عاشق شدن | با 20 علامت عشق را بشناسید

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با عاشق شدن پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

عاشق شدن برای هر کس تجربه‌ای منحصر به فرد است اما بیشتر نشانه‌های آن برای همه یکسان است؛ تغییرات فیزیکی بارزترین این آن‌هاست. ترشح دوپامین یعنی هورمونی که باعث می‌شود معشوق تان فردی استثنایی و جذاب به نظر برسد، از جمله نشانه جسمانی عاشقی است. اما گاه این تغییرات و احساسات در مواجهه با عشق‌های غیر حقیقی نیز رخ می‌دهند. پس پیش از آن که با معشوق خود رابطه‌ای را شروع کنید، یک قدم به عقب رفته و شرایط را بازنگری کنید. آیا این همان کسی است که می‌خواهید در کنارتان باشد؟ آیا او می‌تواند خواسته‌ها و نیازهای شما را برآورده کند؟ اینگونه سوالا در شروع رابطه عاشقانه و حتی ازدواج و تشکیل خانواده اهمیت بسیار زیادی دارند. با آگاهی از علائم و موازین عاشق شدن می‌توانید از احساسات خود و حتی طرف مقابل‌تان مطمئن شوید. مشاوره ازدواج میتواند در این زمینه شما را یاری کند.

چطور عاشق شدن رخ می‌دهد؟

هر فردی در زمان عاشق شدن، تغییراتی را در وجود خود احساس می‌کند. شدت این تغییرات در هر کس متفاوت است. نشانه‌های عاشقی در دوستی های قبل ازدواج برای بسیاری شیرین بوده و بهترین دوران را می‌سازد. اما هر فردی با بررسی این تغییرات می‌تواند نشانه‌های عاشقی را در خود بیابد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی های قبل ازدواج کلیک کنید.

اینفوگرافیک عاشق شدن

1. عاشق شدن با افزایش کورتیزول

زمانی که عاشق می‌شوید سطح بالایی از هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن آزاد می‌شود. شاید به این دلیل که برایتان مهم است چه تصویری از شما در ذهن معشوق نقش می‌بندد و چگونه او را تحت تاثیر قرار دهید؛ حتی ممکن است در این شرایط کمی عصبی به نظر بیایید. در مواقعی که احتمال جدایی و خیانت را احساس می‌کنید، این استرس بیشتر می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شروع رابطه عاشقانه کلیک کنید. 

2. با معشوق همه چیز هیجان بیشتری دارد

زمانی که عاشق می‌شوید، مغز دوپامین (هورمون شادی) بیشتری ترشح می‌کند. این فرآیند باعث می‌شود که خواهان وقت گذراندن بیشتر با او باشید. این گونه معنای خاصی برای زندگی‌تان پیدا می‌کنید. فردی که صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شده، حال با ورود معشوقش در زندگی قبل از اینکه زنگ ساعت به صدا در بیاید به راحتی از جا بلند می‌شود. مطالعه مقاله روانشناسی عشق میتواند اطلاعات شما را در این زمینه افزایش دهد.

3. عاشق شدن | اشتیاق برای تجارب جدید

زمانی که عاشق می‌شوید نسبت به علاقه مندی‌ها و فعالیت‌هایی که معشوق تان از آن لذت می‌برد، تمایل بیشتری نشان می‌دهید. پس تمایل دارید در سرگرمی‌های او مشارکت کنید و چیزهای جدید را با او تجربه نمایید.

4. مجنون‌تر از لیلا و دلتنگی بیش از اندازه

هر چه بیشتر دلتنگی برای فرد دلخواهتان بیشتر باشد، یعنی بیشتر عاشق او شده اید. اگر زمان‌های دوری، تمام فکر و ذهنتان مشغول اوست، بهتر است با خود صادق بوده و به دنبال پرورش عشق خود باشید. عاشقی قبل ازدواج برای بسیاری از رسیدن به معشوق جذاب‌تر است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عاشقی قبل ازدواج کلیک کنید. 

5. برنامه ریزی برای گذراندن زمان بیشتر با معشوق

افراد عاشق به گونه‌ای برنامه ریزی می‌کنند که بیشترین زمان و انرژی‌شان را با معشوق خود بگذرانند. به دنبال راهی برای صمیمیت بیشتر با او هستید، این نشانه به خصوص در افرادی که برنامه زندگی گذشته‌شان پر از مشغولیت‌های کاری بوده واضح‌تر است.

6. عاشق شدن | موفقیت‌های معشوق تان را جشن می‌گیرید

اگر واقعا عاشق باشید خوشحالی و موفقیت معشوق برایتان حائز اهمیت است و دوست دارید حمایتگر همیشگی او به سمت پیشرفت باشید. برایتان مهم نیست که این راه چقدر می‌تواند چالش برانگیز باشد. زمانی که او به اهدافش می‌رسد واقعا خوشحال می‌شوید، حتی اگر در رسیدن به خواسته‌ها و آرزوهای خودتان ناکام شوید به او حسادت نمی‌کنید چون خوشحالی او اولویت شماست. برای کسب اطلاع در زمینه خوشحال بودن با شریک زندگی کلیک کنید.

7. احساس از نو متولد شدن و بازنگری در اولویت‌ها

زمانی که واقعا عاشق شوید حس می‌کنید دیگر آن آدم سابق نیستید. ممکن است فکر کنید که الان در بهترین حالت خود هستید؛ در واقع تمام احساساتی که به خودتان داشتید تغییر می‌کند. بسیاری از عادت‌های خطرناک خود را ترک می‌کنید. ممکن است حتی نحوه لباس پوشیدن، علایق و سرگرمی‌ها، عادت‌ها و ارزش‌هایتان تغییر کند چون می‌خواهید مطابق میل معشوق خود باشید.

8. تمایل برای ابراز جمله "عاشقت هستم"

اگر مدت هاست به این موضوع فکر می‌کنید که چگونه جمله " عاشقت هستم " را به طرف مقابل خود بگویید، احتمالا عشق‌تان واقعی است. نگذارید ترس از نحوه واکنش او مانع شما شود. نفس عمیقی بکشید و شانس خود را برای بیان این جمله امتحان کنید.

9. عاشق شدن | داشتن دل آشوبی دوست داشتنی

تجربه عاشقی همراه با فراز و فرودهای دنیای آن، با بی ثباتی عاطفی و فیزیولوژی همراه است به طوری که شاید با نشانه‌هایی مانند افزایش انرژی، بی خوابی، از دست دادن اشتها، تپش قلب، احساس ترس و اضطراب و... رو به رو شوید. تمام لحظات در فکر فرد مورد علاقه‌تان هستید، در خیال خود با او حرف می‌زنید و صدایش دلنشین‌ترین آهنگ می‌شود. ممکن است حتی به خاطر موضوعی از او دلگیر شده باشید ولی زمانی که او را می‌بینید همه شکایت‌ها و دلخوری‌ها رنگ می‌بازند.

10. توجه به خصوصیات مثبت

زمانی که به معنای واقعی عاشق فردی می‌شوید فقط زیبایی هایش را می‌بینند و نقص‌ها و عیب‌های او به چشم‌تان نمی‌آید. دائما خاطرات خوبی که با او داشتید را مرور می‌کنید و با یاد آن‌ها شاد می‌شوید.

11. عاشق شدن | برنامه ریزی برای آینده

اگر رویاهایتان به گونه ایست که آینده را با فرد مورد علاقه تان تصور می‌کنید، به احتمال زیاد عاشق شده‌اید چون می‌خواهید هر چه بیشتر با او در ارتباط باشید. البته توجه داشته باشید که زنان و مردان نشانه‌های مختلفی در عاشقی از خود نشان می‌دهند و این به دلیل تفاوت‌های میان آنان است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تفاوت زن و مرد کلیک کنید. 

12. عاشقی و تمایلات جنسی

زمانی که عاشق می‌شوید نسبت به فرد مقابل تمایلات جنسی دارید با این تفاوت که رشته‌های عاطفی عمیقی وجود دارد. پس میل جنسی همراه با حس مالکیت و حسادت شدید را ممکن است بسته به شرایط تجربه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حس مالکیت کلیک کنید. 

13. عاشق شدن | افزایش ریسک پذیری

اکثر افراد در دوران عاشقی نه تنها برای تجارب جدید اشتیاق دارند بلکه میزان ریسک پذیری‌شان نیز بالا می‌رود و حاضرند خطرهای بیشتری را در راه رسیدن به معشوق ایده آل خود به جان بخرند. این مسئله به خصوص در دوران نوجوانی بیش از هر زمانی به چشم می‌خورد. چراکه نوجوان در این برهه زمانی توانایی دوراندیشی کم‌تری دارند و به همین خاطر کم‌تر می‌توانند به سود و زیان ناشی از رفتارها و تصمیم‌های خود بیاندیشند. از همین رو افرادی که در نوجوانی عشق‌های پر شور را تجربه می‌کنند، باید کمی به خود فرصت بدهند تا از این مرحله رشدی عبور کرده  و با دید بازتری برای انتخاب زندگی آینده خود گام بردارند.

14. بی‌توجهی به سایر افراد

وقتی عاشق می‌شوید معمولاً هیچ کس جز فرد مورد نظر خود را نمی‌بینید. چراکه در این شرایط نوعی سوگیری توجه در ذهن شما شکل می‌گیرد که همه تمرکزتان را به معشوق و ویژگی‌های منحصر به فرد او معطوف می‌کند. در نتیجه فکر کردن به هرکس دیگری برایتان بی‌معنا خواهد شد یا حتی ممکن است هیچ توجهی به حضور دیگران نداشته باشید.

15. عاشق شدن | اعتیاد به معشوق!

بودن با فردی که دوستش دارید و او را از هر نظر ایده آل می‌پندارید مسلما لحظات بی‌نظیری را برایتان خلق می‌کند که در آن‌ها احساس شادی و رضایت درونی بسیار زیادی جریان خواهد داشت. دریافت این احساسات مثبت از جانب معشوق می‌تواند مدار پاداش مغز شما را فعال‌تر کرده و منجر به ترشح مواد عصبی-شیمیایی خاصی نظیر دوپامین شود که در تجربه احساس لذت تأثیر بسزایی خواهد داشت.

 با این حال فعالیت بیش از حد این مدار می‌تواند منجر به وابستگی بیش از حد شده و باعث شود در غیاب آنچه به فرد لذت زیادی می‌بخشیده احساس بی قراری و پریشانی کند. افرادی که هرگونه شادی را تنها در معشوق خود جست و جو کرده و بدون او احساس پوچی و بی‌معنایی می‌کنند، تا حد زیادی تحت تأثیر این فعل و انفعالات قرار می‌گیرند. میتوانید به مقاله تست وابستگی مراجعه کنید و از شدت وابستگی خود اطمینان حاصل کنید.

16. مشغولیت ذهنی زیاد

یکی از مسائلی که بسیاری از افراد را در دوران عاشقی درگیر خود می‌کند، مشغولیت ذهنی زیاد با معشوق است. در واقع ممکن است در این شرایط نتوانید فکر خود را از این موضوع برگردانید و دائماً درگیر خیال پردازی‌های عاشقانه باشید. این مسئله می‌تواند عملکرد شناختی ذهن شما را تحت تأثیر قرار داده و باعث شود هنگام درس خواندن یا کار کردن دائماً حواستان پرت ‌شود و بیشتر فکرتان تحت سلطه رابطه عاطفی‌تان قرار گیرد.

17. عاشق شدن | عشق مسکنی برای دردها

یکی دیگر از نشانه‌های عشق این است که بسیاری از افراد هنگام عاشق شدن، سایر دردها و ناراحتی‌های خود را فراموش می‌کنند.  برای مثال ممکن است دیگر به مشکلات خانوادگی‌تان فکر نکرده و احساس کنید عشق همه زخم‌های زندگی شما را التیام می‌دهد. درست است که یک رابطه سالم می‌تواند در روحیه تأثیر بسیار مثبتی بگذارد و شما را به سمت رشد و تعالی ببرد اما به یاد داشته باشید که اگر مشکلات و رنج‌های روحی قبلی زیادی در زندگی خود داشته اید در تجربه عشق و عاشقی بسیار آسیب‌پذیر خواهید بود.

در این شرایط اگر جدایی اتفاق بیفتد احتمال درگیری با مشکلات روحی روانی نظیر افسردگی و اختلالات اضطرابی بالا خواهد رفت. از همین رو برای اینکه تجربیات ناخوشایند زندگی گذشته در آینده شما تداخلی ایجاد نکند، بهبود همه چیز را به عشق نسپارید و از یک روانشناس برای بهتر شدن شرایط روانی یا خانوادگی خود کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شکست عشقی کلیک کنید.

18. تلاش برای بهتر نشان دادن خود

پذیرفته شدن از جانب معشوق به خصوص در اوایل آشنایی از اهمیت بسیار زیادی برای فرد برخوردار است. در هنگام عاشق شدن احتمالاً تلاش می‌کنید در برابر او بهترین پوشش را داشته باشید و بهترین حرف‌ها را بزنید. البته آنچه که یک عشق را بیش از هر چیز بادوام می‌کند این است که بتوانید در بهترین حالت خود قرار بگیرید و در عین حال به تظاهر یا ریاکاری روی نیاورید.

 وقتی بیش از حد تلاش کنید که خود را خوب و مورد پسند جلوه دهید پس از گذر زمان به مرور شخصیت واقعی‌تان برای فرد نمایان می‌شود. هرچقدر فاصله آنچه از خود نشان می‌دهید با آنچه واقعاً هستید بیشتر باشد احتمال شکست بالاتر رفته و فرد مقابل احساس بی‌اعتمادی بیشتری نسبت به شما می‌کند که این مسئله  بنیان یک رابطه عاطفی را تهدید می‌نماید. برای اطلاع از اهمیت صداقت در زندگی کلیک کنید.

19. تمایل بیشتر برای از خودگذشتگی   

هنگامی که عاشق فرد دیگری می‌شوید اولویت‌های زندگی‌تان تغییر می‌کند. شما در این شرایط دلتان می‌خواهد علاوه بر خود مراقب فرد دیگری نیز باشید و در این راه حاضرید گاهی از خودتان نیز بگذرید تا او تجربه خوشایندی داشته باشد. البته این را فراموش نکنید که یک عشق سالم زمانی شکل می‌گیرد که پیش از هر چیز بتوانید خودتان را دوست بدارید. افرادی که برای خود ارزش قائل نیستند و در رابطه اصلاً خود را در نظر نمی‌گیرند و در گذشت و فداکاری نیز زیاده روی می‌کنند، در رابطه با چالش‌ها و ناکامی‌های بیشتری مواجه می‌شوند.

20. احساس ترس از نبود معشوق

وقتی عاشق می‌شوید تصور آینده بدون حضور معشوق بسیار سخت خواهد بود. در این شرایط وقتی به این موضوع فکر می‌کنید احتمالاً ترکیبی از غم و اضطراب وجودتان را فرا خواهد گرفت. برنامه‌ریزی برای آینده، تلاش برای شناخت عشق سالم و کمک گرفتن از متخصصین برای رفع موانع عاطفی باعث می‌شود که عشق پایدارتری را تجربه کنید و با شناخت کافی در کنار فرد مورد علاقه خود بمانید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شناخت پیش از ازدواج کلیک کنید. 

سخن آخر

در نهایت اگر متوجه شدید که عاشق هستید، برای شروع رابطه عاشقانه عجله نکنید. مخصوصا اگر در این زمینه بی تجربه هستید و یا بر عکس شکست‌های زیادی خورده اید. مصاحبت و مشاوره با یک روانشناس به شما این امکان را می‌دهد تا انتخاب‌هایی با اطمینان بیشتر داشته باشید. برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.