شکست عشقی

احتمالا تا به حال بسیار در مورد شکست عشقی شنیده اید. افراد بعد از جدا شدن از روابط عاطفی حالتی را تجربه می کنند که شبیه به افسردگی است. بعضی از آن ها دیگر تمایلی به بودن در جمع ندارند، بعضی ها نمی توانند خوب غذا بخورند، عده ای دیگر از تکالیف و فعالیت های روزمره باز می مانند و احساس ناتوانی می کنند. معمولا از افرادی که شکست عشقی می خورند می شنویم، در روز بدون اختیار به فردی که از او جدا شده اند فکر می کنند و این فکر کردن علاوه بر ایجاد ناراحتی و غم زیاد باعث می شوند تا فرد ساعات زیادی را صرف مرور کردن و فکر به گذشته کند. اما اجازه دهید مختصری درباره روابط توضیح دهیم تا شاید تعریف بهتری از شکست عشقی و عاطفی داشته باشیم.


برای دریافت مشاوره در زمینه شکست عشقی و نحوه تسکین آن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره ورانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

شکست عشقی چیست ؟

ما زمانی از واژه شکست استفاده می کنیم که ارتباطی را به عمق بیشتر از ارتباط روزمره تجربه کرده باشیم. ما هیچگاه از جابه جا شدن یک همسایه دور احساس شکست عاطفی نمی کنیم. ما ترک کردن مدرسه یا عوض شدن استاد دانشگاه را هرچقدر هم که برایمان عزیز باشند، شکست عاطفی تلقی نمی کنیم.
با شروع رابطه بین دو شریک عاطفی، افراد شروع به شناخت یکدیگر می کنند، رفتار هم را می سنجند و به جزییات توجه می کنند. در کنار این شناخت، احساسی در آن ها به وجود می آید که شبیه به امنیت داشتن است. این امنیت باعث می شود تا افراد به هم دلبسته شوند و این دلبستگی سنگ بنای روابط انسانی است. تهدید شدن موضوع دلبستگی (که علی القاعده موضوع دلبستگی شریک عاطفی است) به هر شکل باعث ایجاد ترس و ناامنی در ما می شود. حال جدا شدن از شریک عاطفی چه بر سر طرفین می آورد؟

آیا همه افراد دچار شکست عشقی می شوند؟

شک نداریم که جدایی از یک رابطه عاطفی همیشه ناراحت کننده است. افرادی که از یک رابطه عاطفی بیرون می آیند معمولا درگیر چند سوال هستند: چرا رابطه تمام شد؟ آیا همانقدر که من درگیر این موضوع هستم او نیز درگیر است؟ چه کنیم تا رابطه درست شود و سوالاتی از این دست. اگر شکست باعث افسردگی شود آیا مشاوره افسردگی می تواند مفید باشد؟

 

آیا بعد از شکست عشقی هر دو طرف یک رابطه به اندازه هم آسیب می بینند؟

جواب این سوال به ویژگی های شخصیت افراد درگیر در رابطه عاطفی بستگی دارد. گاهی افراد درگیر در رابطه، پس از پایان یافتن روابط شروع به صحبت کردن درباره رابطه می کنند و دائم از اهمیت رابطه برای دیگران می گویند و عنوان می کنند که بدون رابطه ی از دست رفته احساس ناتوانی و بی سرپناهی می کنند اما وقتی در جریان جزئیات رابطه قرار می گیریم متوجه می شویم، حتی زمانی که در رابطه بوده اند، دارای یک رابطه ی پر فراز و نشیب بوده اند و دائم از اذیت شدن و یا تحت کنترل قرار گرفتن در رابطه شکایت داشته اند و حالا با تمام شدن این رابطه احساس بی سرپناهی و ناامنی می کنند. تست های شخصیت می تواند شما را در خود شناسی و یافتن شریک زندگی مناسب یاری نماید.
این افراد بیش از همه تجربه شکست عاطفی را خواهند داشت. شکست عشقی در افراد در گرو سبک دلبستگی آن ها و نوع کنترل روابطشان می باشد. اگر دقت کرده باشید معمولا افرادی دچار شکست می شوند که روابط آن ها بیشترین چالش ها را برایشان داشته است و در واقع روابط خوبی را نداشته اند. این افراد عموما دارای مشکل در دلبستگی بوده و نیازمند به درمان و مشاوره روان درمانی هستند.

 

چه کنیم تا شکست عشقی تسکین پیدا کند؟

این سوال را با توجه به عمق رابطه ای که طرفین تجربه کرده اند (بر اساس زمان سپری شده در کنار هم و طول مدت رابطه) می توانیم پاسخ دهیم. بدون شک بعد از اتمام رابطه افراد دچار پریشانی احوال می شوند، اما افرادی که نمی توانند با این فقدان کنار بیایند نیاز به مداخلات روانشناسی خواهند داشت. برای این دسته از افراد بهترین اتفاق، شناخت تصورات و تجربیاتشان درباره روابط قبلی خودشان است. پیمودن این مسیر به تنهایی آسان نیست زیرا افراد معمولا پس از شکست عاطفی آنقدر درگیر اتفاقات ظاهری رابطه هستند که به رفتار و احساسات خودشان توجهی نمی کنند درصورتی که مشکل اصلی دقیقا در نوع شخصیت افراد و مدل برقراری رابطه آن هاست. برای مثال خانمی برای این که شریکش دوستش داشته باشد دائم امتیازات مختلفی را به شریکش می دهد، اما پس از مدتی برخلاف توقعش رابطه بهتر که نمی شود هیچ، بلکه به سوی بدتر شدن پیش خواهد رفت. گاهی ممکن است فرد به سمت مصرف مواد و اعتیاد به مواد مخدر پیش برود، این مسیر نه تنها از مشکلات او نمی کاهد بلکه با معضلات و گرفتاری های اعتیاد نیز رو به رو می شود.
افکاری که معمولا در این زمان به وجود می آید ترکیبی از سرزنش خود و پشیمانی و خشم است، همچنین فرد به ناگاه احساس می کند که تحقیر شده، این تحقیر در واقع همان تحقیری است که در طی مدت رابطه ذره ذره به وجود آمده و حالا با ترک شدن به صورت ناگهانی نمود پیدا کرده است. صحبت کردن و مشاوره با یک متخصص می تواند شما را برای گذار از سختی های این دوره یاری نماید، برای ارتباط با متخصصان مرکز مشاوره هنر زندگی تماس حاصل نمایید.


برای دریافت مشاوره در زمینه شکست عشقی و نحوه تسکین آن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره ورانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
بحث برانگیزترین ها