دوست صمیمی | دوست صمیمی چه کسی است؟

دوست صمیمی فرد مهمی در زندگی همه انسان هاست که شکل خاصی از رابطه را ایجاب می کند. افراد در سنین مختلف، اشکال مختلفی از رابطه صمیمانه را تجربه می کنند. ولی در نهایت همه از نقش دوست صمیمی در زندگی شان بهره می برند و تلاش می کنند از تکنیک ها و مهارت هایی آگاه شوند که از طریق آن بتوان دوستی های صمیمانه ایجاد کرد. ممکن است در طول یک دوستی صمیمانه دو نفر به تعارضاتی بر خورند که نیاز داشته باشند در مورد رابطه شان تجدید نظر کرده و از عمق آن با خبر شوند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط میان فردی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

 

دوست صمیمی

نیاز به داشتن حداقل یک دوست صمیمی، نیازی همگانی است و ضرورت آن بر همه آشکار می باشد. انسان ها از دوران کودکی تلاش های خود را برای ارتباط برقرار کردن با افرادی خارج از دایره افراد خانواده شان، شروع می کنند. در واقع دوست صمیمی کسی است که شما ارتباط عاطفی و فکری نزدیکی با او برقرار می کنید و از اعضای خانواده شما نیست. خانواده با تربیت کودک خود بر انتخاب آن ها تاثیر می گذارند. نداشتن دوست صمیمی شاید مشکلی برای کسی ایجاد نکند اما با داشتن یک چنین دوستی برای فرد مزایایی خواهد داشت که در ادامه به آن ها می پردازیم.

 

دوستی در جریان رشد

اولین دوست هر فرد، هم بازی های دوران کودکی اش هستند. یعنی هدف مشترک بازی باعث نزدیک شدن دو کودک به یکدیگر می شود.

در دوره دبستان دوستی ها مبتنی بر روابط مدرسه و جریانات آن است. اصولا بچه ها در دسته ها و گروه های مختلف با یکدیگر دوست می شوند. هر چه به سمت سنین بلوغ پیش می رویم، شاهد روابط دو نفره بیشتری هستیم. یعنی از سنین بلوغ، کودکان تمایل دارند یک نفر را به شکل خاص دوست صمیمی خود بنامند.

در طی بلوغ نوجوانی و سال های دبیرستان، دوستی ها صمیمی تر شده و افراد مایل اند رازهای خود را با دوستان صمیمی شان در میان گذاشته، و وقت بیشتری با آن ها بگذرانند و رفتار و عقایدشان را شبیه به دوستان خود بکنند.

نیاز به دوست صمیمی در تمامی سالهای بعدی زندگی حفظ می شود. هرچند شکل و نوع و حتی عمق روابط متفاوت می شود ولی معمولا در هر برهه ای نیاز به یک دوست احساس شده و در شکل های مختلفی این گونه روابط تداوم پیدا می کنند.

 

نقش دوست صمیمی در زندگی

دوستان صمیمی نقش مهمی در زندگی هر فرد ایفا می کنند:

  • دوست یا دوستانی که فرد خود را متعلق به آن ها بداند، یکی از منابع اعتماد به نفس کودک است.
  • هویت یابی در سنین نوجوانی توسط گروه همسالان و دوستان صمیمی رخ می دهد.
  • دوستان صمیمی حمایت اجتماعی در مواقع نیاز فراهم می کنند.
  • با دوستان صمیمی می توان به تفریح پرداخت و در واقع منبع حس خوب و انرژی مورد نیاز فرد می باشند.
  • دریافت حس همدلی و به اشتراک گذاشتن احساسات و عقاید.
  • دریافت حس ارزشمندی و مهم بودن.

 

چگونگی ایجاد دوستی های صمیمانه

اگر شما به فکر صمیمی تر کردن رابطه خود با فرد خاصی هستید روش های زیر به شما کمک می کند:

  • خود افشایی کنید. تا زمانی که شما شروع به صحبت کردن از خودتان نکنید، فرد مقابل مجالی برای نزدیک شدن به شما نمی یابد. البته در این زمینه جانب اعتدال را رعایت کنید. لازم نیست تمامی اسرار خود را به یکباره بگویید. از صحبت کردن در مورد احساستان یا عقیده تان در یک مورد خاص شروع کنید.
  • افراد در یک برخورد صمیمانه با همدیگر، از تمسخر، تحقیر و قضاوت کردن یکدیگر پرهیز می کنند و بیشتر از اینکه متمرکز روی قضاوت کردن باشند، میل به شناختن و درک کردن یکدیگر دارند و می توانند خود را جای فرد مقابل گذاشته و از دید او به مسائل نگاه کنند.
  • شوخی کردن با تمسخر فرق دارد. شوخی به موقع و به جا باعث نزدیکی و صمیمیت هیجانی دو نفر می شود و رابطه آن ها را عمیق تر می کند.
  • در روابط صمیمانه افراد می توانند خود را از قید و بند رسومات و بندهای فرهنگی رها کنند و به شکل راحت تری باهم گفتگو نمایند. دو دوست صمیمی همدیگر را با القاب صدا نمی زنند، بلکه اسم یک دیگر را بدون تکلف به زبان می آورند. تعارفات معمول را کنار می گذارند و می دانند به راحتی می توانند خواسته خود را به زبان بیاورند و فرد مقابلشان هم همین حس را دارد.
  • برای داشتن یک رابطه صمیمانه نیازمند وقت گذراندن با یکدیگر هستید. تفریحات مشترک داشتن، صحبت کردن در مورد یک کتاب که هر دو آن را خوانده اید، در میان گذاشتن وقایع روزمره و سایر مسائلی از این قبیل به نزدیکی هیجانی کمک می کند. در واقع هرچقدر دو نفر فضای مشترک بیشتری برای همدیگر خلق کنند، به یکدیگر نزدیک تر می شوند.
  • دانستن برخی جزئیات مهم در مورد یکدیگر به صمیمی شدن شما با دوستتان بسیار کمک می کند. مثل اینکه تاریخ های مهم را در مورد او به خاطر بسپارید.

 

ویژگی های یک دوستی صمیمانه خوب

یک دوستی صمیمانه و خوب ویژگی هایی دارد که می توان طبق آن در مورد کیفیت رابطه تصمیم گرفت:

  • وجود سخاوت در فرد مقابل و در شما نشان دهنده این است که شما ارزش دوستی را می دانید و میل به بخشش در این رابطه دارید.
  • درک و همدلی در یک رابطه نشان دهنده عمیق بودن آن می باشد. اگر شما حس می کنید دوستتان می تواند احساسات شما را درک کند، و شما به راحتی می توانید آن ها را با او در میان بگذارید، این نشان از کیفیت بالای رابطه می باشد.
  • دوستان خوب در جهت تغییر دادن همدیگر تلاش نمی کنند. آن ها همدیگر را با همه عیوب می پذیرند و در عین حال می توانند انتقاد سازنده نسبت به یکدیگر بکنند.
  • صداقت نکته مهمی در یک دوستی صمیمانه می باشد. اگر شما نمی توانید با یکدیگر صادق باشید و دائما در حال مخفی کاری هستید، در مورد صمیمیت و عمق رابطه تان بیشتر تامل کنید.

 

تعارض در رابطه با دوست صمیمی

بیشترین خشمی که ما انسان ها تجربه می کنیم، از نزدیک ترین افراد زندگی مان می باشد. یعنی به وجود آمدن اختلاف عقیده و نظر، تعارض، ناراحتی و عصبانی شدن در یک رابطه نزدیک بسیار محتمل و طبیعی می باشد. چگونگی حل مشکل و حل مسئله است بسیار حائز اهمیت است.

دلایل مناسب برای قطع دوستی صمیمانه

گاهی اوقات تعارض ها و تنش ها به قدری زیاد می شود که شما تصمیم می گیرید ارتباطتان با دوستتان را قطع کنید. موارد زیر از جمله مواردی هستند که می توانند دلایل مناسبی برای قطع یک رابطه دوستی می باشند:

  • اگر در این رابطه دائما ناامید و ناکام می شوید، مستعد آسیب در طولانی مدت هستید. اگر حس می کنید همیشه این شمایید که در یک رابطه انرژی صرف می کنید و فرد مقابلتان دائما شما را ناامید کرده و هیج وقت به توقعات و خواسته های شما اهمیتی نمی دهد، در مورد رابطه تان بیشتر بیندیشید.
  • دوست صمیمی تان به شما خیانت کند یا کاری کند که شما دیگر نتوانید به او اعتماد کنید. ممکن است یک اشتباه را دائما تکرار کند و صدمات جبران ناپذیری به شما وارد کرده باشد.
  • اگر در مقابل دوستتان دائما احساس تنش و اضطراب می کنید، دائما نگران هستید، مجبور به خود سانسوری های زیاد  دارید، بدانید این رابطه چندان مفید نیست.
  • اگر مجبورید دائما در مقابل دیگران بخاطر اینکه با او هستید احساس شرم را تجربه کنید، از کارهایش خجالت بکشید یا هر احساس مشابه دیگر، به جای اینکه در صدد تغییر او برآیید، سعی کنید فاصله مناسبتان با او را تنظیم کنید.
  • ممکن است در یک رابطه دوستی دیگر حرفی برای گفتن با هم نداشته باشید. این اتفاق بعد از چندین سال به خاطر تغییراتی که برای هر دوی شما پیش می آید، رخ می دهد. گاهی اوقات بهتر است در چنین مواردی رابطه تان را به تدریج کم کنید.

اگر با داشتن تمام ویژگی های فوق کسی هستید که حتی در جمع احساس تنهایی می کنید. بهتر است برای رهایی از این وضعیت قدمی در جهت تغییر رویه زندگی بردارید. مشاوره روانشناسی به شما کمک خواهد کرد نسبت به خود و اطرافیان نگاهی متفاوت بیابید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط میان فردی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
بحث برانگیزترین ها
پربازدیدترین موضوعات امروز