ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7

اخرین پریودی قبل از یائسگی | علائم و نشانه ها

اخرین پریودی قبل از یائسگی چگونه است؟ این اصطلاح می‌تواند هر یک از تغییراتی را که زنان درست قبل یا بعد از قطع قاعدگی تجربه می‌کنند توصیف کند که نشان‌دهنده پایان سال‌های باروری آن ها خواهد بود. آخرین پریودی قبل از یائسگی لزوما در دوره پریودی رخ نمیدهد بلکه بصورت پیوستاری از تغییرات هورمونی و جسمی روانی و جنسی است که از هر زن به زن دیگر در طول سالیان با شدت و ضعف متفاوت همراه خواهد بود. به طور کلی بی نظمی در پریودها، چرخه های از دست رفته طولانی همراه با خونریزی سنگین و شدید و گاهی بسیار سبک اما مداوم به صورت لک بینی جز اخرین پریودی های قبل از دوران منوپوز که به یائسگی شناخته می شود به شمار می رود. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.

 

تماس با مشاور

یائسگی

لکه بینی، خونریزی شدید، خون تیره تر از حد معمول و چرخه های کوتاه و گاه طولانی، چرخه های از دست رفته و بی نظمی در پریودی همه و همه نشانه هایی از وارد شدن به دوران پساقاعدگی در اصطلاح علمی منوپوز و شکل رایج تر آن یعنی یائسگی می باشد. منوپوز به پایان چرخه قاعدگی زنان اشاره دارد. هنگامی که دوازده ماه بدون پریودی سپری کنید، یعنی به دوران منوپوز رسیده اید. زنان به طور متوسط ​​در ۵۱ سالگی یائسه می شوند. دوره زمانی قبل از یائسگی، پری یائسگی نامیده می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه باورهای غلط درمورد پریود کلیک کنید.

علائم پیش از منوپوز به طور متوسط ​​برای ۴ سال رخ می دهد. با این حال حتی می تواند از چند ماه تا ۱۰ سال نیز به طول بیانجامد. در این مدت، هورمون‌های استروژن و پروژسترون در جریان هستند و سطوح هورمونی ماه به ماه در نوسان خواهد بود. این تغییرات معمولا نامنظم هستند و بر تخمک گذاری و بقیه چرخه تأثیر می گذارد. متوجه شرایط جدید پایدار از پریودهای نامنظم یا از دست رفته گرفته تا الگوهای مختلف خونریزی می شوید. برخی دیگر از علائم پیش از یائسگی عبارتند از: گرگرفتگی، تعریق شبانه، اختلالات خواب، مشکلات حافظه، مشکل در ادرار کردن، خشکی واژن و تغییر در میل جنسی.

اخرین پریودی قبل از یائسگی |علل یائسگی و علائم

زنان با تمام تخمک های خود به دنیا می آیند که در تخمدان ها ذخیره می شود. تخمدان‌های آن‌ها همچنین هورمون‌های استروژن و پروژسترون را می‌سازند که قاعدگی (خونریزی) و ترشح تخمک (تخمک‌گذاری) را کنترل می‌کنند. یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که تخمدان‌ها دیگر به صورت ماهانه تخمک آزاد نمی‌کنند و قاعدگی متوقف می‌شود. یائسگی بخشی منظم و طبیعی از روند بزرگسالی است که بعد از دهه چهارم زندگی اتفاق می افتد.

برخی از زنان ممکن است زودتر یا دیرتر وارد دوره منوپوز شوند که اگر به هر دلیلی قبل از ۴۰ سالگی اتفاق بیفتد به آن یائسگی زودرس گفته می شود. ممکن است در نتیجه جراحی به عنوان مثال اگر تخمدان‌های آن ها در هیسترکتومی برداشته شود، یا در آسیب به تخمدان‌ها مانند شیمی‌درمانی روی بدهد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه علائم یائسگی زودرس کلیک کنید.

اکثر زنانی که به یائسگی نزدیک می شوند برخی از مجموعه ای از علائمی را که به آن علائم وازوموتور (VMS) گفته می شود را تجربه می کنند. رایج‌ترین آن گرگرفتگی است. احساس گرمای ناگهانی که در قسمت بالایی بدن پخش می‌شود و اغلب همراه با سرخ شدن و تعریق است. این فلاش های ناگهانی می تواند از سطح خفیف در اکثر زنان تا سطح شدید در برخی از زنان متفاوت باشد. از دیگر علائم به نشانه های زیر اشاره می شود:

  • پریودهای نامنظم یا از دست رفته، خشکی واژن در رابطه
  • درد سینه و نیاز مکرر به ادرار کردن بیشتر
  • اختلالات خواب و تغییرات احساسی
  • خشکی پوست، چشم یا دهان
  • خستگی، افسردگی، سردرد، درد مفاصل و عضلات افزایش وزن، ریزش مو، تغییر در میل جنسی.

 یائسگی

ویژگی های اخرین پریودی قبل از یائسگی

اگر بین دوره‌های پریود مقداری خون روی لباس‌های زیر مشاهده کردید که نیازی به استفاده از پد یا تامپون ندارد در دوران لک بینی های منوپوز قرار گرفته اید. لکه بینی معمولاً نتیجه تغییر هورمون‌های بدن و تجمع آندومتر یا پوشش داخلی رحم است. بسیاری از زنان قبل از شروع قاعدگی یا پس از پایان دوره، لکه بینی را تجربه می کنند. لکه بینی در اواسط سیکل و حوالی تخمک گذاری نیز شایع است. اما اگر به طور منظم هر دو هفته یکبار لکه بینی داشته باشید نشانه ای از عدم تعادل هورمونی می باشد. همچنین درمورد دلیل پریودهای مکرر بخوانید.

بهتر است با پزشک برای بررسی علت های احتمالی مشورت کنید. آنچه شما می توانید برای بررسی آخرین پریودهای قبل از منوپوز انجام دهید و ردیابی شرایط قاعدگی داشته باشید تهیه یک لیست از رخدادهای پریودی می باشد. شامل اطلاعاتی مانند: پریود ها چه زمانی شروع می‌شوند، چقدر دوام می‌آورند و طول می کشند، چقدر سنگین هستند. همچنین درمورد قرص های باز شدن پریود بخوانید.

آنچه می توانید انجام دهید، خواه لکه بینی داشته باشید یا در حد خونریزی پریودی اتفاق بیفتد این است که اطلاعات را در برنامه‌ های گوشی همراه که به نوعی اعلان گذاری شده هستند وارد کنید تا زمان های دقیق وضعیت شما شناسایی شوند. اگر نگران نشتی و لکه هستید پوشیدن آستر شورت را در برنامه خود قرار دهید. آستر شورت یکبار مصرف در اکثر داروخانه ها موجود است. یا می توانید از لباس زیرهایی که حاوی یه لایه محافظ هستند(شرتکس) بپوشید. حتی می توانید آسترهایی قابل استفاده مجدد را بصورت دستی آماده کنید که از پارچه ساخته شده باشند و قابلیت شستشوی مجدد را داشته باشند.

1-خونریزی شدید غیر طبیعی همراه با عوارض قبل از یائسگی

وقتی سطح استروژن شما در مقایسه با سطح پروژسترون شما بالا باشد، پوشش داخلی رحم ساخته می شود که این منجر به خونریزی شدیدتر در طول قاعدگی خواهد شد؛ زیرا پوشش رحم با شدت فرو می ریزد. پریود نیز می تواند باعث ایجاد پوشش داخلی شده و منجر به خونریزی شدید شود. شرایطی که در آن خونریزی شدید تلقی می شود عبارت است از اینکه یک تامپون یا پد بهداشتی ظرف یک ساعت کاملا خیس شده و برای یکساعت بعدی نیاز به تعویض مجدد خواهید داشت. استفاده از دو پد بهداشتی برای افزایش محافظت مضاعف در طول خونریزی.

به هم خوردن ریتم خواب شبانه یا میان روزی به مدت بیش از هفت روز به دلیل تعویض مکرر پد بهداشتی در طول ساعات خواب. عوارض خونریزی شدید قبل از یائسگی در برخی از زنان می تواند شامل مواردی از این قبیل باشد که وقتی خونریزی شدید باشد غالبا طولانی‌تر هم می شود و زندگی روزمره فرد را مختل می کند. در اینصورت است که کارهای روزانه مانند ورزش کردن یا ادامه دادن وظایف دیگر برای فرد ناراحت کننده می شود. خونریزی شدید همچنین می تواند باعث خستگی و افزایش خطر بروز سایر نگرانی های سلامتی مانند کمبود آهن، سردرد و بی حالی و ضعف شود.

آنچه شما می توانید انجام دهید طبق روال سال های پریودی اگر دچار ناراحتی های جسمی می شده اید، مصرف ایبوپروفن (ادویل، میدول، موترین) در طول خونریزی می تواند به دردهای قاعدگی کمک کند. اگر زمانی که خونریزی شدید دارید داروها را مصرف کنید، جریان خونریزی شما را نیز کمی کاهش می دهد. سعی کنید قرص ۲۰۰ میلی گرمی را هر ۴ تا ۶ ساعت در طول روز مصرف کنید. اگر گرفتگی و درد ادامه داشت با پزشک خود در مورد رویکردهای هورمونی برای درمان پریودی قبل از یائسگی صحبت کنید.

2-تغییر رنگ پریودی قبل از یائسگی

خون قهوه ای یا تیره رنگ‌هایی که در جریان قاعدگی‌ مشاهده می شود معمولا از قرمز روشن تا قهوه‌ای تیره، به‌ویژه در اواخر دوره قاعدگی‌ متغیر خواهد بود. خون قهوه ای یا تیره نشانه خروج خون باقی مانده قدیمی تر از بدن است. زنانی که در دوران پیش از یائسگی هستند نیز ممکن است در زمان های دیگری در طول ماه لکه های قهوه ای یا ترشح رنگی داشته باشند. همچنین ممکن است متوجه تغییراتی در بافت ترشحات شوند. به این شکل که ممکن است رقیق و آبکی بوده یا کلوخه و غلیظ باشد. همچنین درمورد قطع پریود بخوانید.

آنچه شما برای این مورد می توانید انجام دهید این است که اگر در مورد جریان قاعدگی و شرایط پیش آمده برای آن نگران هستید، ابتدا با یک متخصص زنان مشورت کنید. دریافت مشاوره های پزشکی اولین گام موثر برای مدیریت تغییرات جسمی و روانی خواهد بود. تغییر رنگ خون پریودی معمولاً به دلیل مدت زمانی است که طول می کشد تا خون و بافت از بدن خارج شوند، اما گاهی اوقات نشانه ای از یک بیماری زمینه ای دیگر است که نیاز به بررسی و شناسایی بیشتر دارد.

اگر ترشحات واژن بوی بدی داشته باشد باز نشانه‌ای دیگر از علل زمینه ای مانند عفونت است. به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کرده و اطلاعات کاملی درباره وضعیت خود ارائه بدهید.

3-اخرین پریودی قبل از یائسگی |کوتاه شدن چرخه ها

چرخه های کوتاه تر وقتی سطح استروژن پایین است و پوشش رحم نازک‌تر می‌شود روی می دهد. در نتیجه خونریزی سبک تر شده و روزهای کمتری طول می کشد. چرخه های کوتاه مدت در مراحل اولیه قبل از یائسگی شایع تر است. برای مثال زنی ممکن است دوره‌ای داشته باشد که ۲ یا ۳ روز کوتاه‌تر از حالت عادی باشد. کل سیکل او نیز ممکن است به جای ۴ هفته، ۲ یا ۳ هفته طول بکشد. در پریودی های قبل از یائسگی غیرمعمول نیست که احساس کنید آخرین پریودی را پشت سر می گذارید و یا با آمدن دوره بعدی پریودی شما به پایان خواهد رسید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه علت کوتاه شدن دوره پریود کلیک کنید.

آنچه شما برای این وضعیت می توانید انجام دهید: اگر نگران چرخه‌های کوتاه و غیرقابل پیش‌بینی خود هستید، محافظت در برابر نشت ناگهانی و بی هنگام با استفاده از آستر، پد، یا لباس زیر دوره‌ای می تواند به کنترل اوضاع کمک کند. از تامپون و فنجان قاعدگی استفاده کنید مگر اینکه جریان قاعدگی شدیدی داشته باشید. قرار دادن‌محافظ های قاعدگی بدون روانکاری کافی محیط واژن می تواند دشوار یا ناراحت کننده باشد. همچنین با احتمال اینکه فراموش می کنید تامپون یا فنجان خود را عوض کنید و خطر عوارض را افزایش دهید بهتر است از پد بهداشتی استفاده کنید. همچنین درمورد نحوه استفاده از کاپ قاعدگی بخوانید.

4-طولانی شدن چرخه ها

چرخه های طولانی تر در مراحل قبل از یائسگی نیز از دیگر شرایط پریودی قبل از یائسگی می باشد‌. در برخی از زنان ممکن است آخرین پریودی قبل از یائسگی بسیار طولانی تر شده و دوره های بعدی نیز در فواصل طولاتی تری رخ بدهند. چرخه‌های طولانی‌ به عنوان چرخه‌های طولانی‌تر از ۳۸ روز تعریف می‌شوند. چرخه هایی که در آن ها زنان تخمک گذاری نمی کنند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ نشان می‌دهد زنانی که چرخه‌های تخمک‌گذاری را تجربه می‌کنند خونریزی خفیف‌تری نسبت به زنانی که دوره‌های تخمک‌گذاری را تجربه می‌کنند پشت سر می گذارند. همچنین درمورد درمان قطعی یائسگی زودرس بخوانید.

آنچه شما می توانید انجام دهید: اگر با چرخه‌های طولانی‌تر سر و کار دارید زمان آن فرا رسیده است که از یک فنجان قاعدگی مناسب یا مجموعه‌ای از لباس‌های زیر که جاذب هستند، استفاده کنید که ناجار به تعویض مکرر پد نداشته باشید. همچنین می توانید از پد یا تامپون برای جلوگیری از نشتی استفاده کنید.
اخرین پریودی قبل از یائسگی

5-اخرین پریودی قبل از یائسگی |چرخه های از دست رفته

نوسانات هورمونی که از شاخصه های دوران منوپوز می باشد از دیگر عوامل اثرگذار در تجربه چرخه های از دست رفته می باشد. چرخه ها گاهی به قدری از هم دور می شوند که فرد نمی تواند آخرین باری که پریود شده است را به خاطر بیاورد. بعد از اینکه ۱۲ سیکل متوالی را به عنوان چرخه های از دست رفته ثبت کردید یعنی به دوران پساقاعدگی رسیده اید. اگر چرخه‌های شما همچنان ظاهر می‌شوند، هر چند با تاخیر به این معناست که تخمک‌گذاری همچنان در حال وقوع است. به عبارتی دیگر شما هنوز می توانید پریود شوید و هنوز هم می توانید بارداری را تجربه کنید.

آنچه شما می توانید در این شرایط انجام دهید عدم‌ نگرانی جدی درباره چرخه های از دست رفته است. چرا که در دوران طبیعی پساقاعدگی برای چنین تغییراتی دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اگر چند سیکل متوالی را از دست داده اید آزمایش بارداری انجام دهید تا مشخص شود که آیا علائم شما با قبل از یائسگی مرتبط است یا مساله دلیل دیگری دارد. همچنین می توانید به جای حدس و گمان و انجام برخی آزمایشات خانگی، مستقیما با پزشک مشورت کنید. او آزمایش‌هایی را با هدف تشخیص اینکا آیا علائم پیش از یائسگی، یائسگی یا دوران بارداری را تجربه می‌کنید یا خیر تجویز خواهد کرد.

اگر باردار نیستید و نمی خواهید باردار شوید، هر بار که رابطه جنسی دارید از روش های پبشگیری از بارداری استفاده کنید. باروری تا زمانی که به طور کامل به یائسگی نرسیده اید به پایان نمی رسد. برای جلوگیری از عفونت‌های مقاربتی (STI) از کاندوم و سایر روش‌های بازدارنده استفاده کنید. عقب افتادن قاعدگی و از دست رفتن چرخه ها در واقع گاهی نشانه بارداری بوده که می توان با آزمایش خانگی صحت آن را  بررسی کرد.

 

سخن آخر درمورد اخرین پریودی قبل از یائسگی

سیکل های قاعدگی و آخرین پریودهای دوران قبل از یائسگی به طور کلی نامنظم می شوند و در هیچ الگوی قابل تشخیصی قرار نمی گیرند. این وضعیت غیرقابل پیش بینی بودن همراه با عوارض همراه آن، غالبا بسیار ناراحت کننده و خسته کننده می شوند. از روش های ارام بخش تا جای ممکن استفاده کنید و به یاد داشته باشید تغییراتی که تجربه می کنید بخشی از یک انتقال به مرحله تازه تری از زندگی است.

درست همانطور که دوران قاعدگی ورود به مرحله جدیدی از بزرگسالی بوده است، در نهایت با توقف تخمک گذاری و رسیدن به یائسگی به پایان می رسد. در مورد خونریزی غیر طبیعی، درد، ناراحتی یا سایر علائمی که تجربه می کنید یادداشت دقت کافی به خرج بدهید و حتی بهتر این است که آن ها را یادداشت کنید. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی در زمینه اخرین پریودی قبل از یائسگی کلیک کنید.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*