پسرم مشروب میخوره چیکار کنم | راه های پیشگیری از اعتیاد فرزندان

پسرم مشروب میخوره چیکار کنم ؟ الکل یکی از موادی است که این روزها در بین نوجوانان و جوانان هم شایع شده است. الکل می تواند تاثیرات روانی و جسمانی زیادی بر روی بدن انسان بگذارد. مصرف مداوم الکل می تواند اعتیاد ایجاد کند و برای اطرافیان فرد و زندگی او مشکلات شدیدی ایجاد کند. یکی از نگرانی های والدین این است که چه کاری می توانند برای فرزندشان که درگیر مشروبات الکلی شده است انجام دهند. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

پسرم مشروب میخوره چیکار کنم

الکل مانند هر ماده دیگری سبب اعتیاد می شود. به نوعی افراد باید بدانند که الکلی کسی نیست که فقط سال ها و هر روز و هر ساعت الکل می نوشد بلکه کسی که در ماه بیشتر از ۵ شب ۳ یا ۴ نوشیدنی الکل مصرف کند الکلی شمرده می شود. الکلی بودن یعنی در معرض آسیب های بیشتر قرار گرفتن مخصوصاً تاثیر آن بر سلول های مغزی نوجوان  که امری انکارناپذیر است.

مصرف الکل می تواند کارکرد و ساختار مغز را کاملاً تغییر دهد. متاسفانه برخی ها تصور می‌کنند الکل کم خطر است و بابت استفاده از آن نگران نمی شوند. بهتر است اگر متوجه شدید فرزند الکل مصرف می کند زود دست به کار شوید. هر چند توصیه بر پیشگیری است. پدر و مادر ها لازم است به این نکته توجه کنند که هر چه رابطه صمیمانه بیشتری با فرزند داشته باشند راحت تر می توانند عقاید خود را بدون جر و بحث و دعوا به او بگویند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه صمیمیت در خانواده کلیک کنید.

فراموش نکنید که فرزندان به نظرات پدر و مادر خود اهمیت می دهند و اینگونه نیست که آن ها به هر سمتی که بخواهند بروند اما این نحوه فرزند پروری شماست که تعیین می کند آن ها چگونه رفتار کنند. نوجوانان مخصوصاً خیلی تمایل به همسالان خود دارند. می خواهند مطابق و نظرات آن ها رفتار کند اما این دلیل نمی‌شود که شما اجازه دهید آن ها مشروب بنوشند یا سیگار بکشند.

کنترل فرزندان با تعیین چارچوب

بهترین راه این است که چارچوب‌هایی سفت و سخت اما موثر برای فرزندان خود تعیین کنید اما در رفتار با آن‌ها انعطاف داشته باشید و نرمی بخرج دهید. آنچه به والدین توصیه می شود این است که مهارت نه گفتن را از همان دوران کودکی به فرزندان خود بیاموزند. تحقیقات نشان می دهد که افراد معمولاً تحت تاثیر دوستان خود و برای گرفتن تایید آن ها مجبور می‌شوند از همان ابتدا هر موادی را امتحان کنند. هرچقدر بتوانید به فرزند خود مدیریت احساسات را بیاموزید راحت تر می تواند منطقی فکر کند و هر تصمیمی نگیرد. حواستان باشد که هرگز او را نصیحت نکنید بلکه یک گفت و گوی معمولی داشته باشید. در مورد مشروبات الکلی به پسر خود توضیح دهید تا آگاه شود هیچ شکل از مشروب ها خطر کمتری نسبت به دیگری ندارد و همه آن ها آسیب های یکسانی به دنبال دارند. در مورد اثرات الکل برای او صحبت کنید اما یک گفت و گوی طولانی و خسته کننده نداشته باشید بلکه کوتاه و مختصر باشید. سعی کنید تا حد امکان نحوه صحبت شما با فرزند دوطرفه باشد و نظرات او را هم بپرسید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد در نوجوانان کلیک کنید.

عوارض مصرف الکل

زخم کبد یا سیروز کبدی از جمله مسائلی است که به علت استفاده بیش از حد و دائم مشروبات الکلی ایجاد می شود. به نوعی می‌توان گفت این عارضه در میان افرادی که مشروبات الکلی مانند شراب و آبجو و انواع دیگر را استفاده می کنند ایجاد می شود. مشکلات کبدی در بعضی از شرایط می تواند صدمات جبران ناپذیری وارد کند. مشکلات کبدی با نشانه هایی همچون دردهای شکمی بلندمدت، زردی بیش از حد سفیدی چشم، رنگ ادرار و پوست و تب های شدید ظاهر می شوند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه تاثیر مواد مخدر بر بدن کلیک کنید.

1-پسرم مشروب میخوره چیکار کنم |مشکلات قلبی

مصرف زیاد و دائم مشروبات الکلی سبب می‌شود تا احتمال ایجاد بیماری و حملات قلبی در انسان شدت پیدا کند. افرادی که دائم مشروبات الکلی مصرف می کنند با خطراتی همچون سکته قلبی، فشار خون بالا و غیره مواجه می شوند. بنابراین اگر کسی مشکل قلبی دارد و نمی تواند مشروبات الکلی را کنار بگذارد توصیه می شود که برای حفظ سلامتی خود حتما با یک متخصص اعتیاد مشورت کند.

2-امکان بروز سرطان و مشکلات مغزی

معمولاً استفاده از الکل در زن ها و مردها در بیشتر اوقات باعث سرطان می شود. کسانی که دچار اعتیاد به الکل هستند درگیر سرطان هایی مانند سرطان مری گلو و حنجره دهان روده و سینه میشوند. تاثیر الکل بر مغز و سیستم عصبی کاملا مشخص است. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده که تاثیر ناخوشایند مصرف این مواد را نشان می‌دهد. مشروبات الکلی بیشترین تاثیرات نامطلوب را بر روی مغز جوان ها و نوجوان ها می گذارد. مغز آن ها در حال رشد می باشد و تحت تاثیر این عوامل قرار می گیرد. تاثیر الکل در مغز باعث کم شدن قدرت توجه و مهارت تمرکز، ضعیف شدن حافظه و ایجاد اختلالاتی در نحوه قضاوت و قدرت تصمیم گیری می گردد.

3-پسرم مشروب میخوره چیکار کنم |پانکراس و تضعیف سیستم ایمنی

یکی از تاثیرات ناخوشایند مصرف الکل از کار انداختن عضو مهم بدن به نام لوزالمعده یا پانکراس است. هنگامی که فردی دائم مشروبات الکلی استفاده می‌کند سبب ایجاد اختلالاتی در لوزالمعده می گردد و در تنظیم قند خون یا هضم غذای او مشکلات جدی ایجاد می شود. شکم درد های مزمن و بلندمدت علائمی از ایجاد مشکلات پانکراتیت ناشی از استفاده دائم مشروبات الکلی است که در اکثر موارد درمان مشخصی برای آن وجود ندارد. همچنین درمورد بهترین مشروبات الکلی بخوانید. استفاده از مشروبات الکلی تاثیرات ناخوشایند متعددی روی سیستم های ایمنی بدن انسان می گذارد و سبب می شود تا گلبول های سفید دیگر توانایی محافظت از بدن را در برابر بیماری های مختلف نداشته باشند. در نتیجه آن سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و فرد مصرف کننده الکل بعد از مدتی دچار انواع بیماری های جسمانی می شود.

4-ایجاد پوکی استخوان، دستگاه گوارش

براساس مطالعات در سال ۲۰۱۸ استفاده زیاد از الکل با خطر ابتلا به پوکی استخوان مخصوصاً در جوانان و خانم ها مرتبط است. هرچند که پوکی استخوان که با تراکم معدنی استخوان پایین تعیین می‌شود غالباً در افراد مسن دیده می شود نوشیدن الکل بیش از حد در اوایل بزرگسالی می تواند یک جوان را از رسیدن به اوج توده استخوانی منع کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه درمان اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.

هر چند رابطه بین الکل و دستگاه گوارش ثابت نشده است با این حال فرد بعد از اینکه تحت تاثیر قرار می گیرد نشانه ها آشکار می شود. هر چه بیشتر مشروبات الکلی استفاده شده باشد صدمات بیشتری هم وارد بدن می شود. استفاده بیش از حد می تواند باعث آسیب به روده شود و در جذب مواد مغذی مهم و هضم غذا اختلالات جدی ایجاد کند. نوشیدن بیش از حد الکل می تواند باعث احساس سیری دائمی، نفخ، گاز گرفتگی و حتی بیرون روی شود. برای کسانی که مشروبات الکلی دائم مصرف می‌کنند خطر دفع مدفوع دردناک و گیر افتادن با زخم وجود دارد.

5-پسرم مشروب میخوره چیکار کنم |دهیدراته شدن

نوشیدن الکل سبب کم آبی در بدن می گردد. از آنجایی که الکل تولید ادرار را بالا می برد و بدن شروع به دفع مایع بیشتری می‌کند که از عوارض مصرف آن است. هر چه فرد بیشتر از الکل استفاده کرده باشد خطر کم آبی بدن او هم بالا می رود. الکل نه تنها سبب دفع دائمی ادرار می شود بلکه می تواند مایعات اضافی را به علت استفراغ اسهال و افزایش تعریق مرتبط با الکل زیاد از دست بدهد. این شاید یکی از مزایای الکل باشد که با افزایش دفع ادرار برای کسانی که دچار احتباس ادراری هستند کمک کننده باشد اما می‌تواند سبب عوارض جدی هم شود. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

عوارض مصرف مشروب در نوجوانان

نوشیدن الکل توسط کودکان نوجوان یک موضوع نگران کننده است زیرا خطرات مختلف و پیامدهای منفی بالقوه را به همراه دارد. در اینجا چند نکته کلیدی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود:

1-خطرات قانونی و سلامتی

در بسیاری از کشورها، نوشیدن الکل برای افراد زیر سن قانونی نوشیدن غیرقانونی است. مصرف الکل در سنین پایین می تواند خطرات جدی برای سلامتی داشته باشد زیرا مغز نوجوان هنوز در حال رشد است و الکل می تواند در این فرآیند اختلال ایجاد کند. این شرایط منجر به اختلال در قضاوت، افزایش رفتار ریسک پذیر، مشکلات حافظه و تأثیر نامطلوب بر عملکرد تحصیلی شود.

2-افزایش آسیب پذیری

نوجوانانی که الکل مصرف می کنند در برابر طیف وسیعی از مشکلات آسیب پذیرتر هستند، از جمله درگیر شدن در رفتارهای جنسی ناایمن، تجربه تجاوز جنسی، مشارکت در تصادفات یا جراحات و افزایش احتمال درگیر شدن در سایر سوء مصرف مواد.

3-پیامدهای اجتماعی و عاطفی

مصرف الکل در میان نوجوانان می تواند بر رفتار و آداب اجتماعی و سلامت عاطفی آن ها تأثیر بگذارد. می تواند به درگیری در خانواده ها و گروه های همسالان منتهی شود. به روابط آسیب برساند و منجر به احساس انزوا یا افسردگی شود. علاوه بر این، نوشیدن زیاد الکل در دوران نوجوانی ممکن است خطر ابتلا به اختلالات مصرف الکل را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد.

4-تأثیر بر رشد مغز

مغز نوجوانان هنوز در مرحله رشد حیاتی است، به ویژه در مناطقی که مسئول تصمیم گیری، کنترل تکانه و تنظیم هیجانی هستند. مصرف الکل در این دوره می تواند این فرآیندها را مختل کند و به طور بالقوه اثرات طولانی مدتی بر توانایی های شناختی و عملکرد عاطفی داشته باشد.

علائم مسمومیت با الکل

نشانه های مسمومیت با الکل شامل پریشانی، استفراغ، تشنج، تنفس آهسته و نامنظم، رنگ پریدگی پوست، دمای پایین بدن یا سرمازدگی و بیهوش شدن است. اگر فکر میکنید کسی با الکل دچار مسمومیت شده است بهتر است بلافاصله با شماره اورژانس تماس بگیرید و بی توجه به این اتفاق نباشید. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.

از آنجایی که مسمومیت با الکل می تواند روی کارکرد رفلکس بلع اثرگذار باشد احتمال دارد باعث شود که استفراغ نگذارد فرد به درستی نفس بکشد. در زمان انتظار برای رسیدن اورژانس هرگز فرد را به زور وادار به استفراغ نکنید به این علت که ممکن است دچار خفگی شود. اگر شخصی استفراغ می کند او را در حالت نشسته نگه دارید. سعی کنید تا حد امکان فرد را بیدار نگه دارید تا مانع بیهوش شدن او شوید.

پسرم مشروب میخوره چیکار کنم |علت مسمومیت الکلی

مسمومیت با الکل ناشی از نوشیدن مقدار زیاد مشروبات الکلی در مدت زمان کم می باشد. سایر اشکال الکل مانند ایزوپروپیل الکل در انواع (رنگ صابون لوسیون و مواد شوینده) و متانول وجود دارد که می تواند سایر مسمومیت هایی را ایجاد کند که نیاز به مراقبت های ویژه و فوری دارد. یکی از دلایل عمده مشمولیت الکل زیاده روی در نوشیدن آن است. زیاده روی در مصرف الکل برای مرد ها ۵ واحد استاندارد الکل و برای زنان مصرف ۴ واحد استاندارد و بیشتر ظرف دو ساعت می باشد. با همه این ها زیاده‌روی در استفاده از الکل احتمال دارد در طی چند ساعت یا حتی چند روز به طول بیانجامد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد به الکل کلیک کنید.

زمانی که فردی بیهوش است یا دیگر الکل مصرف نمی کند باز هم معده و روده او همچنان به وارد کردن الکل به جریان خون ادامه می‌دهد و به سطح الکل بدن اضافه می شود. با اینکه الکل به سرعت توسط بدن انسان جذب می‌شود اما دفع آن زمان بر است. هرچه در مدت زمان کوتاهی فرد بیشتر مصرف الکل داشته باشد خطر مسمومیت او هم بیشتر می گردد. برخی عوامل هم می‌تواند خطر مسمومیت با الکل را بیشتر کند مثل سطح تحمل فرد، میزان و سرعت مصرف الکل، درصد الکل موجود در نوشیدنی های الکلی، ترکیب الکل با داروها و غذاهای خورده شده، سلامت کلی فرد و وزن و جثه او.

بهترین راه های ترک الکل

برای ترک الکل راه های مختلف و توانبخشی وجود دارد که همه آن ها لازم است زیر نظر یک متخصص باشد. اگر کسی که الکل استفاده می کند متوجه آسیب های آن به بدن باشد و عزم و اراده قوی برای کنار گذاشتن داشته باشد راحت تر می تواند آن را ترک کند. در چنین شرایط کمک گرفتن از یک روانشناس ضروری است. هرچند برای ترک الکل عواملی مانند سلامت جسمانی فرد و طول دوره مصرف و موارد دیگر اهمیت دارد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ترک الکل کلیک کنید.

سه گام مهم در ترک الکل شامل مداخله، سم زدایی و بازتوانی است. اگر کسی مشکل طبی عمده‌ای دارد ابتدا باید برطرف شود و سپس برای ترک الکل اقدام کند. مثلاً کسی که افسردگی شدید با افکار خودکشی دارد ابتدا لازم است مورد روان درمانی قرار بگیرد یا کسی که خونریزی معده دارد این مسائل بر درمان الکل ارجحیت دارند.

• مداخله: مداخله مرحله وابستگی را مشخص می کند. مانند سوء مصرف و وابستگی به الکل. اینکه فرد در کدام مرحله وابستگی است انکار یا تردید یا آمادگی و یا عمل.
• سم زدایی: بیشتر افراد وابسته به الکل هنگام ترک نشانه های نسبتاً خفیفی بروز می دهند اگر کسی نسبتا سالم باشد و تغذیه مناسبی داشته باشد و از حمایت اطرافیان برخوردار باشند سندروم ترک او مانند یک آنفولانزای خفیف است. اولین قدم در سم زدایی معاینه فیزیکی می باشد. بعد از قطع الکل نشانه های آن ۸ تا ۱۲ ساعت بعد ظاهر می شود. فرد ممکن است نشانه هایی همچون لرزش، تحریک پذیری، بی اشتهایی، استفراغ و بی خوابی شبانه را تجربه کند. این علائم در ۲۴ ساعت اوج می‌گیرد و احتمال دارد در عرض ۴۸ تا ۷۲ ساعت فروکش کند.

ترک مشروبات الکلی با روان درمانی

مشاوره و روان درمانی در حد انفرادی می تواند برای ترک مشروبات الکلی مناسب باشد. این مشاوره ها معمولاً در دو تا چهار هفته اول به صورت سه بار در هفته انجام می شود و در طول سه تا شش ماه بعدی از فشردگی جلسات کم شده و تا یک جلسه در هفته به طول می‌انجامد. این جلسات برای افزایش انگیزه جهت ترک الکل هستند.

بخش گسترده ای از زمان مشاوره به نحوه برنامه ریزی یک شیوه زندگی بدون الکل پرداخته می شود. در این جلسات مسائلی مانند نیاز به پیوستن به یک گروه همتای ترک اعتیاد به الکل، برنامه‌ریزی برای تفریحات سالم و رفت و آمد های اجتماعی بدون مصرف الکل و روش هایی برای برقراری ارتباط مجدد با اعضای خانواده مورد بحث قرار می‌گیرد. مشاور به بیمار کمک می‌کند تا راه های غلبه بر مصرف الکل را بیاموزد. گاهی شرایطی در حین فرآیند ترک پیش می آید که باعث لغزش بیمار و آوردن دوباره او به سمت الکل می شود. علاوه بر این لازم است اعضای خانواده بیمار و کسانی که نقش حمایتی دارند وارد جلسات درمانی شوند تا بتوانند به فرد برای ترک کمک کنند.

پسرم مشروب میخوره چیکار کنم | پیشگیری

تلاش‌های پیشگیری و مداخله باید بر آموزش، افزایش آگاهی در مورد خطرات ناشی از مصرف مشروبات الکلی زیر سن قانونی، ترویج جایگزین‌های سالم و ایجاد محیط‌های حمایتی برای نوجوانان متمرکز باشد. والدین، مدارس، متخصصان مراقبت های بهداشتی و سازمان های اجتماعی همگی نقش های مهمی در رسیدگی به این موضوع و ارتقای سلامت نوجوانان ایفا می کنند.

استراتژی های موجود برای پیشگیری از اینکه پسرم مشروب میخوره

انتقال مؤثر خطرات و عواقب مصرف الکل به کودکان نوجوان نیازمند یک رویکرد متفکرانه و پیشگیرانه است. چند استراتژی وجود دارد که والدین می توانند از آن ها استفاده کنند:

زود شروع کنید: بحث درباره مصرف الکل و خطرات احتمالی آن را با فرزندان خود از سنین پایین شروع کنید. یک گفتگوی باز و مداوم در مورد مواد مخدر و الکل برقرار کنید تا با افزایش سن به موضوعی طبیعی برای گفتگو تبدیل شود.

اطلاعات دقیق ارائه دهید: اطمینان حاصل کنید که پسر شما اطلاعات دقیق و مناسب سن در مورد الکل، اثرات آن بر بدن و مغز و پیامدهای بالقوه کوتاه مدت و بلندمدت مصرف الکل دارد. از منابع معتبر استفاده کنید و اطلاعات را به صورت شفاف و بدون قضاوت ارائه کنید.

از مثال‌های واقعی استفاده کنید: داستان‌ها یا نمونه‌هایی از موقعیت‌هایی را به اشتراک بگذارید که مصرف الکل منجر به عواقب منفی مانند تصادفات، مشکلات قانونی یا مشکلات سلامتی شده است. مرتبط کردن خطرات به سناریوهای زندگی واقعی می تواند به نوجوانان کمک کند تا تأثیر بالقوه بر زندگی خود را درک کنند.

تفکر انتقادی را تشویق کنید: با پرسیدن سؤالات باز، مهارت های تفکر انتقادی را در فرزندان خود تقویت کنید. آن ها را تشویق کنید تا خطرات و مزایای مصرف الکل را در نظر بگیرند و به آن ها کمک کنید اطلاعاتی را که در تعاملات رسانه ای یا همسالان به دست می آورند ارزیابی کنند.

تصمیم گیری مسئولانه را ارتقا دهید: با بحث در مورد استراتژی هایی برای مقاومت در برابر فشار همسالان، تعیین مرزهای شخصی و انتخاب های همسو با ارزش های آن ها، به نوجوانان خود کمک کنید مهارت های تصمیم گیری را توسعه و رشد بدهند. آن ها را تشویق کنید تا عواقب بالقوه اعمال خود و اهمیت انتخاب آگاهانه را در نظر بگیرند.

الگو باشید: والدین باید الگو باشند و نگرش ها و رفتارهای مسئولانه را نسبت به الکل نشان دهند. نوشیدن مسئولانه را مدل کنید یا اگر تصمیم به نوشیدن ندارید، دلایل خود را برای پرهیز از نوشیدن توضیح دهید. به فرزندان خود نشان دهید که بدون اتکا به الکل می توان سرگرم شد و معاشرت کرد.

سخن آخر درمورد پسرم مشروب میخوره چیکار کنم

حتماً می دانید که اعتیاد به الکل سومین علت شایعه مرگ و میر در جهان می باشد. به طوری که یک سوم و تصادفات رانندگی و دوسوم تصادفات رانندگی آخر شب و دو سوم قتل ها در آمریکا تحت تاثیر الکل رخ میدهند. مصرف بلند مدت الکل عوارض ناخوشایند ایجاد می کند که به این راحتی ها قابل جبران نیست. بنابراین اگر فرزند شما از هر نوع مشروبات الکلی استفاده می کند نمی توانید به آن بی اعتنا باشید. گاهی با توجه به شرایط خانوادگی و ارتباطی که با فرزند دارید گفتن مستقیم نظرات خود مشکلی را حل نمی کند و حتی می‌تواند بر وخامت اوضاع بیفزاید. در این شرایط توصیه می‌شود از یک روانشناس و مشاور کارآمد کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.