دلایل گرایش به مصرف سیگار

دلایل گرایش به مصرف سیگار کدامند؟  مصرف سیگار به دلیل ارزان بودن و راحت در دسترس بودن می تواند به راحتی همه گیر شده و گسترش یابد. از این جهت شناسایی علل گرایش به مصرف سیگار و راه های پیشگیری از آن در هر جامعه بسیار حایز اهمیت است. از طرفی افرادی را می بنیم که با وجود مواجهه با آسیب های ناشی از سیگار باز هم به مصرف آن ادامه می دهند. در این مقاله درباره دلایل گرایش به مصرف سیگار صحبت خواهیم کرد. برای اطلاع از روش های ترک سیگار کلیک کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک سیگار می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

دلایل گرایش به مصرف سیگار

گرایش به مصرف سیگار تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله عوامل اجتماعی، خانوادگی، فشار دوستان و همسالان، عوامل فردی و شخصیتی و غیره قرار می گیرد که همه این عوامل ارتباط چند جانبه ای با یکدیگر دارند. در ادامه به اختصار هر کدام را توضیح داده ایم:

عوامل خانوادگی

خانواده در شکل گیری شخصیت، ایجاد اعتماد به نفس، احساس ایمنی و مسئولیت پذیری نقش بسیار مهمی دارد. حمایت، توجه و حساسیت کافی والدین و خانواده می تواند باعث سازگاری بهتر فرد با محیط، قدرت مقابله با مشکلات و افزایش مهارت های اجتماعی شود و خطرات رفتارهای ناسالم و پرخطر فرد را کاهش دهد. خانواده می تواند به فرد احساس امنیت دهد و یا برعکس باعث ناسازگاری و بروز اختلالات روانی در فرد گردند. هرچه والدین بیشتر جوان را نادیده بگیرند، او را در برابر محيط و اجتماع آسيب پذيرتر می سازند جوانان در چنین خانواده هایی به احتمال بیشتری اضطراب و افسردگی و مشکلات در روابط را تجربه می کنند، مرتب دچار شکستهاي گوناگون تحصيلي – اجتماعی مي شوند و اعتماد به نفس شان را بیشتر از دست می دهند. در این موارد احتمال بیشتری وجود دارد که این افراد به سيگار، الکل، مواد مخدر، گل و غيره براي رهايی از اين مشکلات روی آورند. از طرف ديگر از آنجا که والدين مؤثرترين الگوهای رفتاری برای فرزندان خود هستند امکان سيگاری شدن کودکانی که هر دو والدين آنها سیگاری هستند، از سایر افراد بیشتر است.

عوامل فردی

ویژگی های فردی و شخصیتی عامل بسیار مهم و تعیین کننده ای برای روی آوردن به سمت مصرف سیگار است. عوامل شخصیتی بسیاری مثل تنوع طلبی، هیجان طلبی زیاد، ویژگی های اضطرابی، رفتارهای مخاطره آمیز، در روی آوردن به سیگار بسیار تاثیر گذار است. وجود کنجکاوی ها و گرایش به هیجان و تجربیات جدید در دوران نوجوانی و جوانی عوامل بسیار مهمی برای آغاز مصرف سیگار و ادامه آن است. خیلی از افراد برای فرار از مشکلات و فشارهای عصبی به سمت مصرف سیگار کشیده می شوند. آرامش لحظه ای حاصل از سیگار فرد را تقویت کرده و در طول زمان مصرف سیگار را بیشتر می کند. آگاهی از مهارت های کنترل احساسات و راهبردهای کاهش استرس برای جلوگیری از مصرف سیگار مفید هستند.

فشار دوستان

خیلی از نوجوانان به دليل سازگاري با دوستان وهمسالان و همرنگ شدن با آنها در برابر هر تقاضا و خواسته ای از آن ها تسلیم می شوند. این موارد هنگامی تشدید می شود که هویت خود را از طریق ارتباط بیشتر با گروه تقویت کند. همچنین در دوره نوجوانی نیاز فرد به وابستگی به گروه و تشکیل هویت بر اساس گروه همسالان بیشتر است به همین دلیل احتمال قبول درخواست همسالان برای مصرف سیگار بیشتر است. در صورت رفتار صیحیح والدین در سنین نوجوانی احتمال گرایش آن ها به سمت دوستان کاهش می یابد.

عوامل اجتماعی و رسانه ها

از عوامل موثر در فزونی تمایل به مصرف سیگار جذابیت های اجتماعی و در دسترس بودن آن در بازار است. وجود انواع سیگار با شکل ها، رنگ ها طعم ها و پاکت های متنوع و جذاب، نمایش صحنه های جذاب فیلم ها و هنرپیشه های معروف و محبوب جوانان و مصرف توسط آن ها که به طور غیر مستقیم می تواند افراد را تحت تاثیر قرار دهد، عدم وجود وسایل و تبلیغات لازم برای آگاهی جوانان از خطرات و مضرات سیگار، شکست های اجتماعی و تحصیلی از جمله عوامل موثر روی آوردن به سیگار است.

 

عوامل موثر در تدوام مصرف سیگار

عوامل روانی و فیزیولوژیک در تداوم مصرف سیگار موثر است و این عوامل تاثیر متقابل بر یکدیگر دارند.

عوامل فیزیولوژیک

ایجاد تحمل: افراد به تدریج با مصرف سیگار به نیکوتینی که وارد بدنشان می شود وابستگی پیدا می کنند. نیکوتین به واکنش های فیزیولوژیکی متعددی از جمله افزایش هشیاری، فشار خون و ضربان قلب می انجامد. با این وجود، این آثار فقط تا زمانی که نیکوتین در جریان خون وجود دارد باقی می ماند. هنگامی که نیکوتین از جریان خون خارج شد، این آثار از بین می رود.  بنابراین وقتی فرد عصبی است و کشیدن مقداری سیگار به او آرامش می دهد، به تدریج به میزان بیشتری برای آرام شدن نیاز دارد.

تاثیر بر مرکز پاداش: نیکوتین بخشی از سیستم عصبی را که مرکز القای پاداش نام دارد، تحریک می کند. این تاثیرات همزمان هشیاری ذهنی و آرمیدگی جسمی را در پی دارد. چون تاثیرات مثبت پاداش دهنده اند، بنابراین افراد برای تجربه این مزایای فیزیولوژیکی به ادامه سیگار کشیدن ترغیب می شوند. به عبارتی سیگار کشیدن احساسات خوشایند ایجاد می کند، به همین دلیل افراد ترغیب به ادامه این رفتار می شوند.

عوامل روانی

ایجاد لذت: یکی از عوامل تداوم سیگار کشیدن، قابلیت سیگار کشیدن در کمک به تنظیم خلق یا عاطفه است. افراد برای دستیابی به خلق مثبت یا کاهش خلق منفی سیگار می کشند. سیگاری هایی که خلق مثبت دارند ممکن است سیگار را وسیله ای برای افزایش لذت مرتبط با دیگر رویدادها، مثل یک غذای عالی، رابطه جنسی خوب، یک مهمانی لذتبخش و .. بدانند. این افراد سیگار کشیدن را بسیار لذتبخش دانسته و فقط زمانی که در حال تجربه احساس مثبتی باشند سیگار می کشند. بنابراین تداوم مصرف سیگار برایشان بسیار ترغیب کنننده است.

کاهش خلق منفی: همچنین افراد سیگار را وسیله ای برای مقابله با خلق منفی یا کاهش اضطراب و تنش می دانند. هر چند برخی افراد گاهی برای مهار خلق منفی سیگار می کشند، اگر سیگار کشیدن را تنها راهبرد موثر برای مقابله با هیجان منفی بدانند، به مرور به سیگار وابستگی پیدا می کنند.

 

برای دریافت مشاوره برای وابستگی به سیگار می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
بحث برانگیزترین ها

جدیدترین موضوعات

پدر مادر

ashena | 2 ماه قبل

قیمت طلا

آشنا | 2 ماه قبل