مبارزه با بیماری سرطان | چگونه با بیماری سرطان مبارزه کنیم؟

مبارزه با بیماری سرطان مسئله ای ست که هر دو بعد روحی و جسمی را در بر میگیرد؛ به هیچ وجه نباید تاثیر روحیه و شرایط احساسی خود را در سیکل درمان دست کم بگیرید. برای درمان سرطان علاوه بر درمان جمسی، مراقبت از سلامت ذهنی و عاطفی خود حائز اهمیت است؛ چرا که داشتن انگیزه قوی و از دست ندادن امید، شرط اساسی برای مبارزه با سرطان است. از آنجایی که استرس، نگرانی و خشم تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن است، برخوردار بودن از سلامت روان و روحیه ای قوی برای مبارزه با سرطان اهمیت دارد. با توجه به نقش بسیار حساس روحیه افراد و بهزیستی روانی در مبارزه با بیماری سرطان، تصمیم گرفتیم تا در این مقاله در مورد نحوه تغییرات رفتاری و شخصیتی، نحوه بهبود و تقویت روحیه و نقش خانواده در افراد مبتلا به بیماری سرطان توضیح دهیم. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله با پیامد های روحی و روانی بیماری سرطان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

چگونه سرطان یک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد

زمانی که افراد متوجه بیماری سرطان خود می شوند دچار غم، اندوه، خشم، ناامیدی، بی حوصلگی و ترس می شوند. در ابتدا شما حق دارید که ناراحت و اندوهگین شوید ولی این حالات نباید ادامه پیدا کند و مزمن شود. اطرافیان نیز متوجه تغییر بسیار ناگهانی در شخصیت و رفتارتان میشوند. برخی از تغییرات رفتاری و شخصیتی که در بیماران سرطانی دیده می شود و به مرور زمان یا در صورت عدم رسیدگی ممکن است شدت آنها بیشتر شوند عبارتند از:

1-افسردگی حاد

2- اضطراب

3- نوسانات رفتاری و خلقی شدید

4- تحریک پذیری سریع از عوامل و تغییرات خارجی

5- عدم انگیزه و علاقه به زندگی

6- رفتار های اجتماعی و فرهنگی نامقبول

7- عدم داشتن تمرکز

8- مشکل در تشخیص احساس خود و دیگران

 

چرا بعد از ابتلا به سرطان افراد تعییر رفتار و شخصیت می دهند؟

افرادی که مبتلا به بیماری سرطان می شوند برای مبارزه با بیماری سرطان باید بدانند که این بیماری چگونه بر روحیه، رفتار و شخصیت آنان تاثیر می گذارند البته درد ها و عوارض ناشی از سرطان نیز بی تاثیر نیستند. در ادامه جنبه های مختلف موثر در تغییر رفتاری و شخصیتی افراد مبتلا به سرطان توضیح داده شده است.

سلامت روان

چگونه با بیماری سرطان مبارزه کنیم

هیچ کس زمانی که متوجه می شود سرطان دارد احساس خوبی نخواهد داشت. مسئله مهم این است در زمانی که شما از بیماری خود با خبر شده اید، به جای تلاش برای انکار احساس خود بتوانید شرایط و حالات خود را درک کنید. اگر بتوانید راهی برای درمان استرس پیدا کنید و مهارت ذهن آگاهی را تمرین کنید تا بتوانید در لحظه زندگی کنید، می توانید به سیکل بهبود خود کمک کنید و از لحظاتتان در کنار دوستان و خانواده خود لذت ببرید. شما نباید ذهن خود را فقط با بیماری خود درگیر کنید.

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب ناشی از بیماری می تواند علاوه بر پیامدهای روحی و روانی، اثرات شدید فیزیکی روی بدن داشته باشد. هنگامی که شما بسیار مضطرب هستید، امکان بروز احساس خستگی مفرط، خواب آلودگی، عدم تمرکز، بروز حملات شدید روانی یا تنگی نفس رخ می دهد. مشاوره کنترل استرس به شما کمک می کند تا بتوانید خود را در برابر بیماری های روان تنی ایمن کنید.

افسردگی

در افرادی که به بیماری های طولانی مدت مانند سرطان مبتلا می باشند، مشکلات روحی و روانی بسیار شایع است. مهمترین مسئله این است که این آسیب های روحی به سادگی قابل درمان است حتی اگر مبتلا به سرطان باشید. با دریافت مشاوره افسردگی و درمان مشکلات و مسائل بهداشت روانی، استرس، اضطراب و افسردگی می توانید بسیار راحتر با جنبه های دیگر سرطان مواجه شوید و برای مبارزه با بیماری سرطان اقدام کنید.

 

تغییرات شیمی مغز و شخصیت افراد مبتلا به سرطان

سروتونین ماده شیمیایی است که پیام ها را بین نورون های مغز حمل می‌کند و نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی، اشتها و فشار خون دارد. فعالیت کم سیستم سروتونین مغز، باعث بروز رفتارهایی همچون سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، بی‌تحرکی، افسردگی و بدخلقی می شود. دشواری در تمرکز، یادگیری و یا سایر مسائل روانشناختی می تواند بر روی زندگی تان تاثیر منفی بگذارد. اما در این بین، پدیده ای که بسیار مهم است خشم شیمیایی می باشد.

خشم شیمیایی

خشم یک عکس العمل و پاسخ کاملا معقول و طبیعی به بیماری سرطان و مشکلات آن می باشد. در برخی از افراد مبتلا به سرطان، خشم و درگیری های های ناگهانی و غیر وابسته به عوامل خارجی دیده می شود و حتی رفتار فرد نیز پرخاشگرانه می گردد. این امر، یک هشدار هم برای فرد مبتلا به سرطان و هم عزیزان آنها می باشد که باید هر چه سریعتر برای درمان آن اقدام گردد.

 

خشم فرد مبتلا مانعی در فرآیند مبارزه با بیماری سرطان

چگونه با بیماری سرطان مبارزه کنیم

ادامه دادن به این گونه رفتارهای پرخاشگرایانه به مرور زمان، سبب کاهش سلامت عاطفی و ذهنی تان می گردد. البته این احتمال هم وجود دارد که دارو ها و سیکل درمانی، این حالات رفتاری را تشدید و تحت تاثیر قرار دهد. معمولا درمان های سرطان با مصرف استروئیدها همراه می شوند تا درمان موثرتر باشد و از برخی از عوارض جانبی درمان جلوگیری گردد. اما متاسفانه مصرف استروئیدها تاثیر بالقوه در افزایش نوسانات خلقی، تحریک پذیری و خشم دارد. متاسفانه خشم و نگرانی که به صورت مزمن ادامه داشته باشد، باعث می شود سیستم ایمنی بدنتان می شود که نقش اساسی در درمان و مبارزه با بیماری سرطان ایفا می کند، ضعیف شود. برای کنترل خشم خود می توانید از مشاوره روانشناسی بهره مند شوید. یک فرد متخصص روانشناس می تواند به شما نحوه کنترل احساسات منفی را آموزش دهد.

 

توجه داشتن به نقش خانواده، دوستان و مراقبین در مبارزه با بیماری سرطان

تغییرات شخصیتی که در اثر سرطان یا شیمی درمانی رخ می دهد، ممکن است برایتان بسیار ناراحت کننده باشد. چرا که متوجه می شوید که رفتار مناسبی با نزدیکانتان ندارید یا ممکن است ارتباط برقرار کردن با افرادی که دوستشان دارید برایتان نسبت به قبل آسان نباشد. در چنین مواقعی مهم است که پشتیبانی و حمایت عاطفی از دوستان، خانواده و کسانی که دوستشان دارید، دریافت نمایید. آگاهی اطرافیان از نحوه صحیح رفتار با بیمار سرطانی  بسیار کمک کننده است. صحبت کردن با افرادی که شما را درک می کنند کمک می کند که کمتر احساس تنهایی کنید. بتوانید دوباره خوبی ها و زیبایی های زندگی را ببینید. خاطرات خوب خود را با عزیزان و کسانی که از شما مراقبت می کنند به یاد آورید حتی زمان هایی که شرایط برای شما واقعا دشوار است. برای خواندن مقاله چگونه با بیماری سرطان زندگی کنیم؟ کلیک کنید.

 

برای درمان و مبارزه با بیماری سرطان خود چه کاری می توانم بکنم؟

صحبت کردن با یک مشاور روانشناس در مورد مسائل عاطفی، مشکلات و احساسات خود می تواند در مبارزه با بیماری سرطان به همان اندازه که درمان فیزیکی مفید است، اثر بخش باشد. برای حل کردن مشکلات عاطفی، استرس، اضطراب و افسردگی ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز شود. همچنین بهره گیری از جلسات مشاوره روانشناسی به شما در کنترل استرس، اضطراب، افسردگی، ناراحتی و پرخاشگری کمک می‌کند. در نهایت توصیه می‌شود که ارتباط سرطان با استرس را نادیده نگیرید، چرا که عوارض استرس بر بدن در بسیاری از تحقیقات به اثبات رسیده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله با پیامد های روحی و روانی بیماری سرطان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران
تماس تلفنی با برترین مشاورین ایران
تماس از سراسر ایران تماس از تهران