ارضا شدن زنان | نشانه‌های ارضا شدن زن ها

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با ارضا شدن زنان پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

ارضا شدن زنان از موضوعات مهم زندگی زناشویی است چرا که اگر خانم‌ها در زمان نزدیکی به ارگاسم نرسند ممکن است حس عدم رضایت را به زندگی تسری دهند. ارضا شدن، مرحله‌ای لذت بخش از رابطه‌ جنسی است که در آن تغییرات فیزیولوژیک مثل سیخ شدن نوک پستان‌ها و تجمع خون در کلیتوریس اتفاق می‌افتد. در زمان به ارگاسم رسیدن تخلیه ناگهانی فشاری که در مرحله برانگیختگی ایجاد شده است اتفاق می‌افتد، جالب است بدانید خانم‌ها همانند مردان در رابطه‌ جنسی به انزال می‌رسند اما تعداد دفعات آن به نسبت کمتر است. در ادامه به نشانه‌ها و مراحل رسیدن به ارگاسم در زنان، نقاط حساس خانم‌ها و علل ارضا نشدن آن‌ها پرداخته‌ایم. در صورتی که در مورد مسائل جنسی زنان نیاز به مشورت دارید می‌توانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید.

چرخه پاسخ جنسی و ارضا شدن

چرخه پاسخ جنسی به دنباله ای از تغییرات فیزیکی و عاطفی اشاره دارد که با تحریک جنسی و شرکت در فعالیت های تحریک آمیز جنسی، از جمله مقاربت و خودارضایی رخ می دهد. دانستن اینکه بدن شما در هر مرحله از چرخه چگونه پاسخ می دهد، می تواند رابطه شما را تقویت کند و به شما کمک کند تا در صورت وجود، علت اختلال عملکرد جنسی را مشخص کنید. چندین مدل پیشنهادی مختلف از چرخه پاسخ جنسی وجود دارد. موردی که در اینجا مرور می‌شود، یکی از رایج‌ترین آن ها است. در این چرخه چهار مرحله وجود دارد. ارگاسم کوتاه ترین مرحله و آخرین آن است.

1. مرحله هیجان و برانگیختگی

 این مرحله باعث افزایش ضربان قلب، تعداد تنفس و فشار خون می شود. نوک سینه ها معمولا در این مرحله سفت می شوند. بدن همچنین برای مقاربت جنسی آماده می شود.

2. فاز اوج

در مرحله دوم، بدن به افزایش ضربان قلب و گردش خون ادامه می دهد. تنش عضلانی نیز قابل توجه است. زنان متوجه خواهند شد که بافت یک سوم بیرونی واژن متورم می شود و مردان قبل از انزال آن را حس می کنند.

 3. ارگاسم

این پایان مرحله پلاتو یا همان اوج است و به دلیل انقباضات عضلانی در عضلات تحتانی لگن و اعمال غیر ارادی شناخته شده است. شامل همه آن تنش ها و انقباظات و ناله های جنسی در زنان و مردان می شود.

4. مرحله رزولوشن و فروکش کردن

  ماهیچه ها شل می شوند، فشار خون کاهش می یابد و بدن آرام می شود. زمان لازم برای استراحت کامل از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برای برخی، ممکن است تا 24 ساعت کامل طول بکشد.

ارضا شدن زنان | نشانه‌های رسیدن به ارگاسم 

رسیدن به اوج لذت جنسی یا ارگاسم در خانم‌ها با نشانه‌های فیزیکی و روانی همراه است و زمانی که این علائم بروز پیدا کنند می‌توان اطمینان حاصل کرد که به مرحله‌ ارگاسم رسیده‌اید. تغییر رنگ سریع لب‌های واژن، انقباض واژن، افزایش شدت نبض واژن و سفت شدن نوک سینه‌ها از جمله نشانه‌های جسمانی رسیدن به ارگاسم در خانم‌ها است. مطالعه مقاله ارگاسم زنان اطلاعات مفیدی در این زمینه میتواند به شما ارائه دهد.

رسیدن به ارگاسم در خانم‌ها به وضعیت ذهنی و روانی آنها نیز مربوط است. زنان ممکن است پس از رسیدن به اوج رابطه‌ جنسی احساساتی شوند و حتی شروع به گریه کردن کنند و در این زمان نباید نگران شوید زیرا آن‌ها به دلیل رسیدن به ارگاسم دچار ضعف می‌شوند و مانند بچه‌ها شروع به گریه کردن می‌کنند. گاهی ممکن است خانم‌ها در رابطه‌ جنسی به خواب بروند و این کار یکی از نشانه های ارضا شدن آن‌ها است. شما باید آن‌ها را در آغوش بگیرید و نوازش کنید که این کار باعث اتمام لذت و کسب رضایت جنسی می‌شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

اینفوگرافیک ارضا شدن زنان

چگونگی رسیدن به ارگاسم در خانم‌ها

رسیدن به ارگاسم به روش‌های متفاوتی اتفاق می‌افتد. تحریک مستقیم یا غیر مستقیم آلت زنانگی به وسیله‌ سکس، خود ارضایی، آمیزش مقعدی، رابطه دهانی و استفاده از ابزارهای جنسی از جمله مواردی هستند که باعث رسیدن به ارگاسم و ارضا شدن می‌شود. (برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خودارضایی پیشنهاد می کنیم مقاله ترک خودارضایی را مطالعه کنید.)
رسیدن به ارگاسم در زنان فرایند پیچیده‌ای دارد و زمان رسیدن به ارگاسم در زنان نسبت به مردان بیشتر است و حدود ۱۰ الی ۲۰ دقیقه طول می‌کشد، اما زمان رسیدن به اوج لذت جنسی در هر فردی متفاوت است و حتی ممکن است برخی از افراد زمان رسیدن به اوج لذت جنسی‌ شان کمتر از ۱۰ دقیقه باشد. در مقاله چگونه یک زن را به اوج لذت برسانیم بطور کامل به روش‌های ایجاد رضایت جنسی پرداخته‌ایم.

همچنین برخی از خانم‌ها گمان می‌کنند که تنها حضور آن‌ها در رابطه‌ جنسی کافی است و می‌توانند در این رابطه ارضا شوند و به ارگاسم برسند، در صورتی که تنش عضلانی و تحرک در رابطه یکی از اصول اساسی در رسیدن به ارگاسم است. تحرک عضلات قسمت پایین لگن و منقبض کردن آن‌ها و داشتن تمرینات کگل نیز بیشترین تاثیر را در رسیدن به ارگاسم کامل و ارضا شدن زنان دارد.

نرسیدن به ارگاسم در خانم‌ها ممکن است در ابتدا مشکلی ایجاد نکند اما در آینده باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی زناشویی می‌شود. بنابراین اگر در رابطه‌ جنسی به ارگاسم نمی‌رسید لازم است با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید این مشکل را رفع کنید، همچنین می‌توانید با مشورت روان‌شناس از نظر روانی نیز مشکل خود را بررسی کنید و به راه‌های رسیدن به ارگاسم پی ببرید. برای افزایش اطلاعات خود میتوانید مقاله ضرورت مشاوره زناشویی را مطالعه کنید.

مستقیم سراغ رابطه‌ی جنسی نروید

یکی از راه‌هایی که رسیدن به ارگاسم را در رابطه‌ جنسی امکان‌پذیرتر می‌کند، داشتن رابطه‌ عاشقانه قبل از نزدیکی است. نوازش و لمس کردن نقاط حساس بدن خانم‌ها مثل سینه‌ها، گوش‌ها، ران‌ها و مچ‌ها یا بوسیدن پشت گردن و و شانه‌ها باعث می‌شود میل جنسی در آن‌ها بالا برود و در زمان نزدیکی راحت‌تر به ارگاسم برسند. همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است خانم‌ها به دلیل داشتن استرس، نتوانند از رابطه‌ جنسی لذت کافی ببرند و به ارگاسم برسند؛ به همین دلیل ایجاد احساس آرامش در آن‌ها، از اهمیت بالایی برخوردار است و کمک زیادی به ارضا شدن آن‌ها در رابطه‌ جنسی می‌کند. مطالعه مقاله عشق بازی با همسر در این زمینه میتواند به شما کمک به سزایی کند.

همچنین بهتر است با همسر خود درباره رابطه‌ جنسی صحبت کنید و از علایق او با خبر شوید تا بتوانید کیفیت رابطه‌ جنسی تان را بالا ببرید. مشورت با یک روان‌شناس متخصص نیز می‌تواند بسیار مفید باشد. با استفاده از راهنمایی‌های مشاور لذت رابطه‌ جنسی‌تان را چند برابر کنید.

ارضا شدن زنان | نقش نقاط تحریک پذیر 

قسمت‌هایی از بدن خانم‌ها هستند که نسبت به سایر نقاط بیشتر تحریک‌پذیر می‌باشند و با تحریک کردن این نقاط می‌توانید آن‌ها را به ارگاسم برسانید. یکی از این نقاط حساس در خانم‌ها کلیتوریس نام دارد که در بخش بالایی و بیرونی واژن قرار دارد و به وسیله‌ کلاهک کلیتوریس پوشانده شده است تا از تحریک دائمی آن جلوگیری شود و لیس زدن و لمس کردن آن، باعث می‌شود کلاهک کلیتوریس به عقب رفته و کلیتوریس اندکی بلند شود. برای شناخت زنان کلیک کنید.

نقطه‌ دیگری که در خانم‌ها تحریک پذیر است، نقطه G نام دارد و بر روی دیواره‌ داخلی و بالایی واژن قرار دارد و برای نوازش و تحریک آن لازم است انگشت خود را به داخل واژن فرو برده، سپس انگشت خود را به صورت حرکت (بیا نزدیکتر) خم کنید. خانم‌ها معمولا دوست دارند این نقطه به صورت مستقیم لمس شود اما بهتر است تکنیک‌های مختلف را امتحان کرده و از همسر خود بپرسید که کدام روش را دوست دارد و بیشتر تحریک می‌شود.

برای اطلاع بیشتر درباره نقاط حساس بدن زن کلیک کنید.

پوزیشن‌های رابطه‌ی جنسی در رسیدن به ارگاسم

حالت‌هایی از رابطه‌ جنسی که در آن‌ها کلیتوریس و نقطه‌ G بیشتر تحریک می‌شوند برای رسیدن به ارگاسم بهتر هستند. اگر در رابطه جنسی زن در بالا قرار بگیرد باعث می‌شود با توجه به زاویه آلت جنسی مردانه، نقطه‌ G بیشتر تحریک شود و زن هم می‌تواند بدن خود را به گونه‌ای حرکت دهد که کلیتوریس نیز تحریک شود. یکی دیگر از وضعیت‌های مناسب در رابطه‌ جنسی که باعث تحریک نقطه‌ G می‌شود دخول از عقب است، در این روش کلیتوریس تحریک نمی‌شود و لازم است با لمس کردن تحریک گردد. همچنین رابطه‌ جنسی در حالتی که در آغوش شما نشسته است علاوه بر اینکه باعث تحریک کلیتوریس می‌شود، صمیمت جنسی زیادی ایجاد می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پوزیشن های جنسی کلیک کنید.

ارضا شدن زنان | دلایل عدم کامیابی 

عدم ارضا یا ارضا شدن با تاخیر در خانم‌ها با استرس و اضطراب همراه است و باعث ایجاد مشکلات زناشویی می‌شود. این مسئله علت‌های مختلفی دارد که با بررسی و حل آن‌ها می‌توانید مشکل به ارگاسم نرسیدن را برطرف کنید. استفاده از داروهای ضد فشار خون، داروهای ضد اضطراب و خواب آور، داروهای ضد افسردگی و آرام بخش، بیماری دیابت، کمبود هورمون استروژن، بیماری ام اس و عوامل اجتماعی مثل تحصیلات، سن و ارتباطات اجتماعی از جمله مواردی هستند که می‌تواند علت به ارگاسم نرسیدن خانم‌ها باشند. برای آشنایی بیشتر با بی میلی جنسی در زنان کلیک کنید.

برخی علت‌های روانی مثل افسردگی، احساس ضعف عمومی، تجربه‌های منفی از رابطه‌ جنسی قبلی، ارتباط نادرست زن و شوهر با یکدیگر، نداشتن صمیمیت زناشویی و تفاهم جنسی، خجالت و کمرویی، اختلالات مربوط به دوران کودکی، احساس منفی به رابطه‌ جنسی و نداشتن اعتماد به نفس از جمله علت‌های روانی هستند که باعث ارضا نشدن خانم‌ها در رابطه‌ جنسی می‌شود.

همچنین داشتن تحریکات جنسی قبل از رابطه‌ جنسی، افزایش صمیمیت جنسی، ورزش ایروبیک، تقویت احساس مثبت نسبت به خود، ورزش‌های مفرح و تغییر پوزیشن‌ها در رابطه‌ جنسی می‌تواند در رسیدن به ارگاسم در زنان موثر باشد. برای این مسئله توصیه می‌شود با روان شناسان متخصص در این زمینه صحبت کنید تا بتوانید در رابطه‌ جنسی به اوج لذت برسید. برای اطلاع بیشتر درباره ارضا نشدن زنان کلیک کنید.

کلام آخر

توجه داشته باشید که ارضا شدن در زنان امری بسیار مهم است و تاثیرات خود را بر تمام جنبه‌های جسمی و روانی زندگی می‌گذارد با این حال گاهی مردان تمامی تلاش خود را برای ارضا کردن همسر خود انجام می‌دهند و تکنیک‌های مختلفی را نیز امتحان می‌کنند اما بازهم در این زمینه با مشکل مواجه هستند. در این شرایط لازم است که با بهره بردن از مشاور و متخصص در زمینه مسائل جنسی موضوع را با او در میان گذاشته و بتوانید لذت را دوباره به رابطه جنسی خود بازگردانید. برای شناخت بیشتر از نشانه های سرد مزاجی در زنان کلیک کنید.

همچنین در این شرایط به شما پیشنهاد می‌کنیم تا از مشاوره تلفنی بهره بگیرید چراکه راحت‌تر می‌توانید تمامی مسائل را بیان کنید و احساساتی از جمله شرم و خجالت را تجربه نخواهید کرد. مرکز مشاوره حامی هنر زندگی یکی از بهترین مراکز روانشناسی در زمینه مسائل جنسی و زناشویی است که امکان بهره بردن از مشاوره جنسی را از طریق تلفن برای شما فرآهم آورده است.

مرکز مشاوره حامی هنر زندگی

امروزه با توجه به افزایش فشارهای روانی و استرس های روزمره، بسیاری از افراد نیاز دارند از خدمات روانشناسی استفاده کنند اما با توجه به به مشکلاتی هم چون کمبود وقت و یا مسائل اقتصادی ممکن است برخی از افراد چشم بر روی این نیاز خود ببندند و از دریافت مشاوره پشیمان شوند . مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی با گردآوری کادری مجرب و متخصص این امکان را مهیا کرده تا به صورت تلفنی با متخصصان تماس بگیرید.
در مشاوره تلفنی هزینه کم تری پرداخت می شود و مسائلی هم چون رفت و آمد و معطلی نیز حذف می شود. در مشاوره تلفنی کیفیت جلسات مشاوره به هیچ عنوان پایین نمی آید و می توانید کل فرایند درمان را به صورت تلفنی پیش ببرید. متخصصان حامی هنر زندگی در خدمت شما هستند تا در زمینه حل مسائل و مشکلات یاری تان کنند. برای کسب اطلاع بیش تر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.

سوالات متداول

نشانه‌های ارضا شدن در زنان چیست؟

سفت شدن نوک سینه‌ها، احساساتی شدن بعد از رابطه جنسی، ناتوانی در راه رفتن بعد از رابطه و همچنین نیاز به کسب توجه و در آغوش گرفتن از مهم‌ترین این نشانه‌ها است. برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.