رابطه لانگ دیستنس چیست؟ مزایا و معایب رابطه از راه دور
رابطه لانگ دیستنس چیست؟امروزه روابط عاشقانه از راه دور به دلیل پیشرفت فناوری شایع شده است. روش ارتباطی در این گونه روابط گفت و گو به وسیله اسکایپ ویدیوکال و مواردی از این قبیل است. در زمان های گذشته چنین ارتباطاتی محال و بعید بود. ارتباطات لانگ دیستنس گونه ای از روابط زناشویی مدرن است. گاهی طرفین در دو نقطه ی کاملا از هم جدا در نقشه ی کشورشان یا حتی کشوری دیگر، از طریق فضای مجازی مثل اینستاگرام یا فیس بوک باهم آشنا می شوند. با ادامه دادن ارتباط بین آن ها احساس دوست داشتن جوانه می زند. بعضا ممکن است شرایط ایجاب کند به دلایلی از قبیل نبودن شغل در محل زندگیتان از همسر خود دور شوید. در این مواقع چه باید کرد؟  

تماس با مشاور

رابطه لانگ دیستنس از دیدگاه روانشناسی

از دیدگاه روانشناسی احتمال موفقیت و شکست در روابط عاشقانه از راه دور نسبتاً متعادل است. بسته به عوامل مختلف روابط از راه دور می تواند مانند روابطی که شریک زندگیتان نزدیک شما است و با هم زیر یک سقف زندگی می کنید موفقیت آمیز باشد. در حقیقت مطالعات اخیر نشان دهنده این نکته بوده است که بین افرادی که ارتباط عاطفی قوی دارند هرچه فاصله بیشتر باشد آن رابطه عملکرد بهتری خواهد داشت!
اما بستگی به این دارد که هر دو طرف این رابطه چقدر نسبت به هم متعهد و مسئولیت پذیر هستند. برای هدف مشترک یعنی زنده نگه داشتن و مدیریت رابطه از راه دور تا چه حد تلاش خواهند کرد. اعتماد و وفاداری تاثیر زیادی در موفقیت یک رابطه دارد. تمام این مواردی که گفته شد برای موفقیت یک رابطه ی نزدیک هم مهم است اما در رابطه دور مستلزم تلاش بیشتری است. در ادامه به مزایا و معایب روابط از راه دور می پردازم.  

مزایای رابطه لانگ دیستنس

هر نوع رابطه ای در دل خود مزایا و معایبی دارد که ممکن است تصمیم گیری را برای فرد سخت کند. اگر در نقطه شروع چنین روابطی هستید امیدواریم خواندن این مقاله شما را در تصمیم گیری یاری کند.

1-استقلال بیشتر  و مسئولیت کمتر

چه ارتباط نزدیک باشد چه دور زمانی که رابطه عاشقانه از راه دور باشد رشد فردی هر یک از زوجین به صورت جداگانه و فردی اتفاق می افتد. به این معنا که هیچ یک از آن ها مجبور به فداکاری برای دیگری نیست.مثلا در رابطه های نزدیک، خانم ممکن است به دلایلی مثل فرزنددار شدن از ادامه ی تحصیل یا شغل خود انصراف بدهد.
یا ممکن است آقا به دلایل مسئولیت های سنگین زندگی مشترک مثل مسائل اقتصادی، پدر شدن و... دیگر فرصت رشد فردی نداشته باشد.  اما در یک رابطه لانگ دیستنس دختر و پسر جداگانه به پیشرفت خود می پردازند. بدون این که مسئولیت و تعهد خاصی داشته باشند. علت این امر این است که اصولا ارتباطات از راه دور به جز مواردی خاص، اغلب قبل از شروع عقد و ازدواج است.

2-زمان و عدم وابستگی

یکی از محسنات روابط دور این است که دختر و پسر زمان بیشتری را برای رسیدن به اهداف شخصی خود دارند. به این دلیل که وابستگی میان آن ها هنوز به آن میزان که در رابطه نزدیک می باشد، نیست. زمانی که یک مرد دل بستگی شدیدی به یک زن پیدا می کند تصمیم می گیرد هر طور شده او را به دست آورد. نتیجه چنین عشقی ازدواج است که اگر در سنین پایین اتفاق بیوفتد حقیقتا ثروت زمان را از دست می دهد چرا که وابستگی به همسر، مسئولیت و تعهد می آورد.

3-دلتنگی عشق را زنده نگه می دارد

لانگ دیستنس باعث می شود که دلتنگی میان دختر و پسر بیشتر باشد. اما در ازدواج هایی که چندین سال از روی آن گذشته است زوجین سال هاست در کنارهم زندگی می کنند. ممکن است در روابطشان هیجان دیدار یکدیگر را از دست داده باشند. زمانی که زوجین درکنار هم هستند ترس از دست دادن یکدیگر را هم ندارند. زیرا از حضور هم مطمئن هستند. در حالی که در روابط از راه دور در آن زمان هایی که به دیدار یک دیگر می روند، هر لحظه ای که از نظر فیزیکی می توانند باهم باشند برایشان به مثابه یک نعمت بزرگ است. هر لحظه در این دیدار ها دقیقا مانند لحظه شروع رابطه عاشقانه است.

4-استقلال فردی

از دیگر مزایای یک رابطه از راه دور این است که فرد را مستقل می کند. زمانی که شما با شریک زندگی خود زیر یک سقف زندگی می کنید تمایل دارید که نظر آن ها را در مورد هر تصمیمی حتی کوچکترین تصمیم های زندگیتان بدانید. یا طرف مقابل تمایل دارد که در مورد تمام این تصمیمات نظر بدهد.
گاها پیش می آید که علی رغم میل باطین خود رضایت خود را نسبت به نظر طرف مقابل خود اعلام کنید زیرا می خواهید که او راضی باشد. قسمت بد این ماجرا این است که ممکن است در مواردی هویت خود را از دست بدهید. تا به این لحظه از مزایای روابط عاشقانه از راه دور صحبت کردیم. اجازه دهید دیدگاه منتقدانه به این موضوع نیز داشته باشیم.  
رابطه-لانگ-دیستنس

معایب رابطه لانگ دیستنس

هر رابطه ای علاوه بر داشتن مزایای فراون، به طبع معایبی هم خواهد داشت. لازم است برای درک بهتر این نوع رابطه معایب و سختی های آن نیز معرفی شود. از جمله معایب رابطه لانگ دیستنس می توان به موارد زیر اشاره نمود.

1-سوء استفاده از عدم حضور طرف رابطه

یک لانگ دیستنس باعث فرصت طلبی یکی از زوجین شده که با افراد دیگر نیز رابطه برقرار کند. آن ها این شانس را دارند که با افراد جدید آشنا شوند که ممکن است شخص جدید نسبت به فردی که از راه دور با او ارتباط دارند، شباهت بیشتری در علایق وسلایقشان داشته باشند. ارتباط با فرد جدید از جهات دیگری نیز می تواند برتری داشته باشد مثلا آن ها می توانند هر زمان که بخواهند همدیگر را ملاقات کنند.

2-احساس تنهایی

در روابط از راه دور احساس تنهایی خیلی زیاد حس می شود. تحمل چنین شرایطی نیاز به مقاومت و انعطاف پذیری بالایی دارد. زیرا اغلب اوقات تنها هستید. برنامه هایی مثل اسکایپ، فیس بوک مسنجر و ... هیچ چیز نمی تواند این امکان را برای شما ایجاد کند که هر شب دست شریک زندگیتان را بگیرید و یا در آغوش هم به خواب بروید. احساس تنهایی در رابطه لانگ دیستنس کاملا مشهود است.

3-از دست رفتن عشق

بهتر است هنگام تصمیم گیری در مورد این که آیا چنین رابطه ای را شروع کنید یا خیر، احتمالات را در نظر بگیرید. احتمال دارد یک لانگ دیستنس خیلی زود به جدایی ختم شود. زیرا ممکن است در سنین پایین آشنایی صورت بگیرد. هر یک از آن ها اهداف خود را دنبال کنند. در مسیر دست یافتن به اهداف خویش با افراد جدیدی آشنا شوند. یا این که علایقشان نسبت به هم تغییر کند و دیگر احساس نزدیکی و تفاهم میانشان از بین برود.
زمانی که بین شما فاصله عاطفی علاوه بر فاصله مسافتی می افتد دیگر سخت است که همدیگر را دوست بدارید. سخت است کسی را که نمی شناسید دوست داشته باشید. عشق با آشنایی برای بار اول شعله می کشد اما با دوری از یکدیگر پژمرده شده  و می میرد. پایان دادن به رابطه عاشقانه در همان اوایل رابطه بسیار شایع است.

4-از دست دادن خورده ریزه های عاشقانه

اگر بخواهم به طور خلاصه بگویم منافعی که در یک رابطه دور از دست می دهید چه چیزهایی هستند باید بگویم که:
  • از دست دادن نعمت کنار یکدیگر خوابیدن در آخر هفته و خوابیدن تا ظهر
  • از دست دادن یک آغوش، زمانی که برای هر یک از شما شکستی پیشامد می کند.
  • از دست دادن یک عصر دونفره و نشستن روی نیمکت در حیاط و صحبت کردن در مورد فیلمی که دو نفره دیده اید.
  • از دست دادن دیدن واکنش نامزدتان هنگام شنیدن خبر خوشحالی یکی از موفقیت های شما.
  • از دست دادن یک همراهی عمیق هنگامی که از چیزی عمیقا رنج می برید و نیاز به حضورش دارید.
  • از دست دادن میزان زیادی پول! برای خرید بلیط هواپیما، لباس و هزینه های مخصوص به سفر
  • از دست دادن لذت شوخی هایی که فقط از نزدیک امکان دارد، شام و ناهارهایی که می توانستید یکدیگر را مهمان کنید.
این که شما یک رابطه عاشقانه ی نزدیک را دوست داشته باشید یا یک لانگ دیستنس بستگی به این دارد که شما و کیث انتخابی خود چقدر بخواهید برای یک رابطه سرمایه گذاری کنید. فقط شما هستید که در درون خود این را حس می کنید که آیا این رابطه ارزش فداکاری ها وسختی های پیش رو را دارد یا خیر.
اگر با خواندن مزایا و معایب رابطه لانگ دیستنس مردد شده اید که در رابطه خود باقی بمانید یا خیر می توانید از مشاوره ازدواج کمک بخواهید. روانشناسان و متخصصان در این زمینه شما را یاری خواهند کرد تا تصمیمی آگاهانه بگیرید.  

تاثیرات روانی رابطه لانگ دیستنس

اولین دلیل که باعث رد شدن این سبک رابطه در اذهان عمومی شده است این است که دراین روابط اطمینان خاطر وجود ندارد که آیا فرد مقابل به شما وفادار می ماند یا خیر. این یک واکنش طبیعی به اولین باری است که شما با یک پیشنهاد لانگ دیستنس مواجه می شوید. زمانی که شما ترس از خیانت یا ترس از طرد شدن طرف مقابلتان دارید روزانه با سطوح بالایی از اضطراب دست و پنجه نرم می کنید. مغز شما در تلاش برای محافظت از شما تمایل دارد که تمام این جوانب منفی رابطه را برای شما مثل یک آلارم خطر پررنگ و قرمز نشان دهد. تا شما را برای بدترین شرایط آماده کند. این فرایند کاملا طبیعی و اجتناب ناپذیر است.
احساسات شما در نتیجه ی افکار شما فعال می شوند اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید چنین شرایطی را کنترل کنید. آمارها نشان می دهد که در هر روابط از راه دوری یک نفر از طرفین، احساس ناامنی و عدم اطمینان را دارد. اعتماد در شما فقط در صورتی شکل می گیرد که پایه های رابطه شما محکم باشد. زوج هایی که در مدت زمانی طولانی بتوانند پیوندهای عمیق عاطفی بین خودشان ایجاد کنند خیلی کمتر از زوج هایی که مدت طولانی باهم نبوده و چیزی از عمر رابطه آنها  می گذرد، چنین مشکلاتی را تجربه می کنند. زوج های لانگ دیستنس برای جلب اعتماد همسر باید دوبرابر دیگران تلاش کنند.
اگر همسر شما به دلایلی موجه، پس از گذشت مدتی از زندگی زناشویی خود، تصمیم به ترک شهر و محل زندگیتان می کند مثلا به دلایلی مثل عدم امنیت شغلی شما چاره ای ندارید جز این که خود را با شرایط پیش آمده سازگار کنید.  نگران نباشید خبر خوب این که همیشه برای هر مشکلی راه حل های بسیاری وجود دارد.  
لانگ دیستنس

کلیدهای موفقیت در رابطه لانگ دیستنس

کلید ایجاد اعتماد در چنین روابطی این است که شریک زندگی خود را حدالامکان در جریان همه ی اتفاقات روزمره زندگیتان بگذارید. چرا که آن ها خودشان بخشی از زندگی شما هستند و این خود دلیلی است برای این که آن ها هم در جریان دیگر مسائل زندگی شما باشند. همین که در مورد برنامه هایتان، محل سکونتتان و دیگر موارد با شریک احساسیتان صحبت می کنید اعتماد بین شما تقویت می شود.
یکی از راه های ایجاد صمیمیت زناشویی با مسافت های طولانی نشان دادن جزئیات روزمره خود با عکس هایی است که می توانید از طریق تلگرام به همسرتان نشان دهید. به اشتراک گذاشتن این عکس ها بیانگر این است که آرامش خاطر او برای شما یک ارزش است. خوشبختانه امروزه فناوری این کار را برای زوجین در سراسر جهان بسیار آسان کرده است زیرا شبکه های مجازی به وفور وجود دارد.

1-اعتماد سازی برای حفظ رابطه لانگ دیستنس

وقتی درگیر یک رابطه از راه دور هستید مهم نیست که چقدر به یکدیگر اعتماد دارید به هرحال اعتماد مثل نگه داشتن یک تکه یخ در میان دستان گرم شماست! اگر حتی کوچکترین دروغی در رابطه خود از سمت یکی از طرفین گفته شود باعث افکار ناامیدانه و درنتیجه احساس ناامنی ایجاد شده و کل رابطه می تواند زیر سوال برود. سیستم دفاعی مغز شما این طور است که این اضطراب را در وجود شما فعال می کند و نمی توان آن را خاموش کرد. دروغ هرچقدر هم بی اهمیت باشد هرچقدر شریک زندگیتان سعی کند این دروغ کوچک را کم اهمیت جلوه دهد باز هم می تواند کل بنیان را متزلزل کند. تاثیر دروغ در زندگی مشترک را دست کم نگیرید.

2-مثبت اندیشی برای حفظ رابطه لانگ دیستنس

یکی دیگر از کلیدهای موفقیت ارتباط از راه دور مثبت اندیشی است. مطالعات نشان داده اند که مثبت اندیشی و دوری از افکار منفی اغلب به نتایج مثبت ختم شده است. این موضوع نه فقط برای روابط، بلکه برای تمام جنبه های زندگی هرفردی صدق می کند.
بنابراین به جای شمارش روزهایی که از آخرین دیدارتان می گذرد، تعداد روزهایی را که ممکن است به زودی شریک زندگیتان را ملاقات کنید شمارش کنید. سعی کنید مثبت باشید و مسائل را با عینک خوش بینی مشاهده کنید. اگر روزی از خواب بیدار شدید و این اندیشه در ذهنتان آمد که یک روز دیگر بدون او، سعی کنید آن روز با به بهترین شکل ممکن به او نزدیک شوید و در ذهن خود، بودنتان با همسرتان را تصور کنید. افکار مثبت شما را از حجمه استرس رها می کند و به شما امکان زیستنی مسالمت آمیز دریک لانگ دیستنس را می دهد. که در کنار آن بتوانید به زمینه های دیگر زندگی شخصیتان از جمله کار و یا دانشگاه و ... رسیدگی کنید و امیدوار باشید که داستان زندگی شما هم ختم به خیر شود.  

سخن آخر

برای حفظ هر رابطه عاطفی چه از راه نزدیک یا راه دور، مهمترین مسئله آگاهی است. آگاهی و شناخت طرفین از یکدیگر و از نیاز های روانی در زندگی مشترک بسیار حائز اهمیت است. برای کسب آگاهی بیشتر از چگونگی حفظ رابطه و عشق می توانید از متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی کمک بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران