درمان زودانزالی خانگی فوری با تکنیک های رفتاری موثر

امروزه درمان زودانزالی خانگی فوری یکی از پرتکرارترین سوالات مردان است. انزال زودرس زمانی اتفاق می‌افتد که آلت تناسلی فرد قبل از اینکه خودش یا شریک زندگی‌اش بخواهد در طول رابطه جنسی اوج می‌گیرد. افرادی که با انزال زودرس سر و کار دارند، معمولا قبل یا مستقیماً بعد از دخول به ارگاسم می رسند و در نتیجه نمی توانند انزال را به تاخیر بیندازند که این وضعیت می تواند منجر به ناامیدی و اضطراب شود. برخی از افراد مبتلا به زود انزالی ممکن است از رابطه جنسی اجتناب کنند. اما روش هایی برای درمان زودانزالی خانگی فوری موجود است که در این مقاله به آن اشاره می شود. برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه از مشاوره جنسی تلفنی مشورت بخواهید.

 

علل زودانزالی در مردان

انزال زودرس زمانی اتفاق می افتد که مرد خیلی سریع و بدون کنترل به انزال برسد. بیمار معمولا زودانزالی را  قبل از 1 دقیقه دخول تجربه می کند. با این حال گاهی اوقات ممکن است در طول خودارضایی نیز رخ دهد. به عبارت دیگر انزال اندکی پس از شروع فعالیت جنسی اتفاق می افتد. از هر پنج مرد یک نفر این مشکل را تجربه می کند. این اتفاق معمولا تکرار به قدری تکرار می شود که در لذت جنسی مرد یا شریک زندگی او اختلال ایجاد می کند و به یک مشکل پزشکی تبدیل می شود. انزال زودرس استرس زیادی برای بیمار و پارتنرش ایجاد می کند. دقیقاً مشخص نیست که دقیقاً چه چیزی باعث زودانزالی می شود، اما اتفاق نظر کلی این است که مسئله یک وضعیت روانی است. افسردگی، اضطراب، احساس گناه، مسائل مربوط به رابطه، نداشتن اعتماد به نفس در رابطه و سابقه ضربه جنسی همگی می توانند در ایجاد انزال زودرس نقش داشته باشند. علت دقیق انزال زودرس شناخته نشده است. قبلاً تصور می شد که فیزیولوژیکی است اما اکنون تصور می شود ترکیبی از عوامل فیزیولوژیکی و بیولوژیکی است. علل فیزیولوژیکی عبارت اند از:

• اولین تجربه جنسی
• تصویر بدن ضعیف
• نگرانی در مورد انزال زودرس
• احساس گناه
• سوء استفاده جنسی
• اضطراب
• افسردگی
• اختلال نعوظ

اختلال در نعوظ. مردانی که اختلال نعوظ را تجربه می کنند ممکن است در مورد امکان دستیابی یا حفظ نعوظی که برای رابطه جنسی به اندازه کافی سفت است احساس اضطراب کنند. این ممکن است به الگوی عجله برای انزال منجر شود، که می تواند عادتی دشوار برای ترک آن باشد.

علل بیولوژیکی زودانزالی در مردان

برخی از مسائل پزشکی نیز می تواند باعث این وضعیت شود، از جمله:

• سطوح غیر طبیعی هورمون
• حجم غیر طبیعی انتقال دهنده های عصبی
• انتقال دهنده های عصبی و سایر مواد شیمیایی در مغز نا متعادل
• التهاب و عفونت پروستات یا مجرای ادرار
• سطوح پایین تستوسترون
• صفات ارثی و ژنتیک
• سطوح پایین سروتونین

 

درمان زودانزالی خانگی فوری

شواهد علمی برای برخی از مواد غذایی وجود دارد که بر میل جنسی، انزال زودرس و سلامت جنسی تأثیر دارند. غذا های غنی از روی و منیزیم باعث افزایش تستوسترون و افزایش استقامت و انرژی می شود. اگرچه هیچ ارتباط مستقیمی بین سطوح پایین منیزیم منی و انزال زودرس وجود ندارد، محققان معتقدند که سطوح پایین منیزیم منجر به انقباض عروق می شود که بر عملکرد جنسی تأثیر می گذارد و منجر به انزال زودرس می شود. غذاهای غنی از منیزیم مانند سبزیجات برگ سبز، میوه ها، حبوبات، آجیل، دانه ها، ماهی آزاد نیز سرشار از روی هستند. مطالعه مقاله برای درمان زودانزالی چی بخوریم پیشنهاد می شود.

1-مکمل های منیزیم  برای درمان زودانزالی خانگی فوری

طبق تحقیقات، علاوه بر روی، منیزیم نیز در سلامت جنسی شما نقش دارد و ممکن است در انزال زودرس نقش داشته باشد. گنجاندن غذاهای غنی از روی و منیزیم در رژیم غذایی شما ممکن است به افزایش زمان برای رسیدن به اوج کمک کند. آن غذا ها عبارت اند از:

• صدف
• دانه کدو تنبل
• سویا
• ماست
• اسفناج
• غلات جوانه گندم
• بادام ها و لوبیا قرمز
• نخود
• دانه کنجد
• گوشت قرمز
• شکلات تلخ
• سیر
• نخود فرنگی

2-مکمل های روی برای درمان زودانزالی خانگی فوری

روی نه تنها از ایمنی سالم و رشد سلولی حمایت می کند، بلکه ماده معدنی ضروری ممکن است به تولید تستوسترون نیز کمک کند، که در برخی موارد ممکن است به انزال زودرس کمک کند. روی یکی از درمان های طبیعی برای مردانی است که با کاهش تستوسترون زندگی می کنند. اگرچه همیشه در هر مورد کافی نیست، 220 میلی گرم سولفات روی، دو بار در روز، طی 1 تا 4 ماه، اغلب توصیه می شود. البته باید توجه داشته باشید که بیشتر همیشه بهتر نیست، به خصوص با مکمل ها. مصرف بیش از حد روی ممکن است باعث موارد زیر شود:

• حالت تهوع
• استفراغ
• اسهال
• آسیب کلیه و معده
• طعم فلزی در دهان شما

3-بی حسی موضعی برای درمان زودانزالی در مردان

عوامل بی حس کننده موجود در برخی کرم ها و اسپری های موضعی می توانند به تاخیر در انزال کمک کنند. بیشتر این دارو های بیهوشی بدون نسخه در دسترس خواهند بود و عموماً در همه داروخانه ها فروخته می شوند.

4-دستمال مرطوب زود انزالی

دستمال مرطوب زودانزالی با کاهش حس در نوک آلت تناسلی کار می کند. این دستمال مرطوب حاوی بنزوکائین است، که با بی حس کردن موضعی کانال های سدیمی را که باعث ایجاد حس در اندام تناسلی مردان می شوند، مسدود می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2017 نشان داد شرکت‌کنندگانی که حداقل به مدت 2 ماه از این دستمال‌ها استفاده می‌کردند، مشکلات کمتری در رابطه با برقراری رابطه جنسی داشتند. شرکت‌کنندگان در مطالعه همچنین گزارش دادند که دستمال‌ ها عوارض جانبی سنگین ندارند. اما حتما قبل از استفاده از این دستمال مرطوب بنزوکائین با پزشک خود صحبت کنید، زیرا بی حسی موضعی می تواند عوارض جانبی جدی تری در افراد خاص ایجاد کند.

5-کرم های موضعی درمان زودانزالی خانگی فوری

مانند دستمال مرطوب زودانزالی، بسیاری از کرم‌ های بی‌حس کننده موضعی بدون نسخه حاوی یک عامل بی‌حس‌کننده ای هستند که می‌تواند با کاهش حس و به تاخیر انداختن انزال زودرس را درمان کند. افراد می توانند کرم را 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی روی آلت تناسلی خود بمالند تا بیشترین نتیجه را بگیرند. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که کرم‌های موضعی به افزایش چند دقیقه زمان انزال کمک می‌کنند. اگرچه کرم‌های بی‌حس کننده معمولاً عوارض جانبی ندارند، می‌توانند باعث موارد زیر شوند:

• در

  دیدگاه ها

  دیدگاهتان را بنویسید

  نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*

  فرستادن دیدگاه