تقویت مهارت یادگیری | 14 راز افزایش سرعت یادگیری

تقویت مهارت یادگیری با تمرین و تکرار ممکن است. یادگیری نوعی مهارت محسوب می‌شود و می‌توان آن را ارتقا داد. هر فردی می تواند قدرت حافظه و یادگیری خودش را بالا ببرد. اما یادگیری هم فنون و تکنیک هایی دارد که با دانستن آنها انسان قادر است از مغزش بیشتر کار بکشد و در هر زمینه ای اطلاعات بیشتری کسب کند. بنابراین تقویت مهارت یادگیری قابلیت مهمی به شمار می‌روند که در امر آموزش تاثیر بیشتری دارد. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره تحصیلی مشورت بخواهید

اصول اساسی تقویت مهارت یادگیری

مهمترین مسئله برای یادگیری هر مهارتی چگونگی آغاز آن است. گاهی اوقات فردی مهارتهایی را یاد نمی گیرد چون اصلا آن را شروع نمی‌کند و دائما آن را به تعویق می اندازد. این افراد برای یادگیری بهانه های زیادی می آورند و سعی می کنند که از یادگیری فرار کنند. اما اگر قصد دارید مهارتی را یاد بگیرید لازم است که اصول اساسی و فرایند و مراحل یادگیری را بدانید.

1-واقعاً تصمیم به یادگیری داشته باشید

برای آغاز هر کاری بهتر است این سوال را از خودتان بپرسید که آیا واقعاً دوست دارید این مهارت را یاد بگیرید یا صرفا به دلیل جو گیر شدن های کوتاه مدت قصد یادگیری را دارید.
مثلاً اگر میخواهید یک نقاش شوید آیا واقعاً استعداد و علاقه آن را دارید و برای رفتن به کلاس اقدام کرده اید یا صرفاً با دیدن برخی مستند های جذاب در مورد نقاشان معروف فکر آن به ذهنتان رسیده است.
اگر شما می خواهید مهارتی را یاد بگیرید این را بدانید که صرف نظر از هر چیزی وقتتان را برای آن گذاشته اید و ممکن است در حین انجام از سایر امور زندگیتان بگذرید. مهم است بدانید که قصد یادگیری چه چیزی را دارید و چرا می خواهید آن را یاد بگیرید.
تقویت انگیزه یادگیری مهمترین امر در موفقیت آموزش است.

2-تقویت مهارت یادگیری | تنظیم زمان

یکی از نکات مهم برای یادگیری یک مهارت جدید این است که بدانید چه مقدار زمان برای آن نیاز دارید. در اصل مهم است که به وقتتان بها دهید و به راحتی آن را برای هر چیزی هزینه نکنید. نکته مهم این است که بدانید آن مهارتی را که می خواهید یاد بگیرید چه دشواری ها و چالش هایی برای تان دارد.
تحقیقات نشان می دهد که به طور تقریبی با گذاشتن وقت از لحاظ کیفی عملکرد و کارایی بیشتری هم خواهید داشت و مهارت را بهتر می آموزید. هرچند طبیعی است که برای حرفه‌ای شدن در برخی مهارت های خاص لازم است که وقت بیشتری صرف کنید.
در حالت عادی شما با صرف ۳۰ ساعت زمان مناسب برای هر مهارتی میتوانید آموزش های لازم را فرا بگیرید. برای آشنایی با تکنیک های یادگیری سریع کلیک کنید. اگر میخواهید یک مهارت را آموزش ببینید لازم است که زمان بندی درستی برای یادگیری آن داشته باشید.
برای زمان بندی صحیح لازم است که تعیین کنید که از چه روزی شروع کنید و هر روز چند ساعت را به آن اختصاص می دهید و این ساعت آیا صبح است یا شب یا زمانی دیگر. برای مثال برنامه ریزی تحصیلی مطلوب رمز موفقیت در تحصیل است.

3-مشخص کردن نقطه آغاز و پایان

یکی از نکات دیگری که برای یادگیری یک مهارت جدید باید به آن توجه داشت این است که زمان شروع و پایان آن را تعیین کنید. هرچند که یادگیری در هر جنبه ای که باشد نقطه پایانی ندارد اما شما باید زمان های اولیه را مشخص کنید.
مثلاً فردی را در نظر بگیرید که می‌خواهد مهارت فعالیت در مربیگری را یاد بگیرد. این فرد باید تعیین کند که می‌خواهد این یادگیری را از تاریخ چندم خرداد شروع کند و تا چندم تیر به هدفش رسیده باشد و پس از آن این مهارت را تقویت می کند و دائما اطلاعاتش را به روز می کند.

4-تقویت مهارت یادگیری | انضباط کاری

داشتن انضباط کاری جهت یادگیری مهارت بسیار ضروری محسوب می شود. انضباط کاری یعنی این که شما برای زمان هایی که میخواهید مطالبی را یاد بگیرید کاملاً تعهد دارید و در همان ساعت ها روی یادگیری آن مهارت ها کار میکنید و توجیه و بهانه ای نمی آورید و کارها را به تعویق و امروز و فردا نمی اندازید.
اگر بتوانید نظم شخصی و انضباط کاری برای هر یادگیری را رعایت کنید قطعاً با سرعت بیشتری به موفقیت می رسید.

5-تقویت مهارت یادگیری | تمرین درست

غالبا یادگیری برای هر مهارتی نیاز به تمرین صحیح دارد. هنگامی که شما می‌خواهید نوع ساز موسیقی را یاد بگیرید نیاز است که علاوه بر آموزش های تئوری به صورت عملی هم ساز را در دست داشته باشید و نواختن آن را آغاز کنید. برای یادگیری هر مهارتی تمرینات لازمه آن هم نیاز است.
بدون تمرین درست یادگیری صرفاً اتلاف وقت است و فایده ای ندارد. مثال دیگر آن این است که شما میخواهید زبانی جدید را یاد بگیرید. این نکته مخصوصا در آموزش کودکان دیر آموز بسیار مهم است.
اگر نتوانید تلفظ صحیح واژه ها و نکات گرامری و دستوری آن را بیاموزید بعد از مدت زمان طولانی به نتیجه مورد نظر تان می رسید. این را بدانید که بعضی تمرینات راحت‌تر و برخی پیچیده تر هستند و برای یادگیری مهارت ها باید افزون بر تمرینات آسانتر تمرینات سخت را هم انجام دهید و با رها کردن تمرینات دشوار خودتان را فریب ندهید.

6-ابزار مورد نیاز

برای یادگیری یک مهارت لازم است که ابزارهای خاص آن را هم تهیه کنید. برخی اوقات ابزار مورد نیاز تهیه یک یا چند جلد کتاب می باشد و گاهی وقتها لازم است که علاوه بر کتاب سی دی و دی وی دی های آموزشی مرتبط با آن را هم تهیه کنید. علاوه بر این موارد گاهی اوقات به ابزارهای فیزیکی متناسب‌تر دیگری هم نیاز دارید.
مثلا اگر می خواهید نواختن ساز موسیقی جدید یاد بگیرید نسبت به تهیه ساز مربوطه هم اقدام کنید. این ابزارها  تکنیک ها در آموزش کودکان مبتلا به اختلالات یادگیری بسیار موثر است.

7-تقویت مهارت یادگیری | حفظ انگیزه

مهمترین عامل برای یادگیری شما انگیزه و اراده مربوط به آن را داشته باشید. تاثیر عامل انگیزشی را هرگز برای هیچ نوع یادگیری دست کم نگیرید چرا که انگیزه باعث می شود شما در ادامه راه خسته نشوید و بتوانید زمان های بیشتری را صرف آن مهارت کنید.
مثلاً اگر فردی می خواهد برای کنکور درس بخواند این انگیزه درونی اوست که باعث می شود تا ساعت های طولانی بیدار بماند و یا از  تفریح و خوشگذرانی صرف نظر کند تا به هدفش برسد. انگیزه حتی باعث میشود که یادگیری در شما تداوم داشته باشد. برای آشنایی با روش های تقویت انگیزه برای یادگیری کلیک کنید.

8-شناسایی موانع

هنگامی که می خواهید برای یادگیری هر موردی اقدام کنید بهتر است موانع و چالش هایی را که برای ادامه مسیرتان وجود دارد شناسایی کنید تا در زمان مناسب به دنبال راه حلی برای آنها باشید. موانع رسیدن به هدف های تان را بهتر است یادداشت کنید. این موانع می تواند درونی یا بیرونی باشد.

9-عدم یادگیری چند مهارت به صورت همزمان

یکی از بدترین اتفاقاتی که می تواند برای یادگیری رخ دهد این است که بخواهید چندین نوع مهارت را با یکدیگر یاد بگیرید. مثلا اگر شما بخواهید همزمان گیتار و سه تار را بیاموزید قطعاً این کار کاملاً اشتباه است یا بخواهید چندین نوع نرم افزار تخصصی را با هم یاد بگیرید و سایر مثال های مشابه هیچ نتیجه ای نمی دهد و در نهایت در هر کدام نصف و نیمه آموزش هایی می بینید اما به تسلط کامل نمی‌رسید.
فناوری بهترین کار این است که ابتدا در یک مهارت به صورت حرفه ای آموزش ببینید و به تسلط برسید و بعد از آن روی مهارت های جدید کار کنید. برای درک بهتر موضوع مطالعه مقاله مدل یادگیری بلوم پیشنهاد می شود.

10-یادداشت برداری

هدف از یادداشت برداری این است که مطالب را برای خودتان توضیح دهید تا آنها را راحت به حافظه بسپارید. یادداشت برداری باعث میشود که بتوانید مطلب مورد مطالعه را در زمان کوتاهی مرور کنید و با خواندن آن قسمت های بیشتری یادتان بیاید. اهمیت یادداشت برداری مخصوص در کلاس درس و موقع امتحان بسیار ارزشمند است.
تا حد امکان از حرف های استاد یا معلم تان یادداشت برداری کنید و فقط به مطالب روی تخته بسنده نکنید. چیزهای مهم را تا جایی که می توانید بنویسید. اگر متوجه مطلبی نشدید از کنار آن عبور نکنید و حتما از استاد سوال بپرسید. لازم است که بعد از کلاس هر آنچه را که یاد گرفته اید سازماندهی کنید.
اگر چیزهایی را متوجه نشدید بعد از پرسیدن از استاد و فهمیدن آن دوباره آن را یادداشت کنید. برای یادداشت برداری می تواند از خلاصه نویسی و نقشه مفهومی که روابط میان چیزها را نشان میدهد کمک بگیرید. روش یادداشت برداری کرنل یکی از بهترین روش ها است.

11-همراه با دیگران مطالعه کنید

با سایر دانشجویان درباره موضوعات درسی گفت و گو کنید. از نظر یادگیری مرور سوالات و ایده ها با دیگران هم ارزشمند است و هم باعث تقویت یادگیری می شود. همچنین می توانید در مورد موضوعات درسی سوالاتی مطرح کنید و از بقیه بخواهید تا نظراتشان را تک‌تک به شما بگویند.
آنچه که به عنوان تکلیف به شما داده شده با دیگر هم کلاسی های خود بخوانید. بعد از آن خلاصه ای از آنچه را که متوجه شدید با یکدیگر به اشتراک بگذارید و با این کار هر چه را که شما از قلم انداخته اید دوستتان آن را مطرح می کنند. برای آشنایی با روش صحیح درس خواندن کلیک کنید.

12-آشنایی با کتاب ها و سایر منابع مطالعاتی

با استفاده از روش مطالعه خاص خودتان می توانید از کتاب های سایر منابع کمکی بیشترین استفاده را ببرید. هنگام مرور متن بخش مقدمه و فهرست عناوین و خلاصه مطالب نگاهی بیندازید.
هر چیزی را که به ذهنتان می رسد بنویسید با این کار می توانید بفهمید که درکتان از یک کتاب چگونه است. روی محتوای کلیدی متن تمرکز داشته باشید. بعد از خواندن یک کتاب آن را ببندید و تلاش کنید هر آنچه را که فهمیده اید به یاد بیاورید.

13-از تکنیک های حافظه استفاده کنید

تکنیک های حافظه زیادی وجود دارد که با کمک آنها یادگیری و خواندن تان را می توانید سرعت بخشید. مثلاً شما می توانید از کلمات متعددی که می خواهید آنها را به حافظه بسپارید رمز بسازید یا سعی کنید چیزهایی را که می آموزید با چیزهای آشنای دیگری مرتبط کنید.
گاهی می توانید هر آنچه را که باید به یاد بیاورید برای خودتان بلند بلند تکرار کنید این کار سبب تقویت حافظه برای درس خواندن می گردد.

14-مراقب مغزتان باشید

گاهی لازم است کارهایی انجام دهید تا از مغزتان محافظت کنید. مثلاً به اندازه کافی بخوابید تا ذهنتان آرام بگیرد و یادگیری مطالب در شما بالا برود سبک زندگی سالم در سلامت مغز شما نقش دارد. کارهای مانند سیگار کشیدن استفاده از الکل و مواد مخدر و برخی داروها می تواند به مغز شما صدمه وارد کند.
به اندازه کافی بخورید و بنوشید اما تعادل را رعایت کنید. به رژیم غذایی مناسب تان اهمیت دهید چرا که در یادگیری خوب و تمرکز نقش زیادی دارد.  

روش های یادگیری

برای یادگیری ۳ روش وجود دارد که اگر هر فردی بتواند روش صحیح خود را شناسایی کند یادگیری بهتری خواهد داشت.

1-یادگیری دیداری

افرادی که این نوع یادگیری را دارند از طریق مشاهده کردن و دیدن اشیا و وسایل بهتر می آموزند. این افراد معمولا در کلاسها ردیف‌های اول می نشیند و منظم و مرتب هستند همچنین هنگام به خاطر سپردن مطالب چشمانشان را گاهی می بندند و رنگ ها تصاویر و ویدیو ها به یادگیری آنها کمک بهتری می کند.
این افراد بهتر است از وسایل یادگیری دیداری استفاده کنند. به این معنا که تمام چیزهایی را که می شنوند تبدیل به نوشتار کنند. برای آشنایی با تقویت حافظه دیداری کلیک کنید. هنگامی که در کلاس شرکت می کنند و معلم فیلم های آموزشی می گذارد؛ درباره نکات خاصی صحبت می کند آنها را یادداشت برداری کنید و سپس در زمان مقرر مرور کنید.
اگر اساتید هنگام تدریس از اسلاید ها استفاده می کند نیاز است که به آنها توجه خاصی داشته باشند و متمرکز شوند چرا که حرف های استاد را معمولاً می‌توان به خاطر بسپارد اما تصاویر روی نمایشگر را به راحتی به حافظه نمی سپارند. همچنین لازم است محتوایی را که می خوانند با استفاده از خلاقیت خودشان به شکل ها و نمودارها تبدیل کنند با این کار یادگیری آنها بالا می‌رود و مطالب را فراموش نمی‌کنند.

2-یادگیری شنیداری

کسانی که سبک یادگیری شنیداری دارند معمولا با گوش کردن بهتر می آموزند. این افراد در کلاسها جاهایی می نشینند که بتوانند خوب بشنوند و هنگامی که درس می خوانند مطالب را با صدای بلند زمزمه می کنند. آنها بیشتر از یادداشت برداری و نوشتن صحبت می‌کنند و مایلند که آموخته های خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. این گروه مهارت گوش دادن خود را باید تقویت کنند.
اگر یادگیری شما هم از نوع شنیداری است بهتر است که صحبت‌های معلمتان یا استاد را هنگام تدریس با اجازه او ضبط کنید و سپس موقع مطالعه دوباره به آنها گوش کنید. هنگامی که استاد مطالب مهمی را آموزش می دهد شما با پرسیدن در حین تدریس مشارکت کنید.
وقتی که مطالب را از زبان استاد میشنوید می‌آموزید اما اگر یکبار هم خودتان بگویید و سوالاتی بپرسید یادگیری شما بالاتر می رود. برای آشنایی با راه های تقویت مهارت گوش دادن کلیک کنید. اگر هم از آن دسته افرادی هستید که سر کلاس خجالت می کشید سوال بپرسید بهتر است بعد از پایان کلاس سوال های خود را مطرح کنید.
با دوستان خود گروه های کوچکی ایجاد کنید و در مورد مسائل درسی گفت و گو کنید. با این کار موضوعات متعددی به چالش کشیده می شود و هیچ نکته از شما دور نمی شود. همچنین می توانید مطالبی که یاد گرفته اید را به فرد دیگری توضیح دهید تا یادگیری خودتان هم افزایش پیدا کند.

3-یادگیری لمسی و حرکتی

افرادی که این نوع یادگیری را دارند با لمس اشیا و انجام کارهای عملی نه تئوری مطالب را بهتر می آموزند. این افراد معمولا موقع یادگیری فعالیت های زیادی دارند و استراحت زیادی حین یادگیری به خود می دهند و معمولا از حرکات دست و زبان بدن خودشان برای توضیح مطالب کمک می‌گیرند.
این افراد از یادگیری مهارتهای عملی همچون ساختن چیزهای متفاوت مهندسی کارهای طراحی و آشپزی و موارد این چنینی لذت می برند. برای تقویت این مهارت یادگیری لازم است که مطالب را تا حد امکان نمایش دهید. برای آشنایی با روش های افزایش قدرت یادگیری مغز کلیک کنید.
مثلاً اگر در مورد موضوعی مثل دی ان ای مطلبی می خواهید بیاموزید با قطعات مختلف یک الگو از آن تهیه کنید. زیر مطالب مهم و کلیدی خط بکشید و آنها را برجسته کنید. برای این کار می توانید از شب رنگ های مختلف استفاده کنید و هر رنگ را برای موضوع خاصی نشانه بگذارید.
مطالب تئوری را تا حد امکان به موضوعات عملی تبدیل کنید. مثلا اگر مطلب خاصی را در مورد نرم افزار های کامپیوتری یاد گرفته اید می توانید خودتان از کامپیوتر کمک بگیرید و به صورت عملی آنها را انجام دهید.  

سخن آخر

برای تقویت مهارت یادگیری راه های مختلفی نیاز است که به برخی از آنها در این مقاله پرداخته شد. آموختن هر مهارتی قطعاً نیاز به دانستن فنون و تکنیک هایی دارد که در آموزش بلند مدت آن نقش زیادی دارد و نیاز به برنامه ریزی مشخصی دارد. اگر شما هم مایل هستید مهارتی جدیدی را بیاموزید و نقشه راه را نمیدانید توصیه می شود که از مشاوره روانشناسی در این زمینه کمک بگیرید.