حس مالکیت و حسادت در روابط

بسیاری اوقات حس مالکیت و حسادت از طرف مقابلتان باعث آزار و فرسودگی شما می شود. توقع شریک تان از شما صرف اینکه تنها برای او باشید و تمام توجه شما وقت او شود، به مرور زمان شما را خسته می کند. حس مالکیت هم در مردان و هم در زنان دیده می شود. اما هر کدام به شکل های متفاوتی آن را نشان می دهند. معمولا نشان دادن حس مالکیت در اوایل رابطه بسیار خوشایند است. اما به مرور زمان تبدیل به یک صد و مانع شده و زوجین را از یکدیگر دور می کند. اما مگر نباید عشق میان شما و همسرتان روز به روز بیشتر می شد؟ چرا دیگر مانند اوایل آشنایی این حسادت ها و توجه ها خوشایند نیستند؟

 

برای دریافت مشاوره در زمینه حس مالکیت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

حس مالکیت یعنی چه؟

زمانی که به یک شخص، موضوع یا شئی حس مالکیت دارید در واقع یک احساس درونی مال من بودن نسبت به آن مسئله پیدا کرده اید. می توان گفت همین احساس باعث دلبستگی و وابستگی بیشتر شما به آن موضوع می شود. اما همه ما آدم ها در درون خود دارای یک نیروی قدرتمند مالکیت هستیم که اغلب آن را با عشق اشتباه می گیریم. بعضی ها با ازدواج و به دست آورن چهارچوب ازدواج تعیین می کنند سعی در به دست آوردن عشق می کنند. اما غافل از آن که دلبستگی سالم و عشق در اثر انتقال حس مالکیت به وجود نمی آید.

 

علت حس مالکیت چیست؟

همانطور که گفتیم حس مالکیت در همه ما وجود دارد. در واقع زمانی که چیزی را دوست دارید، یک نوع حس مالکیت به آن پیدا خواهید کرد. این احساس از یک ترس درونی برای از دست دادن ناشی می شود. اگر می بینید که همسر یا شریکتان رفتارهای کنترل گرانه و سوءظن آمیز به شما دارد، به احتمال زیاد به خاطر ترس وجودی او از نداشتن شماست. ریشه این ترس و شک های همسرتان به خاطر احساس پوچی و جای خالی است که در درون خود احساس می کند و با رفتارهای کنترل گرانه تلاش دارد، این جای خالی را پر کند. حتی زمانی که شما تمام تنهایی های او را از بین می برید باز هم یک ترسی دائمی نسبت به از دست دادنتان، در درون احساس می کند. چرا که اطمینان کافی به توانایی و لیاقت خود ندارد.

گاهی هم همسرتان بخاطر پایین تر دانستن خود از شما افکاری درباره از دست دادنتان دارد. در این شرایط او تلاش دارد با اعمال فشار و سخت گیری، محیط شما را محدود کرده و قدرت مقایسه را از بین ببرد. تا دیگر شما یا کسی متوجه تفاوت ها و نقص های او نشوید.

 

حس مالکیت به شما چه احساساتی را می دهد؟

اگر حس مالکیت در کسی فعال شود، احساسات زیر همزمان با افکار منفی درباره احتمال از دست دادن، اغلب به سراغ او خواهد آمد: 

  • حس از دست دادن
  • شک یا نگرانی در مورد خیانت
  • اعتماد به نفس پایین و غم درباره از دست دادن
  • نامطمئنی و تنهایی
  • ترس از دست دادن فردی به خاطر حضور دیگری
  • بی‌اعتمادی

 

حس مالکیت چگونه خود را نشان می دهد؟

انسان خیلی زود نسبت به چیزهایی که مال او هستند عادت می کند. اما گاهی پس از مدتی تنها لذتی که از آن شئ دریافت می کند همه در همین حس مالکیت و مال من بودن خلاصه می شود. در واقع این موضوع حقیقتی به نام خودخواهی را نشان می دهد.

همسرتان به واسطه حس مالکیت فکر می کند، شما باید دربست خود را وقف او کنید. روز به روز اوضاع شدت پیدا می کند و کم کم زنگ خطر به صدا در می آید. زیرا رابطه تان با تهدید جدی مواجه است. حسادت عاشقانه در این نوع رابطه مطرح می شود.

در این شرایط خیلی زود احساس می کنید دست و پایتان را بسته اند و برای فرار از این بند حاضرید هر کاری بکنید. هیچ کس دوست ندارد یک نفر مدام به او بگوید چه کاری را انجام دهد، با چه کسانی گفتگو کند، حریم شخصی اش را کوچکتر کند و مدام مجبور باشد دلخوری های بی اساس حسدورزانه را رفع و رجوع کند. این همان مرحله ای است که کم کم فاصله و دلسردی نسبت به رابطه و فرد مقابل پیدا می کنید و از این شرایط به ستوه می آیید.

 

برای مقابله با مشکلات حس مالکیت استفاده از راهکارهای زیر را توصیه می شود:

اگر همسر شما حس مالکیت و حسادت دارد:

مکان ها و افرادی که همسرتان نسبت به آنها حساس است را شناسایی کنید و با تغییر رفتار خود، عادی سازی شرایط و… حساسیت او را از بین ببرید.

در موقعیت هایی که همسرتان دچار حسادت می شود، به او محبت بیشتری داشته باشید.

او را در جمع همراه خود ببرید و موقعیت محترمانه ای برایش در نظر بگیرید.

جزئیات روابطی که او را حسود می کند را برایش نگویید.

برای همسرتان وقت بیشتری بگذارید.

بعد از ازدواج نوع روابط خود را با اطرافیان تغییر دهید. دیگر باید بدانید که صمیمیت رفتاری و گفتاری سابق را با دختر یا پسرهای فامیل تان نمی توانید داشته باشید. مگر آن که همسرتان ظرفیت پذیرش استانداردهای فامیلی شما را داشته باشد.

سعی نکنید با لجبازی رفتار او را عوض کنید. برای این کار فقط یک نسخه وجود دارد و آن اطمینان بخشیدن به همسرتان از پایبندی به زندگی مشترک است.

هرگز، هرگز، هرگز درباره چیزی که روی آن حساس است، به او دروغ نگویید. با این کار باید فاتحه روابط سالم و زندگی مشترکتان را بخوانید.

اگر شما حس مالکیت به همسرتان دارید:

حسادتتان را انکار نکنید. شما فقط وقتی می توانید مشکل را حل کنید که این حس را در درون تان بپذیرید.

یکی از راه های کاهش حسادتها کاهش ناامنی و عدم اطمینان در خود و روابط تان است.

از خودتان بپرسید در مورد چه چیز احساس ناامنی می کنید. آیا احساس می کنید زیبا یا جذاب نیستید و ممکن است همسرتان از شما خسته شود؟ آیا به عشق و علاقه همسر خود شک دارید؟ وقتی دریافتید چه مسئله ای شما را ناراحت می کند، بهتر می توانید با ترس های خود مقابله کرده و متوجه حقیقی یا غیر حقیقی بودن ترس هایتان شوید. 

اعتماد به نفس تان را بالا ببرید. برای اطلاع از راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

 

برای حل مشکلم دیگر چه کارهایی می توانم بکنم؟

ممکن است برای حل مشکلات از راه هایی که می دانید و یا راهکارهایی که گفته شد، استفاده کنید. اما معمولا زمانی که فقط از زاویه دید خودتان به موضوع نگاه می کنید تمامی جوانب را در نظر نمی گیرید. 
در این شرایط گفتن مسائل و مشکلاتتان به یک دوست یا یکی از اعضای خانواده می تواند به شما در حل موضوع کمک کند. اما احتمالا با این کار نگران فاش شدن اسرارتان خواهید شد. همچنین ممکن است نزدیکان به خاطر دلسوزی و نداشتن دانش کافی، کاری انجام دهند که در حقیقت به نفع شما نیست. 
صحبت با یک غریبه ای که دارای دانش کافی در زمینه روابط بین فردی است، دیگر این مشکلات را به همراه نخواهد داشت. مشاوران و روانشناسان به مدد تجربه و علمی که دارند بهتر از هر کسی می تواند شما را راهنمایی کنند. متخصصان ما در مرکز هنر زندگی با استفاده از بهترین و جدیدترین روش ها به مشکلات و سوالات شما در زمینه روابط بین فردی پاسخ می دهند. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه حس مالکیت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
مقالات پیشنهادی

جدیدترین موضوعات

پدر مادر

ashena | 2 ماه قبل

قیمت طلا

آشنا | 2 ماه قبل