خواص سیر سیاه برای زودانزالی در حال حاضر با تحقیقات کافی همراه نبوده و در مورد فواید سیر سیاه جهت زود انزالی تایید علمی کافی وجود ندارد. اختلالات جنسی به انواع مختلفی تقسیم میشوند که یکی از آن ها زود انزالی است. مشکل زود انزالی باعث می شود که فرد و همسرش هر دو از رابطه جنسی ناراضی باشند. اما بهتر است بدانید که این مسئله غیر قابل حل نیست و راه های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. تحقیقاتی وجود دارد که نشان میدهد برخی از گیاهان و خوراکی ها برای زود انزالی مناسب هستند که یکی از آن ها سیر سیاه است. برای آشنایی بیشتر در مورد این ماده غذایی ادامه مقاله را دنبال کنید. شما می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه از مشاوره جنسی تلفنی نیز کمک بگیرید.
همانطور که می دانید سلامت جنسی نقش زیادی در روحیه افراد و رضایت از زندگی زناشویی دارد. یکی از مشکلات جنسی زود انزالی است که به حالتی گفته می شود که فرد بدون آنکه بخواهد به ارگاسم می رسد و قبل از داشتن آمادگی هنگام فعالیت جنسی انزال رخ می دهد. حدود ۳۹ درصد از مردها در طول زندگی خود این مسئله را تجربه می کنند و اگر مشکل زود انزالی حل نشود می تواند تبدیل به یک مسئله روحی و روانی شود.
انزال زودرس به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود. انزال اولیه هنگامی است که فرد تقریباً در تمام روابط جنسی در طول عمر مشکل داشته است اما انزال زودرس اکتسابی یا ثانویه هنگامی است که فرد پس از انزال های نرمال به یکباره دچار انزال زودرس می شود. انزال زودرس می تواند باعث استرس، مشکلات روابط زناشویی و ناباروری شود چرا که اگر انزال قبل از دخول باشد احتمال باروری را کم می کند.
دلایل روانی می تواند علت انزال زودرس اکتسابی در برخی از افراد باشد. مواردی همچون افسردگی و اختلالات اضطرابی را به عنوان دلایل انزال زودرس مطرح کردند. بهتر است بدانید که اضطراب سیستم عصبی سمپاتیک را که احتمال دارد باعث انزال زودرس شود فعال می کند. علاوه بر این مواردی همچون عدم اعتماد به نفس، احساس گناه ،مشکلات بین فردی با همسر، تمسخر و دیگر مشکلات روانی می تواند سبب زود انزالی شود. پرولاکتین کم هم یکی دیگر از عوامل زود انزالی می باشد که با اضطراب ارتباط دارد. برخی از مسائل جسمی هم مانند التهاب، عفونت، عدم تعادل نوروترانسمیترها، عدم تعادل هورمونی و ویژگیهای ژنتیکی می تواند در ایجاد انزال زودرس نقش داشته باشند.
اگر متوجه زود انزالی خود شده اید بهتر است با شریک خود صحبت کنید نه اینکه بخواهید آن را انکار کنید و دنبال درمانی برایش باشید. هر چند ابتدا لازم است روی اضطراب، افسردگی یا اختلالات خلقی خود کار کنید چرا که این مسائل با زود انزالی ارتباط مستقیمی دارند. اگر بتوانید در رژیم غذایی خود غذاهای سرشار از روی و منیزیم بگنجانید کمک زیادی به کنترل زود انزالی می کند. برخی از خوراکی هایی که می تواند برای زود انزالی کمک کننده باشد شامل پیازچه، هویج، هندوانه، موز، آووکادو، گردو و شکلات تلخ هستند. علاوه بر این مواردی همچون بامیه، زنجبیل، مار چوبه و جینسینگ هم برای زود انزالی توصیه می شود. یکی از ماده های غذایی که اختصاصی در این مقاله به آن پرداخته می شود سیر سیاه است.
سیر سیاه نوعی ماده غذایی بدون بو و شیرین است که خواص زیادی دارد. اما اینکه برای درمان زود انزالی مناسب است یا خیر هنوز چندان اثبات شده نیست. خاصیت سیر برای زود انزالی به دلیل داشتن روی و منیزیوم در برخی تحقیقات مورد تایید بوده و سیر سیاه هم همان خاصیت سیر را دارد با این حال خواص سیر سیاه برای زود انزالی در رابطه جنسی لازم است طبق مستندات علمی مطرح شود. در حال حاضر تحقیقات کافی در مورد فواید سیر سیاه جهت زود انزالی وجود ندارد. اما گزارشاتی وجود دارد که نشانگر آن است که سیر سیاه برای درمان زودانزالی مناسب است. سیر سیاه یا بلک گارلیک همان سیر سفید و معمولی می باشد که تخمیر شده می باشد. طی این روند برخی خاصیت های سیر مانند ضد سرطان بودن آن ۴ تا ۵ برابر می گردد و سایر خواص آن هم بیشتر می شود. در این قسمت مطالعه مقاله «درمان زود انزالی با طب سنتی» پیشنهاد می شود.
سیر سیاه نرم است و ژله مانند می باشد. حبههای آن سیاه رنگ است و مزه آن کمی شیرین است. علاوه بر این بوی ناخوشایند سیر معمولی را هم ندارد و به آسانی میتوان آن را خورد. برای درمان هایی که نیازمند خوردن سیر است سیر سیاه نوعی جایگزین مناسب به شمار می رود و می توان به جای سیر از سیر سیاه استفاده کرد. بهتر است بدانید که تخمیر سیر برای تبدیل آن به سیر سیاه کمی دشوار است. برای تخمیر سیر آن را به مدت ۵۰ روز تا سه ماه در دمای حدود ۷۵ درجه و رطوبت ۹۰ درصد نگهداری می کنند تا به سیر سیاه تبدیل شود.
سیر سیاه دارای مقدار آنتی اکسیدان زیاد است که ۳ برابر یک سیر خام می باشد. همچنین برای کاهش وزن مناسب است. برخی از خواص سیر سیاه شامل بهبود عملکرد قلب، خستگی مزمن، بالا رفتن مقاومت بدن، کم کردن درد های عضلانی، کاهش غلظت خون، درمان سرماخوردگی و الرژی های فصلی، آرامش اعصاب، کاهش استرس و درمان زود انزالی است.
این روزها زود انزالی یکی از اختلالات جنسی است که می تواند لذت و شادی را از رابطه بگیرد. این مسئله اگر حل نشده باقی بماند می تواند نارضایتی جنسی ایجاد کند و باعث فروپاشی زندگی زناشویی شود. طول درمان زود انزالی با مصرف سیر سیاه حداقل چهار تا شش ماه می باشد که باید به صورت منظم و مداوم استفاده شود و طی ماه های اول روند پیشرفت آن را مشاهده میکنید طبق نظر پزشکان لینولئیک موجود در سیر سیاه افزایش سطح انرژی جنسی در بدن میشود و میتواند فرد را از ناتوانی نجات دهد.
برای درمان زود انزالی شما می توانید روزانه دو حبه از سیر سیاه را صبح و شب استفاده کنید. پیشنهاد می شود جهت افزایش سطح قدرت جنسی در مردها علاوه بر استفاده از سیر سیاه روزانه یک حبه ناشتا و آب کرفس همراه با یک ساشه قهوه گانودرما جنسینگ هم استفاده شود. برای نتیجه گرفتن بهتر است که استفاده سیر دائم باشد و به همین دلیل توصیه میشود سیر سیاه را قبل از صبحانه یا همراه با آن میل کنید تا مصرف هر روز آن را از یاد نبرید. علاوه بر این مصرف با صبحانه سبب می شود سیر سیاه بهتر جذب شود و در طول روز هم انرژی بدنتان بالا رود. سیر سیاه چربی سوز است و اگر ورزش روزانه می کنید سیر سیاه را یک ساعت پیش از ورزش استفاده کنید تا سبب چربی سوزی و کاهش چربیهای مضر بدن شود. مطالعه مقاله «برای درمان زود انزالی چی بخوریم؟» می تواند کمک کننده باشد.
سیر سیاه یا همان سیر تخمیر شده عادی، خواص زیادی دارد. از دیرباز در طب سنتی از سیر سیاه استفاده فراوانی می شد که یکی از آن ها درمان زودانزالی است. برای آشنایی با دیگر خواص درمانی سیر سیاه در طب سنتی به خواندن ادامه دهید. برای آشنایی با خواص دیگر گیاهان دارویی کلیک نمایید.
تحقیقات نشان می دهد که یکی از خواص سیر سیاه این است که مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد که خاصیت ضد سرطانی داشته و رادیکال های آزاد در بدن را که باعث سرطان می شوند از بین می برد. از این رو خواص ضد سرطانی زیادی دارد. طبق این مطالعات خاصیت ضد سرطانی و رادیکال های آزاد در بدن در خواص سیر سیاه چندین برابر سیر تازه است. علاوه بر این تحقیقات تازه بر روی سرطان معده نشانگر آن بوده است که سیر سیاه می تواند حجم و وزن تومورهای سرطانی را کم کرده و پژوهش های دیگر هم نشان داده که سیر سیاه سرعت رشد سلول های سرطانی در سرطان روده را هم کم می کند.
بدن انسان می تواند توسط عملی که هموستاز نام دارد میزان قند خون را کنترل نماید اما چنانچه بدن عمل درستی نداشته باشد و هموستاز به درستی انجام نشود قند خون بیشتر از حد استاندار سبب دیابت می گردد. سیر سیاه سبب بهبود هموستاز در خون می گردد و قند خون را تنظیم می نماید. این کار توسط بالا رفتن سطح انسولین یا کم شدن مقاومت انسولین صورت میگیرد. پژوهش ها نشانگر آن بوده که استفاده از آنتی اکسیدان ها سبب پیشگیری از دیابت و قند خون و مسائل مربوط به آن می گردد و سیر سیاه یکی از منابع سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها در سیر بسیار هستند ولی این ماده با تخمیر سیر سفید و تبدیل آن به سیر سیاه چند برابر می گردد. از این رو سیر سیاه چند برابر سیر تازه برای کنترل قند خون مناسب است.
سیر تحت عنوان ماده خوراکی که سبب بهبود سلامت قلب می گردد شهرت دارد. سیر سیاه به همان اندازه برای قلب انسان تاثیر خوبی دارد. سیر سیاه و سفید هر دو پلاک های چربی درون خون و رگها را کم می کنند. این پلاک های چربی با رسوب دهی رگ ها سبب تنگی رگ و عروق می گردد و می تواند منجر به کم شدن جریان خون و بالا رفتن فشار خون شود. فشار خون بالا خود منجر به سکته مغزی می گردد. پزشکان به بیماران قلبی عروقی توصیه می کنند که سیر استفاده کند و سیر سیاه هم به همان مقدار برای سلامت قلب و عروق مناسب است با این تفاوت که خوردن آن راحت بوده و بوی بدی هم ندارد. همچنین سیر سیاه می تواند سبب کم شدن کلسترول و تری گلیسیرید گردد که احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را کم می کند. سیر سیاه به علت داشتن ماده هیدروکسی متیل فورفورال خواص ضد التهابی دارد و از بیماری های قلبی عروقی همچون تصلب شرایین پیشگیری می کند. سیر سیاه برای بیماری افزایش کلسترول خون خواصی بیشتر از حد معمول داشته و کلسترول و چربی خون را کم می کند.
یکی از خواص سیر سیاه این است که بدن در برابر میکروب ها و ویروس ها و هر نوع عامل غریبه که وارد می شود عکس العمل های بیولوژیکی از خود نشان داده تا آن را از بین ببرد که این خود میتواند سبب التهاب و درد در بخشی از بدن یا تمام آن شود اما برخی اوقات بدن به اشتباه سلول های خود را مهاجم شناسایی کرده و باعث بیماری های خود ایمنی مثل حساسیت می گردد. سیر سیاه مانع از عکس العمل های آلرژیک و حساسیتی بدن شده و میتواند به عنوان یک ماده مناسب برای درمان بیماری های حساسیتی کاربرد داشته باشد.
سیر سیاه خاصیت ضد التهابی مناسبی هم دارد و برای مفاصل و دردهای ماهیچه مناسب است. بهتر است بدانید که خاصیت ضد التهابی سیر سیاه سبب پیشگیری از بیماری های مغزی مثل آلزایمر و پارکینسون هم می گردد. مونو سدیم گلوتامات مادهای است که در گوجه و پنیر هست و خوردن مقدار کمی از آن هم مشکلی ندارد اما اگر زیاد استفاده شود میتواند به برخی از سلول های مغزی صدمه بزند. نتایج یک پژوهش نشانگر آن بوده که استفاده همزمان سیر سیاه با مونو سدیم و گلوتامات میتواند مانع از آسیب سلول های مغزی گردد.
سیر سیاه خاصیت محافظتی برای کبد داشته و برای کسانی که به نشانه های کبد چرب دچار هستند مناسب است. به نوعی سیر سیاه همان خواص درمانی کبد را داشته و هم خاصیت پیشگیری از بیماریهای کبدی را دارد. سیر سیاه غذای مناسب برای محافظت از کبد در مقابل صدمات کبدی ناشی از استفاده الکل می باشد. علاوه بر این سیر سیاه می تواند چربی های ذخیره شده در کبد را هم کم کند.
پژوهش های علمی نشان می دهد که سیر سیاه سبب کم شدن وزن و چربی شکم چربی مضر خون و بالا رفتن چربی خوب خون یا hdl می گردد. تحقیقاتی که بر روی موشها انجام شده نشانگر آن بوده که استفاده از سیر سیاه سبب تنظیم سوخت و ساز چربی و کلسترول می گردد و در کنار آن سطح چربی کل، تری گلیسیرید و کلسترول خون را کم کرده و در کاهش وزن سریع و لاغری بسیار موثر است.
در یک پژوهش دیگر هم نتایج نشان داده که خوردن سیر سیاه سبب کم شدن وزن میشود و این کاهش وزن در اثر بی اشتهایی و غذا نخوردن نیست که به این معنی است که کاهش وزن در اثر استفاده سیر سیاه به علت کاهش مصرف غذا نیست اما شما میتوانید روش های لاغری متناسب با اندام خود را داشته باشید. مطالعه مقاله «راهکارهایی علمی برای لاغری و حفظ آن در طولانی مدت» توصیه می شود.
انزال زودرس یک مشکل رایج جنسی است که می تواند بر افراد و شرکای آن ها تأثیر بگذارد. در حالی که محصولاتی برای کمک به مدیریت انزال زودرس وجود دارد، مهم است که توجه داشته باشید که پاسخهای فردی میتواند متفاوت باشد و آنچه برای یک فرد مؤثر است ممکن است برای دیگری مؤثر نباشد. در ادامه برخی از محصولات کمکی وجود دارد که می توان از آن ها برای مدیریت زود انزالی استفاده کرد:
1. اسپری ها یا کرم های حساسیت زدا: این محصولات حاوی بی حس کننده های موضعی مانند لیدوکائین یا بنزوکائین هستند که می توانند به کاهش حساسیت آلت تناسلی و تاخیر در انزال کمک کنند. مهم است که دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید و مقدار کمی را آزمایش کنید تا مطمئن شوید که هیچ واکنش نامطلوبی وجود ندارد.
2. کاندوم با بنزوکائین: برخی از کاندوم ها از قبل با بنزوکائین یا سایر عوامل حساسیت زدا چرب می شوند تا به طولانی شدن فعالیت جنسی و تاخیر در انزال کمک کنند.
3. دستمال مرطوب یا حوله تاخیری: این دستمالها حاوی عوامل حساسیتزدا هستند و میتوان از آنها برای بیحس کردن آلت قبل از مقاربت برای به تاخیر انداختن انزال استفاده کرد.
4. کاندوم های ضخیم: استفاده از کاندوم های ضخیم تر می تواند حساسیت را کاهش دهد و به برخی افراد کمک کند در طول فعالیت جنسی دوام بیشتری داشته باشند.
5. تکنیکهای رفتاری: تکنیکهایی مانند روش توقف-شروع، تکنیک فشار دادن و تمرینات کگل در حالی که محصولات نیستند، میتوانند به مدیریت و بهبود کنترل انزال کمک کنند.
6. مکمل های تقویت کننده سروتونین: برخی از مکمل ها یا محصولات گیاهی ادعا می کنند که سطح سروتونین را در مغز افزایش می دهند که ممکن است به تاخیر در انزال کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از هر مکملی ضروری است که با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
در مقاله امروز متوجه یکی از رایج ترین مشکلات جنسی یعنی زود انزالی شده اید. درمان های مختلفی برای این مسئله وجود دارد همچون داشتن یک رژیم غذایی مناسب یا مصرف برخی از خوراکی ها. بهتر است بدانید که مشکلات جنسی همچنان رابطه نزدیکی با مسائل روحی و روانی و مشکل در ارتباط صحیح با همسر دارد. بنابراین در کنار هر نوع درمان خانگی یا پزشکی حتماً توصیه میشود برای نتیجه بهتر، درمان های رفتاری و مشاوره ای هم کمک بگیرید. به این منظور می توانید با مشاوره روانشناسی تماس حاصل نمایید.
دیدگاه ها
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*