تاثیر ورزش بر افسردگی به صورت علمی و تجربی ثابت شده است. در اختلال افسردگی، انتقال دهنده‌های عصبی مغز دستخوش تغییراتی می‌شوند. ورزش.....

بارداری یکی از حساس ترین دوره های زندگی زنان است. مادران در این دوره با علائم جسمی و هیجانی متفاوتی مواجه می شوند. آن ها باید در این دوره تلاش کنند که با...

ورزش برای کودکان بیش فعال مفیدتر از کودکان عادی است، زیرا انرژی آن ها را شکل می دهد و این گونه می توانند حرکات خود را کنترل کنند‌‌. ورزش روشی برای کاهش...

تمرینات کگل چیست و چه مزایایی دارد؟ تمرینات کگل تمریناتی بسیار ساده هستند که می توانید به راحتی در خانه آنها را انجام دهید. این تمرینات برای تمام افرادی...

دوران بارداری برای بسیاری از زنان با درد، بی خوابی تغییرات هورمونی و تغییرات خلقی همراه است. اما با وجود این سختی ها مادران بیشتر از آن که نگران خود...

آیا دیابت بارداری تنها مختص زنان دارای سابقه دیابت است؟ درمان دیابت بارداری چیست؟ بارداری دوره بسیار حساسی برای سلامت مادر و جنین است. در این دوران...

روانشناسی ورزشی، دانشی میان رشته‌ای است که به بررسی همزمان چگونگی تأثیر عوامل روانشناختی و فعالیت های جسمانی میپردازد. روان‌شناسی ورزشی ...

مراقبت های پس از زایمان طبیعی به اندازه مراقبت های پیش از زایمان اهمیت دارد. چرا که اکنون دیگر فرزند شما به دنیا آمده و شما به عنوان والد مسئولیت نگهداری...

زایمان زودرس و سقط جنین از جمله نگرانی های زنان در طی بارداری است. به دنیا آوردن کودک نارس به همراه مشکلات جسمانی برای خانواده مسائل زیادی را ایجاد خواهد...

استفاده از داروهای دوپینگ در کشور شیوع بسیاری یافته است و از آنجایی که متاسفانه افراد مصرف کننده از کسانی که اطلاعات کافی در این زمینه ندارند مشاوره.....

کاهش استرس در دوران بارداری بدون استفاده از دارو اهمیت بیشتری پیدا می کند. همه مادران به خاطر تغییراتی که در زندگی و بدنشان به وجود آمده استرس و نگرانی...

پریودی در زمان بارداری یکی از عوامل ایجاد کننده استرس در زنان باردار است چرا که همانطور که می‌دانید یکی از نشانه‌های اصلی حاملگی متوقف شدن قاعدگی است ...

تمایل به تعیین جنسیت جنین برای بسیاری از زوجین در دوران بارداری و پیش از بارداری مطرح می شود. در  طی زمان در اکثر فرهنگ ها پسردار شدن یک نوع افتخار محسوب...

ورزش ذهن در واقع روشی برای قدرتمند کردن مغز است. مغز انسان در اثر گذشت زمان دچار فرسایش و بیماری هایی مانند دمانس، آلزایمر و کند ذهنی می شود...

آیا علائم بارداری می شناسید؟ چگونه می توانیم علائم بارداری را از تغییرات هورمونی که در طول ماه رخ می دهند، تشخیص دهیم؟ بارداری برای بسیاری از زنان واقعه...

ورزش فوائد بیشماری برای افراد دارد. اما برخی گمان می کنند ورزش در دوران بارداری ممنوع است. باید بدانید حتی در دوران بارداری هم می توان به ورزش کردن...

بارداری خارج از رحم در صورتی اتفاق می افتد که تخمک بارور شده در قسمتی غیر از دیواره داخلی رحم مستقر شود و در همان جا شروع به رشد کند. امکان ادامه و نگه...

ورزش‌های جذاب برای کودکان و والدین انواع مختلفی دارد که بسته به شرایط و امکانات موجود می‌تواند متنوع باشد. کودکان معمولا زمان زیادی از اوقات خود را.....

ورزش صورت چیست و چگونه انجام می‌شود؟ فواید و معایب آن چگونه است؟ ورزش همیشه روشی است که برای سلامت و رسیدن به هدفی انجام می‌شود که می‌تواند جایگزین...

هفته تربیت بدنی و ورزش از تاریخ ۲۶ مهر آغاز می‌شود و تا 2 آبان ادامه می‌یابد. در این هفته آگاهی‌هایی به منظور آشنایی تمام جامعه با اثرات ورزش و تاثیر آن....

ارداری پوچ نوعی از بارداری است که در طی آن فرایند رشد جنین اتفاق نمی‌افتد و جفت به صورت یک توده‌ی غیر عادی از کیست بیرون می‌آید و اصطلاحا...

از مهم‌ترین تأثیرات شطرنج بر کودکان پرورش تفکر خلاق و مسئولیت پذیری را می‌توان نام برد. مهارت‌هایی که بسیاری از والدین مشغله‌ی آموزش آن‌ها به فرزندان خود...