چرا همسرم مرا دوست ندارد | راهکارهای مناسب برای حل مشکل

بسیاری از افراد این سوال را در ذهن خود دارند که چرا همسرم مرا دوست ندارد و چه عواملی باعث این اتفاق شده است؟ وجود فراز و نشیب در زندگی مشترک یک امر عادی است و نشان می‌دهد که شما برای زندگی خود و بهتر کردن شرایط آن تلاش می‌کنید. اما گاهی مشکلاتی در زمینه احساسی به وجود می‌آید که انگار راهی برای حل آن وجود ندارد و فرد به این نتیجه می‌رسد که همسرش دیگر دوستش ندارد. در یک رابطه دو طرفه زناشویی نباید نسبت به این دست از موضوعات بی‌اعتنا بود و باید برای رفع آن تدابیری هوشمندانه اندیشید. یادگیری مهارت های ارتباطی، شناخت بیشتر روحیات همسر، برطرف کردن دلخوری ها و بهره بردن از مشاوره های خانواده برای کسب مهارت های بیشتر و ارتقاء سطح آگاهی زناشویی می تواند بسیار موثر واقع شود. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره خانواده کلیک کنید. 
 

چرا همسرم مرا دوست ندارد؟  

معمولاً این سخن از زبان زوجین شنیده نمی‌شود و آن‌ها در موارد کمی به زبان می‌آورند که نسبت به طرف مقابل خود دیگر احساسی ندارند و بیشتر در رفتارشان بروز می‌دهند. به همین دلیل یکی از زوجین برای پر کردن فقدان عشق و رفع دلتنگی خود به دلیل احساس تنهایی بعد از ازدواج به کارهای دیگری روی می‌آورد. مثلاً دائم به مهمانی می‌رود، سیگار می‌کشد، بازی‌های ویدئویی انجام می‌دهد، به پورنوگرافی و تماشای پورن می‌پردازد و... دوست داشتن چیزی نیست که یک شبه به وجود آید و یک شبه هم ناپدید شود. به همین دلیل شما به زمان و راهکارهای اساسی برای رفع این مشکل نیاز دارید. لطفاً تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. در ادامه به بررسی عواملی که باعث ایجاد این مشکل می شود اشاره خواهیم کرد.

اینفوگرافیک چرا همسرم مرا دوست ندارد

چرا همسرم مرا دوست ندارد | کار بیش از حد

یکی از عواملی که باعث کاهش علاقه زوجین می‌شود، کار بیش از حد است. از این رو چه مرد و چه زن به دلیل مشغله‌های زیاد کمتر در خانه هستند و حتی کمتر یکدیگر را می‌بینند. به همین جهت به مرور زمان شکل رابطه آن‌ها تغییر می‌کند. برای اینکه عشق و صمیمیت بین زوجین وجود داشته باشد و حفظ شود، باید زمان بیشتری را برای بودن کنار یکدیگر صرف کنند.

عدم گفت‌وگوی حضوری

برخی از زوجین زمان کمی را برای یک گفت‌وگوی دونفره با همسرشان در نظر می‌گیرند و بیشتر اوقات ترجیح می‌دهند به جای صحبت با همسر با موبایل در حال چت کردن و یا مکالمه تلفنی باشند تا اینکه با همسرشان در مورد موضوعات مختلف صحبت کنند. همین عامل باعث می‌شود تا هر یک از زوجین احساس کنند که دیگر برای طرف مقابل خود اهمیتی ندارند. به این ترتیب به مرور زمان نسبت به همدیگر سرد می‌شوند. عدم مهارت گفتگو یکی از عوامل مهم فاصله گرفتن زوجین است.

چرا همسرم مرا دوست ندارد | عدم پیش قدم شدن

برخی از زوجین با اینکه می‌بینند با دلیل و یا بدون دلیل از هم فاصله گرفتند، تلاشی برای بازگشت به سمت هم و بهبود روابط عاطفی انجام نمی‌دهند. ممکن است استدلالشان این باشد که چرا من باید همیشه پیش قدم شوم؟ من که کار اشتباهی انجام ندادم؟ هر کدام از انجام این کار شانه خالی می‌کنند و این باعث بدتر شدن اوضاع می‌شود. وقتی می‌بینید همسرتان دیگر شما را دوست ندارد و شما هم برای دانستن علت آن پیش قدم نمی‌شوید، شرایط را پیچیده‌تر می‌کنید.

عدم توجه به اوقات فراغت

یکی از علت‌های اساسی کم شدن عشق زوجین نسبت به یکدیگر، عدم توجه به اوقات فراغت است. شاید برایتان عجیب باشد که این مورد چه ارتباطی به دوست داشتن همسر دارد. اما این یکی از موارد مهمی است که به خصوص در ایران کمتر به آن بها داده می‌شود. در واقع زندگی شهرنشینی و الزام انجام فعالیت‌های اقتصادی مردم را از تفریح کردن دور کرده است و همین امر باعث فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر شده و حتی می تواند علت سرد شدن رابطه زناشویی شود.

چرا همسرم مرا دوست ندارد | عدم رابطه جنسی منظم

رابــطه جنسی اصولی یکی از الزامات زندگی مشترک است. اما برخی از زوجین به دلایلی مثل مشغله‌های زیاد، وجود مهمان، زندگی با خانواده همسر و... معمولاً رابطه جنسی منظمی ندارند و ممکن است ماه‌ها از آخرین رابطه‌شان نیز گذشته باشد. همین امر این احساس را در زوجین ایجاد می‌کند که دیگر همدیگر را دوست ندارند. توجه داشته باشید که صرف انجام یک رابطه جنسی تکراری و روتین مد نظر نیست. هر کار لذت بخشی اگر به کرات و به یک شکل تکرار شود، جذابیت خود را از دست خواهد داد. در روابط جنسی خود تــنوع در سکس را فراموش نکنید. این رفتار هوشمندانه می توانددر روابط زناشویی شما معجزه کند.

چرا همسرم مرا دوست ندارد | راهکارهای مناسب برای حل مشکل

تعیین قرار ملاقات

قرار گذاشتن فقط برای دوران آشنایی و نامزدی نیست. اگر می‌خواهید از عادی شدن و یکنواختی در ازدواج پیشگیری کنید و رابطه شما دوباره به حالت اول برگردد و همسرتان شما را دوست داشته باشد زمانی را برای با هم بودن صرف کنید. این با هم بودن صرفاً به معنای داشتن رابطه جنسی نیست، همین که بتوانید یک زمانی را برای غذا خوردن در یک رستوران در نظر بگیرید و یا با هم به تماشای یک تئاتر بروید نشان می‌دهد رابطه شما بیش از کارتان برایتان اهمیت دارد. این کار موجب جلوگیری از سرد شدن رابطه خواهد شد و خصوصا در مورد خانم‌ها بیشتر صدق می‌کند. آن‌ها نیاز به مورد توجه بودن و حمایت‌های عاطفی از طرف همسر دارند. پس حتماً زمان‌هایی را از کارتان مرخصی بگیرید و برای همسر خود وقت بگذارید.

چرا همسرم مرا دوست ندارد | تعیین زمان برای گفت و گو

حتی اگر کار از کار گذشته و همسر شما دیگر علاقه‌ای به شما ندارد گفت‌وگو و برقراری ارتباط صحیح با همسر می‌تواند یک رابطه را ترمیم کند. یک زمان مشخصی را تعیین کنید و در خانه بدون حضور موبایل، تلویزیون و یا هر وسایل ارتباطی دیگر با همسر خود گفت‌وگو کنید. شاید بگویید شروع این کار سخت باشد، اما همین که شرایط را مهیا کردید، سر حرف باز می‌شود. آنگاه می‌بینید که چیزهای زیادی برای گفتن داشتید اما مدت‌ها سکوت کردید و باعث شدید تا عشق را از زندگی خود دور کنید.

پیش قدم شدن

مطمئن باشید انجام این کار ارزش شما را پایین نمی‌آورد، بلکه برعکس نشان می‌دهد شما برای زندگی‌تان اهمیت قائل هستید. زندگی مشترک یک زندگی دو نفره است. اگر هیچ کدام برای اصلاح ارتباط و گرم نگه داشتن رابطه عاشقانه پیش قدم نشوید، دیگر زندگی دو نفره معنایی ندارد. پا پیش بگذارید و به طرف همسر خود بروید. حتی اگر او به هر دلیلی از شما ناراحت است و دیگر شما را دوست ندارد، به طرفش بروید و با او صحبت کنید. مطمئن باشید که این کار جواب می‌دهد. وقتی اولین قدم برداشته شود، بهبودی آغاز می‌گردد.

چرا همسرم مرا دوست ندارد | تعیین زمانی برای تفریح

یک ضرب المثل چینی می‌گوید که دو تا خربزه را با دو دست بلند کن، یعنی کار و تفریح در کنار هم باید قرار بگیرند. وقتی شما زمانی را می‌گذارید تا با همسر خود به تفریح بپردازید، سطح رضــایت زناشویی شما بالا می‌رود. تفریح کردن به کاهش میزان خشونت و افزایش میزان شادابی در زندگی مشترک منجر می‌شود. حتی اگر مشغولیت‌های زیادی مثل کار و بزرگ کردن بچه‌ها را بر عهده دارید، باید زمانی را برای تفریح دو نفره خود کنار بگذارید. این اتفاق به بهبود رابطه شما کمک می‌کند. پیشنهاد می کنیم در همین رابطه مقاله راه های لذت بردن از زندگی مشترک را مطالعه فرمایید.

برقراری رابطه جنسی منظم

شما باید شرایط این مهم را ایجاد کنید. شرایط خود را بسنجید و زمان‌های مشخصی را برای این کار تعیین کنید. رابطه جنسی منظم به بهبود علاقه و محکم کردن پایه‌های زندگی کمک می‌کند. زوجین نباید از کنار آن به سادگی عبور کنند و باید زمان مشخصی را برای آن در نظر بگیرند. وقتی توانستید این مورد را بهبود ببخشید بخش مهمی از عدم دوست داشته شدن‌ها برطرف می‌شود. حتی می توانید در این مورد از مشاوره جنسی کمک بگیرید.

حالا هر وقت که احساس کردید همسرتان دیگر شما را دوست ندارد، سعی کنید وارد جزئیات شوید. یک دفترچه بردارید و همه جوانب زندگی را در نظر بگیرید  تا علت‌ مشکلات روابط زناشویی خود را شناسایی کنید. هر روز سعی کنید یک قدم برای بهبود علت‌ها بردارید تا اینکه بتوانید همه موارد را خط بزنید. یادتان باشد هر چقدر شرایط پیچیده باشد، هیچ وقت برای بهبود رابطه دیر نخواهد بود.

سخن آخر
زمانی که تمام راهکارها را انجام دادید اما همچنان روابط عاطفی میان شما ترمیم نشد، دیگر وقت آن رسیده که جدی تر به مسائل بپردازید. مشاوره روانشناسی و زوج درمانی بهترین گزینه برای شناخت مشکلات زناشویی و رفع کردن آن ها است. متخصصان مرکز مشاوره حامی هنر زندگی می تواند در این زمینه شما را یاری رساند. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

سؤالات متداول درباره چرا همسرم مرا دوست ندارد

چند روز در هفته تفریح کردن برای زوجین مناسب است؟

این مورد بسته به میزان مشغله‌های زوجین دارد. اگر زیاد کار می‌کنید، آخر هفته‌ها را به این مورد اختصاص دهید و اگر کار شما زیاد نیست، می‌توانید سه روز در هفته به تفریحات مورد علاقه بپردازید.

آیا گفت‌وگوی حضوری باید حتماً در منزل صورت بگیرد؟

هیچ الزامی نیست. اما در منزل کمتر حواس شما پرت می‌شود. در هر صورت هر جایی که شما و همسرتان احساس راحتی می‌کنید می‌تواند برای گفت‌وگو مناسب باشد.