هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
راست گفتن به پدر مادر | چرا و چگونه باید با پدر و مادر روراست بود؟

در اغلب موارد مشکلات نوجوانان زمانی شروع می شود که از راست گفتن به پدر و مادر امتناع می کنند. در جلسات مشاوره با نوجوانان شاهد بسیاری از تعارضات و اختلافات نوجوانان با والدین شان بودیم؛ این اختلافات عامل اصلی ناراحتی ها و رفتارهای نا به سامان آن ها شناخته شد. همانطور که والدین نیازمند یادگیری مهارت هایی برای ارتباط موثر با نوجوان خود هستند، نوجوانان نیز نیازمند آموزش هایی هستند تا بتوانند با والدین خود روراست باشند و با برقراری ارتباطی سالم با آن ها مشکلات و فشار روانی کمتری را تجربه کنند. اگر شما نیز در این زمینه دچار چالش هایی با خانواده خود هستید، در ادامه مقاله، نکات و راهکارهایی برای تجدید ارتباط با پدر و مادر ذکر شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه صداقت و راه های راست گفتن به پدر و مادر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

اهمیت صداقت و راستگویی با والدین

طبق تحقیقات رابطۀ مثبت و سازنده با والدین عامل محافظت کننده ای است که از افراد در برابر انواع آسیب های روحی، روانی و اجتماعی محافظت می کند. خدشه دار شدن تعاملات با خانواده در دوران نوجوانی و عدم تلاش از سوی طرفین برای بازسازی آن، به سادگی افراد را از حمایت های خانواده در آینده محروم می کند.

از عوامل اصلی که به رابطه با والدین آسیب جدی وارد می کند عدم صداقت در رابطه است. معمولا پدر و مادر ها به پنهان کاری و دروغ گویی فرزندان خود بسیار حساس هستند. تکرار این رفتارها از سوی نوجوانان معمولا منجر به خشم و واکنش های شدید والدین می شود که دوطرف را بیش از پیش از یکدیگر دور می کند که ترمیم آن در سال های بعدی به آسانی صورت نمی گیرد.

 

چرا در نوجوانی از پدر و مادر دور می شویم؟

اگر در دوران نوجوانی خود به سر می برید به این مساله دقت داشته باشید که شما در این دوران، به دلیل اهمیتی که برای استقلال خود قائل می شوید، کمتر به رابطه مناسب با والدین تان فکر می کنید. ممکن است حتی در مواردی رابطه با افراد دیگری مثل جمع دوستان برای شما اهمیت بیشتری داشته باشد. اما این نکته را درنظر داشته باشید که نیازهای شما در سنین مختلف تغییر می کند. در ادامه زندگی در سنین جوانی و میانسالی خانواده نقش پر رنگی تری برای شما خواهند داشت. ارتباط شما با آن ها در واقع پیوند دهنده شما با بخشی از هویت و گذشته خودتان است.

 

راه های راست گفتن به پدر و مادر

ممکن است بسیاری از نوجوانان در حقیقت تمایل زیادی به رابطه صادقانه با والدین داشته باشند، اما در عمل عواملی مانند ترس از واکنش های پدر و مادر یا نبود روابط صمیمانه با آن ها مانع از این امر می شود. در ادامه به ارائه راهکارهایی در این زمینه خواهیم پرداخت:

1- زمان مناسبی را برای شروع گفت و گو انتخاب کنید

برای گفتن حقیقت به پدر و مادر، ابتدا باید یک زمان مناسب را انتخاب کنید. بهتر است زمانی را انتخاب کنید که پدر و مادرتان بیشترین میزان پذیرش را برای شنیدن حرف های شما دارند. توجه داشته باشید که افراد در زمان هایی مانند خستگی، عصبانیت، خلق پایین و ناراحت آمادگی کمی برای پذیرش و مواجه با یک مشکل را دارند.

2- بحث را در زمان مناسبی به اتمام برسانید

همان طورکه زمان شروع حرف زدن بسیار اهمیت دارد، این نیز مهم است که شما چه زمانی گفت و گو را خاتمه دهید. نگذارید که بحث به درازا بکشد یا از کنترل خارج شود. با کوتاه صحبت کردن، فرصت فکر کردن را به خود و والدینتان بدهید. این باعث می شود تا آن ها فرصتی برای فکر کردن داشته باشند. مهارت کنترل خشم، به شما کمک می کند تا از روی عصبانیت تصمیم نگیرید.

3- صمیمیت را در همه ابعاد پرورش دهید

گفتن حقیقت  و رفتار صادقانه، نوعی خودافشایی محسوب می شود. خود افشایی یا بازگو کردن مسائل خود برای دیگران یکی از مهم ترین فاکتورهای صمیمیت در رابطه است. برای آن که بتوانید خودافشایی بیشتری داشته باشید ضروری است که به ابعاد دیگر رابطۀ صمیمانۀ خود با والدین توجه کنید.

مسلما هرچه رابطه سردتر و فاصله بیشتری با والدین تان داشته باشید، روراستی و صداقت برایتان سخت تر خواهد شد. رفتارهایی نظیر انجام فعالیت های مشترک با والدین، اختصاص زمانی برای گفت و گوهای دوستانه با آن ها و انجام رفتارهای غیر کلامی محبت آمیز مثل در آغوش کشیدن آن ها در ایجاد صمیمت در خانواده تاثیر بسزایی خواهد داشت.

 

سخن آخر

به طور کل، داشتن صداقت و راست گفتن به پدر و مادر نیازمند ارتباطی سالم و اثربخش می باشد. دروغ گویی و پنهان کاری در رابطه، اعتمادها را از بین می برد و به صمیمت رابطه لطمه وارد می کند. صداقت در خانواده لازمه تشکیل یک خانواده سالم است. اگر در طول زمان با وجود تلاش های شما، رابطه تان با والدین بهتر نشد و عوامل زیادی باعث می شوند که نتوانید درباره مسائل خود با کسی از درون خانواده صحبت کنید، بهتر است با مراجعه به یک متخصص خانواده، به دنبال راهی مناسب برای حل مشکلات تان باشید. مرکز هنر زندگی با ارائه خدمات مشاوره خانواده تلفنی و حضوری به شما یاری می رساند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه صداقت و راه های راست گفتن به پدر و مادر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.