تبـادل نـظر

موضوع بحث

چرا نشستن بیش از حد برای بدن ضرر دارد؟

1574 بازدید | 7 پست
[color=#111111][size=4][font=IRANSansUltraLight1][color=#2fa497]کاهش سوخت و ساز بدن و چاقی[/color][/font][/size][/color] [justify][color=#222222][size=2][font=IRANSansUltraLight1]رفتارهای بی تحرکی مثل نشستن یا دراز کشیدن انرژی بسیار کمی مصرف میکنن و در حقیقت باعث میشن کالری خیلی کمی بسوزه. این در حالیه که رفتارهایی مثل راه رفتن یا ایستادن به خودی خود، مقدار بیشتری کالری می سوزونن. پایین اومدن سوخت و ساز بدن تناسب اندام رو به هم میزنه و باعث چاقی میشه. نشستن زیاد احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم رو بالا میبره و با بالا رفتن حجم چربی در بدن، سیستم گردش خون و هورمون‌های بدن هم دچار اختلال میشن.[/font][/size][/color][/justify] [color=#111111][size=4][font=IRANSansUltraLight1]مرگ زودرس با نشستن زیاد[/font][/size][/color] [justify][color=#222222][size=2][font=IRANSansUltraLight1]تحقیقات نشون میدن که نداشتن تحرک کافی احتمال داشتن مرگ زودرس را بالا میبره. در حقیقت افراد غیر فعال 22 تا 49 درصد بیشتر در معرض مرگ زودرس قرار دارن. لازمه بدونین که پزشکان معتقدند که حتی ورزش کردن نمیتونه خطرات جدی پشت میز نشینی به مدت طولانی و زیاد را خنثی کنه.[/font][/size][/color][/justify]
ارسال نظر شما

فقط اعضای سایت میتوانند برای تاپیک ها پست ارسال کنند، اگر قبلا ثبت نام کرده اید از بخش ورود به سایت وارد شوید و در غیر اینصورت در سایت ثبت نام کنید.

کاربر گرامی جهت ارسال پست، شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات سایت می‌باشید

تماس با برترین مشاورین ایران
تماس تلفنی با برترین مشاورین ایران
تماس از سراسر ایران تماس از تهران