تاثیر موسیقی بر حافظه را نادیده نگیرید. شاید بارها تجربه گوش کردن به موسیقی های مختلف را داشته اید و احساساتی را تجربه کرده اید. شما معمولاً با گوش کردن موسیقی تحت تاثیر قرار می گیرید و آرام می شوید. برخی از موسیقی ها باعث به وجود آمدن احساسات مثبت و نشاط در شما می شود. بنابراین این که موسیقی بر روحیه و روان انسان تاثیرات مختلفی می گذارد جای شک نیست. یکی دیگر از تاثیرات موسیقی بر حافظه انسان است. برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه از مشاوره تلفنی روانشناسی مشورت بخواهید.
موسیقی شامل اصوات و آهنگهایی میشود که در روان انسان تغییراتی به وجود آورده و باعث نشاط یا از طرفی باعث غمگینی او می گردد. و به عبارت دیگر موسیقی فن ایجاد آهنگهایی است که می توانند تولید شادی یا اندوه مصنوعی و زود گذر در انسان کند. این آهنگ ها را می توان به دو قسمت تقسیم کرد. برای آشنایی با تاثیر موسیقی شاد بر بدن کلیک کنید.
منظور نغمه جویبارها و آبشارها صدای وزش باد ملایم درختان نوای پرندگان یا آباد قمری و کفش و هزاردستان می باشد. اینگونه صداهای طبیعی به علت این که غالباً یک رنگ و یکنواخت و بر یک آهنگ و میزان ملایم شادی بخش است همانند آهنگ های غیر طبیعی دارای ارتعاش و زیر و بم های زیادی نیست. آهنگ های طبیعی علاوه بر اینکه روحیه و احساسات مثبت به همراه می آورد هیچگونه زیانی هم ندارد. استفاده از این نوا های طبیعی بخشی از خستگی های روحی و روانی انسان را برطرف کرده و به نشاط و انبساط او می افزاید.
آهنگ های غیرطبیعی شامل آهنگ های مصنوعی است که انسان ساخته و وسایل مصنوعی آن شامل تار و ویولون سنتور گیتار و غیره هستند. این گونه آهنگ ها ارتعاشات و تحریکات مختلفی هستند که گاهی فرد را میخنداند و زمانی او را به گریه میاندازند نیروی نشاط را در انسان تحریک می کند و زمانی او را دچار احساس غم و اندوه می کنند.
از ابتدای تاریخ انسان از موسیقی برای شفای بیمار ها استفاده می کرده است. مثلاً ریتم طبل ها در مراسم شفابخش جادوگران و درمانگران نقش اساسی داشته است. می توان به قطعیت گفت پیشینه موسیقی درمانی به بیش از ۲۵۰۰ سال پیش برمیگردد. تاریخچه استفاده از موسیقی به عنوان روشی برای درمان به دوران افلاطون و ارسطو بازمیگردد. ارسطو اعتقاد داشت که از موسیقی می توان در خیلی از شئونات زندگی، تربیت، سرگرمی، درمان، خوشگذرانی و تحلیل احساسات و هیجانات استفاده کرد.
از آن زمان به بعد راه های استفاده از اصوات و آهنگها برای درمان بیماریهای گوناگون استفاده شده است. اما در قرن بیستم فکر استفاده از موسیقی برای درمان آسیب دیدگان جنگ جهانی اول شروع شد و هر چند کاربرد این روش با مشکلاتی همراه بود اما به تدریج این شاخه درمانی تکمیل شد و انجمن های متعددی ایجاد شدند. به طوری که در سال ۱۹۴۴ اولین برنامه آموزش موسیقی درمانی در روانشناسی در دانشگاه میشیگان افتتاح شد.
بعد از آن انجمن موسیقی درمانی آمریکا تشکیل شد و چند سال بعد فدراسیون جهانی موسیقی درمانی در سطح بینالمللی به ثبت رسید. انجمن موسیقی درمانی با هدف ارتقای سطح اطلاعات افراد از فرآیند موسیقی درمانی و مزایای آن و بالا بردن امکانات تخصصی برای استفاده از این شیوه های درمانی فعالیت خود را شروع کرده است.
طبق تعریفی که انجمن ملی موسیقیدرمانی ارائه داده است. موسیقی درمانی یعنی کاربرد موسیقی برای حفظ و بهبود سلامت جسمانی و روانی افراد. در واقع موسیقی درمانی استفاده منظم موسیقی است طوری که بتوان تغییرات دلخواه را در عواطف و احساسات و رفتارهای بیماران ایجاد کرد. موسیقی درمانی هم مانند روشهایی چون مراقبه و یوگا باعث حفظ تعادل هورمونها در زمان های استرس و بیماری می گردد.
در موسیقی درمانی دو روش فعال و غیر فعال وجود دارد. روش فعال مواردی است که به موسیقی در حال نواخته شدن گوش میکند که این روش بیشترین تاثیر عملکرد را در واکنشهای عاطفی و ذهنی دارد. در این روش خواندن و حرکات موضوع اساس کار است. فرد موسیقی می نوازد و آواز می خواند و واکنشهای متفاوت عاطفی ذهنی و جسمی برانگیخته می گردد.
موسیقی انواع مختلفی دارد. برخیها ریتم آرام و برخی ها ریتم تند دارند و انتخاب موسیقی بر اساس سلیقه هر فرد متفاوت است. مثلاً کسی که همیشه سبک کلاسیک را دوست دارد نمی تواند با شنیدن نوع پاپ موسیقی لذت ببرد. برخی آهنگ ها انسان را به گذشته وصل می کنند و خاطرات شیرین و دوست داشتنی رو یادآوری میکنند. اگر میخواهید آرامش داشته باشید بهتر است آهنگ هایی را انتخاب کنید که ریتم آرام تری دارند و منجر به تجدید قوا و افزایش قدرت یادگیری مغز میگردند.
محققان دانشگاه به این نتیجه رسیدند موسیقی بر یادگیری و حافظه تاثیر گذار است. آنها با مقایسه کودکانی که تحت آموزش موسیقی قرار گرفته بودند با دیگر کودکان به این نتیجه رسیدند که کودکانی که در گذشته آموزش موسیقی دیده بودند حافظه شفاهی قوی تری نسبت به سایر کودکان داشتند و می توانستند لغات بیشتری را از فهرست خوانده شده به یاد بیاورد و در هر آزمونی بهتر از آزمون قبل عمل می کردند. آموزش موسیقی نیمکره چپ مغز انسان را تحریک می کند و یادگیری شفاهی هم توسط همین قسمت از مغز انسان انجام می گردد. مطالعات بعدی محققان هم نشان داد که حافظه انسان با ادامه یادگیری موسیقی ارتقا پیدا می کند و با قطع موسیقی متوقف می شود. برای آشنایی با عملکرد نیمکره های مغز کلیک کنید.
خیلی از افراد از سنین کودکی تا سالمندی در اثر شنیدن بعضی از ها و ادوات موسیقی تمرکز و توجه بیشتری پیدا میکند و عملکرد ذهنی بهتری از خود نشان میدهند. موسیقی میتواند گوشی را تا ۷ درصد بالا ببرد. دانشمندان متوجه شدند که افرادی که می توانند یک ساز موسیقی را بنوازند هوش هیجانی بالاتری دارند و زندگی اجتماعی بهتری دارند و شکل و قدرت مغز آنها به سرعت تغییر پیدا می کند که سبب بهبود مهارت ها و توانایی های ادراکی آنان می شود.
نواختن موسیقی باعث می شود بخش هایی از مغز که مسئول پردازش نواختن آهنگ خاص و تواناییهای حرکتی مهارت های شنیداری و ذخیرهسازی دادهها را دارند بهتر شوند و هنگامی که انسان شروع به آموختن یک ساز می کند این بخش ها به طرز چشمگیری توانمند شده و عملکرد آن هنگام آموزش روز به روز ارتقا پیدا می کند. از موسیقی درمانی در کودکان اوتیسم نیز استفاده می شود.
موسیقی میتواند مانند ارتباطات کلامی بر مغز انسان و اعمال او تأثیرگذار باشد. در قسمت چپ مغز انسان یعنی همان جایی که مکان پردازش زبان می باشد در می گردد. موسیقی دارای نوعی انرژی است که افزون بر تحریک مغز قادر است بر تمام اعضای بدن انسان تاثیر گذار باشد. افراد با شنیدن ریتم موسیقی تلاش می کند که حرکات بدن خود را با آن تنظیم کند و این هماهنگی ایجاد نمیشود مگر اینکه مراکز حرکتی عصبی مانند عقده های قاعده ای مخچه و نورون های حرکتی نخاع با همدیگر سازگار شود که خود این امر در درمان بیماران اختلالات حرکتی مناسب است. برای آشنایی با تاثیر موسیقی بر مغز کلیک کنید.
افراد هنگامی که موسیقی نواخته میشود قسمتهایی از مغز آنها مانند بخش شنیداری حافظه و بخش هایی که وظیفه کنترل دستها را به عهده دارند در حین یادگیری موسیقی بهبود مییابند. موسیقی با اثر بر روی سیستم لیمبیک که بخش هیجانی مغز محسوب میشود سبب تنظیم و افزایش مهارت کنترل احساسات میشود و همچنین بعضی از مسائل فیزیولوژیک غیر ارادی همچون احساس درد، فشار خون و ناامیدی را هم درمان می کند.
موسیقی در انسان برانگیخته شدن واکنشهای عاطفی و ذهنی میشود همانگونه که در سرد نوازنده ایجاد می شود. علاوه بر تحریک احساسات ارتباط جسم و به هم تقویت شده و به هماهنگی این ارتباطات در بدن کمک می شود. به علت ساختار مغزی پیچیده انسان موسیقی در همه افراد تاثیرات یکسانی ندارد و در بعضی ها تحریکات اثر کمتری دارد و یا بر برخی افراد کاملاً بی اثر است.
موسیقی برای کسانی که دچار بیماریهای مزمنی همچون سرطان ناراحتیهای ریوی و تنفسی و مشکلات قلبی و عروقی هستند تأثیرات چشمگیر و مثبتی دارد. آزمایش های گوناگونی نشان دادند که موسیقی قادر است که فشار خون را کم کند و ضربان قلب را متعادل کند. به این صورت درد بهبود می یابد و نگرانی و آشفتگی های ناشی از بیماری کاهش پیدا میکند. در نتیجه کیفیت زندگی بیمار بهتر می شود. موسیقی همچنین می تواند برای این افراد بسیار مفید باشد و حتی بیماران بستری را هم به زندگی امیدوار سازد.
طیف وسیعی از انواع بیماری ها با موسیقی درمان میشوند حتی بیماری های روان تنی که منشاء روانی دارند هم با شنیدن صدای افراد مختلف و آلات موسیقی بهبود پیدا میکنند. پژوهش های مختلفی نشان گر این بود که موسیقی بر روی گیجی تنش آلزایمر و بی قراری تاثیرگذار است. موسیقی نشاط بخش توانایی های فرد را بالا برده و باعث کاهش افسردگی میشود و در کاهش احساس تنهایی و نگرانی از آینده، اختلالات روانی و جسمانی و اضطراب و اندوه و مشکلات تغذیه ای و اشتها و وابستگی به دیگران نقش اساسی دارد.
موسیقی نه فقط در افراد بزرگسال بلکه در کودکان و حتی در جنین هم میتواند تاثیرگذاری خود را نشان دهد. آزمایشها و تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته شامل بررسی واکنش های جنین هنگام شنیدن صدای آهنگ مانند صدای آواز خواندن مادر و یا صدای موسیقی و غیره بود. با استفاده از تکنیک های فیلمبرداری پیشرفته جنین در داخل رحم مشاهده شده که در هنگام صحبت کردن یا شنیدن موسیقی یا آواز مادر حرکات خاصی در جنین رخ میدهد که نمایانگر این واقعیت است که جنین به آن محرک صوتی پاسخ داده است. یکی دیگر از تاثیرات موسیقی بر رشد روحی و روانی کودکان است.
این را بدانید که کودک بیشتر از بزرگسال تحت تاثیر موسیقی قرار می گیرد موسیقی های شاد در کودکان میتواند سبب احساس لذت و روحیه مثبت ثبت و افزایش توانایی های هوشی آنها شود. کودکانی که موسیقی می نوازند در زمینه یادگیری تفکر و خلاقیت بالایی نشان میدهند. علاوه بر این موسیقی باعث بهبود فرایند اجتماعی شدن کودک می شود و توانایی آنها را در بیان احساسات و عواطف شان را بالا می برد.
اگر شما علاقمند به ورزش هستید یا موقع انجام تمرینات بدنسازی کمی دوندگی دارید به خاطر بسپارید که موسیقی باعث می شود که سریعتر بدوید. تحقیقاتی که در این زمینه در دانشگاه لندن انجام شده نشان از این دارد که موسیقی قادر است طاقت و توان شما را تا ۱۵ درصد بالا ببرد و به این شکل باعث شود تا هنگام ورزش و تمرینات بدنی خستگی مزمن کمتر سراغتان میآید. افزون بر این موسیقی سبب بالا رفتن انرژی شما می شود و کارایی تان را ارتقا میدهد.
نیاز است که هنگام دویدن آهنگ های کمی تند و ضرب دار را انتخاب کنید و آنها را با قدم های تان هماهنگ کنید. تجسم کنید که این موسیقی یک نوع مترونوم است که قدم هایتان را تنظیم می کند. از اینرو می توانید مسافت های طولانی را آسانتر طی کنید. اگر در باشگاه یا خانه با تردمیل ورزش میکنید هنگام دویدن روی آن حتماً از موسیقی استفاده کنید.
افرادی که میخواهند هنگام کار تمرکز بهتری داشته باشند و دچار تنش و آشفتگی کمتری میشوند توصیه میشود که از موسیقی بی کلام استفاده کنند. مطالعه می توانید برای بالا بردن تمرکز خود از این موسیقی ها استفاده کنید البته حواستان باشد موسیقی بی کلام باشد چرا که موسیقی بی کلام می تواند حواس شما را حفظ کند. بعضی از افراد که مثلاً در صنعت مشغول به کار هستند شنیدن موسیقی میتواند باعث افزایش کیفیت و بازدهی کاری آنها شود. در کشورهای پیشرفته هم برای کارکنان خود به موسیقی اختصاص می دهند. در آن زمان افراد میتوانند لحظاتی را استراحت کرده و برای آرامش اعصاب و رفع خستگی به موسیقی آرام بخش گوش دهند.
موسیقی بیان احساسات و عواطف و حس ارزشمندی را تقویت می نماید. موسیقی می تواند اعتماد به نفس سالمندان را بالا برده و آنها را از وابستگی های بیمارگونه رها کند. همچنین موسیقی آستانه تحمل درد را در افراد مسن افزایش میدهد تپش قلب و اضطراب و افسردگی و ناراحتی های آن ها را کم می کند. سالمندانی که دچار بیماریهای روحی شده اند و احساس تنهایی دارند و دنیای ذهنی پراکنده و آشفته ای دارند موسیقی میتواند نظمی سازمان یافته برایشان به همراه بیاورد.
علاوه بر این موسیقی باعث استفاده کمتر سالمندان از داروهای مختلف می شود و همین امر رضایت از زندگی بیشتری ایجاد میکند. غالباً افراد مسن می خواهند که با آهنگ هایی که یاد دوران جوانی شان می افتند گوش دهند. گوش کردن به این آهنگ و به یاد آوردن خاطرات دوران جوانی روحیه و احساسات مثبتی را در آنها شکل می دهد.
محققان ژاپنی دریافتند که شنیدن موسیقی هایی که بر اساس ضربان قلب تنظیم شده اند باعث آرامش اعصاب و کاهش تنش و نگرانی می شود. موسیقی های آرام مانند موسیقی کلاسیک آرامش چشمگیری به انسان می دهد. معمولاً بعد از گوش کردن به موسیقی باخ یا موزیک فشار خون کم می شود که خود نوعی داروی موثر است. تحقیقات نشان دادند که احساساتی که بعد از شنیدن ۳۰ دقیقه موسیقی موسیقی به انسان دست می دهد همانند آرامشی است که از خوردن یک ضد اضطراب یا ضد افسردگی ناشی می شود.
در این موسیقی کلام وجود ندارد اما آهنگ و ریتم بسیار بر سلامت روان فرد تاثیر گذار می باشد و بنابراین هر دو نیمکره های مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین بر اساس یافته های تحقیقات دانشمندان برزیلی گوش کردن به آثار موزارت منجر به این میشود که واکنش بیماران هنگام انجام یک آزمایش خاص چشم پزشکی قابل اعتماد تر شود.
پزشکان متوجه شدند که تجویز موسیقی میتواند باعث عملکرد عضلات قلب شود و کلسترول خون را کم کند. تحقیقات آنها بیانگر این بود که اگر بیمار به مدت ۳۰ دقیقه هر روز به موسیقی مورد علاقه اش گوش دهد البته نوعی موسیقی که آرام بخش باشد، تاثیر آن همزمان روی رگ های خونی می تواند باعث انبساط و پاکسازی آنها شود. پزشکان این روش را بر روی برخی از بیماران آمریکایی انجام دادهاند. در انگلستان هم یافته ها و نتایج مشابهی را نشان داد. موسیقی این کار را با آزاد کردن اسید نیتریک در جریان خون انجام می دهد که از لخته شدن خون و ایجاد کلسترول مضر پیشگیری می کند. همچنین برای آشنایی با تاثیر آهنگ های غمگین بر خلق و خوی افراد کلیک کنید.
تاثیرات موسیقی تنها برای چند ثانیه در خون افراد ماندگاری دارد اما تاثیری که در مجموع از صداهای مورد علاقه شنونده باقی می ماند ماندگاریش بیشتر است و برای افرادی در هر رده سنی مناسب است. یکی از این محققان می گویند که اگر به دنبال روشی ارزان تر و غیر شیمیایی برای سلامتی بیماران هستید موسیقی توصیه می شود. نکته جالب این است که بدانید والدین نباید به موسیقی غمگین مورد علاقه فرزندان نوجوانشان گوش دهند زیرا تاثیراتش مانند سیگار کشیدن خواهد بود.
همانطور که در مقاله امروز آموختید موسیقی تاثیرات گوناگونی از جنبه های متفاوت بر انسان می گذارد و یکی از آنها حافظه و عملکردهای مغزی است. این را بدانید که در دنیای امروز با آشفتگی و فشارهای روحی روانی که بر افراد وارد می شود گوش کردن به موسیقی باعث آرامش ذهن و روان می گردد و ازهمین رو خیلی از افراد به موسیقی اهمیت بیشتری از گذشته می دهند و در پی آموختن ساز مورد علاقه شان هستند. موسیقی باعث افزایش حافظه و هوش افراد می گردد و در تسکین ناراحتی ها مفید است. اگر شما هم به دنبال اطلاعات بیشتری در زمینه فواید موسیقی و تقویت حافظه خود هستید توصیه می شود که از یک مشاوره روانشناسی با تجربه هم کمک بگیرید.
دیدگاه ها
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*