استرس و اضطراب

دکتر روانشناس برای درمان اضطراب از روش های مختلفی نظیر روانکاوی و فعال سازی رفتاری استفاده میکند. ذهن آگاهی و شناخت درمانی نیز

درمان قطعی اضطراب چقدر زمان می برد؟اضطراب یکی از شاخه های اختلالات اضطرابی است. اختلالات اضطرابی که علائم و علل بسیاری دارند، در هنگام درمان

متوپرولول با یا بدون سایر داروها برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود. کاهش فشار خون بالا به پیشگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و مشکل

کتاب های مدیریت استرس کدامند؟ زندگی در عصر پرمشغله امروز و عبور از اتفاق ها و مسائلی که روزمره به زندگی انسان هجوم می آورند باعث شده هرکسی

عوارض اضطراب چیست؟ اضطراب چه در سطح روزمره آن و چه در سطح مرضی آن که به اختلال اضطراب شناخته می شود، ممکن است ترک خانه یا بلند شدن از

قرص ویاس یکی از درمان های رایج برای کنترل بیش فعالی است. لیزدگزامفتامین یا قرص ویاس می تواند باعث ایجاد عادت شود. این دارو باعث افزایش تمرکز

تکنیک های cbt برای درمان اضطراب چیستند؟ درمان شناختی رفتاری یا همان cbt کاربرد زیادی در علم روانشناسی در سال‌های اخیر پیدا کرده است. این

استرس بی پولی چیست؟ پول یکی از منابع اصلی استرس برای بسیاری از افراد است. در حالی که مراحلی وجود دارد که می توانید برای کمک به بهبود وضعیت

درمان اختلال استرس پس از سانحه چگونه ممکن است؟ استرس پس از سانحه ممکن است برای افراد بیشماری پیش امده باشد. اما واکنش افراد به یک سانحه

درمان قطعی اختلال اضطراب فراگیر چگونه ممکن است؟ تجربه احساساتی مانند هراس و اضطراب در موقعیت های مختلف در زندگی امری طبیعی است که برای همه

درمان استرس و تپش قلب ناشی از آن با راهکارهای ساده ای امکان پذیر است. ممکن است در حالی که مشغول انجام کارهای روزانه‌تان هستید ناگهان ضربان

بهترین قرص برای اضطراب اجتماعی کدام است؟ اضطراب اجتماعی، یکی از چندین اختلالات اضطرابی است و راه های درمان مختلفی دارد، دارودرمانی یکی از..

دانستن دیالوگ یک جلسه مشاوره اضطراب به کاهش استرس قبل از جلسات درمانی فرد کمک می کند. دیالوگ یک جلسه مشاوره اضطراب شامل سابقه اختلالات

درمان اضطراب اجتماعی با هیپنوتیزم چگونه است؟ اضطراب اجتماعی، از زیر شاخه های اختلالات اضطرابی است و افراد مبتلا به ان، از جمع های بزرگ دوری

کاهش استرس قبل از عمل جراحی با چه راه هایی ممکن است؟ استرس قبل از عمل جراحی، اکثر افراد را درگیر خود میکند. ترس از درد یا عدم موفقیت جراحی

برای درمان استرس چی بخوریم؟ استرس و تغذیه رابطه مستقیمی با هم دارند. کلم بروکلی، تخمه آفتابگردان، ماهی، جعفری و برخی خوراکی های دیگر برای

اضطراب شروع هفته کاری معمولا از غروب جمعه آغاز می شود. حتما برای شما هم پیش آمده که غروب جمعه احساس تنش و استرس داشته باشید.

تروما چیست؟ تروما انواع مختلفی دارد و از هر گونه آسیب روحی روانی ناشی می شود. در پاسخ به این سؤال که تروما چیست می توان آن را یک واکنش...

فیلم درباره اختلالات اضطرابی هم می تواند سرگرم کننده باشد و هم به افزایش درک افراد نسبت به اختلالات اضطرابی...

هزاران سال است که مردم از دمنوش ضد استرس گیاهی برای بهبود سلامت  و کاهش استرس استفاده می کنند. چای های گیاهی ممکن...

اضطراب در شب چه علائمی دارد؟ اضطراب یکی از رایج ترین اختلالات روان شناختی در چند دهه ی گذشته ی جهان بوده است‌. بسیاری...

پنج راه کاهش استرس کدامند؟ اگرچه استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است اما عدم مدیریت استرس مزمن بر سلامت جسمی و روانی...

راه های خانگی کاهش استرس کدامند؟ بخشی از استرس جز معمولی از زندگی و محصول فرعی زندگی کردن در دنیایی شلوغ و پر مشغله

علت استرس ناگهانی معمولا بروز یک یا چند نگرانی روزمره مداوم یا ترس های مرتبط با یک دوره از زندگی مانند تجربه یک مرگ رخ می دهد با عبارت...

راهکارهای کسب آرامش برای کنکوری ها چیست؟ هرچه به روز کنکور نزدیک تر می شویم سطح استرس داوطلبان بیشتر می شود. فشارهای روحی، عقب افتادگی های

تاثیر غذاهای ضد استرس را دست کم نگیرید. استرس و اضطراب به عنوان یکی از مشکلات شایع انسان ها از دیرباز تا کنون بوده است. بشر همواره با دو پدیده ی ا

اضطراب موقعیتی نوعی از اضطراب است که قبل از یک موقعیت شناخته شده، مانند عملکرد درسی و شغلی، امتحان، مصاحبه شغلی یا سخنرانی عمومی به جای...

اضطراب صبحگاهی کل روز را تحت تاثیر قرار می دهد. شاید تاکنون برایتان پیش آمده باشد که از خواب بلند می شوید و موج زیادی از افکار منفی و نگر

دلایل استرس پنهان چیست؟ در عصر امروز با توجه به زندگی پر مشغله کاری و خانوادگی و اتفاقات جدیدی که هر روز در دنیا می افتد همه افراد به نوعی

درمان بیماری اضطراب پنهان چگونه ممکن است؟ راه های کنترل اضطراب نامرئی کدامند؟ همه ی افراد اضطراب را در موقعیت های مختلف، کمابیش تجربه می