خود را دوست داشتن نباید با از خود راضی بودن اشتباه گرفته شود. خودرا دوست داشتن یعنی شما خودتان را بپذیرید و برای پیشرفت و بهتر شدن خودتان تلاش کنید. فردی...
مراجعه به روانشناس در چه زمای لازم است؟ هزینه های رواندرمانی را چرا باید پرداخت کنم؟ بر اساس آمارهای رسمی، حدود یک چهارم مردم کشور به اختلالات روانی...
"یادم نمی آید"، " داشتم چی می گفتم؟" و جملات مشابهی که نشان دهنده عدم تمرکز است، مانند زنگ خطری شما را به جستجوی راه های افزایش تمرکز وامی دارند. ناتوانی...
آیا تاکنون به مضمون صحبت های درونی تان توجه کرده اید؟ آیا این صحبت ها نوعی خود انتقادگری است که شما را در ارتباط با توانایی هایتان دچار شک و ابهام می کند...
زمانی که به رتبه بالای ایران در تعداد عمل های زیبایی نگاه می اندازیم با این سوال مواجه می شویم که آیا واقعا تمام این افراد نیاز به عمل زیبایی داشته اند...
آیا از قدرت افکار بر بدن آگاهی دارید؟ قطعا تا به حال زیاد شنیده اید که علت نیمی از بیماری های جسمی، استرس است. استرس و فشار روانی از پوست و مو تا قلب و...
آرام سازی و حفظ خونسردی آن هم زمانی که هر روز با مشکلات و مسائل مختلف روبه رو می شوید، غیر ممکن به نظر می رسد. این تنش ها سلامت جسمی و روانی شما را تهدید...
نوع و دلایل مهاجرت در طول سال های اخیر تغییرات چشمگیری داشته است. شرایط نامناسب اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و آموزشی، افراد را به رفتن از وطنشان ترغیب می کند...
زنان امروزی بیش از پیش استقلال مالی دارند. اما خانواده ها و مردان زیادی با استقلال مالی زن ها مخالفت دارند، چرا که اشتغال زنان در بسیاری از مواقع باعث...
آواز خواندن در حمام از آن دسته رفتارهایی است که اکثر ما حداقل برای یک بار تجربه کرده‌ایم. احتمالا تا به حال به این فکر نکرده باشید که چرا در حمام به.....
تفکیک جنسیتی به معنای جداسازی دختر و پسر در محیط‌های مختلف اعم از مکان‌های تفریحی، مکان‌های عمومی و محیط‌های آموزشی است. صحبت از تفکیک جنسیتی....
تقریبا همه انسان ها برای پنهان کردن هیجان شرم و عامل شرم آور تلاش می کنند. افرادی که به طور مداوم، شرم را تجربه می کنند معمولا از عزت نفس پایینی برخوردار...
افزایش طول عمر یکی از بزرگترین خواسته‌های انسان است. به عبارت دیگر دانستن راز جاودانگی و داشتن زمان حیات طولانی‌تر موضوعی است که همیشه فکر انسان را به....
استفاده از داروهای دوپینگ در کشور شیوع بسیاری یافته است و از آنجایی که متاسفانه افراد مصرف کننده از کسانی که اطلاعات کافی در این زمینه ندارند مشاوره.....
زندگی مجردی به هر دلیلی که پیش بیاید برای فرد چالش هایی را به همراه دارد. اما زمانی که زندگی مجردی انتخاب فرد نبوده باشد، علاوه بر مسائل مالی و مسئولیت...
احتمالا تا به حال، فرایند احیا قلبی و دادن تنفس مصنوعی را دیده اید. این عملیات، جزو اولین مراحل آموزش امداد و نجات است و یادگیری آن برای همه افراد امری...
به دنبال کتاب های خودشناسی می گردید؟ در این مقاله کتاب هایی که در مسیر خودشناسی می تواند راهنمای مناسب باشد معرفی شده است..کتاب خود شناسی به شما در رسیدن...
روش‌های کمک کننده برای آرامش اعصاب کداماند؟ امروزه بسیاری از افراد در جست‌وجوی روش‌هایی برای آرامش اعصاب هستند چراکه زندگی در دنیای امروز به گونه‌ای پیش...
سوگیری شناختی و جلوگیری از سوگیری روانی در تصمیمات مسئله مهمی به حساب می‌آید. همه ما در تصمیماتی که در زندگی قرار است بگیریم دچار خطاهای ذهنی...
ر انسانی در زندگی خود با چالش‌ها و سرآشیبی‌های بسیاری مواجه می‌شود که ممکن است حتی از ادامه دادن به زندگی ناامید شود. روش‌های کنترل زندگی این امکان را...
اکثر افراد در زندگی خود اهمال کاری و تنبلی را در انجام کارهای مهم تجربه کرده‌اند و همواره به دنبال راهکاری برای غلبه بر اهمال کاری خود بوده‌اند. مسلم است...
روانشناسی پول چیست؟ شاید فکر کنید روانشناسانی که به مباحث مالی می‌پردازند لزوماً باید در مورد روش‌های پول‌دار شدن مطالبی را ارائه دهند. در واقع اینگونه....
با وجود مشغله‌های زندگی و فشارهای روانی، نارضایتی از زندگی به یک بحران تبدیل شده‌است که باعث می شود افراد نتوانند خوشحال باشند و از داشته‌های خود لذت ببر...
چطور می‌توان مدیریت بازخوردهای منفی را به دست گرفت؟ بازخوردهای منفی اگرچه به ظاهر آزارنده هستند اما اغلب فوایدی دارند و باعث پیشرفت در کار می‌شوند....
انتقاد مخرب و سازنده چه تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند؟ شیوه درست انتقاد کردن چگونه است؟ دریافت بازخورد منفی برای اغلب افراد امر خوشایندی نیست. با این حال....
آیا می‌دانید 5 دروغی که نباید در مورد خودتان باور کنید کداماند؟ همه افراد در طول زندگی خود در معرض قضاوت‌ها، پیش داوری‌ها و برچسب زدن‌های اشتباه قرار....
وقتی دلتان می‌گیرد چه چیزی حالتان را بهتر می‌کند و باعث می‌شود که احساسات منفی را از خود دور نگه دارید؟ هرکسی در زندگی پستی‌ها و بلندی‌های مختلفی را .....
چگونه خودمان باشیم ؟ سوالی که از ابتدای دوران بلوغ در زندگی هر فرد ایجاد می شود و در صورتی که به جواب مطمئنی نرسید، در تمام عمر با آن دست و پنجه نرم...
مثلث کارپمن چیست و به ما چه می‌آموزد؟ شاید شما نیز تا به حال با افرادی برخورد کرده باشید که در روابطی مخرب و آزاردهنده گرفتار شده‌اند و با وجود مشکلات....
برای ساختن بهترین زندگی چه باید کرد؟ خوشبختی و داشتن زندگی بهتر آرزوی تمام انسان‌هاست، اما تفاوت در نوع نگاه آن‌ها به این مسئله است. روزها به ف...
