تغییر رفتار حتی در زمان هایی که خودتان، تصمیم به انجام آن گرفته باشید نیز کار ساده ای نخواهد بود. دشواری این کار در مورد رفتارهایی که تبدیل به یک عادت...
متاسفانه بسیاری از افراد فرهنگ استفاده صحیح از تلفن همراه را نمی‌دانند و این ناآگاهی می‌تواند تاثیرات زیادی بر وجهه اجتماعی افراد بگذارد. امروزه تلفن...
با کمی بررسی در رفتار ها و واکنش های خودتان می توانید به راحتی متوجه نقش احساسات در تصمیم گیری هایتان بشوید، گاه این تصمیمات به قدری هیجان...
فواید طبیعت گردی برای انسان چیست؟ چرا حضور در طبیعت به کاهش مشکلات افراد کمک می‌کند؟ شاید افراد بسیار کمی به اهمیت طبیعت گردی در زندگی خود واقف باشند اما...
رفتار صحیح در محیط کار چگونه باید باشد؟ آیا قوانینی برای رفتار صحیح در محیط کار وجود دارد؟ در هر محیطی آداب مخصوصی برای رفتار صحیح وجود دارد...
ورزش صورت چیست و چگونه انجام می‌شود؟ فواید و معایب آن چگونه است؟ ورزش همیشه روشی است که برای سلامت و رسیدن به هدفی انجام می‌شود که می‌تواند جایگزین...
میل به برتری طلبی در چه کسانی وجود دارد؟ چرا برخی از افراد نسبت به پیشرفت دیگران حسادت ورزیده و ابراز ناخرسندی می کنند؟ برتری طلبی یا میل به...
شاید این سوال هم در ذهن شما پدید آمده باشد که چگونه به اهدافمان دست یابیم ؟ برای پاسخ به این سوال و رسیدن به اهداف خود لازم است که راه حل‌هایی را ....
آرامش در زندگی چگونه به دست می‌آید؟ آرامش کلمه‌ای است که امروزه به آرزویی دست نیافتنی برای اکثر انسان‌ها تبدیل شده‌است. پیشرفت‌های روز افزون عصر حاضر، زن...
تایید شدن توسط دیگران چگونه صورت می‌پذیرد؟ زمانی که شما به دنبال تایید دیگران هستید در واقع برای ارزش‌ها، باورها و نیازهای دیگران ارزش قائل هستید تا اینکه..
سلامت روان چه تأثیری بر زندگی انسان دارد و راه‌های افزایش آن کدام‌اند؟ تمام افراد در هر مقطع شاخصی نشانه‌هایی از سلامت روان را نشان می‌دهند. مهم نیست که...
هویت یابی چه اهمیتی برای افراد در زندگی دارد؟ آیا تا به حال به افرادی برخورده اید که گویا هویت روشنی ندارند؟ این افراد خودشان نمی دانند چه می خواهند و...
انتخاب شغل مناسب یکی از مهمترین دغدغه‌های افراد برای ورود به دوره بزگسالی و استقلال است. ملاک‌های زیادی برای انتخاب شغل مناسب وجود دارند. در نظر...
لذت بردن از زندگی و احساس خوشبختی بیش از اینکه به عوامل بیرونی مرتبط باشد، یک مسئله درونی است. باید بتوانیم در زمان حال از زندگی لذت ببریم تا احساس خوبی...
تغذیه سالم به رشد و سلامت بدن و تناسب اندام‌ها کمک می کند و برعملکرد مغز و انجام فعالیت‌های روزمره، موثر خواهد بود. از موارد اساسی برای انسان ها، داشتن...
تغییر شغل بخش بسیار مهمی از زندگی و کیفیت زندگی افراد است و بسیار مهم است که فرد از شغل خود راضی باشد و از آن لذت ببرد. اما برخی مواقع نارضایتی...
هوش دارای ابعاد مختلفی است بنابراین هر فردی می تواند در هر کدام از این ابعاد از سایرین جلو بزند. در قالب توانایی های مختلف، انواع تیزهوشی نیز تعریف...
داشتن اعتماد به نفس یا افزایش اعتماد به نفس برای رسیدن به موفقیت، ضروری و لازم می باشد. کسانی که اعتماد به نفس بالایی دارند نسبت به خود احساس بهتری داشته...
زندگی بر اساس حرف مردم موضوعی است که خیلی‌ها به صورت ناخواسته با آن درگیر هستند. امروزه یکی از رایج ترین مشکلات بین افراد، ترس از قضاوت مردم و زندگی بر...
فارماتون از جمله مکمل‌های غذایی است که برای رفع خستگی، افزایش انرژی و جبران فقر آهن و کم‌خونی مورد استفاده قرار می‌گیرد. مکمل‌ها و ویتامین‌های غذایی از...
جرات مندی چیست و چه کمکی به ما می‌کند؟ جرات مندی یکی از مهارت‌های اصلی زندگی است که در داشتن تعامل مؤثر با دیگران تأثیر بسزایی دارد. یکی از مهمترین...
اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی های مان، یکی از پایه های اصلی سلامت روان محسوب می شود. نبود این عامل مهم می تواند زمینه ساز...
نقش تحصیلات در زندگی چقدر است؟ اهمیت تحصیلات و به ویژه تحصیلات دانشگاهی در زندگی انکارناپذیر است و بر همین اساس بسیاری از والدین فشار زیادی را بر فرزندان...
حریم خصوصی یکی از ابتدایی‌ترین حقوق هر شخص است که متاسفانه امروزه با پیشرفت جوامع و گسترش ارتباطات جمعی، تا حدودی نادیده گرفته می‌شود و لازم است که...
سازش و برخورد با همکار از جمله مسائلی است که افراد شاغل بسیار به آن نیاز دارند چرا که بطور معمول شاغلین بخش قابل توجهی از زمان خود را در محیط کار...
آیا از خواص بی‌نظیر روغن شاهدانه خبر دارید؟ شاهدانه گیاهی با ارزش در درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها است. شاهدانه و به ویژه روغن آن خواص بسیار ...
در مورد گیاه بابونه و خواص آرام‌بخش آن چقدر اطلاع دارید؟ بسیاری از افراد برای رفع مشکلات جسمی و ذهنی خود به سراغ گیاهان دارویی می‌روند بابونه خواص...
خواص خاکشیر آنقدر زیاد است که از قدیم به عنوان یکی از اصلی‌ترین گیاهان دارویی چند منظوره شناخته می‌شده است. در واقع خاصیت خاکشیر فقط رفع عطش در تابستان ...
یکی از مهم ترین جنبه های بلوغ افراد، مسئولیت پذیری در آن هاست. افراد برای مسئول بودن باید به وعده های خود عمل کنند و به تعهداتشان پایبند باشند...
گیاهان دارویی هزاران سال بیش از داروهای شیمیایی قدمت دارند و در واقع میراث ِنیاکان ما هستند. یادتان هست وقتی بچه بودید و سرما می‌خوردید چه می‌شد؟ گیاهان ...
