هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
چگونه می توان اعتیاد به مصرف ماده مخدر گل یا ماریجوانا را ترک کرد؟ ترک اعتیاد گل

ترک اعتیاد به ماده مخدر گل یا ترک ماریجوانا را از کجا باید شروع کرد ؟ امروزه سوال بسیاری از خانواده ها و افراد مصرف کننده ماریجوانا ( ماده مخدر گل ) نحوه شروع و ترک اعتیاد به ماریجوانا ( ماده مخدر گل ) است. از آنجایی که اعتیاد به ماریجوانا تنها وابستگی ذهنی و فکری دارد؛ خود فرد توانایی شروع و اقدام به ترک این ماده را ندارد؛ پس باید در فرایند ترک اعتیاد به گل به او کمک کنید. نکته مهمی که باید بدانید این است که برای ترک اعتیاد به ماده مخدر گل از اقدامات هیجانی باید جدا خودداری کنید و ابتدا از اعتیاد فرد اطمینان پیدا کنید. این کار را می توانید با استفاده از تست اعتیاد به ماریجوانا یا گل انجام دهید و آگاهی خود را در مورد چگونگی و عوارض اعتیاد به ماده مخدر گل بالا ببرید. روش های مختلفی برای ترک اعتیاد به گل وجود دارد که ادامه به طور کامل توضیح داده شده است.

برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد به گل یا ماریجوانا می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

چرا باید اعتیاد به ماده مخدر گل یا ماریجوانا را ترک کرد؟

مصرف روزانه ماری جوانا یا گل مخصوصا زمانی که به صورت سیگار مورد استفاده قرار می گیرد، چندین پیامد را برای فرد به دنبال خواهد داشت که در طولانی مدت مشکلات زیادی را برای آنان ایجاد می کند. این موارد عبارتند از:

1 – اختلال در حافظه کوتاه مدت  و بلند مدت : استفاده از ماریجوانا می تواند حافظه کوتاه مدت افراد را به طور چشمگیری کاهش دهد، که این فراموشی در انجام بعضی از کار های روزانه خطرناک است. درست است که اثر مصرف گل بیشتر بر روی حافظه کوتاه مدت افراد تاثیر می گذارد ولی در صورت مصرف طولانی مدت سبب می شود که حافظه و بازدهی مغز فرد به کلی کاهش پیدا کند.

2 – تغییر رفتار : مصرف گل تغییرات چشمگیری را بر روی خلق و خوی افراد ایجاد می نماید. این اثرات روانی در طولانی مدت مشهود تر هستند. فرد بعد از مصرف بسیار سرخوش و خوشحال دیده می شود ولی بعد از گذشت زمان طولانی از مصرف بی قرار، پرخاشگر و مضطرب می شود. این افراد معمولا کوشه گیر شده و از شرکت در جمع های خانوادگی امتناع می کنند و همواره خانه را ترک می کنند.

3 – تاثیر بر روی عملکرد مغز : جوانان و افرادی که در حال رشد هستند با مصرف ماری جوانا یا گل به طور دائمی به سلول های مغزی خود آسیب می رسانند که همین امر سبب می شود تا مغز این جوانان هرگز به حداکثر توانایی خود نرسد.

4 – مشکلات تنفسی : کشیدن گل ( ماریجوانا) اثرات مخربی را بر روی ریه و عمکرد تنفسی افراد به همراه خواهد داشت.

5 – افزایش ضربان قلب : مصرف اعتیاد به گل ضربان قلب را در یک مدت زمان طولانی پس از مصرف، افزایش می دهد. که در افراد دارای فشار خون سبب بروز مشکلات جدی می شود.

6- اختلالات خواب : اعتیاد به ماریجوانا باعث می شود تا فرد بعد از مصرف تمایل زیادی به خوابیدن پیدا کند ولی زمانی که مدت زیادی از مصرفش می گذرد دچار بی خوابی می شود. 

 

آیا مصرف ماده مخدر گل یا ماریجوانا اعتیاد آور است یا نه ؟

مصرف ماده مخدر گل ( ماریجوانا ) برخلاف مواد مخدر اعتیاد جسمی ندارد. بلکه وابستگی شدید روحی و ذهنی در فرد ایجاد می نمایند. اعتیاد ذهنی و روانی ماریجوانا سبب می شود تا خود فرد توانایی شروع ترک اعتیاد به ماریجوانا را نداشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده بالغ بر 90 درصد اقدامات ترک اعتیاد برای ماریجوانا توسط اعضای خانواده و دوستان فرد مصرف کننده آغاز شده است. 

 

روش های ترک اعتیاد به مواد مخدر گل

روش ترک اعتیاد به ماده مخدر گل برای هر کس منحصر به فرد است و به میزان وابستگی شخص به مصرف ماری جوانا یا گل بستگی دارد. راه های برای ترک اعتیاد به مصرف گل وجود دارد که اساس تمامی آنان کار کردن بر روی فکر و استفاده از روان درمانی برای ترک گل است چرا که افرادی که گل مصرف می کنند وابستگی شدید روانی به مصرف گل دارند.

ترک کردن مصرف گل نیازمند داشتن اراده قوی است. زمانی که تصمیم به ترک می گیرید باید دائما ذهن خود را با کار های مختلف مشغول نگه دارید. از خریدن ماده مخدر گل خود داری کنید تا در دسترس شما نباشد. قدرت فکر را دست کم نگیرید با داشتن اراده ای قوی به راحتی می توانید مصرف گل را کنار بگذارید. توجه داشته باشید هیچ دارویی در حال حاضر برای ترک گل وجود ندارد. چرا که بیشتر اعتیاد به thc در بدن بار روانی دارد. نقش اصلی این قرص ها تنها برای کنترل خلقیات فرد می باشد و هیچ تاثیری در ترک اعتیاد به ماده مخدر گل ندارد. بدون تجویز پزشک از مصرف این دارو ها جدا خودداری نمایید.

استفاده از مشاوره روانشناسی و روان درمانی برای ترک گل بهترین گزینه برای تمامی افراد می باشد. چرا که شروع اعتیاد به ماده مخد گل به دلیل خلاء های عاطفی می باشد که تحت تاثیر مشکلات خانواده و آسیب های روانی در او به وجود آمده است. با درمان نمودن این خلاء های عاطفی فرد به تدریج تمایل خود را برای مصرف خود از دست می دهد.

ایجاد اضطراب در زمان ترک اعتیاد گل از جمله مواردی است که در میان تمامی افراد دیده شده است. صحبت کردن با یک درمانگر متخصص در مورد افکار و احساسات خود در زمانی که قصد مصرف دوباره ماده مخدر گل یا ماریجوانا را دارید به شما کمک می کند تا بتوانید با وسوسه های خود مقابله کنید. درمانگر با دادن برنامه و راهکار هایی به فرد متناسب با شرایطی که دارد به او در ترک کردن مصرف ماده مخدر گل کمک می کند. توصیه می کنیم در این مورد حتما از یک درمانگر متخصص مشاوره بگیرید.

 

برنامه گام به گام برای ترک اعتیاد به گل

همانطوری که قبلا نیز گفتیم روش ترک گل از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است ولی می توان یک برنامه کلی برای ترک مصرف گل ارائه داد. بیان این نکته قابل توجه است که برنامه ارائه شده بسیار کلی می باشد و نمی تواند تاثیر و نتیجه مشاوره روان درمانی را داشته باشد.

1 – از خرید گل خود داری کنید: اگر تصمیم جدی به ترک اعتیاد به مصرف گل گرفته اید اولین قدم این است که باید از خرید گل یا ماریجوانا خودداری کنید. در زمان هایی که برای خرید گل وسوسه می شوید خود را با انجام کاری مشغول کنید و به دوستان یا درمانگر خود زنگ بزنید و با آنان صحبت کنید.

 

2 – لوازم جانبی مصرف گل را دور بریزید : وسایلی که برای مصرف گل استفاده می کردید مانند فندک، کاغذ و ... را دور بریزید. دور ریختن این وسایل علاوه بر این که مصرف مجدد گل را برای شما دشوار می کند سبب ایجاد یک نوع احساس اعتماد به نفس در شما برای خودداری از مصرف دوباره گل می گردد.

 

3 – کنترل افکار خود را داشته باشید : شاید سخت ترین مرحله در ترک ماده مخدر گل یا ماریجوانا کنترل افکار و احساساتتان برای مصرف دوباره گل باشد. گل یا ماریجوانا به دلیل اینکه حاوی thc می باشد. قدرت توهم زایی شدیدی را در افراد ایجاد می کند. افراد در زمان مصرف گل از احساس می کنند بازدهی مغزی بالاتری برخوردار هستند و حل کردن بسیاری از مسائل برای آنها آسان تر است. از سوی دیگر ماده مخدر گل به دلیل توهم زایی که دارد سبب می شوند جوانان گرایش زیادی به مصرف آن برای تفریح پیدا کنند. مصرف نکردن گل مساوی با مقابله با این گرایش ها می باشد که نیاز مند اراده قوی است. درست است که انجام کار های دیگر آسان نیست ولی استفاده از راه های زیر به افراد در کنترل افکارشان کمک می کند.

شرکت کردن در فعالیت های ورزشی و جسمی می تواند به افراد در کنترل افکار و کاهش افسردگی ناشی از ترک اعتیاد کمک شایانی داشته باشد.

داشتن یک پشتیبان و درمانگر تا به فرد در شرایط بحرانی برای کنترل افکارش کمک کند. کلیدی ترین نکته برای ترک اعتیاد به گل داشتن یک مشاور متخصص در زمینه ترک اعتیاد است که در بسیاری از موارد توسط خانواده ها و فرد مصرف کننده نادیده گرفته می شود و همین امر سبب بازگشت فرد به سمت اعتیاد مجدد می باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده 95 درصد افرادی که در زمان ترک اعتیاد به ماریجوانا از خدمات مشاوره روانشناسی و روان درمانی استفاده کرده اند موفقیت آمیز بوده است.

خودداری از بی کار بودن در طول روز. بیکاری یکی از دلایل اصلی است که افراد را به مصرف گل و یا سیگار سوق می دهد.

زمان بیشتری را با خانواده و دوستان خود بگذرانید.

 

علائم ترک اعتیاد به مصرف گل

زمانی که شما مصرف ماده مخدر گل یا ماریجوانا را قطع می کنید، طبیعی است که علائم ترک مصرف گل در شما ظاهر گردد که از جمله این موارد می توان به موارد زیر اشاره داشت:

افسردگی ( مقاله علائم افسردگی را مطالعه نمایید)
اضطراب ( مقاله علائم اضطراب را مطالعه نمایید)

احساس بی قراری

عدم کنترل بر روی رفتار و پرخاشگری

سرفه های شدید

تهوع

تحریک پذیری زیاد و نوسانات خلقی

سر درد

دل درد

بی خوابی ناشی از ترک اعتیاد

جم شدن خلت زیاد در دهان و مجرای تنفسی بخصوص در زمان خواب

 

بعد از ترک ماده مخدر گل چه اتفاقی می افتد ؟

داشتن احساس افسردگی و اضطراب بعد از ترک گل بسیار شایع است. بزرگترین مشکل افراد بعد از ترک ماده مخدر گل مقابله با هوس های خود برای مصرف مجدد می باشد. بسیاری از این افراد دچار بی خوابی می شوند و نمی توانند به خوبی استراحت کنند. اکثرا به مصرف قرص های خواب آور و قرص های آرام بخش رو می آورند. خواب کمتر در این افراد سبب می شود تا عملکردشان در محل کار و یا محیط تحصلیشان پایین بیاید. و همین امر سبب می شود تا افراد دوباره به مصرف مواد مخدر گل رو بیاورند. 

همیشه در یاد داشته باشید که این علائم فیزیکی ترک طولانی مدت نیست و به هیچ وجه زندگی شما را مختل نمی کند. اکثر این علائم فیزیکی بعد از چند هفته از بین می روند. اما علائم روانی مانند افسردگی ، ترس و بی قراری و اختلالات حافظه در صورت عدم درمان توسط یک روان درمان و فرد متخصص به صورت طولانی مدت یا حتی کل زندگی همراه با فرد خواهد بود. 

شیوه های اشتباه برای ترک اعتیاد به گل

معمولا خانواده ها بعد از اطلاع از اعتیاد فرد مصرف کننده گل دست به اقدامات هیجانی می زنند که تنها سبب فاصله گرفتن فرد مصرف کننده از آنان می گردد. از جمله روش های اشتباهی که توسط خانواده ها مورد استفاده قرار می گیرد می توان به موارد زیر اشاره داشت :

باز خواست کردن و داشتن رفتار پرخاشگرایانه : یکی از اشتباهات اعضای خانواده در زمان آگاهی از مصرف فرد استفاده از زور و داشتن رفتاری پرخاشگرایانه برای ترک اعتیاد ماده مخدر گل است. فرد مصرف کننده ماده مخدر گل نسبت به رفتار اعضای خانواده و آشنایان خود حساس است. داشتن رفتاری پرخاشگرایانه تنها فرد مصرف کننده را شما دور می کند و او را به سمت ارتباط با دوستانش ( افراد مصرف کننده ماریجوانا ) سوق می دهد. 

بی تفاوت بودن : بی تفاوت بودن از جمله اشتباهاتی است که توسط برخی از والدین صورت می گیرد. دلیل این بی تفاوتی این است که بسیاری از خانواده ها نمی تواند باور کنند که یک عضو خانوادشان مصرف ماریجوانا دارد. در صورت بی تفاوت بودن نسبت به مصرف فرد، تنها زمینه را برای گرایش او به سمت مواد مخدر دیگر باز می کنید. 

تلاش برای ترک جسمانی : یکی از اشتباهات رایج خانواده ها اقدام برای ترک جسمانی و فرستادن فرد مصرف کننده ماریجوانا به کمپ های ترک اعتیاد است. توصیه ما این است که قبل از هر اقدامی برای ترک ماده مخدر گل ابتدا اطلاعات خود را در مورد این ماده بالا ببرید. 

مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلنفی و حضوری خود پاسخگوی سوالات شما در هر جایی که هستید باشد.
استفاده از داروهای جایگزین : دادن قرص های ضد اضطراب و دارو های ضد افسردگی به عنوان جایگزین و راه درمانی برای ترک اعتیاد به گل یکی از روش های اشتباهی است که توسط خانواده ها مورد استفاده قرار می گیرد. 

 

 

برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد به گل یا ماریجوانا می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
مقالات پیشنهادی
بحث برانگیزترین ها
پربازدیدترین موضوعات امروز
توسط   آشنا  |  1 سال و 2 ماه و 5روز پیش
توسط   mahita  |  6 ماه قبل
توسط   آشنا  |  6 ماه قبل
توسط   آشنا  |  1 سال و 1 ماه و 19روز پیش

موضوعات به روز شده