آمادگی برای رابطه زناشویی | چه وقت آماده هستید؟

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با آمادگی برای رابطه زناشویی پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

آمادگی برای رابطه زناشویی یکی از مسائلی است که باعث نگرانی زوج­‌های جوان می­‌شود که این نگرانی درمورد نحوه عملکردشان، موفقیت در ارضا شدن و ارضا کردن همسر، درد و خونریزی اولین رابطه و... می‌باشد. در این مقاله سعی شده‌­است که راهکارهای لازم جهت بهبود کیفیت اولین رابطه را به شما آموزش داده و سپس درمورد مسائلی چون درد اولین رابطه، خونریزی در اولین رابطه و احتمال عفونت در اولین رابطه صحبت شود. همچنین برای اطلاع دقیق تر می توانید مشاوره جنسی دریافت کنید.

 

آمادگی برای رابطه زناشویی | پیش از انجام اولین رابطه باید چه نکاتی را بدانم؟

• حتما درمورد زمان برقراری رابطه باهم صحبت کنید و مطمئن شوید که هردو آمادگی کافی را برای انجام آن دارید. لزومی ندارد حتما شب عروسی بعد از آن حجم خستگی این کار را انجام دهید. می‌­توانید صبر کنید و در زمان مناسب‌تری با آرامش بیشتر این کار را انجام دهید. برای اطلاعات بیشتر در زمینه شب زفاف کلیک کنید.
• درمورد مکانی که قرار است اولین رابطه را برقرار کنید حتما فکر و برنامه­‌ریزی داشته‌­باشید. مکان مناسب جایی است که اولا شما تنها باشید و اضطراب رها شدن صدا و... را نداشته باشید و دوما باید از هر نظر راحت باشد. اتاق خواب گرم و با نور ملایم گزینه مناسبی است. تاریکی مطلق برای اولین رابطه توصیه نمی‌­شود و نور زیاد هم حالت رمانتیک را از فضا می­‌گیرد. مقاله بهترین مکان برای رابطه زناشویی میتواند شما را در این زمینه یاری کند.
• پیش نوازی نکته بسیار مهمی برای شروع رابطه است. اگر بدون مقدمه و با عجله اقدام به دخول کنید، علاوه بر اینکه لذت روانی از رابطه عایدتان نمی‌­شود، اضطراب و آماده نبودن نیز باعث کاهش کیفیت رابطه می­‌شود همچنین اضطراب عملکرد جنسی باعث استرس و فشار روانی بسیار زیاد در حین رابطه جنسی میشود.
• حتما پیش از رابطه وسایل لازم را در اتاق و نزدیکتان قراردهید. لوازمی مانند، دستمال، خوراکی شیرین، کاندوم، حوله و... . این وسایل خود نشان از آمادگی برای رابطه زناشویی در شما می‌باشد. برای کسب آگاهی بیشتر به مقاله آموزش سکس مراجعه کنید.
• درمورد رفتار و بدن خودتان اعتماد به نفس داشته باشید و این را بدانید حس شما دقیقا به همسرتان منتقل می­‌شود و نکته دیگر اینکه انسان­‌ها و خصوصا آقایان در رابطه کمترین توجه را به بدن شما و نقوض آن دارند.
• برای اولین رابطه جنسی پیشنهاد می­‌کنیم حتما از ژل روان­‌کننده یا همان لوبریکانت استفاده کنید تا دخول راحت­‌تری داشته باشید.
• اصرار به ارگاسم همزمان نداشته باشید. در اولین رابطه به دلیل عدم آشنایی کافی با بدن یکدیگر این مسئله خیلی بعید است و اصرار بر آن صرفا اضطرابتان را زیاد می­‌کند. برای اطلاعات بیشتر در زمینه شناخت بدن همسر کلیک کنید.

برای آشنایی کامل با رابطه جنسی کلیک کنید.

 

اینفوگرافیک آمادگی برای رابطه زناشویی

آمادگی برای رابطه زناشویی | آیا درد اولین رابطه قابل تحمل است؟

گاهی جامعه و اطرافیان درمورد درد اولین نزدیکی آنقدر وحشت به جانتان می­‌اندازند که اگر دردی هم وجود نداشته باشد، شما با ذهن خود آن را حس می­‌کنید. بهتر است بدانید که چند عامل در ایجاد درد موثر می‌­باشند.

اولین و رایج‌­ترین عامل، سفت کردن عضلات است که به دنبال اضطراب ایجاد می­‌شود. سعی کنید به خاطر داشته باشید که تجربه هرکس منحصر به فرد است و اگر دوست شما در اولین رابطه درد زیادی را تحمل کرده قرار نیست شما هم آن را تجربه کنید بلکه خیلی مواقع اضطراب از ایجاد درد احتمالی باعث افزایش درد می‌­شود. برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله ترس از دخول مراجعه کنید.

نکته دیگری که رعایت آن باعث کاهش درد می­‌شود پیش­نوازی است. چنانچه پیش­نوازی طولانی و به خوبی انجام شود درد تا حد بسیار زیادی کم شده و رابطه لذت­ بخش­‌تری را تجربه خواهید کرد. برای افزایش کیفیت رابطه جنسی خود کلیک کنید.

نکته بعدی اجتناب از عجله است. اولین دخول باید به آرامی و در چند مرحله و در فواصل معاشقه انجام شود، یکباره بودن می­‌تواند باعث ایجاد درد شود. مقاله عشق بازی با همسر میتواند در این زمینه شما را یاری کند.

مسئله دیگر استفاده از ژل­های روان­‌کننده یا ژل لوبریکانت است. چون در اولین رابطه ممکن است اضطراب مانع از ترشح کافی واژن شما شود و استفاده از این ژل­‌ها می‌­تواند کارتان را بسیار تسهیل کند.

 

آمادگی برای رابطه زناشویی | خونریزی اولین رابطه چقدر است؟

از مسائلی که پیش از اولین رابطه و در حین آن بسیاری از زوج­‌ها را نگران می­‌کند، خونریزی بر اثر پارگی پرده بکارت است. اما اگر نسبت به آن چند نکته را بدانید متوجه خواهید شد که این مسئله بسیار طبیعی است و جای هیچ نگرانی نیست. برای کسب آگاهی بیشتر میتوانید مقاله خونریزی بعد از رابطه را مطالعه کنید.

بیشترین سوالی که ذهن افراد را درگیر می­‌کند درباره حجم خونریزی و طول مدت آن است اولین نکته‌ای که باید بدانید این است که هردوی این مسائل بستگی به بدن شما دارد و هیچ پاسخ قطعی وجود نخواهد داشت. حجم خونریزی معمولا جزئی است. در برخی افراد فقط چند قطره و در برخی مقداری بیشتر، اما اگر خیلی زیاد بود و یک نوار بهداشتی کامل را صرف کرد حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. خوب است بدانید که در برخی افراد خونریزی وجود نخواهد داشت که دلیل آن نوع پرده آن­‌ها است. درمورد مدت زمان خونریزی هم زیاد نگران نباشید. معمولا بین چند دقیقه تا چند ساعت متغیر است. اگر بیشتر طول کشید، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انواع پرده بکارت کلیک کنید.

 

برای پیشگیری از عفونت در رابطه جنسی چه باید کرد؟ 

برای پیشگیری از عفونت در رابطه جنسی راهکارهای ساده­‌ای وجود دارد و جای نگرانی نیست. سعی کنید پیش از رابطه هر دو طرف حمام کنید یا حداقل پایین ­تنه خود را تمیز بشویید. همچنین دست‌­هایتان حتما تمیز باشند چراکه درصورت تماس با واژن می‌­توانند آلودگی را منتقل کنند. استفاده از کاندوم نیز مانع از ورود میکروب­‌ها و عفونت­‌ها می­‌شود. مخصوصا در رابطه اول توصیه می­‌کنیم حتما از کاندوم استفاده کنید چراکه ایجاد زخم دراثر پارگی بکارت، خود احتمال جذب انواع عفونت‌­ها را افزایش می‌­دهد و درصورت استفاده از کاندوم مشکلی پیش نخواهد آمد. برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله عفونت واژن را مطالعه فرمایید.

نکته آخر اینکه درصورت احساس سوزش و التهاب و یا درد زیاد پس از رابطه، به متخصص زنان مراجعه کنید.برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.