هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) | علائم و نحوه درمان

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟ در زندگي روزمره، ممكن است با حوادث طاقت فرسا، ترسناک و خارج از کنترل روبرو شوید. اختلالات هیجانی که بعد از حملات و جراحت جسمانی (به خصوص تجاوز)، تصادف، حوادث طبیعی یا فقدان و سوگ ناگهانی عزیران تجربه می کنید، اختلال استرس پس از ضربه گفته می شود. البته همه افراد در شرایط مشابه، مستعد بروز اختلال استرس پس از سانحه نیستند؛ زمانی که فشار روانی ناشی از این اتفاقات بیش از اندازه ی تحمل تان باشد و راهکارهای مقابله ای تان پاسخگو نباشند، این آسیب پدید می آید. پیامدهای ناشی از این اختلال آنقدر جدی هستند که سازگاری اجتماعی و عملکردی تان را مختل می کند، پس تشخیص و درمان بیماری کمک می کند به روند عادی زندگی تان بازگردید. در ادامه مقاله به بررسی اختلال استرس پس از آسیب، علائم، علل و راهکار های درمانی آن می پردازیم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان استرس پس از سانحه (PTSD) می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

اختلال استرس پس از سانحه PTSD

تجربه‌ی حوادث آسیب زننده ای که باعث می‌شوند تا شما احساسات ناراحت کننده عمیقی را تجربه کنید، بدون اینکه هیچ راهکاری برای مواجه با آن داشته باشید، ممکن است تاثیرات منفی دراز مدتی به صورت اختلال استرس پس از آسیب بر جای بگذارد. سوانح و عوامل استرس زا ممکن است به شکل‌های مختلف صورت گیرد. مهمترین آن‌ها عبارتند از:

- شخص رویداد آسیب زا را به طور مستقیم تجربه می‌کند.

- فرد رویداد آسیب زایی که برای دیگران پیش آمده به طور مستقیم مشاهده می‌کند.

- شخص از رویداد آسیب زا که برای یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیکش پیش آمده آگاه می‌شود.

- قربانی بارها یا به شدت در معرض جزئیات ناراحت‌کننده‌ی رویدادهای آسیب زا قرار می‌گیرد. برای مثال نخستین کسانی که به محل حادثه می‌روند تا جنازه‌ها و بقایای انسانی را جمع‌آوری کنند.

 

علائم استرس پس از سانحه

فردی که دچار آسیب استرس پس از سانحه می‌شود، علائم استرس را به صورت زیر نشان می‌دهد:

_نفوذ افکار یا خاطرات تکراری، مزاحم و ناخواسته مربوط به رویداد آسیب زا

_کابوس‌های تکراری و آزار دهنده که در آن‌ها، محتوا یا احساسات موجود در رویا با رویدادهای آسیب زا در ارتباط هستند.

_واکنش‌هایی مانند فلش‌بک یا تجدید خاطره، که در آن‌ها فرد طوری احساس یا عمل می‌کند که انگار رویدادهای آسیب زا دوباره در حال رخ دادن هستند.

_شخص از خاطرات، افکار یا احساساتی که به طور مستقیم یا غیرمستقیم با رویدادهای آسیب زا در ارتباط هستند اجتناب می‌کند.

_بیمار همیشه در حالت هیجانی منفی مانند ترس، وحشت، خشم، احساس عذاب وجدان و احساس گناه قرار دارد.

_از علاقه‌ی فرد به کارهای مهم زندگی یا میزان مشارکتش در آن‌ها به شدت کاسته شده است.

_شخص زودرنج است و ناگهان با کوچک‌‌ترین تحریکی از خشم منفجر می‌شود.

_بی احتیاطی، رفتار‌های پرخطر و خودتخریبگر در قربانی دیده می‌شود.

 

عوامل موثر در بروز اختلال استرس پس از سانحه

اختلال استرس پس از ضربه، آسیب روانی ست که یک موقعیت یا اتفاق آشکار ساز برای آن وجود دارد. یعنی فرد پس از تحمل کردن ضربه ای روحی مبتلا می شود. اما چرا برخی به این اختلال مبتلا می شوند و برخی در شرایط مشابه سازگاری و انعطاف بیشتری دارند؟

مجموعه عوامل زیست شناختی، اجتماعی و روان شناختی در مبحث سبب شناسی اختلال استرس پس از آسیب، اهمیت دارد. سابقه خانوادگی اضطراب باعث آسیب پذیری شما از نظر زیست شناختی می شود. بی ثباتی هایی که در محیط خانواده وجود دارد این باور را در شما پدید می آورد که دنیا جای خطرناک و غیر قابل کنترلی است که در بروز این اختلال موثر است. در سطح اجتماعی نیز دریافت حمایت اجتماعی از طرف خانواده، دوستان و دیگر ارگان های اجتماعی نقش عامل محافظی دارند، پس عدم دریافت حمایت کافی نیز در بروز اختلال موثر است.

 

اختلالات همایند با احتلال استرس پس از آسیب

اختلال استرس پس از ضربه، در صورت عدم درمان، می تواند به اختلالی مزمن تبدیل شود که با آسیب های روانی دیگر مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی دیگر و سو مصرف مواد و ... همراه شود.

 

درمان اختلال استرس پس از سانحه

برای درمان استرس پس از سانحه می توان از روش هایی مانند دارو درمانی و روان درمانی استفاده کرد. مشاوره کنترل استرس به شما کمک می کند تا بهترین درمان را انتخاب نمایید. در ادامه به توضیح رایج ترین درمان‌ها می‌پردازیم:

دارو درمانی

گروهی از داروهای ضد افسردگی به نام مهارکننده های بازجذب سروتونین (SSRIs) نظیر سرترالین و پاروکستین به دلیل کارایی بیشتر، قابل تحمل بودن و بی خطر بودنشان خط مقدم درمان اختلال استرس پس از سانحه می باشند.

روان درمانی 

درمانگران معتقدند که باید با آسیب خود رو برو شوید، تا این فرصت پیش بیاید که هیجان های خود را پردازش کنید و روش های کنار آمدن سازگارانه را تقویت کنید. به همین دلیل مواجهه تجسمی در دستور کار قرار می گیرد. سپس محتوای آسیب و هیجان های همراه با آن بررسی می شوند.

از دیگر مداخلات روان درمانی که در مورد اختلال استرس پس از سانحه وجود دارد می توان به رفتار درمانی، هیپنوتیزم و روانپویشی اشاره کرد. حساسیت زدایی از طریق حرکات سریع چشم و پردازش مجدد هیجان ها نیز در درمان این اختلال موثر است. از آنجایی که برخی از بیماران دچار خود سرزنشی یا احساس گناه بازماندگان می شوند، شناخت درمانی برای تصحیح باورهای غلط به کار می رود. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید از مشاوره روانشناسی استفاده کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان استرس پس از سانحه (PTSD) می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.