درمان اختلال شخصیت وسواسی جبری

درمان اختلال شخصیت وسواسی اجباری مانند درمان دیگر اختلالات شخصیت نیاز به صرف وقت و انرژی دارد. اختلال شخصیت وسواس اجباری یا OCPD، یکی از اختلالات شخصیت دسته ج است که با کمال‌گرایی افراطی، نظم و انضباط مشخص می‌شود. این افراد حساسیت شدیدی نسبت به اعمال استانداردها و قوانین خود در محیط خارجی دارند. آگاهی خانواده‌ و اطرافیان از نشانه‌های این اختلال و نحوه برخورد با شخصیت وسواسی اجباری، کمک می‌کند تا آن‌ها هرچه زودتر برای درمان اقدام کرده و بهبود یابند. در ادامه مقاله به بررسی کامل روش‌های درمان شخصیت وسواسی اجباری می‌پردازیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات شخصیت دسته ج کلیک کنید.


گیف درمان اختلال شخصیت وسواسی جبری

مروری بر اختلال شخصیت وسواسی جبری

افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری بسیار کمال گرا و دقیق هستند و به جزییات توجه بسیار زیادی نشان می‌دهند. آن‌ها حرف و کار هیچ کسی را به جز خودشان قبول ندارند و معمولا به صورت انفرادی کار می‌کنند؛ چراکه معتقدند دیگران دقت کافی را در انجام کارها ندارند. زندگی‌شان بسیار قانون‌مند است و هیچ انعطافی از خود نشان نمی‌دهند. در واقع می‌توان گفت که این افراد به صورت ناخودآگاه یک چارچوب ذهنی دارند که تمام کارها و فعالیت‌های خود را بر اساس آن انجام می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت وسواسی جبری کلیک کنید. 

روش های درمان اختلال شخصیت وسواسی اجباری

مانند تمام اختلالات شخصیت، بهترین درمان برای شخصیت وسواسی جبری، درمان روانشناختی و با استفاده از مهارت‌های مقابله‌ای موجود است. افراد مبتلا معمولا در مواقع اضطراب، فشار کاری و مشکلات خانوادگی مهارت کافی برای مقابله و مدیریت استرس وارده را ندارند. بنابراین در درمان‌های کوتاه مدت، باید مهارت‌های مقابله‌ای را به فرد آموزش داد تا بهتر بتواند در مواجهه با مسائل آسیب زا رفتار کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات شخصیت کلیک کنید. 

درمان اختلال شخصیت وسواسی اجباری کمی سخت به نظر می‌رسد، اگر قصد زندگی و ازدواج با شخصیت وسواسی جبری را دارید، پس باید بیشتر درباره نشانه‌های این اختلال  اطلاع کسب کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ازدواج با شخصیت وسواسی جبری کلیک کنید.

در ادامه به اصلی ترین محورهای درمان این اختلال می‌پردازیم:

1. درمان شخصیت وسواسی اجباری | درمان شناختی رفتاری ( CBT )

این رویکرد، الگوهای شناختی و ذهنی مراجع را بررسی کرده و در چگونگی پاسخ او به شرایط مختلف تاثیر می‌گذارد. ساختارهای غلط فکری و شناختی یکی از معضلات این افراد است که درمانگر با استفاده از تخصص خود، مهارت‌ها و تکنیک‌های جدیدی به مراجع آموزش می‌دهد و او را برای اصلاح افکاری که منجر به رفتارها و احساسات منفی می‌شود، هدایت می‌کند. همچنین به بیمار کمک می‌کند تا با استفاده از این ابزارهای جدید، لذت بیشتری از روابط بین فردی و فعالیت‌های تفریحی خود ببرد.

2. درمان روانپویشی

این تکنیک درمانی بینش گراست. درمانگر به فرد مبتلا به OCPD کمک می‌کند تا تصورات خود را از موقعیت‌های خاص تشخیص داده و بررسی کند که چرا این شرایط موجب نگرانی و آزار او می‌شود. هدف این درمان این است که به مراجع کمک شود تا یک حس قوی از خود آگاهی را توسعه دهد. این درمان به مراجع می فهماند که همه، حتی او ممکن است اشتباه کنند. درمانگر راه‌های پذیرش این اشتباهات را به او یاد می‌دهد.

3. درمان شخصیت وسواسی اجباری | دارو درمانی

دارو درمانی، به تنهایی نمی‌تواند OCPD را درمان کند اما در کنار روان درمانی و برای کنترل علائم استرس و اضطراب فرد تاثیرگذار است. ممکن است یکی از داروهای بازجذب سروتونین‌ها (SSRI) برای کاهش میزان اضطراب تجویز شود. بسیار مهم است که این داروها منظم و طبق برنامه مصرف شوند. اما توجه کنید که استفاده از دارو برای طولانی مدت اصلا توصیه نمی‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم استرس و اضطراب کلیک کنید. 

4. تمرین آرامش

آموزش آرامش یا مدیتیشن با استفاده از تکنیک‌های تنفسی خاص یا تکنیک‌های آرامش، می‌تواند به کاهش اضطراب و تنش فرد کمک کند. علائم اضطرابی در OCPD رایج هستند و راه‌هایی مثل یوگا، تای‌چی و پیلاتس برای حل این مشکل توصیه می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مدیتیشن کلیک کنید. 

طول درمان شخصیت وسواسی جبری چقدر است؟

با توجه به خصوصیت فردی و نوع درمانی که برای فرد به کار برده می‌شود، طول درمان متفاوت است. اما در درمان اختلالات شخصیت باید توجه داشت که در واقع هدف درمان تغییر برخی ابعاد شخصیت بیمار می‌باشد؛ ابعادی که شکل گیری آن‌ها سال‌ها طول کشیده است. بنابراین باید هم به بیمار و هم به روش درمانی، زمانی را برای تغییر اختصاص داد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ابعاد شخصیت کلیک کنید. 

سخن آخر

و در نهایت اینکه اختلالات شخصیت تاثیر بسیار جدی بر تمام ابعاد زندگی فرد و اطرافیان او می‌گذارند. معمولا خود این افراد از بیماری‌شان آگاهی ندارند و متوجه اشتباه بودن کارهایشان نیستند. اما اطرافیان از این رفتارها بسیار اذیت می‌شوند و معمولا آن‌ها برای درمان اقدام می‌کنند. اگر در اطرافیان شما هم فردی با علائم اختلال شخصیت وسواسی جبری وجود دارد، می‌توانید با کمک گرفتن از متخصص گامی در جهت درمان او بردارید. توجه داشته باشید که برخورد شما در این زمینه بسیار مهم و تاثیر گذار است. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مقاله برخورد با شخصیت وسواسی اجباری را مطالعه نمایید. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال شخصیت وسواسی اجباری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران