تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی
تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی چگونه است؟ هزاران سال است که مراقبه در فرهنگ های مختلف جهان انجام می شود. تقریباً هر آیینی از جمله بودیسم، هندوئیس، مسیحیت، یهودیت و اسلام دستی در استفاده از شیوه های مراقبه ای دارند. در حالی که مدیتیشن غالباً برای اهداف مذهبی استفاده می شود، بسیاری از افراد آن را مستقل از هرگونه اعتقادات مذهبی یا معنوی انجام می دهند.
دوشنبه 21 تیر 1400
رشد و توسعه فردی