افسرده خویی را با اختلال افسردگی اشتباه نگیرید

تفاوت افسرده خویی و اختلال افسردگی چیست ؟ میلیونها نفر درسراسر جهان مبتلا به افسردگی می باشند که دراین میان تعداد خانمها 2 برابر آقایان ذکرشده است. بیشترین سن ابتلا به افسردگی دهه 20 تا 30 زندگی افراد است . افسردگی بدن ، خلق و خو و افکار فرد را تغییر داده و اطرافیان را نیز درگیر می کند. در این مقاله در مورد تفاوت های افسرده خویی و اختلال افسردگی توضیح داده شده است. توصیه می کنیم مقالات نشانه های افسردگی، درمان افسردگی و داروهای ضد افسردگی را مطالعه نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان افسردگی اساسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

اختلال افسردگی وعلائم آن 

مهمترین ویژگی اختلال افسردگی پریشانی در موقعیتهای گوناگون زندگی به مدت 2 هفته می باشد. از علائم افسردگی می توان به عدم اعتماد به نفس ، بی علاقگی و بی حالی ، بیقراری ، احساس پوچی ، ناراحتی و ناامیدی ، بی ارزش بودن ، تفکرات منفی داشتن ، بی خوابی ، کاهش اشتها .. دردهای بی دلیل اشاره کرد . عده ای از افراد دچار افسردگی بازگشتی بوده و درطول زندگی خود چندین بار افسردگی را تجربه می کنند .

از دلایل بروز اختلال افسردگی می توان عوامل ژنتیکی ، محیطی ، سابقه خانوادگی ، تغییرات اساسی درزندگی ، مشکلات جسمانی و اعتیاد را نام برد .

افراد مبتلا به افسردگی توسط مشاوره روان درمانی و داروهای ضدافسردگی معالجه می شوند. روان درمانی درکناردارو درمانی مفید بوده و بصورت رفتاردرمانی شناختی و روان درمانی بین فردی انجام می شود. درموارد حاد مثل خودکشی احتمال بستری شدن بیمارنیز وجود دارد.

انواع اختلال افسردگی

به طورکلی 3 نوع اختلال افسردگی وجود دارد که عبارتند از :

افسردگی پیشرفته (مزمن)

در افسردگی های مزمن که با یک شکست شروع می شود. فرد دچاربی خوابی و بی اشتهایی شده و علاقه ای به ادامه ی زندگی ندارد و ممکن است تا مرز خودکشی نیز پیش برود . احساس غم و ناراحتی طولانی دراین مبتلایان باعث می شود نسبت به کار ، زندگی و روابط اجتماعی بی علاقه و بیتفاوت باشند. 

اختلال روانی بصورت افسردکی (حاد) 

شدت این نوع افسردگی کمتربوده و دارای نشانه های طولانی مدتی است که برفعالیتهای روزانه فرد و حس لذت بردن از زندگی او تاثیر می گذارد . این افراد دوره های پریشان خاطری قابل توجهی را درزندگی خود تجربه می کنند.

افسردگی شیدایی ( مانیک دپرسیو) یا افسردگی دوقطبی 

اختلال دو قطبی یک اختلال روحی شیداگونه است . این نوع افسردگی درمان دقیقی ندارد و شخص تمامی نشانه های افسردگی را داراست . این بیماری بر تفکر و قضاوت و رفتارهای اجتماعی افراد تاثیر گذار بوده و گاهی باعث ایجاد تغییرات شدیدی در خلق و خوی آنها می شود.

اختلال افسرده خویی و علائم آن

در مقایسه با اختلال افسردگی که باعث اختلال در زندگی، کار، تحصیل و روابط اجتماعی فرد می شود، افسرده خویی نوعی افسردگی ضعیف است که شدت آن کمتراست و معمولا فرد اصلا از افسرده خویی خود آگاهی ندارد . علائم افسرده خویی مشخص نیستند ولی به مدت حداقل 2 سال ماندگارند و این باعث می شود که فرد افسرده خو نتواند اززندگی خویش لذت ببرد . تشخیص قطعی افسرده خویی با بررسی کامل سلامت روانی مشخص و توسط متخصص روان درمانی صورت می گیرد.

تفاوت اختلال افسردگی و افسرده خویی

تفاوت اختلال افسردگی و افسرده خویی در این است که بیمارن افسرده خو همیشه افسرده هستند ولی بیماران مبتلا به اختلال افسردگی می توانند زمان شروع دوره ی افسرده گی خود را مشخص کنند علاوه براین شدت علائم افسردگی در اختلال افسردگی بیشتر بوده و زندگی فرد اثر گذار است. علاوه براین ، بین افسرده خویی و افسردگی عمده یا اختلال دچار افسردگی مضاعف می باشد .

افسرده خویی معمولا پس از دوران بلوغ و درسن 31 سالگی روی می دهد و دوره ی زمانی آن حدود 5 سال می باشد.

افراد افسرده خو ، زندگی عاری از هیجانی داشته و معمولا بدبین هستند. آنها معمولا از اجتماع کناره گرفته و دارای گریه های دوره ای و حساسیت فزاینده عاطفی – هیجانی هستند .

این بیماران اعتماد به نفس پایین داشته و احساس بی ارزشی می کنند. اختلالات تغذیه ای و تغییرات اشتها و همچنین اختلالات خواب در این بیماران مشهود است.

علل اختلال افسرده خویی و روشهای درمان آن

از عوامل ایجاد اختلال افسرده خویی می توان به جنسیت، سابقه ی خانوادگی، و استرس های طولانی مدت اشاره کرد که این اختلال توسط روش درمانی شناخت درمانی، رفتار درمانی ، روان درمانی فردی بینش مدار ، درمان بین فردی ، خانواده درمانی ، و دارو درمانی قابل معالجه و درمان است .

توصیه های پیشنهادی برای مبتلایان به افسرده خویی 

آمادگی مواجهه با مشکلات ، صحبت کردن درباره مشکل ، استراحت کردن ، تغییر در نحوه ی زندگی ، مراقبت کردن از خود با ورزش و انجام دادن کارهای مورد علاقه ، کاهش استرس از مواردی هستند که به درمان افسرده خویی دربیماران مبتلا کمک فراوانی می کنند.

 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان افسردگی اساسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

 

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
بحث برانگیزترین ها

جدیدترین موضوعات

پدر مادر

ashena | 2 ماه قبل

قیمت طلا

آشنا | 2 ماه قبل