شیر برای ترک اعتیاد

شیر برای ترک اعتیاد توسط برخی از متخصصان و مشاوران ترک توصیه و تجویز می شود. اما آیا تغذیه می تواند تاثیری بر روند ترک اعتیاد داشته باشد؟ برای ترک اعتیاد چه رژیم های غذایی به افراد توصیه می شود؟ آیا واقعا این توصیه ها مبنای علمی دقیقی دارند؟ شیر به دلیل خواص و تاثیر سم زدایی که بر بدن دارد، در درمان اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد؛ اما کسانی که در حال ترک مواد هستند، با مشکلات گوارشی و جسمانی متعددی دست و پنجه نرم می کنند که ممکن است هضم شیر را برای آن ها دشوار کند. برای مقابله با این مشکلات بهتر است تحت نظر متخصص ترک بوده و از دستورات او پیروری نمایید. در ادامه به شرح فوائد شیر برای ترک اعتیاد می پردازیم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تغذیه مناسب در دوران ترک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

مصرف شیر برای ترک اعتیاد چه کمکی می کند؟

استفاده مدام از مواد یا الکل بسیاری از افراد را به سوءتغذیه دچار می کند. مصرف کنندگان مواد به دلیل بی توجهی به رژیم غذایی خود اکثرا مشکلات گوارشی متعددی را تجربه می کنند. از جملۀ این اختلالات می توان به یبوست، اسهال، مشکل در هضم غذا و کاهش اشتها اشاره کرد.

هنگامی که فرد تصمیم به ترک مواد می گیرد در واقع باید سبک زندگی جدیدی را آغاز کند که در آن، نه تنها مواد را کنار بگذارد، بلکه بتواند اثرات مخربی که اعتیاد در طی سال ها در بدن او ایجاد کرده را نیز جبران کند. شیر از جمله غذاهای مفید برای ترک است که کمک بسیاری به بازسازی قوای جسمانی و دفع سموم می کند. در ادامه به طور دقیق تری به تاثیرات آن اشاره می کنیم.

1- کمک به ترمیم بافت ها، اندام ها و عملکرد گوارشی و عصبی

از بین رفتن بافت ها و اندام های مختلف و اختلال در سیستم گوارشی و عصبی، از جدی ترین اثرات مخربی است که مواد اعتیاد آور در بدن افراد ایجاد می کنند. افرادی که تصمیم به ترک می گیرند برای اینکه بتوانند آسیب این مناطق را جبران کنند نیاز به برنامه غذایی مغذی دارند که سرشار از پروتئین شیر باشد؛ چرا که پروتئین موجود در شیر به میزان بسیار زیادی در ترمیم بافت های آسیب دیده تاثیر گذار است.

در نتیجه می توان گفت مصرف شیر به صورت غیر مستقیم با ترک اعتیاد در ارتباط است. چرا که ترک اعتیاد زمانی موفقیت آمیز خواهد بود که فرد توانایی های سابق بدن خود را بازیابد. به این ترتیب، شیر با تاثیرگذاری بر بهبود آسیب های صورت گرفته و تقویت بدن فرد، ترک اعتیاد را تسهیل می کند.

2- اثرات سم زدایی 

برخی از متخصصان معتقدند شیر در رفع آثار سموم بر بدن تاثیر بسزایی دارد. پروتئین های موجود در شیر در دستگاه گوارش به عناصر سمی متصل شده و منجر به دفع آن ها از بدن می شوند؛ به همین خاطر لازم است افرادی که در دوران ترک به سر می برند؛ برای سم زدایی بهتر بدن خود، روزانه در رژیم غذایی شان چند نوبت شیر مصرف کنند. به این ترتیب فرایند سم زدایی با سرعت و کیفیت بیشتری پیش خواهد رفت. 

 

توصیه هایی در زمینه مصرف شیر برای ترک اعتیاد

توجه به یک نکته در مصرف شیر برای کسانی که در حال ترک اعتیاد هستند بسیار ضروری است؛ بدن فرد معتاد در جذب مواد غذایی ضعیف عمل می کند و به زمان بیشتری برای هضم بهتر غذا نیاز دارد. به همین دلیل باید روند شیر خوردن خود را به چند وعده تقسیم کنید تا مواد غذایی عملکرد و تاثیر بیشتری برای شما داشته باشند. به این منظور بهتر است که یک لیوان و نیم شیر را در سه وعده مصرف کنید تا با این روش بالاترین میزان جذب شیر را داشته باشید. رعایت این موضوع در مورد وعده های غذایی نیز صدق می کند، مطالعات نشان داده که معتادان در حال ترک باید در وعده های مختلف و متناوب، غذاهای سبک و پر ویتامین مصرف کنند. برای اطلاعات بیشتر و درمان راحت تر اعتیاد خود از مشاوره ترک اعتیاد استفاده نمایید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تغذیه مناسب در دوران ترک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران
تماس تلفنی با برترین مشاورین ایران
تماس از سراسر ایران تماس از تهران