خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با علت خودارضایی در سنین مختلف پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
آیا میدانید علت خودارضایی در سنین مختلف و راه های مواجهه با آن چگونه است؟ مطمئنا اگر شما فردی هستید که به طور مرتب دست به خودارضایی میزنید و یا با وجود متاهل بودن همچنان خودارضایی را به رابطه جنسی ترجیح میدهید، به نوعی کژکاری جنسی مبتلا هستید. به خاطر وجود عقاید مذهبی و باورهای عموم درباره خودارضایی، احساس گناه و نگرانی شما بیشتر هم میشود. حتی شاید متوجه خودارضایی فرزند نوجوان و یا کودک خود شده باشید و ندانید با آن چه برخوردی داشته باشید. خودارضایی در سنین مختلف دلایل و عوارض متنوعی دارد و بیش از آن که خود مشکل اصلی باشد میتواند نشانهای از وجود مشکلات روحی دیگری باشد. به همین دلیل کشف و حل و فصل مشکل اصلی اهمیت بیشتری دارد. پیشنهاد میکنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات کژکاری جنسی کلیک کنید.
خودارضایی یک فعالیت جنسی طبیعی و سالم است که عوارض جانبی کمی دارد. خودارضایی زمانی است که فرد اندام تناسلی خود را برای لذت جنسی تحریک می کند که ممکن است منجر به ارگاسم بشود یا نشود. خودارضایی در بین مردان و زنان در هر سنی رایج است و در رشد جنسی سالم به دلیل رفع تنش جنسی نقش دارد. تحقیقات نشان داده است که در میان نوجوانان ۱۴ تا ۱۷ ساله ایالات متحده، حدود ۷۴ درصد از مردان و ۴۸ درصد از زنان، خودارضایی می کنند. در میان افراد مسن، تقریباً ۶۳ درصد از مردان و ۳۲ درصد از زنان بین ۵۷ تا ۶۴ سال خودارضایی می کنند. برای آگاهی از علت خودارضایی در سنین مختلف و نحوه مواجهه با آن ادامه مقاله را مطالعه کنید.
نوزاد انسان در همان سال اول زندگی با جستجو کردن اشیا اطراف با اعضای بدن خود آشنا میشود. معمولا نوزادان هنگامی که توسط پدر و مادر تمیز میشوند با لمس تصادفی آلت جنسی خود از حساسیت و لذتبخشی این ناحیه آگاه میشوند. پس از این ممکن است این رفتار را ادامه داده و از تحریک خود لذت ببرند. این رفتار تا حدود 5 سالگی ممکن است ادامه داشته باشد.
در سنین پیشدبستان که کودک با مسئله خودمختاری خود بیشتر درگیر است و میخواهد توانایی ایجاد تغییر خود در محیط اطراف را ببیند معمولا با درخواست و تقاضای بزرگترها مخالفت میکند. همین مسئله باعث میشود تا کودک با نوعی لجبازی با تقاضای شما مبنی بر متوقف کردن دستکاری خود مخالفت کند. برای اطلاع بیشتر از خودارضایی کودکان کلیک کنید.
درک این نکته مهم است که خودارضایی در کودکان به طور معمول بخشی طبیعی از رشد و کاوش در بدن آن ها است. با این حال، اگر نگرانی دارید یا متوجه هر گونه عارضه مربوط به خودارضایی در کودکان هستید، مهم است که با یک متخصص مشورت کنید که می تواند راهنمایی و پشتیبانی مناسب را ارائه دهد. همچنین مهم است که با حساسیت به موضوع نزدیک شوید و اطمینان حاصل کنید که کودک برای گفتگو درباره نگرانی هایی که ممکن است داشته باشد احساس راحتی می کند.
در این سنین هدف از تحریک و دستکاری خود لذت بردن و رفع احساسات ناخوشایند فشار روانی کودک است و ارضا به معنی ارضای جنسی بزرگسالی و لذت جنسی به آن شکل وجود ندارد. بنابراین وجود رفتار دستکاری در کودک 2 تا 5 ساله تا حدی طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد. اما اگر متوجه شدید که شدت زیادی پیدا کرده و یا پس از 5 سالگی رو به کاهش نگذاشت احتمال وجود فشار روانی و اضطراب در فرزند شما وجود دارد و بهتر است برای کشف دلیل اصلی این رفتار خودارضایی در سنین مختلف و نحوه مواجهه با آن به مشاوره کودک مراجعه کنید.
در نوجوانان تغییرات جسمی و روانی زیادی رخ میدهد که آنها را آماده برقراری رابطه جنسی و انجام رفتار جنسی میکند. در حالی که در جامعه امروزی معمولا نوجوانان تا سالها پس از آغاز نوجوانی شرایط مناسبی برای ازدواج و برقراری رابطه سالم و جامعهپذیر ندارند.
تغییرات جسمی نوجوانان شامل تغییرات هورمونی میشود که برانگیختگی جنسی و قدرت جسمی آنها را افزایش داده و آنها را در برابر محرکهای جنسی حساس میکند. به همراه این تغییرات جسمی، نوجوانان به دلیل تمایل به جنس مخالف به خیالپردازیهای جنسی پرداخته و با آنها به خودارضایی میپردازند. همچنین نوجوانان تمایل بیشتری به انجام کارهای پر هیجان و خلاف هنجار دارند و این روحیه طغیانگری باعث میشود با استفاده از پورنوگرافی به صورت پنهانی هم از لذت جنسی این کار بهره ببرند و هم از هیجان آن استفاده کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پورنوگرافی و خودارضایی و نحوه مواجه با آن در سنین نوجوانی کلیک کنید.
محرکهای محیطی مانند جنس مخالفی که در محیط زندگی نوجوان زندگی میکند از لحاظ جنسی جذاب است و محصولات رسانهای مانند فیلمهای پورن و یا حتی فیلمها و سریالهای عادی برای نوجوانانی که دچار تغییرات جسمی خاصی هستند بیشتر تحریککننده باشند. وجود محرک محیطی زمینهای فراهم میکند تا نوجوان با خودارضایی به تخلیه تنش جنسی خود بپردازد.
در نوجوانان نیز مانند کودکان خودارضایی نقش تخلیه و تسکین فشار روانی را ایفا میکند و ممکن است نشانهای از آن باشد که نوجوان یا در محیطی پرفشار زندگی میکند و یا روش دیگری برای مدیریت استرس و احساسات منفی خود نمیداند. در ضمن احساس گناه منتقل شده به نوجوان از طرف عقاید جامعه در پی این رفتار باعث میشود که او پس از خودارضایی با احساس عذاب وجدان روبرو شود که راهی به جز خودراضایی برای رفع آن نمیشناسد. این منجر به یک چرخه معیوب میشود. این دلیل در بزرگسالی نیز میتواند ادامه داشته باشد. خودارضایی و نحوه مواجهه با آن در دوران نوجوانی به طور معمول امر نگران کننده ای نیست مگر اینکه خودارضایی شیوه ای جایگزین باشد برای مهارت های مقابله ای نوجوان در برابر انواع تنش ها و فشارهای روانی و تحصیلی و خانوادگی و غیره.
معمولا خودارضایی عادتی است که از دوره نوجوانی باقی مانده و در بزرگسالی ادامه مییابد. اگر فرد علل ایجاد این رفتار را رفع کرده باشد و یا به شکل اعتیادگونهای با خودارضایی درگیر نبوده باشد میتواند پس از برقراری رابطه جنسی سالم با جنس مخالف از این رفتار دست بکشد. علل ذکر شده در این بخش میتواند پیش از این و از دوره نوجوانی نیز وجود داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خودارضایی کلیک کنید.
عدم حضور شریک جنسی مناسب زمینهای است تا فرد میل جنسی خود را به وسیله خودارضایی ارضا کند. اگر این تنها دلیل خودارضایی فرد باشد و این رفتار با اشکال اعتیادی و وسواسی خود را نشان ندهد، میتوان آن را نوعی رفتار سالم برشمرد که به تعادل فرد کمک کند.
در برخی موارد بزرگسالان متاهل خودارضایی را در کنار رابطه جنسی ادامه میدهند و یا حتی آن را به رابطه با همسر ترجیح میدهند. این شرایط میتواند ناشی از وجود اختلالی جنسی در فرد و یا عدم رابطه جنسی رضایتبخش باشد. در این شرایط سعی کنید تا درباره رابطه جنسی خود با همسر صحبت کنید و اگر این گفت و گو موفقیتآمیز نبود از مشاوره جنسی کمک بگیرید.
در برخی افراد خودارضایی جنبه وسواسی به خود میگیرد و دیگر فرد از آن احساس لذت نمیکند. فرد وسواسی برای رفتار خود احساس اجبار میکند و با وجود تمایل به قطع این رفتار باز هم توانایی آن را ندارد.
اعتیاد جنسی مانند اعتیاد به پورنوگرافی و یا رابطه جنسی اینترنتی معمولا خود را با خودارضایی نشان میدهند. اعتیاد به خودارضایی به تنهایی و با خیالپردازی جنسی معمولا مشاهده نمیشود. توجه کنید که آیا خصوصیات یک اعتیاد جنسی مانند اعتیاد به پورنوگرافی در شما وجود دارد یا خیر. اگر این گونه باشد ترک خودارضایی برای شما اولویت دارد و باید در پی درمان آن باشید. چرا که در این حالت زمینه اختلالات جنسی دیگر مهیاتر خواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد جنسی و اختلالات جنسی کلیک کنید.
افسانه های زیادی پیرامون خودارضایی شکل گرفته است که معمولا با هدف منع افراد از انجام آن بوده است. اما بسیاری از ادعاهای عجیب و غریب در مورد خودارضایی مانند کم سو شدن بینایی و رشد موی زاید در کف دست و غیره ادعاهایی نادرست و بی اساس هستند. افسانه های بسیاری که در مورد خطرات خودارضایی وجود دارد هیچ یک ثابت نشده است. اگرچه بسیاری از این موارد نادرست چندین بار در دوره هایی کمرنگ می شوند اما دوباره تظاهر پیدا می کنند. به عبارتی هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد خودارضایی باعث ایجاد هر یک از اثرات نامطلوبی می شود که بین عموم مردم رواج دارد. از جمله:
ناتوانی جنسی، رشد مو در کف دست، کوری و کم بینایی. اختلال نعوظ، کوچک شدن و انحنای آلت تناسلی، سرعت کم اسپرم، ناباروری و ضعف فیزیکی.
برخی از زوج ها نگران هستند که اگر یکی از آن ها خودارضایی می کند یعنی رابطه آن ها رضایت بخش نیست. این باور همیشه و در مورد همه صادق نیست. بیشتر مردان و زنان زمانی که در یک رابطه یا ازدواج هستند به خودارضایی ادامه می دهند. حال یا به تنهایی یا با همکاری همسر و بسیاری آن را بخشی لذت بخش از رابطه خود می دانند. چنانچه یک مطالعه نشان داد زنانی که خودارضایی میکردند، روابط مشترک شادتر نسبت به زنانی که خودارضایی نمیکردند، داشتند.
خودارضایی یک فعالیت جنسی طبیعی و رایج است که شامل تحریک خود برای لذت جنسی است. موضوعی است که به صورت علمی مورد بررسی قرار گرفته است و چندین ملاحظات و یافته های علمی جدید در رابطه با خودارضایی وجود دارد. در اینجا چند نکته کلیدی وجود دارد:
خودارضایی با فواید سلامت جسمی و روانی مختلفی همراه بوده است. این می تواند آرامش را تقویت کند، استرس را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد، و با ترشح اندورفین و تقویت حس خوب خلق و خو را تقویت کند. خودارضایی همچنین با بهبود رضایت جنسی، تصویر بدنی و عزت نفس مرتبط است.
خودارضایی می تواند به افراد کمک کند بدن خود را کشف کنند، ترجیحات جنسی خود را درک کنند، و یاد بگیرند که چه چیزی برای آنها لذت می برد. این می تواند به درک بهتر واکنش جنسی کمک کند و ممکن است به افراد کمک کند تا خواسته ها و ترجیحات خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارند.
خودارضایی در یک رابطه بسته به افراد درگیر می تواند اثرات مختلفی داشته باشد. این می تواند بخشی طبیعی و سالم از بیان جنسی یک فرد باشد، چه در یک رابطه باشد یا نه. برخی از زوج ها خودارضایی متقابل را نیز در فعالیت های جنسی خود وارد می کنند که می تواند صمیمیت و ارتباط را افزایش دهد.
نگرش ها و باورها در مورد خودارضایی در فرهنگ ها و جوامع متفاوت است. در حالی که برخی از فرهنگها ممکن است دیدگاههای بازتر و پذیرندهتری در مورد خودارضایی داشته باشند، برخی دیگر ممکن است نگرشهای محافظهکارانهتر یا انگ زنی داشته باشند. شناخت تفاوت های فرهنگی و فردی در این موضوع بسیار مهم است.
خودارضایی به طور کلی یک فعالیت جنسی طبیعی و سالم در نظر گرفته می شود. با این حال، خودارضایی بیش از حد یا اجباری گاهی اوقات می تواند با اختلال عملکرد جنسی، مانند اختلال نعوظ یا تاخیر در انزال همراه باشد. اگر افراد به دلیل عادات خودارضایی خود دچار ناراحتی یا پیامدهای منفی شوند، ممکن است به دنبال راهنمایی حرفه ای باشد.
شایان ذکر است که تحقیقات علمی در مورد خودارضایی همچنان در حال تکامل است و ممکن است یافته های جدیدی در طول زمان ظاهر شود. مانند هر موضوع دیگری که به سلامت جنسی مربوط می شود، ضروری است که با احترام، دید باز و درک تفاوت ها و ترجیحات فردی به موضوع نزدیک شویم.
خودارضایی به خودی خود بی ضرر است. برخی از افراد اگر بیش از حد و خشن و بدون لوبریکانت خودارضایی کنند، ممکن است دچار چروک یا حساس شدن پوست در ناحیه جنسی شوند که معمولاً در عرض چند روز بهبود مییابد. اگر مردان مکررا در مدت زمان کوتاهی خودارضایی کنند، تورم جزئی آلت تناسلی به نام ادم را تجربه می کنند که این تورم نیز معمولاً ظرف چند روز از بین می رود. سایر عوارض جانبی بالقوه عبارتند از:
بخش زیادی از افرادی که نگران رفتار خودارضایی هستند، آن را با باورهای مذهبی، معنوی یا فرهنگی خود در تضاد می یابند و ممکن است احساس گناه داشته باشند. خودارضایی رفتاری غیر اخلاقی و نادرست نیست و لذت بردن از خود نیز شرم آور نیست. صحبت با یک دوست، متخصص مراقبت های بهداشتی یا درمانگر و متخصص در سلامت جنسی به فرد کمک می کند تا احساس گناه یا شرم را که با خودارضایی مرتبط است از بین ببرد. تداوم احساس گناه و شرم بیشتر از فعل خودارضایی، احتمال بیمار کردن فرد و ابتلای او به عوارض روحی مانند استرس و افسردگی را افزایش می دهد.
تکنیک های خودارضایی تهاجمی یا انجام آن برای دفعات مکرر و بیش از حد، گاهی منجر به کاهش حساسیت جنسی می شود. اگر مردان یک روش خودارضایی تهاجمی داشته باشند که شامل سفت گرفتن بیش از حد آلت تناسلی می شود، می توانند کاهش حس را تجربه کنند. مردان می توانند این مشکل را در طول زمان با تغییر تکنیک حل کنند. تحریک تقویتشده، مانند استفاده از ویبراتور برانگیختگی و عملکرد کلی جنسی را هم در مردان و هم در زنان افزایش می دهد. زنانی که از ویبراتور استفاده می کنند، عملکرد جنسی و روانکاری بهبود یافته را گزارش کرده اند. در حالی که مردان بهبود عملکرد نعوظ را گزارش می کنند.
در موارد نادر، برخی از افراد ممکن است بیش از آنچه می خواهند خودارضایی کنند که باعث غفلت آن ها از وظایف محل کار، مدرسه یا رویدادهای اجتماعی مهم می شود و وقفه در عملکرد روزانه فرد فراهم شده و بر مسئولیت ها و روابط آن ها تأثیر می گذارد. برخی نیز از آن به عنوان فرار از مسائل مربوط به رابطه یا جایگزینی برای تجربیات واقعی زندگی استفاده می کنند. کسی که فکر میکند ممکن است تحت تأثیر عملکرد خودارضایی قرار بگیرد، باید با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی صحبت کند.
گاه ترک خودارضایی بسیار سخت به نظر میرسد. ترک این عادت نیاز به تعهد و ارادهی قوی دارد چرا که ممکن است در این مسیر بارها دچار بازگشت شوید. مصمم بودن بر تصمیم و تسلیم نشدن مهمترین چیز است. لازم است در هر نقطهای که شکست خوردید، دوباره مراحل ترک را آغاز کنید. لازم است بپذیرید انسان دارای تمایلات جنسی است و دست از سرزنش کردن خود بردارید. سرزنش کردن باعث میشود مدام در فکر خودارضایی باشید. بهترین کار این است که برای ترک جدی خودارضایی از مشاور جنسی کمک بخواهید. چرا که برای ترک این عادت نیاز به همراهی و کمک یک فرد متخصص دارید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ترک خودارضایی کلیک کنید.
برای درمان و ترک میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
_ عکسها و فیلمهای پورنوگرافی و یا چیزهایی که باعث تحریکتان میشود را از خود دور کنید و دسترسی خود را به آنها مسدود کنید.
_ برای زمانهایی که بیشتر از همه دچار وسوسهی خودارضایی میشوید برنامهریزی کنید و خود را مشغول نگه دارید.
_ تا زمانی که خواب آلود نشدهاید به سمت تخت خود نروید و سعی کنید قبل از خواب ورزش کنید.
_ بهتر است مدت زیادی را تنها نمانید و زمانهای خالی خود را با دیگران بگذرانید. با دوستان و آشنایان ارتباط بگیرید و به گردش بروید.
_ خودارضایی را با کارهای هیجانانگیز و فعالیتهای مختلف جایگزین کنید. میتوانید در کلاسهای مورد علاقه خود ثبتنام کنید، به سمت هنر، موسیقی و خلاقیت بروید.
_ از روشهای مؤثر تعیین سیستم پاداشدهی به خود و شرطیسازی مغز است. برای مثال با خود قرار بگذارید در ازای هر روزی که خودارضایی نکردید، به خود پاداش کوچکی بدهید. این پاداش میتوانید حتی یک فنجان قهوه و یا خریدن یک چیز مورد علاقه باشد.
دیدگاه ها
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*