- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
درس مهم زندگی چیست؟ آیا تا به حال تلاش کرده اید با در نظر گرفتن درس هایی از زندگی و دانستن آن ها، زندگی بهتر و موفق تری را تجربه کنید؟ به نظر شما با داشتن آگاهی از چه درس هایی می توان زندگی بهتری داشت؟ زندگی می تواند بهترین و ارزشمند ترین موهبتی باشد که از سمت خدای بزرگ به انسان ها عطا شده است. اما بسیاری از آن ها نمی توانند آن طور که شایسته است از این نعمت گرانبها استفاده کنند. با آگاهی از درس های زندگی و تجربه های تلخ و شیرین دیگران، راه زندگی هموارتر خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره موفقیت در زندگی کلیک کنید.
موفقیت در نظر همه ی افراد می تواند معنای متفاوتی داشته باشد. برخی از انسان ها ایده آلیست بوده و زندگی را موفق در نظر می گیرند که شرایط رفاهی در آن بالا باشد، فرد در آن زندگی از جایگاه اجتماعی ویژه ای برخوردار باشد و بتواند در نگاه سایر افراد، انسان موفقی به نظر برسد، و بسیاری از افراد زندگی موفق را زندگی می بینند که سرشار از آرامش باشد.برای آگاهی بیشتر در زمینه روش زندگی افراد موفق کلیک کنید.
هر انسانی نگرش و ذهنیت منحصر به خود را دارد تا بیان کند که در زندگی خویش به موفقیت رسیده است. برای مثال، زندگی موفق برای یک ورزشکار می تواند کسب عنوان بهترین ورزشکار جهان در رشته ی خود باشد، زندگی موفق برای پدران و مادران می تواند مشاهده ی موفقیت فرزندانشان باشد، زندگی موفق برای یک پزشک می تواند نجات دادن انسانی از مرگ باشد و... به همین دلیل است که همه ی افراد با توجه به ویژگی های ذاتی، شخصیتی، نگرشی و حتی موقعیت های اجتماعی و شغلی، می توانند تعریف متفاوتی از یک زندگی موفق داشته باشند. برای آگاهی بیشتر در زمینه عادات افراد موفق کلیک کنید.
پیشنهاد می کنیم مقاله بهترین زندگی را نیز مطالعه کنید.
اگر نوجوان به این کار باور قلبی داشته باشد و به خود ایمان داشته باشد که توانایی درس خواندن را به اندازه ای دارد که بتواند رشته ی مورد علاقه ی خود را قبول شود، پس می تواند به آن برسد. اگر فردی به خود ایمان داشته باشد که می تواند در تمام طول عمر خود زندگی سالمی را در پیش بگیرد، پس حتما می تواند تا پایان عمر خود با تغذیه ی مناسب و ورزش، به هدف خود در زندگی برسد و از نظر خویش زندگی موفقی را می گذراند. پیشنهاد می‌کنیم مقاله خودآگاهی را نیز مطالعه کنید.
همان طور که همه ی شما تا به حال در هم صحبتی با افراد مسن سال مشاهده کرده اید که می گویند انسان به امید زنده است، پس در حقیقت امید می تواند مهم ترین عامل حیات همه ی انسان ها باشد. اگر امید وجود نداشته باشد، هیچ عامل بیرونی مانند ثروت، شهرت و عواملی نظیر این ها نمی توانند باعث شوند افراد به این نگرش برسند که زندگی موفقی دارند.
افراد موفق در زندگی خویش همواره با امید از خواب بیدار شده و با امید به خواب می رفته اند. به این معنی که در تمام لحظات زندگی خویش به آینده ی خود امیدوارانه نگاه می کرده اند و همین امیدواری باعث شد بتوانند در زندگی خود به موفقیت های چشمگیری برسند. به همین دلیل است که شعار این افراد امیدوار بودن به زندگی است. شعاری که توانسته است این انسان ها را به موفقیت های چشمگیری برساند. اهمیت این مورد تا به حدی است که روانشناسان برای درمان بسیاری از اختلالات روانی از امید درمانی استفاده می کنند.
غالبا همه ی انسان ها هنگامی که افراد موفق را می بینند و زندگی مرفه ایشان را مشاهده می کنند، با خود می گویند که ای کاش به جای این فرد بودند. اما شاید اگر زندگی گذشته ی آن ها را مطالعه کنند و تلاش هایی که برای رسیدن به این موفقیت انجام داده اند را بدانند، از این که به جای آن شخص باشند صرف نظر کنند. به این دلیل است که همه ی افراد موفق در زندگی خویش دست به تلاش بسیار می زنند و از وقت خود کمال استفاده را می برند تا بتوانند در سطح شغل و زندگی خویش، پیشرفت کنند. به همین دلیل است که مهم ترین قسمت زندگی افراد موفق به تلاش این افراد برای رسیدن به موفقیت خلاصه می شود. برای کسب آگاهی بیشتر درباره ویژگی های شخصیتی افراد ناموفق کلیک کنید.
امروزه موضوعی با عنوان روانشناسی زرد وارد عرصه ی علم روانشناسی شده است که نگرش غلطی در افراد به وجود آورده است. این که شما تلاشی نکنید و بدون تلاش تنها با بیان این جمله که من می خواهم موفق شوم، به موفقیت فکر کنید. این ذهنیت کاملا اشتباه است و رمز رسیدن به موفقیت در هر زمینه ای، خلاصه شده است در تلاش فراوان برای رسیدن به آن موفقیت. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اصول موفقیت کلیک کنید.
تسلیم شدن به این معنا است که فرد دیگر به هدف خود ایمان و امید ندارد و با به وجود آمدن این شکست، تلاشی برای رسیدن به هدف خود نمی کند. به همین دلیل اگر فردی پس از شکست، خود را در راه رسیدن به هدفش تسلیم کند، هرگز نمی تواند به موفقیت برسد و در این صورت است که در طول زندگی خود کمبود و خلاء بزرگی را احساس می کند. این خلاء می تواند حتی باعث شود افراد نتوانند زندگی خوب و سالمی را در پیش بگیرند و به مشکلات روانشناختی اعم از افسردگی مبتلا می شوند. به همین دلیل توصیه می شود به منظور رسیدن به زندگی موفق، هرگز در طول زندگی خود با وجود همه ی شکست هایی که می خورید، تسلیم نشوید. برای آگاهی بیشتر از مشاوره تلفنی کلیک کنید.
اگر به یک فرد ۲۰ ساله چنین توصیه ای کنید که لحظه های زندگی را قدر بداند و یا این که دیگر هرگز ۲۰ ساله نخواهد شد، شاید او نتواند بفهمد منظورتان را، زیرا افراد تا هنگامی که چیزی مانند عشق و سلامتی را از دست نداده اند، حتی آن را نمی بینند، حضورش را احساس نمی کنند و به آن بی توجه اند. اما هنگامی که آن را از دست دادند، تازه متوجه می شوند که دیگر وجود ندارد و تا پایان عمر حسرت می خورند. به همین دلیل است که اگر می خواهید زندگی موفقی داشته باشید، توصیه می شود قدر لحظه های زندگیتان را بدانید.برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه لذت بردن از زندگی کلیک کنید.
لحظه ها هرگز قرار نیست دوباره تکرار شوند. خاطرات گذشته را کنار بگذارید و نگرانی کمتری نسبت به آینده داشته باشید. در واقع اگر ایمان و امید به هدفتان داشته باشید و برای رسیدن به آن تلاش بسیار کنید، هرگز قرار نیست نگران آینده باشید. این گونه می توانید از لحظه های زندگیتان نیز نهایت استفاده را ببرید. قدر دان لحظه های زندگی بودن از جمله مهم ترین درس ها برای داشتن زندگی موفق است.
از جمله چیز های با ارزشی که می باید در زندگی همه ی انسان ها وجود داشته باشد تا بتوانند به وسیله ی آن لذت بیشتری از زندگی ببرند، آرامش است. آرامش هنگامی به وجود می آید که افراد حسرت زندگی خود و مقایسه با زندگی دیگران را نداشته باشند. به داشته های خود قانع باشند و بتوانند از آن ها استفاده کنند. این گونه است که می توانند آرامش را در زندگی خود احساس کنند.
یکی از مهم ترین درس های زندگی موفق این است که انسان ها خوش بین باشند و زاویه ی دید خود را به وقایع به طور مثبتی تغییر دهند. این گونه آرامش را در زندگی خویش احساس می کنند و به دنبال آن، می توانند طعم خوشبختی را بچشند. شاید بتوان گفت موفقیت برای بسیاری از افراد جهان می تواند همین باشد که با خوش بین بودن، آرامش و خوشبختی را در زندگی خود احساس کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خوشبختی در زندگی مشترک کلیک کنید.
ورزش کردن همان طور که در بسیاری از مقالات در موضوع های مختلف نیز مطرح شده و بر آن تاکید شده است، در این مورد هم می تواند از آن جایی که به انسان ها کمک می کند زندگی سالم تری داشته باشند، باعث شود، زندگی موفقی را نیز تجربه کنند. تغذیه سالم نیز می تواند از جمله راهکار هایی باشد که به وسیله ی آن سلامتی افراد تضمین شده و می توانند زندگی موفق تری را داشته باشند. به همین دلیل از جمله مهم ترین درس های زندگی می تواند کسب یک زندگی سالم باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه مطالعه مقاله «چگونه زندگی سالم داشته باشیم» پیشنهاد می شود.
همچنین انسان ها می باید در زندگی خویش شادمان بوده و اجازه ندهند غم و اندوه ایشان را از زندگی سالم محروم کند. به همین دلیل افراد می توانند با خرسندی از وضعیت جسمانی که با ورزش و تغذیه ی مناسب به وجود می آید، از مشکلات روانشناختی نیز فاصله بگیرند. این گونه است که می توانند زندگی موفقی را تجربه کنند.
.gif)
زندگی موفق چه نوع سبک زندگی است؟
آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که زندگی موفق چیست؟ این سوال برای بسیاری از انسان ها می تواند سوال گنگی باشد و جوابی برای آن نداشته باشند. زیرا انسان هایی همچنان در این زمانه یافت می شوند که تا به حال با خود تفکر نکرده اند که چه زندگی می تواند موفق باشد.موفقیت در نظر همه ی افراد می تواند معنای متفاوتی داشته باشد. برخی از انسان ها ایده آلیست بوده و زندگی را موفق در نظر می گیرند که شرایط رفاهی در آن بالا باشد، فرد در آن زندگی از جایگاه اجتماعی ویژه ای برخوردار باشد و بتواند در نگاه سایر افراد، انسان موفقی به نظر برسد، و بسیاری از افراد زندگی موفق را زندگی می بینند که سرشار از آرامش باشد.برای آگاهی بیشتر در زمینه روش زندگی افراد موفق کلیک کنید.
هر انسانی نگرش و ذهنیت منحصر به خود را دارد تا بیان کند که در زندگی خویش به موفقیت رسیده است. برای مثال، زندگی موفق برای یک ورزشکار می تواند کسب عنوان بهترین ورزشکار جهان در رشته ی خود باشد، زندگی موفق برای پدران و مادران می تواند مشاهده ی موفقیت فرزندانشان باشد، زندگی موفق برای یک پزشک می تواند نجات دادن انسانی از مرگ باشد و... به همین دلیل است که همه ی افراد با توجه به ویژگی های ذاتی، شخصیتی، نگرشی و حتی موقعیت های اجتماعی و شغلی، می توانند تعریف متفاوتی از یک زندگی موفق داشته باشند. برای آگاهی بیشتر در زمینه عادات افراد موفق کلیک کنید.
درس مهم زندگی چیست؟
درس هایی برای داشتن زندگی موفق
با توجه به تمام تعریف های متفاوتی که افراد با توجه به ویژگی های خود از یک زندگی موفق دارند، اما امروزه پژوهشگران زیادی در زمینه ی روانشناسی و حتی مشاوران زیادی تلاش کرده اند تا با آگاهی از تجربیات افراد مراجعه کننده ی خود که هر کدام کمبود هایی را در زندگی خویش مشاهده می کنند که نمی توانند به وسیله ی این کمبود ها به زندگی خود برچسب زندگی موفق را بزنند، توانسته اند درس هایی را برای بدست آوردن یک زندگی موفق، به وجود آورند. در اینجا سعی شده نکته ها و درس هایی برای داشتن زندگی موفق ارائه شود.پیشنهاد می کنیم مقاله بهترین زندگی را نیز مطالعه کنید.
1.ایمان به خود اولین درس مهم زندگی
شاید تا به حال مشاهده کرده باشید که وقتی تصمیم به انجام دادن کاری می گیرید، اطرافیان و دوستان با شما به نحوی صحبت می کنند که گویی شما توانایی انجام آن کار را ندارید. اما باید بدانید که اگر خودتان به خود باور داشته باشید که می توانید این کار را انجام دهید، پس حتما توانایی انجام این کار را خواهید داشت. برای مثال هنگامی که نوجوانی تصمیم می گیرد که درس بخواند تا بتواند رشته ی مورد علاقه ی خود را در دانشگاه قبول شود، بسیار پیش خواهد آمد که به خصوص دوستان تلاش می کنند تا به وی یادآوری کنند که او توانایی این کار را ندارد، توانایی درس خواندن برای کسب این رشته را ندارد. برای اطلاع بیشتر از خودشناسی کلیک کنید.اگر نوجوان به این کار باور قلبی داشته باشد و به خود ایمان داشته باشد که توانایی درس خواندن را به اندازه ای دارد که بتواند رشته ی مورد علاقه ی خود را قبول شود، پس می تواند به آن برسد. اگر فردی به خود ایمان داشته باشد که می تواند در تمام طول عمر خود زندگی سالمی را در پیش بگیرد، پس حتما می تواند تا پایان عمر خود با تغذیه ی مناسب و ورزش، به هدف خود در زندگی برسد و از نظر خویش زندگی موفقی را می گذراند. پیشنهاد می‌کنیم مقاله خودآگاهی را نیز مطالعه کنید.
2.به خودتان امید داشته باشید
امید در زندگی می تواند زمینه ساز پیشرفت در تمام زندگی افراد باشد. به طوری که امروزه در بسیاری از مجلات، کتب و همچنین در بسیاری از فیلم هایی که تولید می شوند، تنها این پیام را در ذهن مخاطبان خود القا می کنند که اگر در زندگی امید وجود داشته باشد، انسان ها می توانند تمام مراحل زندگیشان را با موفقیت پشت سر بگذارند. به همین دلیل است که عنوان کردن واژه ی امید می تواند تغییرات گسترده ی مثبتی در زندگی افراد ایجاد کند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره امید به زندگی کلیک کنید.همان طور که همه ی شما تا به حال در هم صحبتی با افراد مسن سال مشاهده کرده اید که می گویند انسان به امید زنده است، پس در حقیقت امید می تواند مهم ترین عامل حیات همه ی انسان ها باشد. اگر امید وجود نداشته باشد، هیچ عامل بیرونی مانند ثروت، شهرت و عواملی نظیر این ها نمی توانند باعث شوند افراد به این نگرش برسند که زندگی موفقی دارند.
افراد موفق در زندگی خویش همواره با امید از خواب بیدار شده و با امید به خواب می رفته اند. به این معنی که در تمام لحظات زندگی خویش به آینده ی خود امیدوارانه نگاه می کرده اند و همین امیدواری باعث شد بتوانند در زندگی خود به موفقیت های چشمگیری برسند. به همین دلیل است که شعار این افراد امیدوار بودن به زندگی است. شعاری که توانسته است این انسان ها را به موفقیت های چشمگیری برساند. اهمیت این مورد تا به حدی است که روانشناسان برای درمان بسیاری از اختلالات روانی از امید درمانی استفاده می کنند.
3.برای زندگی خود تلاش کنید
شاید تا به حال دیده باشید، افرادی وجود دارند که از کسب یک زندگی موفق، تنها نشسته اند و به خود دیکته می کنند که قرار است انسان موفقی در زندگی خویش شوند. اما باید این نکته را متذکر شویم که هیچ موفقیتی بدون تلاش به وجود نمی آید.غالبا همه ی انسان ها هنگامی که افراد موفق را می بینند و زندگی مرفه ایشان را مشاهده می کنند، با خود می گویند که ای کاش به جای این فرد بودند. اما شاید اگر زندگی گذشته ی آن ها را مطالعه کنند و تلاش هایی که برای رسیدن به این موفقیت انجام داده اند را بدانند، از این که به جای آن شخص باشند صرف نظر کنند. به این دلیل است که همه ی افراد موفق در زندگی خویش دست به تلاش بسیار می زنند و از وقت خود کمال استفاده را می برند تا بتوانند در سطح شغل و زندگی خویش، پیشرفت کنند. به همین دلیل است که مهم ترین قسمت زندگی افراد موفق به تلاش این افراد برای رسیدن به موفقیت خلاصه می شود. برای کسب آگاهی بیشتر درباره ویژگی های شخصیتی افراد ناموفق کلیک کنید.
امروزه موضوعی با عنوان روانشناسی زرد وارد عرصه ی علم روانشناسی شده است که نگرش غلطی در افراد به وجود آورده است. این که شما تلاشی نکنید و بدون تلاش تنها با بیان این جمله که من می خواهم موفق شوم، به موفقیت فکر کنید. این ذهنیت کاملا اشتباه است و رمز رسیدن به موفقیت در هر زمینه ای، خلاصه شده است در تلاش فراوان برای رسیدن به آن موفقیت. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اصول موفقیت کلیک کنید.
4.تسلیم نشدن، درس مهم زندگی است
اگر شما نیز فردی هستید که هدف واحدی را زندگی خود دنبال می کنید و به این موضوع امیدوار هستید که اگر به این هدف برسید می توانید موفقیت در زندگی را احساس کنید، پس قطعا تا به حال در راه رسیدن به این هدف شکست خورده و طعم شکست را چشیده اید. شکست نیز از جمله مراحل رسیدن به موفقیت است. انسان ها در روبرو شدن با شکست می توانند تجربه کسب کنند و این تجربیات به شدت در رسیدن به هدف به آن ها کمک می کند. اما مهم ترین روش برای مقابله با این شکست ها که می توانند حتی گسترده هم باشند، این است که نباید به هیچ وجه تسلیم شد. برای کسب اطلاعات بیشتر از موانع موفقیت و پیشرفت کلیک کنید.تسلیم شدن به این معنا است که فرد دیگر به هدف خود ایمان و امید ندارد و با به وجود آمدن این شکست، تلاشی برای رسیدن به هدف خود نمی کند. به همین دلیل اگر فردی پس از شکست، خود را در راه رسیدن به هدفش تسلیم کند، هرگز نمی تواند به موفقیت برسد و در این صورت است که در طول زندگی خود کمبود و خلاء بزرگی را احساس می کند. این خلاء می تواند حتی باعث شود افراد نتوانند زندگی خوب و سالمی را در پیش بگیرند و به مشکلات روانشناختی اعم از افسردگی مبتلا می شوند. به همین دلیل توصیه می شود به منظور رسیدن به زندگی موفق، هرگز در طول زندگی خود با وجود همه ی شکست هایی که می خورید، تسلیم نشوید. برای آگاهی بیشتر از مشاوره تلفنی کلیک کنید.
5.لحظه های زندگی را قدر بدانید
در بسیاری از نوشته های ادبی نه تنها صرفا در کشور ایران بلکه در تمام کشور ها، در داستان ها و شعر های خود بسیار مخاطبان و مطالعه کنندگان خود را توصیه می کنند قدر لحظه های زندگی را بدانند. این که در گذشته ی خود زندگی نکنید، در خاطرات بد گذشته به سر نبرید و این که آنقدر نگران آینده نباشید که لحظه ی حال را از یاد ببرید. برای کسب اطلاعات بیشتر مطالعه مقاله زندگی در لحظه پیشنهاد می شود.اگر به یک فرد ۲۰ ساله چنین توصیه ای کنید که لحظه های زندگی را قدر بداند و یا این که دیگر هرگز ۲۰ ساله نخواهد شد، شاید او نتواند بفهمد منظورتان را، زیرا افراد تا هنگامی که چیزی مانند عشق و سلامتی را از دست نداده اند، حتی آن را نمی بینند، حضورش را احساس نمی کنند و به آن بی توجه اند. اما هنگامی که آن را از دست دادند، تازه متوجه می شوند که دیگر وجود ندارد و تا پایان عمر حسرت می خورند. به همین دلیل است که اگر می خواهید زندگی موفقی داشته باشید، توصیه می شود قدر لحظه های زندگیتان را بدانید.برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه لذت بردن از زندگی کلیک کنید.
لحظه ها هرگز قرار نیست دوباره تکرار شوند. خاطرات گذشته را کنار بگذارید و نگرانی کمتری نسبت به آینده داشته باشید. در واقع اگر ایمان و امید به هدفتان داشته باشید و برای رسیدن به آن تلاش بسیار کنید، هرگز قرار نیست نگران آینده باشید. این گونه می توانید از لحظه های زندگیتان نیز نهایت استفاده را ببرید. قدر دان لحظه های زندگی بودن از جمله مهم ترین درس ها برای داشتن زندگی موفق است.
6.درس مهم زندگی |خوش بینی
نگرش مثبت می تواند در بسیاری از لحظه هایی که افراد احساس می کنند شکست خورده اند، از آن ها در برابر تسلیم شدن مراقبت کند. به همین دلیل است که امروزه بسیاری از روانشناسان به افراد توصیه می کنند که عینک خوش بینی بر چشم هایشان بگذارند تا به این صورت بتوانند با زاویه ی دید مثبتی به وقایع زندگی خویش نگاه کنند. خوش بین بودن باعث می شود افراد امیدوار تر از گذشته به زندگی بنگرند و همین امر باعث می شود آرامش بیشتری در زندگی خود کسب کنند. برای کسب اطلاع از مثبت اندیشی کلیک کنید.از جمله چیز های با ارزشی که می باید در زندگی همه ی انسان ها وجود داشته باشد تا بتوانند به وسیله ی آن لذت بیشتری از زندگی ببرند، آرامش است. آرامش هنگامی به وجود می آید که افراد حسرت زندگی خود و مقایسه با زندگی دیگران را نداشته باشند. به داشته های خود قانع باشند و بتوانند از آن ها استفاده کنند. این گونه است که می توانند آرامش را در زندگی خود احساس کنند.
یکی از مهم ترین درس های زندگی موفق این است که انسان ها خوش بین باشند و زاویه ی دید خود را به وقایع به طور مثبتی تغییر دهند. این گونه آرامش را در زندگی خویش احساس می کنند و به دنبال آن، می توانند طعم خوشبختی را بچشند. شاید بتوان گفت موفقیت برای بسیاری از افراد جهان می تواند همین باشد که با خوش بین بودن، آرامش و خوشبختی را در زندگی خود احساس کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خوشبختی در زندگی مشترک کلیک کنید.
7.حفظ سلامتی درس مهم زندگی
هفتمین درس مهم زندگی که می تواند باعث شود افراد به سمت یک زندگی موفق سوق داده شوند، این است که بتوانند سلامت جسمانی و روانشناختی داشته باشند. در حقیقت سلامتی می تواند با توجه به افزایش امید در افراد، باعث شود زندگی موفقی برای ایشان به وجود آید.ورزش کردن همان طور که در بسیاری از مقالات در موضوع های مختلف نیز مطرح شده و بر آن تاکید شده است، در این مورد هم می تواند از آن جایی که به انسان ها کمک می کند زندگی سالم تری داشته باشند، باعث شود، زندگی موفقی را نیز تجربه کنند. تغذیه سالم نیز می تواند از جمله راهکار هایی باشد که به وسیله ی آن سلامتی افراد تضمین شده و می توانند زندگی موفق تری را داشته باشند. به همین دلیل از جمله مهم ترین درس های زندگی می تواند کسب یک زندگی سالم باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه مطالعه مقاله «چگونه زندگی سالم داشته باشیم» پیشنهاد می شود.
همچنین انسان ها می باید در زندگی خویش شادمان بوده و اجازه ندهند غم و اندوه ایشان را از زندگی سالم محروم کند. به همین دلیل افراد می توانند با خرسندی از وضعیت جسمانی که با ورزش و تغذیه ی مناسب به وجود می آید، از مشکلات روانشناختی نیز فاصله بگیرند. این گونه است که می توانند زندگی موفقی را تجربه کنند.
-min.jpg "سرعت بخشیدن به موفقیت | 12 راه برای افزایش سرعت موفقیت")
