هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
درمان شخصیت اجتنابی | راهی برای درمان شخصیت دوری گزین

جستجو برای درمان شخصیت اجتنابی (دوری گزین) معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که به دنبال روابط عمیق تری بوده و یا از استرسی که در اجتماع و محیط کار می‌کشند به ستوه می‌آیند. شخصیت اجتنابی با دور شدن از دیگران از مورد انتقاد واقع شدن و موقعیت‌هایی که ممکن است باعث شرم و تحقیر آن‌ها شود، از خود محافظت می‌کنند. اختلال شخصیت اجتنابی به گونه ایست که اگر اطرافیان و خانواده آنها از آن خبر نداشته باشند، قطعا با رفتارهای اشتباهشان، حال شخصیت اجتنابی را بدتر و بیمارتر می‌کنند. بهترین درمان شخصیت اجتنابی مثل دیگر اختلالات شخصیت، درمان روانشناسی است که نتیجه باثبات و پایدارتری دارد، بر عکس دارو‌ها که با ترک درمان، بازگشت علائم دیده می‌شود. در این مطلب درباره اهدافی که در درمان شخصیت اجتنابی دنبال آن هستیم صحبت کرده و پرکاربردترین درمان‌های عمده این اختلال را بررسی می‌کنیم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

اهداف درمان اختلال شخصیت اجتنابی (دوری گزین)

درمان اختلال شخصیت دوری گزین دشوار است، چرا که شخصیت اجتنابی دارای الگوهای عمیق و ریشه ای تفکر و رفتاری هستند که در طول سالها شکل گرفته است. با این حال شخصیت‌های اجتنابی، به خاطر رنج و دردی که می‌کشند به درمان علاقه نشان می‌دهند. آنها مایل به ایجاد ارتباط هستند ولی از برقراری ارتباط عاجزند. عزت نفس پایین آنها معمولا باعث نقص در تعاملات اجتماعی آن‌ها می‌شود. بنابراین هدف از درمان شخصیت دوری گزین بازسازی الگوهای رفتاری و باورهای غلطی است که آنها درباره ارتباطات اجتماعی با دیگران دارند.

 

نقش اطرافیان در درمان شخصیت اجتنابی (دوری گزین)

اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین یکی از شایع‌ترین اختلالات شخصیت است. به دلیل ناآگاهی از نشانه‌های اختلالات روانی، معمولا واکنش‌ها اطرافیان و خانواده با این بیماران با تحقیر و تنبیه همراه است. بنابراین نکته بسیار مهم این است که همه نسبت به این بیماری اطلاعات کافی داشته باشند. در مطالب دیگر درباره اختلال شخصیت اجتنابی، نحوه برخورد با شخصیت اجتنابی و ازدواج با شخصیت اجتنابی به طور مفصل صحبت شده، شما می‌توانید با مطالعه آنها و صحبت با روانشناسان مرکز مشاوره حامی هنر زندگی، به درک کامل از وضعیت خود یا عزیزتان رسیده و بهترین اقدام را برای درمان انجام دهید.

 

درمان های روانشناختی اختلال شخصیت اجتنابی

رواندرمانی یا جلسات مشاوره روانشناسی مبتنی بر صحبت و گفتگو، درمان اولیه و مناسب اختلالات شخصیت است. به دلیل پایداری و ثبات نشانه‌های اختلال شخصیت دوری گزین، رواندرمانی به دلیل اینکه معمولا تاثیر درمانی باثبات و بدون برگشتی دارد، برای این اختلال تنها گزینه پیش روست. درمانهای مختلفی برای این نوع بیماران ارائه می‌شود که به شرح زیر می باشد:

درمان شناختی – رفتاری

درمان شناختی رفتاری بر کاهش الگوهای تفکر منفی و ایجاد مهارت‌های اجتماعی تمرکز دارد. به شیوه ای که مراجع طی جلساتی که نسبتا کوتاه است، شناخت و باورهای خود را درباره زندگی با روانشناس در میان می‌گذارد، درمانگر این باورها را تحلیل و بررسی کرده و الگوهای غلط را به مراجع نشان می‌دهد. مراجع با بینشی که نسبت به موضوع پیدا می‌کند، قدم در راه اصلاح خود و باورهایش می‌گذارد. همچنین درمانگر، الگوها و تمرین‌هایی از رفتار و ارتباطات سالم فراهم کرده و آنها را به مراجع آموزش می‌دهد.

درمان گروهی شخصیت دوری گزین

برای اختلالات شخصیت و به طور خاص اختلال شخصیت اجتنابی و دوری گزین، درمان گروهی می‌تواند باعث شود که این فرد، با حضور در جمعی با چالش‌های مشابه، فضای امن را درک کرده و بتواند خود را تخلیه کند. اعتماد به نفس در این افراد تخریب شده و فکر می‌کنند از همه ضعیف‌تر و بدتر هستند، بنابراین حضور در جمعی که مشکلات مشابه دارند، می‌تواند مفید باشد.

خانواده درمانی

به طور معمول، علت بروز اختلال شخصیت اجتنابی ناشی از الگوهای غلط ارتباطی در سیستم خانواده نیز هست. بنابراین اصلاح روابط و الگوهای ارتباطی بین اعضای خانواده، به عنوان اصلی‌ترین حامیان فرد مبتلا، می‌تواند راهی مفید برای مسیر سخت درمان این اختلال باشد.

 

چه زمانی به دارو نیاز است؟

هیچ تحقیق منسجمی درباره اثر بخشی دارو در درمان اختلال شخصیت دوری گزین وجود ندارد. اما گاهی از دارو برای درمان برخی از علائم افسردگی یا اضطراب استفاده شود. همچنین روند رواندرمانی اختلال شخصیت اجتنابی، ممکن است بسیار برای مراجع سنگین و پرفشار باشد، برخی از داروهای آرامبخش و کنترل کننده هیجانات نیز با تشخیص روانشناس و تجویز روانپزشک تجویز شود. شما در هر کجایی که هستید می توانید از خدمات مشاوره روانشناسی تلفنی و حضوری مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی بهرمند شوید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.