هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
خودکشی و علائم خودکشی

 آیا از ضرورت آگاهی از علایم خودکشی، در پیشگیری از بروز آن واقف هستید؟ خودکشی، یک معضل اجتماعی ست که در آن فرد اقدام به مرگی ارادی و خودخواسته می کند. متاسفانه خودکشی به یکی از مهم ترین علت های مرگ و میر در جهان بدل شده است و سالانه تعداد بسیاری از افراد از این طریق جان خود را از دست می دهند. علایم خودکشی در واکنش به شرایط تحمل ناپذیر و طاقت فرسای زندگی نمایان می شود، در واقع فرد چنان درگیر احساس استیصال و درماندگی می شود که چاره ای جز خودکشی نمی یابد. خودکشی نه تنها باعث رنجش و سوگی عظیم در بازماندگان فرد قربانی می شود، بلکه انسجام جامعه را نیز تهدید می کند. پس آشنایی با علایم خودکشی، به شما کمک می کند که در مواجهه با فردی که قصد خودکشی دارد و پیشگیری از خودکشی، عملکردی موفقیت آمیز داشته باشید.

 

 برای دریافت مشاوره در زمینه  خودکشی و علایم خودکشی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

اقدام به خودکشی و دلایل آن

دلایل اقدام به خودکشی

خودکشی، گزینه ای بی رحمانه برای دست یافتن به مرگی ارادی ست که در میان نوجوانان و سالمندان بسیار شایع است، گرچه در دیگر رده های سنی و حتی در کودکان نیز گزارش شده است. از عوامل موثر در بروز پدیده خودکشی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • عدم آگاهی از حد و مرز مشخص برای برآورده شدن خواسته ها و تلاش های بی ثمر برای رسیدن به آن ها
  • عوامل ژنتیکی در بروز بیماری های سرطان، صرع و ایدز و ... 
  • عوامل روان پزشکی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی، الکلیسم، اختلال شخصیت مرزی و اسکیزوفرنیا
  • دلایل اجتماعی مانند فقر، تبعیض، بیکاری، اعتیاد 
  • دلایل خانوادگی مانند ازدواج تحمیلی، طلاق، مشکلات در روابط میان فردی
  • عوامل فرهنگی مانند ایجاد تغییرات سریع در جامعه 
  • عوامل اقتصادی شامل بحران های اقتصادی، مشکلات مالی و استرس های ناشی از کار یا تحصیل
  • ناامیدی، ناتوانی و عدم دریافت حمایت های اجتماعی مناسب

 

علائم خودکشی چیست؟

خودکشی و علائم خودکشی

در ادامه برخی از مهم ترین علایم خودکشی را بیان می کنیم. در صورت مشاهده هر یک از این علایم در دوستان یا نزدیکان خود، موقعیت را جدی بگیرید و در جهت حمایت و همدلی با او برآیید و فرد را تشویق کنید هر چه زودتر برای درمان اقدام کند.

  • صحبت کردن در مورد موضوعاتی مانند مرگ یا خودکشی، بی فایده بودن زندگی، سیر بودن از زندگی، رسیدن به بن بست و ...
  • تمایل به انزوا و گوشه نشینی و دوری کردن از ارتباطات اجتماعی
  • داشتن نوسانات خلقی و تغییرات شدید اخلاقی
  • احساس ناامیدی و به اخر خط رسیدن در مورد شرایط موجود
  • استعمال بیش از حد مواد مخدر و الکل
  • تغییر روال عادی زندگی، تغییر در خواب و خوراک و امور زندگی
  • روی آوردن به رفتار های پرخطر با هدف تخریب خود
  • یادگاری گذاشتن و حلالیت طلبیدن

 

عوامل زمینه ساز در پدیده خودکشی


عوامل زمینه ساز خودکشیریسک فاکتورهای وجود دارد که احتمال بروز پدیده خودکشی را افزایش می دهند، به عنوان مثال زمانی که عضوی از خانواده خودکشی کرده باشد، دیگر عضو آسیب پذیر خانواده هم ممکن است دست به خودکشی بزند. در واقع مهم ترین پیش بینی کننده اقدام به خودکشی، به خصوص در بیماران افسرده، وجود سابقه خانوادگی خودکشی است. در ادامه برخی دیگر از عوامل تاثیر گذار در پدیده خودکشی را بررسی خواهیم کرد:

  • عدم تعادل شخصیتی در فرد و نداشتن احساس امنیت
  • احساس طرد شدگی، تنهایی، انزوا و ناخواستنی بودن
  • احساس ناامیدی، بی ارزشی، بیهودگی و عزت نفس خیلی پایین
  • افسردگی ،احساس شرم و گناه، نشخوار فکری و خود انتقادگری
  • احساس شکست و بی کفایتی پس از نرسیدن به اهداف
  • داشتن توقعات و انتظارات بالا از فرد در خانواده یا جامعه
  • تمایل به انتقام گرفتن از طریق القای احساس گناه در بازماندگان
  • تجربه رویدادی استرس زا و غیر منتظره مانند فقدان و سوگ
  • استعمال مواد مخدر و مشروبات الکلی که باعث تشدید احساس بی پروایی در فرد می شوند.
  • بیماری های جسمی و اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی اساسی، اختلال دوقطبی، اختلال استرس پس از سانحه و دردهای مزمن
  • همجنس گرایان، دوجنسی ها و افرادی که تغییر جنسیت داده اند و عدم پذیرش یا حمایت خانواده

 

در مواجهه با فردی که قصد خودکشی دارد، چه کاری انجام دهیم؟

در مواجهه با فردی که قصد خودکشی دارد، چه کاری انجام دهیم؟

در صورت مواجه با فردی که قصد و علائم خودکشی دارد، در صورتی که خودتان دچار اضطراب و نگرانی شدیدی شدید، لازم است ابتدا آرامش خودتان را به دست آورید. سپس به بررسی و گوش دادن همدلانه به افکار و نظرات هر چند غیر واقع بینانه ی فردی که قصد خودکشی دارد بپردازید. از قضاوت کردن فرد یا دادن پند و اندرز به او بپرهیزید و در اسرع وقت او را برای درمان به روانپزشک و روانشناس ارجاع دهید. چنانچه قصد فرد برای اقدام به خودکشی، صرفا نمایشی و جلب کردن توجه دیگران باشد، لازم است او را جدی بگیرید و از نادیده گرفتن فرد با وجود آگاهی از نیت او، اجتناب کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه  خودکشی و علایم خودکشی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.