هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
قطع ناگهانی رابطه عاطفی | حالا چه باید کرد؟

قطع ناگهانی رابطه عاطفی این روزها خیلی اتفاق می‌افتد؛ طرف شما ناگهان غیب می‌شود و دیگر هیچ ردّ و نشانی از خودش باقی نمی‌گذارد. با ترک ناگهانی رابطه چطور باید برخورد کنیم؟ این داستان را اکثر ما حداقل یک بار شنیده ایم که دو نفر با هم رابطه‌ای را شروع می‌کنند و پس از مدتی یکی از آن دو به طور ناگهانی یارش را ترک می‌کند و می‌رود. اگر این داستان در زندگی شما هم اتفاق افتاده بهتر است سردرگم نشوید و خودتان را حفظ کنید. اینجا البته منظور از رفتن جدایی موقت بر حسب توافق نیست، بلکه منظور این است که یکی از طرفین رابطه را یکطرفه تمام می‌کند. این را هم بگوییم که اینجور وقت‌ها از مشاوره روانشناسی هم می‌توانید کمک بگیرید. در ادامه به چند راهکار برای مقابله با این اتفاق دردناک پرداخته‌ایم. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه قطع ناگهانی رابطه عاطفی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

قطع ناگهانی رابطه : واقعاً چرا؟

دانستن اینکه چطور باید رابطه را تمام کنیم مهارتی است که باید کسب کرد از بلوغ فکری نشأت می‌گیرد. برای این کار دلالیل مختلفی می تواند وجود داشته باشد. هنگامی که فرد ترک شده نسبت به این موضوع آگاهی نسبی داشته باشد بهتر می تواند با مسئله کنار بیاید، به همین جهت در ادامه بحث به این موضوع می پردازیم که دلایل قطع ناگهانی چه مواردی را شامل می شود و اصولا چه افرادی با چه ویژگی هایی دست به این کار می زنند؛

1. می خواهند جدا شوند اما شهامت ندارند

افراد گاهی اوقات به دلایل مختلف نمی خواهند با شریک عاطفی خود رو به رو شوند و حرف دلشان را درباره ی جدایی بزنند. شهامت برخورد مستقیم و صحبت کردن از ترک رابطه را ندارند. این وضعیت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به عنوان مثال گاه فرد به این نتیجه می رسد که باید از شریک عاطفی خود جدا شود، اما به خاطر دوری از ایجاد تنش های فکری و عاطفی بین خود و طرف مقابل به طور ناگهانی غیبش می زند و یا رابطه را خیلی قاطعانه تمام می کند. این اتفاق اگرچه تلخ است اما به ما درس می‌دهد تا بدانیم چه روابطی را باید ادامه دهیم

2. برای شریک عاطفی خود ارزش قائل نیستند

گاهی اوقات افراد برای شریک عاطفی خود کوچکترین اهمیت و ارزشی قائل نیستند. این افراد هروقت بخواهند، به راحتی می توانند رابطه ی عاطفی خود را پایان بدهند. اساسا آنچه که جدایی را سخت می کند اهمیت و ارزشی است که دو طرف رابطه برای یکدیگر قائل هستند. حال اگر یکی از دو طرف برای طرف مقابل اهمیت و ارزشی قائل نباشد به راحتی می تواند خود را ناپدید کند و دیگر پیدایش نشود. این افراد هر زمان که لازم بدانند خیلی راحت و به طور ناگهانی رابطه را قطع می کنند.

3.قطع ناگهانی رابطه : افرادی که در رابطه سردرگم هستند 

تصمیم گیری درباره قطعی و یا دائمی شدن رابطه مسأله مهمی است که بخشی از سرنوشت آدمها را تعیین می‌کند. به دلیل اهمیت زیاد برخی افراد نمی توانند در این رابطه تصمیم‌گیری کنند و در نتیجه خود را در میان یک رابطه عاطفی، سردرگم می بینند. قطع ناگهانی رابطه برای این افراد به دلیل عدم تعلق خاطر زیاد به طرف مقابل، خیلی سخت نیست. این افراد ممکن است برای رهایی خود از این سردرگمی رابطه عاطفی خود را به طور ناگهانی قطع کنند.

 

مقابله با قطع ناگهانی رابطه : افزایش عزت نفس

یادتان باشد وجود شما فراتر از مشکلات شماست؛ دنیا به آخر نرسیده است.  افرادی که عزت نفس پائینی دارند در این شرایط بسیار آسیب پذیر هستند. منظور از عزت نفس احترام و ارزشی است که فرد برای شخص خودش قائل است. در نتیجه اولین قدم جهت بهبود نحوه ی برخورد با چنین شرایطی، شناخت خود و در نتیجه افزایش عزت نفس است. هنگامی که عزت نفس افزایش می یابد فرد دیگر به هیچ کس و هیچ چیز اجازه نمی دهد که آرامش خاطر او را به هم بزند.

 

قطع امید : همان بهتر که رفت

می‌توان اینطور به قضیه نگاه کرد: کسی که رفته لیاقت شما را نداشته است. حقیقت این است که هیچ انسان عاشقی نمی  تواند (به طور ناگهانی) معشوق خود را برای همیشه یا حتی برای مدتی ترک کند و با او هیچ گونه ارتباطی برقرار نکند. پس بهتر است که خودمان را با تصورات و داستان های غیر واقعی سرگرم نکنیم. در چنین شرایطی امید داشتن بسیار خطرناک است. شخص ترک شده امید دارد که طرف مقابل باز می گردد و به خاطر همین امید هر روز انتظار و عذاب می کشد. در حالیکه بهتر است هرچه زودتر با واقعیت رو به رو شود و از چاهی که برای او آبی ندارد قطع امید کند. شاید این رابطه عشق یک طرفه بوده که دیر یا زود به پایان خود می‌رسیده. 

 

آیا زمان تصمیم گیری فرا رسیده است؟

البته که بهتر است قبل از تصمیم نهایی خود در رابطه با گذاشتن و گذشتن رابطه، اقدامات لازم جهت آگاهی از دلایل قطع ناگهانی رابطه از سمت طرف مقابل را انجام دهید. حواستان باشد در این رابطه کاملا عاقلانه عمل کنید. شما دنبال حقیقت هستید پس درایت به خرج بدهید و به خاطر ارزشی که برای خودتان قائل هستید واقعیت را بپذیرید. هنگامی که حقیقت را فهمیدید آن را با همه ی وجود بپذیرید و زندگی را به بهترین شکل ممکن ادامه دهید. به یاد داشته باشید خوشبختی و سعادت شما در زندگی تنها در گرو خود شما است نه هیچ کس دیگری.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه قطع ناگهانی رابطه عاطفی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.