علت خودارضایی مردان متاهل | برخورد صحیح با خودارضایی همسر

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با علت خودارضایی مردان متاهل پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

علت خودارضایی مردان متاهل چیست؟ خودارضایی عملی است که در دنیای کنونی هر دو قشر مجرد و متاهل و هردو جنسیت مرد و زن را می تواند درگیر خود کند. اما چنانچه همسر فردی متاهل به هر دلیلی دست به عمل خودارضایی بزند و همسر او از این موضوع آگاه شود این امر اثرات منفی بسیاری در روح و روان او و هم چنین میزان احساس خودارزشی و میزان رضایت از زندگی زناشویی طرفین خواهد داشت. در این مقاله به بررسی دلایل خودارضایی مردان متاهل و ارایه راهکارهایی برای آن می پردازیم. برای درک بهتر با مشاوره تلفنی جنسی کلیک کنید.

خودارضایی مردان متاهل

اگرچه خودارضایی بیشتر دامنگیر افراد مجرد و اشخاصی که از طریق رابطه جنسی با همسر یا شریک خود امکان ارضای نیاز جنسی را ندارند می شود اما در بین افراد متاهل نیز احتمال انجام خودارضایی وجود دارد. در مورد معایب و اثرات خودارضایی بین پزشکان و متخصصین اختلاف عقیده بسیار وجود دارد. برخی معتقد هستند خودارضایی هیچ گونه آسیب جسمی و روحی در پی ندارد و برخی دیگر خودارضایی را عامل بسیاری از آسیب ها و ناکامی ها در زندگی فردی و زناشویی افراد می دانند. آن چه که اهمیت دارد این است که هر فرد چه متاهل باشد و چه مجرد، بتواند با توجه به آنچه در زندگی خود تجربه می کند، اثرات مثبت یا منفی خودارضایی را تشخیص داده و تغییرات و اقدامات لازم را انجام دهد.
پیشنهاد می کنیم مقاله خودارضایی به لحاظ علمی را نیز مطالعه کنید.  

اینفوگرافیک علت خودارضایی مردان متاهل

علت خودارضایی مردان متاهل

خودارضایی در مردان متاهل دلایل عمده ای می تواند داشته باشد. در زیر به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم.

1-اعتیاد به پورنوگرافی

اعتیاد به تماشای فیلم ها و عکس های جنسی، شهوت جنسی فرد را برانگیخته می کند و فرد با فانتزی های خیالی و در حالت تجسم و تصور دست به ارضای جنسی خود می زند. از آن جایی که در حالت خیال فرد آزادی عمل بیشتری دارد و به دور از هرگونه مراعات یا خجالت می تواند خود را ارضا کند، ترجیح می دهد علاوه بر داشتن رابطه با همسر خود ارضایی را نیز انجام دهد.
در مورد اثرات منفی تماشای پورنوگرافی در زندگی عاطفی و جنسی افراد تقریبا تفاوتی بین افراد متاهل و مجرد وجود ندارد و چه بسا اشخاص متاهلی که عادت به دیدن پورنوگرافی دارند نسبت به افراد مجرد در زندگی خود اسیب بیشتری ببینند، چرا که زندگی زناشویی آن ها به شدت می تواند از اثرات منفی پورنوگرافی متاثر شود. برای آگاهی بیشتر درباره اعتیاد به پورنوگرافی کلیک کنید.

2-سابقه خودارضایی در دوران مجردی

اگر فرد در دوران مجردی خود ارضایی می کرده احتمال این که در دوران تاهل نیز دست به این عمل بزند بسیار زیاد است. به هنگام خودارضایی هورمون های لذت که در بدن فرد ترشح می شود به گونه ای است که او را دچار نوعی وابستگی به تکرار این عمل می کند و چنان چه خود ارضایی به عنوان یک عادت در دوران مجردی درآمده باشد و فرد دچار وابستگی به آن شده باشد بعد از ازدواج نیز به احتمال زیاد آن را ادامه خواهد داد. برای آگاهی بیشتر درباره علت خودارضایی کلیک کنید.
در اکثر موارد افراد مجردی که خودارضایی می کنند با این تصور ازدواج می کنند که بعد از ازدواج عادت خودارضایی خود به خود کنار گذاشته می شود اما در واقعیت چنین اتفاقی نمی افتد و از آن جایی که نورون های عصبی مغز او هم چنان فرمان خودارضایی می دهند فرد بعد از ازدواج نیز به این رفتار خود ادامه می دهد.

3-کمال گرایی در رابطه جنسی با همسر

اگر فرد در رابطه جنسی و نحوه ارضای جنسی خود یا شریک جنسی اش دچار کمال گرایی شدید باشد، ممکن است از آن جایی که انتظارات و توقعات بیش از حد از خود یا شریک جنسی اش دارد، قادر به برآورده کردن فانتزی ها و انتظارات بیش از حد خود نباشد، در این صورت فرد از رابطه با همسرش سرخورده شده و از طریق خودارضایی نیاز جنسی خود را پاسخ می دهد. کمالگرایی در رابطه جنسی اغلب از تماشای فیلم های پورنوگرافی و مقایسه بدن یا عملکرد خود و شریک زنرگی با بازیگران فیلم های پورن پدید می آید. برای آگاهی بیشتر درباره دلیل خودارضایی مردان و پسران کلیک کنید.

4-علت خودارضایی مردان متاهل | اختلال روانی

اختلالات روانی می توانند رابطه جنسی فرد با شریک خود را به شدت تخت تاثیر قرار داده و او را از داشتن رابطه ای رضایت بخش با همسر دور کنند. فردی که اختلالات روانی شدیدی را تجربه می کند ممکن است از رابطه با همسر خود لذت کافی نبرده و آرامش و امنیت کافی برای رابطه جنسی با همسر در درون خود احساس نکند بنابراین برای ارضای نیازجنسی خود به عمل خودارضایی روی بیاورد. تشخیص این گونه موارد بسیار سخت بوده و نیازمند دریافت کمک از یک پزشک متخصص است.

5-اختلال در عملکرد جنسی

اختلالات جنسی هم چون دیر انزالی، زودانزالی، عدم نعوظ و ... می تواند باعث روی آوردن فرد متاهل به عمل خودارضایی شود. زمانی که یک فرد خودارضایی می کند می داند که آزادی عمل بیشتری نسبت به رابطه جنسی با همسرش دارد و نگران ارضا کردن یا نکردن همسر خود نیست. از طرفی مشکلات و اختلالات جنسی باعث کاهش اعتماد به نفس فرد می شود و اختلال در نعوظ نیز باعث فشار روحی روانی حین سکس می شود. اگر چند مرتبه فرد در ارضای جنسی خود یا همسرش ناموفق باشد ممکن است احساس ناتوانی و سرخوردگی کرده و خودارضایی را به رابطه جنسی با همسر خود ترجیح دهد.

6-نارضایتی از رابطه با همسر

نارضایتی از همسر نیز می تواند از دلایل عمده خودارضایی افراد متاهل باشد. زمانی که از همسر خود دلگیر هستید طبیعی است که میل چندانی به برقراری رابطه با او نداشته باشید. مردانی که از رابطه با همسر خود لذت و خوشحالی لازم را تجربه نمی کنند یا به صورت مداوم درگیر جر و بحث ها و جنگ روانی میان خود و همسرشان هستند عشق و علاقه خود را به مرور از دست می دهند و نارضایتی طولاانی مدت از زندگی زناشویی می تواند در نهایت باعث شود که فرد از رابطه جنسی با همسر خود اجتناب کرده و خودارضایی کند و مشکلات روابط زناشویی گسترش یابد.

7-باورهای منفی در مورد رابطه جنسی

بله! این مورد هم واقعیت دارد. اکثر افرادی که مبتلا به مشکلات و اختلالات جنسی می شوند به گونه ای دچار نوعی عدم تعادل در انرژی جنسی خود هستند. باورهای منفی که در مورد رابطه جنسی دارید می تواند باعث شود که شما در یک رابطه سالم احساس رضایت و امنیت نداشته و ارضا نشوید در نتیجه برای ارضای نیازتان دست به خودارضایی بزنید. باورهای منفی در مورد رابطه جنسی می تواند شامل موارد زیر باشد: اعتقاد به کثیف بودن یا غیر انسانی بودن رابطه جنسی، حیوانی دانستن سکس و نفی غریزه جنسی، نفرت از اندام جنسی خود یا اندام جنس مخالف و... تمامی این موارد می تواند اعمال شما را تحت تاثیر قرار داده و منجر به سردی و بی میلی جنسی برای رابطه جنسی با همسر شود و بدین ترتیب احتمال خودارضایی خودتان یا همسرتان را افزایش دهد.

8-طلاق عاطفی علت خودارضایی مردان متاهل

متاسفانه در بین زوج هایی که در زندگی خود دچار طلاق عاطفی شده اند احتمال خودارضایی بالاست. درگیری ها و کشمکش های روانی بین زن و شوهر می تواند باعث شود که رغبت و اشتیاقی برای با هم بودن نداشته باشند و همین امر زمینه را برای خودارضایی افراد متاهل فراهم می کند. به یاد داشته باشید رابطه جنسی تنها یک ارتباط صرفا فیزیکی نیست. اگر زوجین قدرت درک و همدلی با یکدیگر را نداشته باشند و از لحاظ عاطفی از هم دور شوند احتمال بسیاری وجود دارد که رابطه جنسی آن ها نیز از کیفیت و رضایت لازم برخوردار نبوده و آن ها را به سردی و بی میلی جنسی و در ادامه به سمت خودارضایی سوق دهد.

9-علت خودارضایی مردان متاهل | بارداری و زایمان همسر

از آن جایی که در ماه های آخر بارداری و هم چنین تا چند هفته بعد از زایمان، خانم ها به طور معمول آمادگی و توان کافی برای برقراری رابطه جنسی را ندارند، ممکن است همسرشان از لحاظ جنسی تحت فشار قرار گرفته و اقدام به خود ارضایی نماید. غالبا خانم ها از خطرات نزدیکی در دوران بارداری نگرانند.

10-علت خودارضایی مردان متاهل | عدم هماهنگی جنسی

اگر از لحاظ میل و توان جنسی، میان زوجین تناسب وجود نداشته باشد، به عبارتی اگر یکی از زوجین میل جنسی بالاتری داشته باشد و طرف مقابل توان ارضای آن حد از نیاز او و پاسخگویی به خواسته هایش را نداشته باشد، ممکن است فرد به دلیل این که همسرش به طور کامل نیاز او را برآورده نمی کند دست به خودارضایی بزند. بنابراین وجود تعادل در امیال جنسی و توان برقراری ارتباط میان طرفین از اهمیت بالایی برخوردار است. در این زمینه مطالعه مقاله عدم تفاهم جنسی با همسر پیشنهاد می شود.

11-بی میلی همسر

داشتن همسر سردمزاجی که فرد با هربار درخواست رابطه جنسی با بی میلی او مواجه می شود نیز تا حد زیادی باعث سرخوردگی فرد متاهل شده و از آن جایی که همسر او قادر به ارضای نیاز جنسی او نیست موجب می شود فرد به جای صحبت و گفتگو با همسر و تلاش برای درمان او، برای ارضای خود اقدام به خودارضایی کند.
نشانه های سردی مزاج زنان می تواند شامل موارد زیر باشد: او به ظاهر و اندام خود توجه کافی ندارد، نسبت به رابطه جنسی بی رغبت و بی میل است، بعد از هر رابطه احساس کثیف بودن به او دست می دهد، در هنگام رابطه جنسی با شما همراهی نمی کند، اطلاعی از نیازها و خواسته های جنسی خود ندارد، معمولا هرگز پیش نمی آید که او شروع کننده رابطه جنسی باشد.  

در صورت مشاهده همسر حین خودارضایی چه کنیم؟

این که همسر شما خودارضایی می کند در ابتدا لازم است بدانید که این امر ممکن است اصلا ارتباطی به نحوه عملکرد شما نداشته باشد، بسیاری از خانم هایی که متوجه خودارضایی همسرشان می شوند احساس ناامیدی و سرخوردگی به آن ها دست می دهد. آن ها تصور می کنند برای همسرشان کافی نبوده اند و تنها دلیل خودارضایی همسرشان را نقص های عملکردی و جنسی خودشان می دانند. همان طور که گفته شد خودارضایی مردان متاهل علت های بسیاری می تواند داشته باشد و تنها یک مورد از آن ها ارتباط مستقیم با عملکرد جنسی همسر فرد دارد.

1-حفظ خونسردی و گفتگو

اگر از عمل خودارضایی همسرتان مطلع شده اید و اطمینان کامل به واقعیت  این مطلب دارید، در ابتدا لازم است خونسردی و آرامش خود را حفظ کرده و تمام تقصیرات را به گردن خودتان نیندازید. احساسات منفی را کنار بگذارید و در فضایی آرام موضوع را با او مطرح کنید. شما همسر او هستید و قطعا از هر کس دیگری به او نزدیک تر هستید بنابراین سعی کنید با حفظ آرامش و به دور از هرگونه مشاجره و جر و بحثی با او در مورد عملی که انجام می دهد گفتگو کنید. از او دلیل این کارش را بپرسید و توضیح منطقی از او بخواهید.

2-سرزنش نکردن همسر

سعی کنید او را به دلیل عملی که در خلوت و به دور از چشم شما انجام می دهد و شما متوجه آن شده اید، به هیچ وجه سرزنش یا قضاوت نکنید. رفتار تندی از خود نشان ندهید اما او را مطلع کنید که موضوع را می دانید و از او دلیل منطقی برای کارش بخواهید. احساسی که به شما دست می دهد را برای او واضح و شفاف بیان کنید. او را به خاطر کارش متهم نکرده و زندگی جنسیتان را تمام شده و یا شکست خورده قلمداد نکنید. بدانید که در صورت همکاری هر دونفرتان به راحتی قادر به حل این مسئله  و جبران آسیب های خودارضایی خواهید بود.

3-ریشه یابی و ترک

لازم است علت خودارضایی او را پیدا کنید. برخی از دلایلی که منجر به خودارضایی می شود در بالا ذکر شد. بهتر است این موضوع را با خود همسرتان در میان بگذارید. چرا که او بهتر از هر کس دیگری نسبت به بدن خودش و عملکرد جنسی و هم چنین علت خودارضایی اش آگاهی دارد. به جای مشاوره گرفتن از دیگران با خود او صحبت کنید. او بهتر از هر فرد دیگری علت خودارضایی اش را می داند.
بعد از پیدا کردن علت خودارضایی، در صدد رفع مشکل برآیید. به خاطر داشته باشید مشکلات همسرتان مشکلات شما نیز هستند به خصوص اگر مشکلات جنسی باشند بر زندگی شما نیز تاثیر بسیاری خواهند داشت. اگر همسرتان از اختلال روانی یا جنسی خاصی رنج می برد بدون قضاوت یا سرزنش او برای ترک خودارضایی حتما اقدام کنید.

4-ترک پورنوگرافی

اگر شما یا همسرتان اعتیاد به مشاهده فیلم ها و تصاویر پورنوگرافی دارید و رابطه جنسیتان را با فیلم های پورن مقایسه می کنید یا حتی اگر از آنها برای تحریک جنسی یا یاد گرفتن پوزیشن های مختلف استفاده می کنید، باید مطلع باشید این کار شما ضربات مهلکی به رابطه جنسی شما و شریک تان وارد می سازد، بنابراین اگر به رضایت جنسی و زناشویی خود اهمیت می دهید حتما لازم است تماشای پورنوگرافی را متوقف کنید.

5-پیدا کردن سهم خودتان در وقوع مشکل

پس از بررسی علت خودارضایی همسر، متوجه می شوید که برخی از این دلایل مربوط به خود همسرتان هستند و لازم است خود او برای رفع آن ها اقدام کند اما برخی دیگر از این دلایل می توانند مربوط به هردوی شما باشند و شما نیز لازم است تغییرات لازم را در رفتار خود صورت دهید. گاهی ممکن است رفتار خود شما ( از جمله بی میلی یا سردی جنسی ) باعث خودارضایی همسرتان شده باشد در این صورت لازم است بپذیرید شما نیز در این مسئله سهیم هستید و باید اقدامات لازم را انجام دهید. می توانید برای این منظور از متخصصین مربوطه مشاوره زناشویی و راهنمایی دریافت کنید.

6-حفظ کیفیت رابطه جنسی با همسر

در صورتی که خودارضایی همسرتان، در زمان بارداری یا زایمان شما شروع شده است می توانید با رعایت دستورات پزشکی لازم، به برقراری رابطه ادامه دهید. رابطه عاطفیتان را تقویت کرده و سعی کنید بیشتر از قبل کنار هم باشید. درست است که بارداری، زایمان و بچه داری زندگی شما را دستخوش تغییرات گسترده ای کرده است اما نباید اجازه دهید این موضوع به سردی عاطفی و جنسی میان شما و همسرتان منجر شود.
حفظ کیفیت رابطه زناشویی و گرمای خانواده نیاز به مراقبت و توجه دارد. نکات بسیار ظریفی در رابطه زناشویی است که می تواند گرمابخش زندگی شما باشد. 

درمان خودارضایی مردان متاهل

یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است یک یا چند مورد از درمان های زیر را توصیه کنند.

1-گفتار درمانی

گفتار درمانی می تواند راهی عالی برای فهمیدن اینکه آیا خودارضایی تأثیر منفی بر زندگی شما دارد و اگر چنین است، چگونه به آن رسیدگی کنید.درمانگر شما ممکن است سوالاتی در مورد زیر بپرسد:

• احساسات و رفتار شما در مورد خودارضایی
• آیا شما درگیر سایر رفتارهای جنسی اجباری، مانند رابطه جنسی ناخواسته، یا شریک جنسی نامناسب و استفاده از پورن هستید یا خیر
• مشکلات ناشی از خودارضایی اجباری شما
• درباره آسیب های گذشته زمینه ساز خودارضایی سوال می کند
• عوامل استرس زا فعلی شما
• این به درمانگر شما کمک می کند تا تشخیص دهد که آیا رفتار شما اجباری تلقی می شود یا خیر.

آنها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا احساسات خود را پردازش کنید، علت اصلی رفتار اجباری خود را کشف کنید، و راهی برای متوقف کردن یا کاهش این رفتار بیابید.

به یاد داشته باشید که آنچه به درمانگر خود می گویید کاملاً محرمانه است. آنها اجازه ندارند در جلسات شما با شخص دیگری بحث کنند.

2-گروه های پشتیبانی

تعدادی گروه حمایتی مختلف برای رفتار جنسی اجباری وجود دارد. ممکن است درمانگر یا پزشک شما مانند یک مرکز ترک اعتیاد محلی، یکی را توصیه کند.بسیاری از مردم گروه‌ها و انجمن‌های پشتیبانی آنلاین را ترجیح می‌دهند، که ممکن است برای شما مفید باشد.معتادان به سکس و عشق گمنام ممکن است مکان خوبی برای شروع جستجوی گروه های حمایتی باشد.

3-دارو

هیچ دارویی برای درمان خودارضایی اجباری وجود ندارد.با این حال، رفتارهای جنسی اجباری گاهی با شرایط زمینه ای سلامت روان مرتبط است، مانند:

• افسردگی
• اختلال دوقطبی
• اختلال اضطراب

در این موارد، داروهای تجویزی می تواند به رفتارهای اجباری کمک کند.

برای کسب آگاهی بیشتر درباره زندگی زناشویی می توانید از مشاوره روانشناسی راهنمایی بخواهید.