ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7

چه زنانی خیانت نمی کنند | 4 راز جلوگیری از خیانت زنان

چه زنانی خیانت نمی کنند؟ خیانت در رابطه زناشویی مهمترین خط قرمز زوجین است. بسیاری از زوجین به دنبال روش هایی برای کاهش احتمال خیانت در رابطه خود هستند. مهمترین عواملی که می تواند در کاهش احتمال خیانت موثر باشد توجه به نیازهای عاطفی و جنسی همسر، صداقت، احترام و ابراز عشق است. برای دریافت مشاوره زناشویی کلیک کنید.

تماس با مشاور

 

چه زنانی خیانت نمی کنند؟

خیانت در رابطه زناشویی به معنای انجام فعالیت های جنسی، عاطفی یا روابط محرمانه با شخص دیگری به جای همسر است. این عمل معمولاً به عنوان نقض قرارداد ازدواج و تعهدات وعده داده شده در آن شناخته می شود و ممکن است باعث بروز مشکلات خانوادگی، از دست دادن اعتماد و عشق همسر، آسیب رساندن به روابط فردی و حتی جدایی و طلاق شود. هر فردی ممکن است در شرایط مختلف خیانت کند. اما برخی عوامل می توانند برای کاهش خطر خیانت مؤثر باشند، مانند رعایت احترام و توجه به نیازهای همسر، ارتباط برقراری با همسر و ابراز عشق و احساسات، تفکر مثبت و بهبود روابط جنسی و غیره. همچنین، شناخت دقیق از دلایل خیانت و رفع آنها نیز می تواند به کاهش خطر خیانت کمک کند. در ادامه برخی از عواملی که در کاهش احتمال خیانت زنان موثر است بیان می شود.

1-زنان با رابطه عالی و مشارکت های همیشگی

بهترین دفاع در برابر تقلب یک رابطه عالی است. وقتی نیازهای ما از نظر جسمی و عاطفی برآورده می شود، آنقدر علاقه نداریم که به جای دیگری نگاه کنیم. بررسی کنید که چقدر خواسته‌ها و نیازهای شریکتان را برآورده می‌کنید و چقدر خواسته‌های شما را برآورده می‌کنند. اطمینان حاصل کنید که آن را در زمینه هایی که ضعیف هستند افزایش دهید، و صادقانه در مورد آنچه که برای احساس رضایت کامل نیاز دارید، صحبت کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ارتباط صحیح با همسر کلیک کنید.
کارهایی را با هم انجام دهید که شما را به چالش می کشد تا با هم رشد کنید. همه ما با افزایش سن تغییر می کنیم. این کافی نیست که شراکت خود را روی کنترل شدید قرار دهیم و انتظار داشته باشیم که آنها دوام بیاورند. چگونه می‌خواهید با افکار، ترجیحات، ایده‌ها و خواسته‌های در حال تغییر شریک زندگی‌تان همگام شوید؟ چگونه با شما همراه می شوند؟ با هم کتاب بخوانید، در سمینارها شرکت کنید، یا یک برنامه آموزش آنلاین خوب برای ارتباط با یکدیگر پیدا کنید تا شراکت خود را در لبه پیشروی خود حفظ کنید تا به طور مداوم یکدیگر را کشف کنید.

2-چه زنانی خیانت نمی کنند؟ زنانی که درک می شوند

ساده به نظر می رسد. اما اینطور نیست. شریک زندگی شما انواع افکار منفی و احساسات پنهانی را دارد که احتمالاً به شما یا احتمالاً هیچکس نمی گوید. شما باید به اندازه کافی در برابر شریک زندگی خود ایمن باشید که کاملاً لاغر شوید. چگونه؟ صداقت را با شفقت زیاد و بدون قضاوت در زندگی رعایت کنید. چیزهای کمی را در مورد شریک زندگی خود که هیچ کس دیگری نمی داند، بیابید.
چیزهایی را بدانید که مادر یا دوستانشان حتی نمی دانند. این دانش شما را به گونه ای ارزشمند می کند که تعداد کمی دیگر می توانند تکرار کنند. اگر مشکوک هستید که توجه همسرتان ممکن است به جای دیگری معطوف شود، ممکن است او را بیشتر دور کند تا با او عصبانی و انتقادی شود. حسادت طبیعی است، اما سعی کنید با استعدادها و توانایی های خود بیشتر روی جلب نظر شریک زندگی خود تمرکز کنید. به آنها دلیل بیشتری برای دوست داشتن و ارزش قائل شدن برای شما بدهید.
ناراحتی از آنها ممکن است به طور موقت آنها را بترساند تا مراقب باشند، اما این یک استراتژی بلند مدت موثر نیست و اغلب در کوتاه مدت نیز جواب نمی دهد. شما نمی توانید با استفاده از تهدید و ترس شریک خود را با اطمینان یا خوشحالی در اطراف خود نگه دارید. فقط دلایل مثبت برای با هم بودن به عنوان چسبی است که از شما در برابر ورود دیگران به صحنه محافظت می کند.

3-زنانی که به نیازهایشان توجه می شود

یک درمانگر خوب و توانا پیدا کنید و برای حمایت از رابطه مثبت و فعال به آنها مراجعه کنید. قبل از اینکه با مشکلات اساسی مواجه شوید، شروع کنید. بعد از آن اغلب برای اینکه مشاوره کاملاً مؤثر باشد دیر است. همه ما نقاط کوری در زندگی خود داریم. برخی از آن‌ها از سابقه خانوادگی ما می‌آیند، مانند کارهایی که والدین ما تمایل داشتند در رابطه انجام دهند، یا مهمتر از آن، کارهایی که با یکدیگر انجام نمی‌دادند. نقشه روابط سالم و ایمن ما معمولاً فقط به خوبی آن چیزی است که دست اول دیده و تجربه کرده ایم. مشاوره، حتی چند جلسه می تواند به ما کمک کند تا نقشه جامع تری از نحوه تمایل به مشارکت و سهیم شدن لذت بیشتر در زندگی مشترک ایجاد کنیم. برای دریافت مشاوره روابط عاطفی کلیک کنید.
شما باید فردی مورد علاقه باشید. هر چیزی را که شما از نظر نیازهای عاطفی، فکری و جسمی تامین نکنید، شریک زندگی شما به دنبال دیگران خواهد بود.  به عبارت دیگر، همه ما به دنبال برآوردن نیازهای خود هستیم و اگر شریک زندگیمان به طرق خاصی آنجا نباشد، دیگران را پیدا می کنیم. دیگران گاهی اوقات پایه و اساس یک رابطه عاشقانه یا پیوند عاطفی را تشکیل می دهند که جایگزین شریک زندگی ما می شود، یا انرژی را از شراکتی که واقعاً برای رشد و سازگاری نیاز دارد، می گیرد. شریک بودن را مانند درخواست هر روز برای کار در نظر بگیرید. چرا همسرتان باید شما را در اطراف نگه دارد و اخراجتان نکند؟ چه کاری انجام می دهید که شخص دیگری به راحتی نمی تواند به جای آن انجام دهد؟

4-چه زنانی خیانت نمی کنند؟ کسانی که رضایت جنسی دارند

به طور مکرر و آشکارا در مورد رابطه جنسی، تخیلات و خواسته ها صحبت کنید. سرگرمی های جدید را با هم امتحان کنید تا همه چیز سرگرم کننده، طنزآمیز و هیجان انگیز باشد. با هم بخندید، کشتی بگیرید. یک کلاس غیر معمول را امتحان کنید. برنامه های تلویزیونی را انتخاب کنید تا با هم تماشا کنید که هرگز ندیده اید. از دیگر دوستان زوج در مورد سفرها و تجربیات محلی که دوست داشته اند ایده بخواهید. چیزهای جدید را در اتاق خواب امتحان کنید. کارهایی را انجام دهید که کمی شرم آور هستند، اما همچنان در محدوده راحتی شما هستند. فعالیت‌های جدید و هیجان‌انگیز، به‌ویژه در زمینه صمیمیت عاطفی و جسمی، علاقه شما را زنده نگه می‌دارد و به شما کمک می‌کند که پیوند برقرار کنید.  
چه زنانی خیانت نمی کنند

درصورت خیانت چه کنیم؟

همسر شما رابطه نامشروع دارد یا شریک زندگی شما با شخص دیگری درگیر است، ممکن است احساس کنید همه چیز در حال فروپاشی است. اساس ازدواج شما متزلزل شده است، و این کاملا طبیعی است که احساس آسیب، عصبانیت، خیانت و خامی داشته باشید. ممکن است از خود بپرسید که اکنون چه باید بکنید یا چگونه با همسر خیانتکار رفتار کنید. شما به احتمال زیاد به این فکر می کنید که آیا همسر خیانتکار خود را ترک کنید یا نه.دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید، زمانی که متوجه می شوید مورد خیانت قرار گرفته اید، سخت است. در ابتدا، هر چقدر هم که تلاش کنید، ممکن است متوجه شوید که نمی توانید بر خیانت همسرتان غلبه کنید. برای دریافت اطلاعات  بیشتر در زمینه تشخیص خیانت همسر کلیک کنید.

1-حفظ آرامش و توجه به خود

هیچ تصمیم سریعی نگیرید. وقتی برای اولین بار از رابطه همسرتان مطلع شدید، طبیعی است که واکنش نشان دهید. مهم این است که سریع تصمیم نگیرید.پردازش عواقب عاطفی یک رابطه به زمان نیاز دارد.شما به زمان نیاز دارید تا آرام تر شوید و احساسات شدید خود را حل کنید. شما فقط می توانید وضوح مورد نیاز برای تصمیم گیری در مورد آینده خود را بدست آورید. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید، ابتدا از شوک اولیه و خیانت کار کنید. استرس ناشی از کشف خیانت بر سلامت جسمانی و همچنین سلامت روان شما تأثیر می گذارد.
اکنون زمان آن است که از نظر فیزیکی به خوبی از خود مراقبت کنید.این بدان معناست که غذای سالم بخورید، هوای تازه و منظم داشته باشید و ورزش کنید و تمام تلاش خود را برای داشتن خوابی راحت انجام دهید. احتمالاً در حال حاضر تمایلی به انجام هیچ یک از آن کارها نخواهید داشت، اما آنها به شما کمک می کنند تا استرس را بهبود بخشید و استرس را کاهش دهید تا بتوانید وضعیت را بهتر مدیریت کنید.

2-چه زنانی خیانت نمی کنند | درک و پذیرش احساسات منفی و مشاوره

احساس خود را بپذیرید. احساس همه چیز از خشم و غم گرفته تا تلخی، ناامیدی یا امید طبیعی است. هر چه احساس می کنید، آن را بپذیرید. طبیعی است که وقتی با واقعیت تلخ روبرو می شوید و تأیید می کنید که همسرتان رابطه نامشروع دارد، چنین احساسی داشته باشید! این می تواند کمک کند که یک دفتر خاطرات برای بیان احساسات ناخوشایند یا مثبت خود داشته باشید.
نوشتن چیزها وضوحی را به ارمغان می‌آورد که گاهی اوقات فکر کردن یا صحبت کردن اینطور نیست. به دنبال کمک حرفه ای باشید. سعی نکنید درد رابطه همسرتان را به تنهایی تحمل کنید. چه به تنهایی به یک درمانگر مراجعه کنید یا با همسرتان به زوج درمانی بروید، دریافت کمک حرفه ای انتخاب عاقلانه ای است. درمانگران آموزش دیده اند تا از شما حمایت کنند و احساسات خود را حل کنید و بفهمید که چه چیزی می خواهید و به چه چیزی نیاز دارید. جستجوی درمان برای خیانت به شما کمک می کند تا نحوه کنار آمدن با همسر خیانتکار را روشن کنید.

3-صداقت و ادامه روند عادی زندگی

صداقت ممکن است بهترین سیاست باشد.در مورد رابطه خود با خودتان صادق باشید. از خودتان بپرسید که برای بهبود رابطه به چه چیزی نیاز دارید و به نقطه ای برگردید که بتوانید به همسرتان اعتماد کنید و از همراهی او لذت ببرید.با همسرت هم صادق باش به او بگویید چه نیازی دارید.در مورد رابطه همسرتان بحث های سختی خواهید داشت، اما اگر هر دوی شما می خواهید به جلو بروید، اکنون صداقت کامل ضروری است. کار کردن از طریق عواقب یک رابطه می تواند همه چیز را مصرف کند.برای پردازش احساسات و صحبت با همسرتان در مورد رابطه و آینده رابطه تان انرژی ذهنی و عاطفی زیادی لازم است.استرس مداوم برای سلامت روحی و جسمی شما مضر است.با صرف زمان برای فعالیت ها و تعاملات مثبت، با تأثیرات آن مبارزه کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه صحبت با همسر کلیک کنید.
سرگرمی هایی را که دوست دارید ادامه دهید یا بیرون بروید و ورزش کنید. ممکن است آن را دوست نداشته باشید، اما خوشحال خواهید شد.دوستی خود را نیز حفظ کنید. نباید در مورد مشکلات ازدواج خود با همه صحبت کنید. در واقع، صحبت کردن با افراد زیاد می تواند تشخیص آنچه را که نیاز دارید دشوارتر کند. اما به یک دوست قابل اعتماد اعتماد کنید. حتی زمانی که در مورد مشکلات خود صحبت نمی کنید، بودن در کنار دوستان خوب از شما حمایت می کند و روحیه شما را زنده می کند.
تعقیب نکردن برای کشف خیانت

4-سرزنش نکردن و تصمیم گیری

اگر احساس می کنید نمی توانید خیانت همسرتان را پشت سر بگذارید، ممکن است این نکته را در نظر بگیرید.مهم نیست که قبل از رابطه زناشویی همسرتان چه اتفاقی می افتاد.سرزنش کردن خود باعث می شود که همه چیز ناامیدتر شود و باعث درد بیشتر شما شود.سرزنش همسرتان هم فایده ای ندارد. بله، او تصمیم وحشتناکی گرفت، اما کلید درمان این است که سرزنش را کنار بگذارید تا بتوانید روی چیزی که نیاز دارید تمرکز کنید.اگر بخواهید ازدواج خود را نجات دهید، سرزنش یک عامل آسیب زا است. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.
اغلب، ممکن است در موقعیت‌هایی قرار بگیریم که احساس می‌کنیم این فقط برای خودمان اتفاق می‌افتد و هیچ کس دیگری نمی‌فهمد که ما چه می‌کنیم. با این حال، تعجب خواهید کرد که بدانید چند نفر مانند شما دچار مشکلات مشابهی می شوند.هر چقدر هم که نمی خواهیم، خیانت در روابط مفهوم جدیدی نیست. بنابراین، افراد بیشتری می دانند که خیانت همسر به شما چه احساسی دارد. کمک گرفتن ممکن است چندان ایده بدی نباشد.

5-چه زنانی خیانت نمی کنند | تعقیب نکردن

اگر همسرتان به شما خیانت کرده است و هنوز هم فردی را که به شما خیانت کرده است می بیند، بسیار طبیعی است که میل به تعقیب او یا شریک جدیدش داشته باشید. با این حال، اگر این کار را انجام ندهید به شما کمک خواهد کرد. این فقط به ذهن و شفای شما آسیب می رساند و هیچ فایده ای ندارد.در صورت نیاز، کنار گذاشتن رسانه های اجتماعی نیز ممکن است برای مدتی ایده خوبی باشد. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*