رنگ درمانی | مزایای شگفت انگیز رنگ درمانی برای چاکراهای بدن!

سال ها است که از شیوه رنگ درمانی و به کمک استفاده از نور و رنگ برای درمان برخی بیماری های جسمی و روانی استفاده می شود و بسیاری از مشکلات روحی و تنش های عصبی با استفاده از کروموتراپی رفع شده است. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.

رنگ درمانی چیست

رنگ درمانی نوعی شیوه درمانی است که بر اساس رنگ ها و فرکانس آنها شکل گرفته و برای التیام دردها و مشکلات جسمی و روحی از آن استفاده می شود. رنگ درمانی را با نام های کروموپاتی و کروموتراپی نیز می شناسند. کروموتراپی درمانی است که در آن از رنگ و نور در درمان برخی بیماری های روانی و جسمی استفاده می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه بهترین روش درمان در روانشناسی کلیک کنید.

در رنگ درمانی اساس کار درمان بر واکنش های متفاوتی است که هر فردی نسبت به رنگ های مختلف نشان می دهد. مردم رنگ های خاصی را محرک درمانی می دانند و متخصصین معتقد هستند که رنگ ها به روش های مختلفی بر انسان تاثیر می گذارند و می توانند به بهبود بیماری کمک کنند. همچنان که متوجه شده اید برخی افراد به صورت پیش فرض با دیدن رنگ سبز خلق و خوی بهتری پیدا می کنند یا با پوشیدن لباس با رنگ زرد حس بهتری دارند. طبق اصول فلسفه هندی، رنگ های اصلی چاکراهای بدن را تقویت می کنند و به این شکل باعث تاثیر مثبت بر سلامت روان و جسم فرد می شوند.

مهم ترین هدف از رنگ درمانی ایجاد هماهنگی و تعادل فیزیولوژیکی و روانی در انسان است که به کمک واکنش افراد به رنگ ها اتفاق می افتد. بر اساس نظر متخصصین رنگ ها به روش های متفاوتی باعث بهبود روح و روان انسان می شوند.

تاریخچه رنگ درمانی

شروع استفاده از شیوه رنگ درمانی به مصریان باستان برمی گردد. در مصر باستان از اتاق های پر از نور آفتاب با شیشه های رنگی برای درمان بیماری ها استفاده می شده است.  مصریان به قدرت نور اعتقاد داشتند و از رنگ های مختلف برای شفای بیماری استفاده می کردند. رنگ درمانی قدمت طولانی دارد و در طول زمان مورد استقبال زیادی واقع شده است در طب غرب هنوز به صورت گسترده مورد پذیرش و استقبال قرار نگرفته است و اغلب کارشناسان پزشکی آن را روشی تجربی می دانند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه روانشناسی رنگ ها کلیک کنید.

ارتباط رنگ ها و چاکراهای بدن

در فلسفه هند و طب شرقی بدن انسان دارای هفت چاکرا با رنگ های متفاوت است که مطابق با رنگ و محدوده بدن قابل تقسیم است و هر کدام از آنها مسئول سلامتی همان قسمت از بدن می باشند. چاکراها در بدن مرکز قدرت معنوی و میدان انرژی بدن هستند و ارتباط قوی بین رنگ ها و چاکراه وجود دارد که عبارتند از:

• چاکرای ریشه با رنگ قرمز: اولین چاکرا یا چاکرای ریشه در انتهای ستون فقرات قرار دارد که رنگ آن قرمز است که با زمین ارتباط مستقیم داشته و راه ارتباط و مبادله انرژی بدن با زمین است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه چگونه چاکراهای بدن را فعال کنیم کلیک کنید.
• چاکرای خاجی با رنگ نارنجی: چاکرای دوم که به آن چاکرای خاجی گفته می شود با رنگ نارنجی شناخته شده و مسئول تبادل انرژی بر دستگاه تولیدمثل، کلیه، ترشح آدرنالین و درک لذت انسان است. فعالیت این چاکرا به بهبود عملکرد ذهن کمک می کند.
• چاکرای خورشیدی با رنگ زرد: چاکرای خورشیدی بین ناف و جناف سینه قرار دارد و به قسمت هایی از بدن مثل لوزالمعده و کیسه صفرا ارتباط دارد و علاوه بر تاثیرات فیزیکی که بر این اندام ها دارد باعث مثبت اندیشی، بهبود کبد و دستگاه گوارش نیز می شود.

برخی دیگر از چاکراها و رنگ ها

• چاکرای قلب با رنگ سبز: رنگ سبز نشان دهنده چاکرای قلب است که به قلب، ریه و سیستم ایمنی بدن کمک می کند و با تاثیر بر سیستم عصبی به تمرکز ذهنی و توانمندی احساسی فرد کمک می کند. چاکرای قلب چهارمین چاکرای بدن است که باعث مهربانی و احساسات مثبت می شود.
• چاکرای گلو با رنگ آبی:چاکرای گلو با رنگ آبی شناخته شده است که به غده تیروئید و متابولیسم بدن انرژی می رساند. عملکرد این چاکرا باعث ایجاد آرامش و صلح درونی فرد می شود و از انسان فردی اهل مذاکره و منطقی می سازد. چاکرای گلو پنجمین چاکرای بدن است.
• چاکرای چشم سوم با رنگ نیلی:که در بین ابروها قرار دارد و رنگ نیلی دارد. این چاکرا با غده هیپوفیز و صنوبری مربتط است و باعث بهبود چرخه خواب، اعتماد به نفس و خرد می شود. شهود انسان از این چاکرا انرژی می گیرد.
• چاکرای تاجی با رنگ بنفش:رنگ این چاکرا بنفش بوده و بالای سر انسان قرار دارد. این چاکرا با معنویت انسان مرتبط است و غده صنوبری، نور، خوا و رویای صادقه از این چاکرا انرژی می گیرند. چاکرای تاجی هفتمین و آخرین چاکرای بدن است.

تاثیر رنگ های اصلی در درمان

در چرخه رنگ ها، رنگ های اصلی هر کدام کارکرد متفاوتی در درمان و بهبود روحی و روانی فرد دارند که به شرح ذیل می باشد.

1-رنگ سبز

در میان رنگ ها، سبز متعادل ترین رنگ ها است و ایمن ترین رنگ شناخته شده است و در شیوه رنگ درمانی، درمان از این رنگ شروع می شود. در زمان تجربه احساسات ناامیدی، غم و افسردگی استفاده از رنگ سبز به بهبود خلق و خو و آرامش شما کمک می کند. که البته رنگ سبز خالص بهتر از رنگ سبز روشن تاثیر گذار است.

2-رنگ آبی

رنگ آبی در طیف رنگ ها رنگ سردی است که به آرامش شما کمک می کند اما استفاده از آن باید با دقت صورت بگیرد زیرا در افرادی که احساس ضعف دارند استفاده از رنگ آبی ممکن است باعث کاهش انرژی ایشان شود. رنگ آبی از رنگ هایی است که با حقیقت درونی فرد ارتباط نزدیک دارد.

رنگ آبی برای افرادی که فشار خون بالا دارند بسیار موثر است. به طور کلی رنگ آبی برای اشخاصی که فشار خون دارند یا تنش های عصبی را تجربه می کنند می تواند مفید باشد و قرار گرفتن در معرض رنگ آبی حداقل به مدت ده دقیقه به بهبود بیماری آنها کمک می کند. اما در افرادی که سرماخوردگی دارند رنگ نارنجی بهتر از رنگ آبی است زیرا نور آبی باعث تشدید علائم سرماخوردگی است.

3-رنگ زرد

زرد رنگی است که باعث افزایش انرژی و شادی فرد می شود و در رنگ درمانی از آن برای ایجاد انرژی و تشویق به فعالیت استفاده می شود. این رنگ می تواند توسعه فردی، هوش و خلاقیت فرد را تحریک کند.

4-رنگ نارنجی

نارنجی رنگ، لذت و رفاه و تمایلات جنسی است. این رنگ، رنگ فراوانی است و شما را احیا می کند و انرژی روانی زیادی به همراه دارد و باعث هماهنگی و ارتباط موثر بین ذهن و بدن شما خواهد شد. اما در صورتی که استرس دارید استفاده از این رنگ به شما پیشنهاد داده نمی شود زیرا ممکن است باعث افزایش ضربان قلب و استرس شما باشد.

رنگ نارنجی می تواند به طحال، کلیه ها و قلب کمک کرده و باعث بهبود گردش خون در اندام ها شود. در صورتی که فشار خون پایین داشته باشید این رنگ به درمان بیماری شما کمک می کند. هرچه غلظت این رنگ بیشتر باشد تاثیر بیشتری خواهد داشت. دستگاه های رنگی که استفاده می کنید باید بتوانند پرتوی نور متمرکزی ایجاد کنند.

5-رنگ قرمز

توانایی تحریک و تاثیر رنگ قرمز بیش از نارنجی است و این رنگ می تواند بر مسائل عاطفی، بقای فیزیکی یا استقلال مالی فرد تاثیر داشته باشد. در رنگ درمانی از رنگ قرمز برای شفای جسمی استفاده می شود به این دلیل که اثرات روانی و عاطفی شدیدی دارد. تابش نور قرمز به سر توصیه نمی شود زیرا می تواند باعث تحریک زیاد شود و این رنگ در شرایط روحی شدید استفاده نمی شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه چرا از رنگ قرمز برای جذب مردان استفاده می کنند کلیک کنید.

6-رنگ بنفش

رنگ بفش از رنگ های مرتبط با سعادت و معنویت است که ابعاد معنوی روح را تامین می کند و اغلب از این رنگ روی پیشانی و گردن استفاده می کنند تا به فرد احساس آرامش بیشتری بدهد اما استفاده از آن در تمام قسمت های بدن سفارش نمی شود. خواص مطلوبی که رنگ بر روی برخی قسمت های بدن می گذارد می تواند برای سایر اعضا مضر باشد.

کاربرد کروموتراپی

کروموتراپی و رنگ درمانی کاربردهای فراوانی دارد و برای بهبود اختلالات روانی و مشکلات روحی استفاده می شود. برخی از کاربردهای آن عبارتند از

• شرایط فشار روحی
• پرخاشگری و عصبانیت
• ابتلا به افسردگی
• اضطراب
• فشار خون بالا
• اختلالات خواب
• عفونت های پوستی
• برخی بیماری های سرطان

از رنگ درمانی به عنوان یک روش درمان طب جایگزین استفاده می شود اما نتایج قطعی وجود ندارد که تاثیر بخشی این شیوه را به عنوان یک روش درمانی تنها ثابت کند.

تکنیک های کروموتراپی

کروموتراپی و استفاده رنگ درمانی برای درمان بیماری و مشکلات روحی را به وسیله دو تکنیک انجام می دهند که به روش های زیر قابل انجام است

• از طریق بینایی: استفاده از رنگ درمانی به روش بینایی به این شکل انجام می شود که به امید ایجاد یک پاسخ مناسب شخص به رنگ های خاص نگاه می کند. رنگ ها طول و موج ها و فرنکانس های متفاوتی دارند که می توانند تاثیرات متفاوتی در بدن ایجاد کنند و برای اهداف مختلفی استفاده شوند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
• انعکاس رنگ بر بدن: با انعکاس مستقیم رنگ های خاص به برخی قسمت های بدن می توان به درمان بیماری کمک کرد. رنگ ها با عبور از پوست وارد بدن می شوند و می توانند تاثیراتی را روی قسمت های بدن بگذارند که باعث بهبود اعضای بدن و روان شخص شود. رنگ های گرم بیشتر به هدف تحریک کردن و ایجاد انرژی و انگیزه استفاده می شوند و رنگ های سرد برای ایجاد اثرات آرامش بخشی و کاهش استرس.

مزایای رنگ درمانی

مزایا و خواص کروموتراپی در طی سالیان گذشته تا حدود زیادی به اثبات رسیده است و در درمان مشکلات جسمی و ذهنی کاربردهای فراوان داشته است. برخی از خواص رنگ درمانی عبارتند از:

• افزایش انرژی: در میان طیف رنگ ها، رنگ های گرم اغلب برای بالا بردن انرژی در فرد و تحریک برای ایجاد انگیزه و فعالیت استفاده می شود. رنگ های نارنجی و قرمز از این دست رنگ های گرم هستند که نگاه کردن یا تابش آنها به پوست باعث افزایش انگیزه و کنترل بی انگیزگی در فرد می شود.
• کاهش استرس: برای کاهش استرس فرد از رنگ های سرد استفاده می شود. رنگ هایی مانند آبی و رنگ متعادلی مانند سبز تاثیر زیادی در تسکین و ارامش اعصاب فرد داشته و استرس و اضطراب را کم می کنند.
• کاهش اختلالات فصلی: در فصول سرد سال که نور خورشید کم می شود و زندگی در مکان های که نور کافی وجود ندارد باعث بروز اختلالات فصلی در برخی از افراد می شود که برای جبران آن از رنگ های قرمز و نارنجی استفاده می شود. این رنگ ها به کاهش علائم اختلال افسردگی فصلی کمک می کنند.

تاثیر رنگ در هنردرمانی

اگر بخواهید یک نقاشی بکشید و به شما چند رنگ داده شود، شما برای شروع نقاشی از چه رنگ هایی استفاده می کنید؟ انتخاب رنگ ها و ترکیب آنها در نقاشی به روان درمانگر شما کمک می کند دریابد که چطور با شما رفتار کند و متوجه شود شما چه مشکلات روحی دارید. در هنردرمانی، رنگ ها معانی مختلفی دارند و هر رنگی نماد یک چیز است. به عنوان مثال رنگ خاکستری نشان دهنده علائم افسردگی است. هنردرمانی با رنگ درمانی متفاوت است اما در هر دو از تاثیر رنگ بر روان استفاده می شود.

میزان اثربخشی رنگ درمانی

رنگ درمانی در بهبود علائم بیماری های روحی تاثیر بسیاری داشته است و به کاهش استرس و اضطراب کمک فراوانی کرده است اما علی رغم خواص آن همچنان جایگزین کردن آن به عنوان درمان جایگزین پزشکی مورد بحث است و در این میان برخی معتقد هستند که این روش به تنهایی می تواند به رفع بیماری های روحی و جسمی کمک کند و عده ای بر این عقیده هستند که رنگ درمانی یک افسانه ای بیش نیست. برای دریافت مشاوره کنترل استرس و اضطراب کلیک کنید.

مطابق با تحقیقاتی که در سال 2015 صورت گرفته است محققین به این نتیجه رسیدند که کروموتراپی در درمان سرطان، فشارخون بالا و عفونت های پوستی تاثیر بالایی داشته است. در یک تحقیق دیگر در سال 2019 نیز اثربحشی رنگ درمانی برای رفع اضطراب دانش آموزان مورد آزمون قرار گرفت و محققان متوجه شدند که این شیوه باعث کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان شده است.

سخن آخر درمورد رنگ درمانی

رنگ درمانی علی رغم مزایای فراوان در درمان برخی مشکلات روحی، در اختلالات روانی و مشکلات جدی قابل استفاده جایگزین پزشکی نبوده و نمی توان به تنهایی با استفاده از آن به درمان اختلالات فائق آمد و نیاز به درمان های جدی پزشکی دارد. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.