مشاوره و درمان افسردگی | مشاوره تلفنی و آنلاین افسردگی

مشاوره افسردگی چه کاربردی دارد؟ آیا روش های درمان افسردگی را می شناسید؟ آیا مزیت های مشاوره تلفنی درمان افسردگی و مشاوره آنلاین درمان افسردگی را می دانید؟ افسردگي یک نوع حالت روحی است که در آن فرد احساس افسردگی می کند که شامل غم و ناامیدی و یا از دست دادن علاقه خود به چیزهایی است که قبلا به آنها علاقه داشته است. علل اصلی افسردگی به روشنی مشخص نيست ولي دلايل زيادی موثر بر افسردگی شناسايي شده اند كه از اين جمله ميتوان به فقدان و شكست اشاره كرد. اثرات وراثتی نيز در بروز افسردگی اثبات شده است. همچنين جنسيت، تغذيه، نور آفتاب و ... در افزايش و كاهش افسردگی موثر است. افسردگي ميتواند موجب كاهش انگيزه و از بين رفتن علايق و كاهش عملكرد در كار و تحصيل و ... شود. از اين رو شناخت علائم افسردگی و درمان با روش های نوین مانند مشاوره تلفنی و آنلاین افسردگی از اهميت ويژه اي برخوردار است. در اين مقاله به شناسايی اين بيماري و روش های درمان افسردگی و دارو های ضد افسردگی می پردازيم. شما می توانید از مشاوره تلفنی، آنلاین و حضوری افسردگی مركز مشاوره روانشناسی هنر زندگی بهرمند شوید.



برای دریافت مشاوره تلفنی درمان افسردگی می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریف تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

پیامدهای افسردگی

دلایل مهم و اصلی افسردگی همانطوری که گفته شد فقدان و شکست است و سبب تغییراتی در جنبه های هیجانی شناختی رفتاری و فیزیکی افراد می شود. در ادامه توضیح می دهیم.

هیجانی

از پیامد های هیجانی بیماری افسردگی در زندگی می توان به کاهش میل جنسی، عدم لذت بردن از کارها ، عدم علاقه به کار های روزانه ، بی انگیزگی ، پوچ گرایی و غمگینی اشاره داشت.

شناختی

افسردگی سبب می شود افراد احساس بی فایده و تهی بودن، باور های بد بینانه، نا امیدی به آینده ، افکار خودکشی داشته باشد. اگر شدت افسردگی شدید باشد سبب می شود تا فرد برای خودکشی خود به دلیل احساس ناتوانی و بی ارزش بودن زیاد تمرکز و اقدام نماید.

رفتاری

افرادی که دچار بیماری افسردگی هستند معمولا آرام صحبت می کنند، آرام راه می رند ، به صورت مداوم احساس خستگی دارند، کم تحرک اند ، شلخته می باشند و معمولا به بهداشت شخصی اهمیت نمی دهند.

فیزویولوژیکی

معمولا اضافه یا کاهش وزن حداقل 5 کیلو در ماه در آنان دیده می شود، بی خوابی یا پرخوابی ، اختلال سیکل ماهیانه ( افزایش زمان سیکل یا عدم آن ) در زنان ، کاهش میل جنسی، بی میلی جنسی از دیگر پیامد های افسردگی فیزیکی است.

دلايل و نشانه های افسردگی

مشاوره افسردگی
دلايل ابتلا به افسردگي بطور كلي شامل دلايل زيستي، رواني، فيزيولوژيكی، ژنتيكی و محيطی است. در اين بيماري بسياري از عوامل ميتوانند موثر باشند و وضعيت پيچيده اي را بخود بگيرند و از اينرو دريافتن علل اصلی و يا ساز و كار  افسردگی بسيار مشكل است. ممکن است که دلیل افسردگی تحت تاثیر چند عامل در افراد ایجاد شود. در ادامه تعدادی از دلایل افسردگی را برای شما آورده ایم.

دلایل افسردگی

 -بیمار بودن و یا فوت یکی از عزیزان و یا نزدیکان فرد
 -خیانت
 -طلاق
 -مشکلات شدید مالی
 -داشتن تجربه های بد در زندگی (مانند تجاوز جنسی)
 -زایمان( افسردگی پس از زایمان )
 -بیماری های خطرناک جسمانی از قبل سرطان، ایدز، بیماری ها قلبی ، دیابت ، آلزایمر و ...
 -داشتن فرزندان استثنایی مانند کودکان سندرم داون ، نقص حرکتی ، عقب ماندگی ذهنی و ...
 -عدم داشتن اعتماد به نفس
 -نوسان و تغییرات هورمن های بدن
 -قطع رابطه عاطفی یا احسای ( شکست عشقی )
 -اعتیاد به مواد مخدر والکی
 -ناکامی در برآوردن احتیاجات و نیازهای خود
 -داشتن اختلال شخصیت مانند وابسته بودن
 -شکست در کار و شغل

نشانه های افسردگی

مشاوره افسردگی
نشانه های افسردگی با افزایش شدت افسردگی بیشتر نمایان می شوند. نشانه هاي مهم افسردگي به قرار زير است. 

-افراد افسرده داراي حالات روحی غمگين و افسرده هستند و تمايل زيادی به اشك ريختن دارند و به مشاوره افسردگی نياز دارند
-بطور دائم از محيط اطراف خود گله دارند و شكايت ميكنند.
-همواره كارهاي مهم و روزمره خود را به تعويق مي اندازند.
-تمايل زيادي به انزوا دارند و از ديگران كناره ميگيرند.
-همواره نسبت به گذشته احساس شكست ميكنند و نسبت به آينده بدبين هستند.
-درخود احساس گناه ميكنند و همواره خود را از بابت اشتباهات خود سرزنش ميكنند.
-اين افراد بدليل كم شدن ترشح هورمونهاي درونريز خود مانند هورمون احساس گرسنگي، اشتهاي خود را از دست ميدهند و دچار كمبود وزن ميشوند.
-حالات پرخاشگرانه و برانگيختگي در مواجه با كوچكترين تحريك ها و تكانه ها را دارند.

در صورت مشاهده نشانه ها و علائم افسردگی که در بالا نام برده شد توصیه می کنیم حتما برای مشاوره افسردگی اقدام نمایید.

اهمیت مشاوره و درمان افسردگی 

افسردگی از جمله بیماری هایی است که فرد تا زمانی که بسیار آشفته و کلافه نشود، آن را ابزار نمی کند. در این زمان بی شک فرد بسیار نسبت به درمان نا امید است چرا که نا امیدی یکی از علائم و نشانه های افسردگی می باشد. توصیه می کنیم در صورتی که نشانه ها و علائم افسردگی را در خود مشاهده می کنید هر چه سریعتر از یک درمانگر، مشاوره افسردگی بگیرید و نگذارید این بیماری به مراحل بحرانی خود برسد. زمانی که برای مشاوره و درمان افسردگی اقدام می کنید، روانشنانس علائم و حالت های فرد را در صحبت هایش جویا می شود تا بتواند شدت و میزان افسردگی شما را متوجه شود و راهکارهای درمانی افسردگی را به شما پیشنهاد دهد.آغاز درمان افسردگی به او کمک می کند تا هیجانات و احساساتی که تصور می کرده بیان کردنش برای دیگران صحیح نیست مطرح شود و توسط مشاور پذیرفته شود و این همدلی اولین قدم انگیزشی برای درمان افسردگی است. نکته مهمی که برای درمانگر بسیار مهم می باشد، این است که از مدت زمان پدیدار شدن علائم و نشانه های افسردگی باخبر شود چرا که برای در درمان او لازم است. روانشناس بر اساس اطلاعاتی که از شما در مشاوره افسردگی تلفنی یا حضوری دریافت می کند می تواند میزان و نوع افسردگی شما را تشخیص دهد و با توجه به شخصیت و توانایی های شما یک درمان مناسب را آغاز کند. درمان افسردگی از رویکرد های مختلف مانند طرح واره، شناختی و رفتاری ، واقعیت درمانی و.... انجام می پذیرد. در کنار این رویکرد ها در مواردی نیز از روش دارو درمانی همراه با روان درمانی استفاده می گردد.

 

چرا مشاوره تلفنی افسردگی را توصیه می کنیم ؟

مشاوره تلفنی و آنلاین افسردگی با توجه به مشغله زیاد افراد در دنیای امروز و نداشتن وقت کافی برای مراجعه به مراکز روانشناسی و همچنین با توجه به هزینه های بالای جلسات روانشناسی در کلینیک ها می تواند یک راه حل مناسب برای افراد باشد. اکثر بر اساس تجربه ما در مورد مشاوره افسردگی به این نتیجه رسیدم که بسیاری از مشکلات افراد می تواند با مشاوره تلفنی روانشناسی برطرف شود و نیازی به مراجعه حضوری ندارند. از آنجایی که در مشاوره های حضوری، مراجعین در بیان مشکلات خود راحت نیستند مشاوره تلفنی می تواند یک بستر امن و ایمن برای دریافت مشاوره روانشناسی باشد تا افراد بتوانند به راحتی مشکلات خود را بیان و راه حل مناسبی را برای مشکلاتشان دریافت نمایند. شما می توانید از خدمامت مشاوره تلفنی و مشاوره حضوری مرکز تخصصی مشاوره روانشناسی هنر زندگی بهره مند شوید. 



برای دریافت مشاوره تلفنی درمان افسردگی می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریف تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
    • مهمان
      مهمان   1396/12/24 - 00:19:07

      عالی بود مشاورتون ممنون

جدیدترین ها
بحث برانگیزترین ها