خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با هفته سی و هفتم بارداری پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
رسیدن به هفته سی و هفتم بارداری معمولاً شور و شوق خاصی را به همراه میآورد. اغلب مادران در این زمان اتاق و وسایل کودک خود را آماده میکنند و منتظر فرا رسیدن موعد مقرر برای زایمان هستند. در صورتی که زایمان زودرس را تجربه نکنید هنوز باید دو تا سه هفته دیگر برای دیدن فرزند منتظر بمانید. ما در این مقاله به توضیحاتی در مورد وضعیت مادر و جنین در هفته سی و هفتم بارداری پرداختهایم. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید از طریق مشاوره کودک اقدام نمایید.
علائم بارداری در هفته سی و هفتم ممکن است با علائــم زایمان اشتباه گرفته شده و منجر به سردرگمی افراد شوند. ما در ادامه به توضیحات بیشتری در این باره پرداختهایم. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره سه ماه سوم بارداری کلیک کنید.
تا زمان زایمان فشارهای کودک به دستگاه گوارش شما ادامه خواهد یافت. به همین خاطر در این هفته نیز با مشکلاتی در عملکرد سیستم گوارش خود روبهرو میشوید که شایع ترین آن ها سوزش معده و یــبوست در بارداری است.
خونریزی واژن در این زمان میتواند از مشکلی نظیر قطع شدن جفت ناشی شود. اگر لکه بینیها به چیزی فراتر از چند قطره خون تبدیل شد باید حتماً با پزشک خود تماس بگیرید. البته تجربه مقداری لکه بینی در این هفته امری طبیعی محسوب میشود. به خصوص اگر در این هفته با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید به دلیل نازک شدن گردنه رحم احتمال لکه بینی افزایش خواهد یافت. پیشنهاد می کنیم در این رابطه مقاله نــزدیکی در دوران بارداری را مطالعه فرمایید.
از هفته سی و هفتم احتمالاً ترکهای پوستی جدیدی در ناحیه شکم و دیگر نقاط بدن شما ظاهر میشوند. برای مبارزه با این ترکها استفاده از روغنهای بدن و مرطوب کنندهها را فراموش نکنید و در طول روز به میزان کافی آب بنوشید. پیشنهاد می کنیم در این رابطه مقاله تــغییرات پوستی در بارداری را مطالعه فرمایید.
در این هفته از بارداری فرزند شما در ناحیه پایینتری از رحم قرار میگیرد. این وضعیت فشار زیادی را به لگن و زیر شکم وارد میکند که اغلب به پیدایش دردهای جدیدی در این نواحی منجر میشود. این فشارها همچنین میتوانند ظرفیت تحمل مثانه را نیز تحت تأثیر قرار داده و باعث شوند که تکرر ادرار نیز به علائم شما اضافه شود.
ناتوانی در به خواب رفتن یا بیدار شدن در طول شب یکی از مشکلات رایج مادران در هفته سی و هفتم است. برای اینکه بتوانید در طول شب خواب راحتی داشته باشید تلاش کنید تا در طول روز تمرینهای کششی سبکی را انجام دهید، بیشتر آب بنوشید و میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهید تا دچار بــی خوابی در بارداری نشوید.
در این هفته از بارداری تجربه انقباضاتی در ناحیه رحم و زیر شکم پیشبینی میشود. تفاوت این انقباضها با انقباضهای درد زایــمان این است که اغلب با تغییر دادن وضعیت از بین میروند. برای مثال شما متوجه میشوید در صورتی که بنشینید یا دراز بکشید این گرفتگیها برطرف میشوند. در حالی که اگر موعد زایمان فرا رسیده باشد گرفتگیها به طور پایدار باقی خواهند ماند. برای آگاهی بیشتر در مورد روند زایــمان طبیعی کلیک کنید.
حالت تهوع در هفتههای آخر بارداری نشان میدهد که شما بیش از پیش به زایمان نزدیک شدهاید. با این حال اگر این حالت تهوع شدید است و همراه آن استفراغ را نیز تجربه میکنید لازم است که این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. چرا که ممکن است این وضعیت ناشی از افزایش فــشارخون در بارداری و پره اکلامپسی باشد.
هفته سی و هفتم زمانی است که جنین به رشد خود درون رحم خاتمه میدهد و در نتیجه برای تولد آماده میشود. با این حال متخصصان همچنان زایمان در این هفته را یک زایــمان زودرس میدانند و معتقدند مغز، کبد و ریههای کودک هنوز برای تولد به تکامل کافی دست پیدا نکردهاند.
فرزند شما در این هفته هماهنگی حرکتی، مکیدن انگشتان دست و مکیدن انگشت پا را تمرین میکند و به این ترتیب تواناییهای خود را بهبود میبخشد. تمرین مکیدن در درون رحم به فرزند کمک میکند تا بتواند پس از تولد با سهولت بیشتری شیر بخورد.
• چکاپ قبل از تولد: پزشک وزن، فشار خون و ادرار شما را از نظر پروتئین و گلوکز بررسی می کند. آن ها همچنین شکم شما را اندازه گیری می کنند تا رشد کودک را بررسی کنند و به ضربان قلب کودک گوش دهند.
• سونوگرافی: ممکن است پزشک برای بررسی وضعیت و رشد نوزاد، سونوگرافی تجویز کند.
• تست استرپتوکوک گروه B (GBS): این آزمایش وجود باکتری GBS را در واژن و رکتوم شما بررسی می کند. GBS می تواند باعث عفونت در نوزادان شود، بنابراین مهم است که در صورت مثبت بودن، آزمایش و درمان شوید.
• تست بدون استرس (NST): این تست ضربان قلب و حرکت نوزاد را برای بررسی هرگونه نشانه ای از ناراحتی کنترل می کند.
• به خوردن یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل است ادامه دهید.
• پروتئین و کلسیم کافی دریافت کنید.
• مصرف چربی های اشباع، کلسترول و سدیم خود را محدود کنید.
• مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید.
• با نزدیک شدن به موعد مقرر احساس اضطراب و هیجان می کنید.
• در مورد احساسات خود با شریک زندگی، دوستان یا خانواده خود صحبت کنید.
• استراحت و ورزش زیاد داشته باشید.
• تکنیک های تمدد اعصاب مانند یوگا یا مدیتیشن را تمرین کنید.
• اگر احساس غرق شدن یا افسردگی می کنید، با پزشک خود یا یک متخصص سلامت روان صحبت کنید.
• تمام لباس ها و ملافه های کودک را بشویید.
• اتاق کودک را تنظیم کنید.
• کیف بیمارستان خود را ببندید.
• مطمئن شوید که یک صندلی ماشین برای کودک دارید.
• در صورت لزوم، برنامه ای برای مراقبت از کودکان دیگر خود ترتیب دهید.
• مراقبت های دوران بارداری منظم را دریافت کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید.
• به اندازه کافی ورزش کنید.
• به اندازه کافی بخوابید.
• استرس را مدیریت کنید.
• از مصرف الکل و سیگار بپرهیزید.
• ویتامین های دوران بارداری مصرف کنید.
یکی از ترس های زنان باردار از دست دادن فرزند و ســقط جنین است که در تمام طول دوران بارداری این فکر آزاردهنده برای مادران تنش ایجاد می کند. تا جایی که با کوچک ترین تغییر و درد دچار استرس می شوند. باید اذعان داشت که حفظ آرامش شرط اول گذراندن یک دوره بارداری موفقیت آمیز است و اطرافیان و خصوصا همسران نقش بسیار مهمی در این مورد دارند. همچنین مشورت با مشاوران مجرب نیز می تواند در تامین ســلامت روان زنان باردار بسیار مفید باشد.
مشاوران حامی هنر زندگی در این زمینه یاریگر خانواده های محترم می باشند. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره روانشناسی این مرکز کلیک کنید.
احساس کمر درد شدید، داشتن ترشحات آبکی یا همان پاره شدن کیسه آب، حالت تهوع و اسهال از جمله علائمی هستند که میتوانند به شما در زمینه نزدیک بودن زایمان هشدار دهند.
اسهال میتواند یکی از نشانههای نزدیک بودن زایمان باشد چرا که در زمان زایمان تغییرات هورمونی در بدن مادر رخ میدهند که میتوانند باعث تحریک شدن رودهها شوند. اگر اسهال به تنهایی بروز پیدا کرده و سایر علائم زایمان نظیر انقباضات رحمی یا کمر درد حضور ندارند برای دریافت تشخیص مناسب به پزشک خود مراجعه کنید.
دیدگاه ها
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*