اعتماد به نفس همسر | چگونه اعتماد به نفس همسرم را بالا ببرم؟

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با اعتماد به نفس همسر‌ پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

اعتماد به نفس همسر‌تان تا حدودی به رفتار و دیدگاه شما نسبت به او بستگی دارد. شما می‌توانید به همسر خود چنان قدرتی بدهید که از پس سخت‌ترین مسائل نیز برآید. برخی زنان و مردان به دلیل عقده‌ها، ترس‌ها و پایین بودن اعتماد به نفس خودشان، آگاهانه یا ناخودآگاه در هر موقعیتی همسرشان را شماتت می‌کنند. اما در مقابل برخی دیگر با تعریف و تمجیدهای بی اساس، اعتماد به نفس کاذب داده و به طریقی دیگر موجب تخریب باورهای همسرشان می‌شوند. تخریب اعتماد به نفس همسرتان پیامدهایی منفی برای رابطه زناشویی شما خواهد داشت. همه انسان‌ها به یک حامی عاطفی نیاز دارند؛ شما می‌توانید با اقداماتی ساده این نیاز همسرتان و به طبع نیاز به محبت خودتان را نیز تامین کنید. اعتماد به نفس بالای زن و شوهر به آن‌ها کمک می‌کند تا خانواده سالم خود را شکل دهند. شما میتوانید در این زمینه از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

بالا بردن اعتماد به نفس همسر با بیان کلمات مثبت

ممکن است همسرتان فکر کند زیبا نیست یا اینکه نمی‌تواند در اوقاتی که با هم هستید شما را از نظر روحی و عاطفی ارضا کند. همین تفکر در کاهش اعتماد به نفس همسر‌تان تاثیر می‌گذارد. شما به راحتی می‌توانید با بیان احساس واقعی‌تان در مورد زیبایی‌اش به او اعتماد به نفس بدهید. به همسرتان بگویید که چقدر در کنار او به شما خوش می‌گذرد. حتما صادق باشید تا کلمات مثبت تان تاثیر واقعی داشته باشند. تحسین ارزش‌های همسرتان باعث می‌شود تا افکار او بر روی نقاط قوت و مثبت شخصیتش متمرکز شده و از احساسات منفی فاصله بگیرد. سلامتی همسر شما تضمینی بر سلامت خانواده تان خواهد بود، پس باید به افکار او نیز رسیدگی کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خانواده سالم کلیک کنید.

اینفوگرافیک اعتماد به نفس همسر

ارتباط مستقیم اعتماد به نفس همسر تان با خوشحالی او

با شناختی که از همسرتان دارید، می‌توانید هر روز با انجام یک کار ساده مثل پوشیدن لباس زیبا، درست کردن صبحانه مورد علاقه یا سپری کردن تعطیلات آخر هفته در مکان مورد علاقه‌اش، او را خوشحال کنید. وقتی کاری را با هدف خوشحال کردن همسرتان انجام می‌دهید، او به نیت شما پی می‌برد و احساس مهم بودن می‌کند. همین احساس، لذت کار شما را نیز چند برابر نشان می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دیگر نکات همسرداری کلیک کنید.

جمع دوستان و خانواده فرصتی برای بالا بردن اعتماد به نفس همسر

شما بهتر از هر کسی نقاط قوت همسرتان را می‌شناسید. وقتی در یک جمع درباره همسر خود صحبت می‌کنید، ویژگی‌های مثبت او را تحسین کنید و احساس رضایت از زندگی مشترک‌تان را به دیگران هم بگویید. به هیچ عنوان در یک جمع خانوادگی یا دوستانه، همسرتان را تحقیر نکنید. اگر نکته منفی در زندگی‌تان وجود دارد که می‌خواهید درباره آن با کسی مشورت کنید، حتما به صورت خصوصی و دو نفره صحبت کنید. یک جمع چند نفره به هیچ عنوان جای مناسبی برای بیان مشکلات خصوصی زندگی نیست و هیچ کمکی به حل مسائل شما نمی‌کند. اگر رابطه زناشویی‌تان دارای مشکلاتی است که دیگران هم متوجه آن شده اند، حتما برای ممانعت از پیشروی مشکل در جلسات مشاوره خانواده شرکت نمایید.

زمانی در روز را فقط به همسرتان اختصاص دهید

بیشتر افراد پیش از ازدواج تصور می‌کنند که در آینده همیشه در کنار همسرشان خواهند بود و دوست دارند شب و روز را در کنار عشق زندگی‌شان بگذرانند. اما وقتی زندگی مشترک شروع می‌شود، بیشتر روز صرف کارهای فردی می‌شود. وقت نگذراندن با یکدیگر از عوامل موثر در کاهش اعتماد به نفس همسر است. اگر می‌خواهید رسیدگی به امور شخصی شما را از همسرتان دور نکند، باید مقداری از روز را فقط به بودن در کنار او اختصاص دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

تلویزیون را خاموش کنید، روزنامه، مجله و اینترنت را کنار بگذارید و فقط با همسرتان باشید. باید علاوه بر جسم ، فکر و توجه شما نیز باید حضور داشته باشد. لحظه به لحظه این حضور به همسرتان حس فوق العاده ای می‌دهد. باعث می‌شود تا همسرتان بفهمد که شما قدردان زندگی در کنار او هستید. این کار اعتماد به نفس همسرتان را بسیار بالا برده و به شما کمک می کند تا خانواده شاد و موفقی داشته باشید. برای آشنایی با ویژگی‌های خانواده موفق کلیک کنید.

به جای موضوع بحث، به احساس او دقت کنید

فراز و نشیب‌های زندگی به یک اندازه روی زن و شوهر اثر نمی‌گذارد. ممکن است یک مسئله که از نظر شما کاملا بی اهمیت است، تمام فکر و ذکر همسرتان را مشغول کند. این مسئله در تمام دنیا به دلیل تفاوت‌های زنان و مردان کاملا طبیعی است. شاید غیر ممکن باشد که همیشه خودتان را جای همسرتان بگذارید و دقیقا مثل او فکر کنید. به جای این کار، بپذیرید که مشکلات و دغدغه‌های همسرتان به هیچ عنوان بی اهمیت و پیش پا افتاده نیستند. لازم نیست به نقدِ دیدگاه و تفکر او بپزدارید، تنها کمی با او همدلی کنید. همدلی کردن باعث احساس ارزشمندی و افزایش اعتماد به نفس همسرتان می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تفاوت‌های زنان و مردان کلیک کنید.

دادن اعتماد به نفس با درک لحظات سخت همسرتان

در لحظات سخت حامی همسرتان باشید. از او بپرسید که از شما چه کمکی بر می‌آید. ممکن است همسرتان برای رفع مشکلش نیاز به کمی تنهایی داشته باشد و بخواهد مدتی را با خودش خلوت کند. در این مواقع او را تحت فشار قرار ندهید و اجازه دهید هر وقت که دلش خواست با شما صحبت کند. با دریافت حمایت از طرف شما، اعتماد به نفس همسر‌تان افزایش می‌یابد. در این صورت به رفع مشکلش امیدوارتر شده و وقتی که با کمک شما مسئله خود را حل ‌کند در مسائل آینده نیز بر روی حمایت‌تان حساب ویژه ای باز می‌کند. برای اطلاع از دیگر راه‌های حمایت از همسر خود کلیک کنید.

اعتماد به نفس شما نیز شرط است

وقتی اعتماد به نفس شما و همسرتان بالا باشد، دیگر مشکلات نمی‌توانند لحظات زندگی‌تان را تلخ کنند. پس به دنبال راهی برای افزایش اعتماد به نفس خود نیز باشید. چون هر مسئله ای پیش رویتان باشد، با همفکری و حمایت یکدیگر از پس حل آنها بر می‌آیید. رضایت از زندگی در نبود مشکلات نیست، بلکه در قدرت حل مسئله موجود است. با حل مشکلات زندگی می‌توانید اعتماد به نفس همسرتان را هم بالا ببرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حل مسئله کلیک کنید.

سخن آخر

زن و شوهر نقش بسیار مهمی در رشد و پیشرفت یکدیگر دارند. آن‌ها می‌تواند با برخورد خوب و صحیح، اعتماد به نفس را در وجود دیگری تقویت کرده و خوشحالی و خوشبختی را در زندگی‌شان افزایش دهند. اما قبل از هرچیز خود آن‌ها نیز باید از اعتماد به نفس کافی برخوردار باشند. روانشناس به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش داده و سپس اعتماد به نفس همسر‌تان را هم بالا ببرید. برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.