بهترین روش های تست زنی | نکات و مهارت های تست زنی

یکی از رازهای موفقیت در کنکور و رقابت در عرصه علم و دانش، دانستن روش صحیح تست زنی است. مهارت تست زدن تاثیر بسیار مهمی در موفقیت و زندگی آینده دانش آموزان و دانشجویان دارد. تست زنی قبل از اینکه وابسته به دانش و سواد آزمون دهنده باشد، مهارتی است که تکنیک‌های عملی و فکری زیادی در آن دخیل می‌باشند. نگاه به این تکنیک مهم از بعد روانشناسی، مسئله ایست که ما در این مطلب به آن می‌پردازیم و بر اساس آخرین متدها و تکنیک‌های رفتاری و شناختی، به شما می‌گوییم که چگونه می‌شود با دانشی برابر یا حتی کمی کمتر از دیگران، تست زن خوبی باشید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه روش صحیح تست زنی مخصوص به خود می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

مواد لازم برای یک تست زنی خوب

برای اینکه بتوانید به خوبی تست بزنید، لازم است که برخی از مواد اولیه آن را تهیه کنید. این مواد در دسترس همه می‌باشد، پس با تهیه آن‌ها شانس موفقیت خود را بالا ببرید.

1 – دانش کافی در موضوع مورد نظر

واضح است که داشتن اطلاعات کافی و منظم، برای هر نوع امتحانی لازم است. بنابراین سعی کنید تا حد توانتان، در موضوع مورد نظر مطالعه کنید. برای کسب دانش کافی روش صحیح درس خواندن نیز اهمیت دارد.

2 – مقابله با وسوسه

شما باید بتوانید در مقابل وسوسه زدن تست بیشتر مقاومت کنید. وقتی که چند تست را پشت سر هم نمی‌زنید، افکار منفی به ذهنتان می‌آید و حس شکست می‌کنید. همه آن‌ها را کنار بگذارید. شما قرار نیست معجزه کنید، قرار هم نیست خوش شانس باشید. بنابراین سعی کنید اگر پاسخ سوالی را نمی‌دانید، آن را نزنید.

3 – آمادگی فراشناختی

فراشناخت، یعنی توانایی فکر کردن به تفکر. به این معنا که شما بتوانید نسبت به افکاری که در سرتان هست، وسوسه‌ها، استرس، اضطراب، مسائل حاشیه ای و اعتماد به نفس پایین فکر کنید، آن‌ها را کنترل کرده و به مدیریت آنها بپردازید تا در حین امتحان لطمه ای به تست زدن شما وارد نشود. این مسئله به کمک یک روانشناس بالینی قابل دسترسی است.

4 – اولین تصمیم، معمولا بهترین تصمیم است

در تست زنی باید به این نکته توجه داشته باشید که تا حد امکان، پاسخ خود را تغییر ندهید. اولین پاسخی که به سوال داده اید درست‌ترین است. مهم‌ترین دلیل آن هم این می‌باشد که تغییر پاسخ، هم اعتماد به نفس شما را کاهش می‌دهد و هم اضطراب و استرس به شما تسلط پیدا می‌کند.

5 – فهمیدن سوال، نصف جواب

کلیدی‌ترین نکته در تست زنی، این است که به خوبی سوال و مفهوم آن را درک کنید. برای اینکار سعی کنید در تمرین‌های خود، فقط با خواندن صورت سوال و بدون در نظر گرفتن گزینه‌ها، جواب را حل یا کشف کنید و سپس نزدیک‌ترین گزینه را انتخاب کنید. به مرور زمان به یک تست زن سریع و حرفه ای تبدیل می‌شوید.

6 - تمرین، تمرین، تمرین

مهم‌ترین پیش نیاز یک تست زن خوب، این است که به اندازه هر کلمه ای که خوانده یک تست زده باشد. تست زدن باید همیشگی، مداوم و مدیریت شده باشد.

 

تکنیک‌های تست زنی

برای اینکه بتوانید در جریان تست زدن بهترین بازدهی را داشته باشید، لازم است برخی از تکنیک‌ها را آموزش ببینید و تمرین کنید. برخی از آن‌ها را در ادامه می آوریم:

تکنیک تصمیم گیری (ضربدر و منها)

این تکنیک بسیار ساده است. سوال‌هایی که بلدید را همان اول می‌زنید. سوال‌هایی که مطمئن هستید نمی‌توانید پاسخ دهید یا مبحث آن را نخوانده اید، با علامت منها و سوال‌هایی که شک برانگیز و زمان بر است و ترجیح می‌دهید زمان بیشتری روی آن فکر کنید را با علامت ضربدر مشخص کرده و پس از پایان وقت، به آنها برگردید.

تکنیک مدیریت زمان

این تکنیک که به زمان‌های نقصانی معروف است، یعنی شما زمان مشخصی را برای هر درس انتخاب کنید. این زمان معمولا کمتر از زمان تعیین شده است. در این زمان سعی کنید تمام سوالات را بخوانید، سوال‌های آسان‌تر را بزنید و زمان‌های باقی مانده را که معمولا مناسب هم هست به سوال‌های ضربدر دار بپردازید. مثلا اگر درسی 20دقیقه زمان دارد ولی این زمان برای آن زیاد است، 15دقیقه بیشتر روی آن وقت نگذارید و از باقی زمان برای درس‌های زمانبرتر و سوال‌های ضربدر دار استفاده کنید.

توجه: تکنیک مدیریت زمان و ضربدر و منها باید همزمان استفاده شود.

تکنیک حذف گزینه

این تکنیک، مخصوصا برای درس‌های خواندنی و حفظ کردنی، می‌تواند به کمک شما بیاید. سعی کنید جواب‌هایی که مطمئنا غلط را با یک خط، از دایره دید خود خارج کنید. البته ریسک این روش برای سوال‌های دارای ضربدر زیاد است و باید با تمرین، حذف گزینه کردن یاد بگیرید.

 

نکات مهم

تست زدن، با اینکه یک مهارت مشترک بین تمام دانش آموزان و دانشجویان است، اما مثل تمام مسائل انسانی، اصل تفاوت‌های فردی در آن دخیل است. به این معنی که باید با بررسی‌های دقیق شخصیتی و ذهنی خودتان، روش منحصر به فرد و روشی که برای شما از همه مناسب‌تر می‌باشد را به کار بگیرید. تکینک‌هایی که در بالا گفته شد عمومی‌ترین تکنیک هاست و تکنیک‌های اختصاصی از فرد به فرد متفاوت می‌باشد. هرکس روش مخصوص به خود را برای رسیدن به موفقیت داراست. مشاوره تحصیلی به شما کمک می‌کند تا بتوانید هم روش درس خواندن خود را بهبود ببخشید و هم برای انتخاب شغل مناسب خودتان یک رشته خوب انتخاب کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه روش صحیح تست زنی مخصوص به خود می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران
تماس تلفنی با برترین مشاورین ایران
تماس از سراسر ایران تماس از تهران