چگونه از مطالعه لذت ببریم ؟ مطالعه کردن نهایی ترین فعالیت مراقبت از خود است. به راحتی می توان آن را برای چند دقیقه در یک زمان فشرده به...

اخیرا ایده برای گذراندن وقت،یکی از دغدغه هایمان شده است. با توجه به شیوع ویروس کرونا، یکی از مسائل این است که چگونه در خانه اوقات خود را

چگونه شاد زندگی کنیم و کیفیت زندگی خود را بالاتر ببریم؟ شاد بودن یکی از مهم‌ترین دلایل افراد برای فعالیت‌های روزانه و کارهایی است که در طول زندگی انجام....

آیا از اثرات سرگرمی در زندگی خود آگاهی دارید؟ سرگرمی فعالیتی است که به صورت انفرای یا گروهی در اوقات فراغت انجام می شود و هدف اصلی آن کسب رضایت شخصی است...

شاید شما هم برای غلبه و درمان تنهایی خود وارد جمعی شده باشید. اما حتی در حضور دیگران و با وجود ارتباط و دوستان زیاد باز هم احساس تنهایی کرده اید. یا شاید...