روزانه در مورد مدیتیشن یا مراقبه چیزهای مختلفی می شنویم که ممکن است بسیاری از آن ها نادرست باشند. مدیتیشن یا مراقبه در تعریفی ساده تمرین و ورزش ذهنی است...
