نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک | 9 توصیه برای آرامش مادر و کودک

نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک چگونه باید باشد؟ آیا راهی برای آسان کردن این دوره برای کودک و مادر وجود دارد؟ خیلی از مادارن جوان و شاغل در دوران شیردهی دنبال راه هایی هستند تا کودک شیر خوار خود را از شیر بگیرند یا شیر دهی را کمتر کنند. از شیر گرفتن کودک مخصوصا کودکانی که وابستگی بیشتری بر شیر مادر دارند، کاری دشوار و زمان بر خواهد بود. در این مقاله با پیشنهاد راه حل هایی برای از شیر گرفتن کودک به شما کمک خواهیم کرد تا بدون داشتن نگرانی و استرس به راحتی از این دوران گذر کنید. برای اطلاع از سایر مقالات به هنر زندگی مراجعه نمایید.

 

از شیر گرفتن کودک در چه سنی است یا در چه سنی باید کودک را از شیر گرفت؟

با برنامه ریزی دقیق می توان وابستگی کودک را به شیر مادر بدون وارد کردن استرس به خود و کودک شیر خوار کم کرد و به مرور از شیر گرفت. این روند نباید یک باره و به اجبار به کودک تحمیل شود. یک دستور عمل کلی وجود دارد که بسیاری از مادران می تواند در این مورد کمک کند. با توجه به دستور العمل های پزشکی کودک تا سن 6 ماهگی تنها باید از از شیر مادر تغذیه کند. از شش ماهگی به بعد می توان از غذاهای جامد برای تغذیه کودک استفاده کرد و تا زمانی که مادر و کودک تمایل دارند می تواند شیر دهی ادامه پیدا کند. بعد از یک سالگی شیر مادر به تنهایی نمی تواند کودک را سیر کند پس آرام آرام باید از انواع سوپ و غذاهای جامد در برنامه غذایی کودک استفاده کرد. توجه داشته باشید که تغذیه کودک باید حاوی ویتامین ها و مواد مغذی باشد تا از دستگاه ایمنی کودک محافظت کند.

بعضی از مادران به دلیل احساس فشار اجتماعی یا ترس از اینکه کودک به اندازه ی کافی شیر نمی خورد تصمیم می گیرند که شیر دهی را متوقف کنند، اما بهتر است قبل از هر اقدامی با یک پزشک و متخصص کودک مشورت کنید.

 

از مواد غذایی مناسب برای تغذیه کودک استفاده کنید

برخی از مادران به خاطر کم بود شیرشان نمی توانند مدت زیادی شیر بدهند پس باید از شیر خشک یا شیر خانم های دیگر برای تغذیه کودک استفاده کنند.

برای نوزادان بالای شش ماه باید از شیر خشک یا مکمل های غذایی مناسب سن کودک نیز استفاده کرد. برای کودکان زیر یک سال نمی توان از شیر طبیعی حیوان یا شیر سویا و هر گونه محصول مشابهی استفاده کرد. کودکانی که از غذاهای مکمل در کنار شیر مادر استفاده می کنند باید از مواد مغذی و پروتئین غنی باشد. بدن بعضی از کودکان به طور عادی نمی تواند آهن و ویتامین D دریافت کنند پس باید برای جلوگیری از کمبود آنها از مولتی ویتامین و مکمل های غذایی مناسب استفاده کرد.

 

عوامل استرس زا را از خود و کودکان دور کنید

نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک | 9 توصیه برای آرامش مادر و کودک
بعضی از مادران کودک خود را خیلی زود از شیر می گیرند ولی برای بیشتر کودکان این گونه نیست و نزدیک به دو سال از شیر مادر در کنار غذاهای مغذی استفاده می کنند.

برای از شیر گرفتن کودک ابتدا دفعات شیر دهی را کم کنید یعنی به جای یک یا دو وعده شیر مادر، از غذاهای مفید استفاده کنید. در این مرحله چون ارتباط بدنی کودک و مادر کم می شود ممکن است کودک دچار اضطراب و استرس شود و بهانه گیری کند. در این زمان شما باید وقت بیشتری برای کودک خود بگذارید و با او بازی کنید تا از استرس و اضطراب کودک بکاهید. برای اطلاع از علائم اضطراب و افسردگی در کودکان کلیک کنید.

 

شیر گرفتن کودک در شب

کودک بعد شش ماهگی دفعات کمتری در شب نیاز به تغذیه از شیر مادر دارد پس مادر می تواند وعده های شبانه را کم کند و از وابستگی کودک بکاهد.

 

به تدریج تعداد دفعات شیر دهی را کم کنید

بسیاری از مادران فکر می کنند اگر یک دفعه به شیر دادن خود پایان دهند هم خود و هم کودک کمتر اذیت می شود اما با این کار هم مادران و هم کودک دچار مشکل خواهند شد. با یک دفعه از شیر گرفتن کودک سینه مادر ورم کرده و مادر ازین بابت ممکن است با مشکلاتی مثل درد و شیر آمدن از سینه مواجه شود، همچنین کودک به دلیل وابستگی و رابطه ای که با مادر دارد با قطع ناگهانی گویی یک شی بسیار با ارزش را از او گرفته باشند مواجه می شود، نوع دلبستگی و اعتمادی که در رابطه با مادر دارد می تواند در این مرحله تحت تاثیر قرار بگیرد. بهترین راه حل گرفتن شیر از کودک به آرامی و با مرور زمان چند هفته یا چند ماه است. اینگونه نه مادر و نه کودک دچار مشکل نمی شوند و با آرامش این دوره را طی می کنند.

 

از شیر دوش استفاده کنید

وقتی دفعات شیر دهی کم شود، شیر در سینه مادران جمع شده و دردناک می شود پس استفاده از شیر دوش می تواند تا حد زیادی فشار را در سینه مادران کم کند و شیر را از سینه مادر خارج نماید. مادران فکر می کنند چون کودک شیر کمتری می خورد باید شیر بیشتری را با شیر دوش یا دست از سینه خود خارج نمایند، ولی با این کار به تولید شیر بیشتر کمک می کنند. پس در هر دفعه مقدار کمتری از شیر را از  سینه خارج کنید تا با این کار به کمتر تولید شدن شیر در بدن کمک کنید. مادران می توانند از این شیر دوشیده شده در یخچال نگهداری و در وعده های بعدی برای تغذیه کودک استفاده کنند.

 

نشانه های اختلال را بشناسید

نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک | 9 توصیه برای آرامش مادر و کودکاز شیر گرفتن کودک ممکن است مادر را دچار افسردگی و استرس کند و کودک نیز دچار سوء تغذیه و کمبود مواد غذایی شود. مادران در این زمان می توانند با گرفتن یک مشاوره، در کاهش اضطراب و کنترل استرس خود بسیار موفق باشند. مادران با کاهش اضطراب و استرسِ خود، به کودکشان نیز کمک کرده اند.

 

آرامش کودک را حفظ کنید

شیر مادر علاوه بر نقش تغذیه ای که برای کودک دارد. یک منبع مناسب برای کاهش استرس و ترس در کودک است. زمانی که کودک دچار استرس می شود. شیر مادر می تواند منبعی مناسب برای ایجاد آرامش در کودک باشد. بسیاری از کودکان زمانی که در حال شیر خوردن هستند به خواب می روند. پس قطع ناگهانی این منبع آرامش نوعی ضربه به کودک می تواند باشد و نشان می دهد که مادران در این مرحله ی رشدی مانند دیگر مراحل باید به روش های تربیت فرزند و دوره ی رشدی کودکشان اهمیت دهند.

 

مواردی  که سبب آرامش کودک می شود

  • ارتباط پوستی با مادر
  • بازی کردن با کودک و آواز خواندن برای او
  • بیرون بردن کودک از خانه
  • بغل کردن و در آغوش گرفتن کودک

در صورتی که کودک دندان در آورده می توانید حلقه ی لاستیکی مخصوص گاز گرفتن را در فریزر سرد کرده و بعد به او بدهید.

می توانید در زمانی که می خواهید کودک را شیر بگیرید از کارهای دیگری که سبب آرامش کودک می شود استفاده نماید. صبور باشید، ممکن است در مراحل اولیه رشد کودک اختلالی ایجاد شود. کودک مضطرب شود، به مادر بچسبد یا بیش از سایر مواقع گریه کند. بعد از گذشت مدتی کودک دوباره بهبود می یابد. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

 

 

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
بحث برانگیزترین ها