تبـادل نـظر

موضوع بحث

همه چیز درباره خواص برگ شلغم

422 بازدید | 0 پست
[color=#111111][size=4][font=IRANSansUltraLight1]ارزش غذایی برگ شلغم:[/font][/size][/color] [justify][color=#222222][size=2][font=IRANSansUltraLight1][i][b]یه فنجون برگ شلغم پخته حاوی 29 کالری، 2 گرم پروتئین، 0 گرم چربی، 6 گرم کربوهیدرات، 5 گرم فیبر و 1 گرم قنده که تامین کننده 66 درصد از ویتامین K لازم در روز، 22 درصد از ویتامین آ، 66 درصد ویتامین سی، ، 42 درصد فولیت، 20 درصد کلسیم ضروری، 14 درصد ویتامین E و 6 درصد آهن هست.[/b][/i][/font][/size][/color][/justify] [justify][color=#222222][size=2][font=IRANSansUltraLight1]دانشمندان بر این باورن که طعم تلخ برگ شلغم به دلیل وجود مقدار بسیار زیاد کلسیمه. میزان کلسیم موجود در برگ شلغم حدود 4 برابر گیاهانی مثل کلم هست.[/font][/size][/color][/justify] [justify][color=#222222][font=IRANSansUltraLight1][size=2]https://mosbatesabz.com/mag/green-life/healthy-diet/turnip-leaf[/size][/font][/color][/justify]
ارسال نظر شما

فقط اعضای سایت میتوانند برای تاپیک ها پست ارسال کنند، اگر قبلا ثبت نام کرده اید از بخش ورود به سایت وارد شوید و در غیر اینصورت در سایت ثبت نام کنید.

کاربر گرامی جهت ارسال پست، شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات سایت می‌باشید

جدیدترین موضوعات

پدر مادر

ashena | 2 ماه قبل

قیمت طلا

آشنا | 2 ماه قبل
پربازدیدترین موضوعات امروز