علائم افسردگی | نشانه ها و علائم افسردگی شدید

آیا می دانید علائم افسردگی شدید چیست؟ می دانید علائم و نشانه های افسردگی شدید چه چیز هایی هستند و چگونه درمان می شود؟ آیا انواع افسردگی را می شناسید ؟ افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در زندگی امروزه می باشد که به احساس غم و تجربه ی مشکلات و بحران های زندگی محدود نمی شود و به تشخیص زود هنگام و اقدامات درمانی نیاز دارد. چنانچه این بیماری در مراحل اولیه اش تشخیص داده شود، شخص می تواند با تجویز دارو به تشخیص پزشک، شرکت در جلسه های روان درمانی و یا حتی با تغییر سبک زندگی اش به میزان قابل توجهی بهبود پیدا کند. اما اگر در مراحل اولیه این بیماری تشخیص داده نشود. می تواند پیامد های جبران ناپذیر و فاجعه باری را نه تنها بر روی زندگی خود شخص بلکه بر روی زندگی همه اطراف وی از جمله اعضای خانواده و دوستان و آشنایانش داشته باشد. در ادامه این مقاله به توضیح کامل علائم و نشانه های افسردگی شدید و روش های تشخیص و درمان افسردگی می پردازیم. توصیه می کنیم که مقاله درمان افسردگی ، دارو های ضد افسردگی و اختلال دو قطبی کلیک نمایید.

 

برای مشاوره و درمان افسردگی می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریف تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

آمار نشانه ها و علائم افسردگی شدید در ایران

آمار و ارقام در ایران حاکی از شیوع روز افزون افسردگی در کشور است. به گفته وزیر بهداشت به نقل قول از روزنامه همشهری، بیش از 12 درصد مردم ایران دچار افسردگی شدید هستند. بسیاری از افراد شاید تنها یک بار به این وضعیت در زندگیشان دچار می شوند، در حالی که افسردگی برای بسیاری از افراد جامعه یک حالت تکرار شونده دارد. هر دوره این بیماری ممکن است چند ماه و در صورت عدم درمان تا چند سال ادامه پیدا کند. ادامه پیدا کردن افسردگی، فرد را با مشکلاتی روحی و جسمی مانند بروز علائم اضطراب و استرس دائمی، وسواس فکری، فوبیای اجتماعی ، دوری گزینی، تنهایی، فوبیا، پرخاشگری، بی انگیزگی، اعتیاد، مشکلات و اختلالات جنسی ، حمله پانیک و ... مواجه خواهد کرد. افراد مبتلا به افسردگی حتی ممکن است به درجه ای از ناامیدی در زندگی برسند که دست به خودکشی بزنند. این در حالی است که شناخت علائم و نشانه های افسردگی نقش به سزایی در پیشگری و جلوگیری از وخامت این بیماری دارد.

علائم افسردگی 

از جمله مهمترین علائم و نشانه های افسردگی می توان به موارد زیر اشاره داشت:

1 - نشانه ها و علائم افسردگی شدید
علائم افسردگی 

افسردگی مانند سایر اختلالات شخصیت و روانی دارای نشانه ها و علائمی است، که روند عادی زندگی را مختل می کند. با شناخت علائم افسردگی شدید همانطور که پیشتر ذکر کردیم، می توانید تا حد زیادی از بروز مشکلات و وخامت بیماری جلوگیری کنید. افسردگی با 9 معیار دقیق تعریف می شود. این معیارها بر اساس محورهای چهارگانه DSM هستند که مشخصه هایی جهانی و تعریف شده اند که عبارتند از:

 

2 - خلق و خوی افسرده

افراد افسرده معمولا احساس خستگی شدید دارند، در فکر کردن بسیار کند می شوند و قادر به انجام کارهای روزمره خود نیز نیستند. بسیار زود عصبانی می شوند و کوچکترین حرکات اطرافیانشان سبب ناراحت شدن این افراد می گردد.

 

3 - بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی که معمولاً لذت بخش و جالب اند

افراد مبتلا به افسردگی ممکن است علاقه ای به انجام فعالیت های عادی و روزمره خود نداشته باشند و یا احساس خوشی یا لذت را تجربه نکنند. این افراد حتی احتمال دارد به بی اشتهایی، اختلال پر خوری و عدم تمایل جنسی نیز دچار شوند.

 

4 - حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب

 علائم و نشانه های افسردگی شدید تا دلایل و درمان افسردگیمبتلایان به بیماری افسردگی همواره در فکر کمبود ها و ناکامی هایشان در زندگی هستند و احساس گناه و درماندگی شدید می کنند. افکاری مانند (من به هیج دردی نمی خورم) یا (دنیا خیلی جای بدیه) بر افکار و ذهن این افراد چیره می گردد. این افکار معمولا پس از شکست عشقی و عاطفی یا ناکامی در روابط عاطفی در افراد به وجود می آید.

 

5 - داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر، خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی.

افسردگی در این افراد سبب می گردد که دیگر احساس خوشایندی نداشته باشند. معمولا به دنبال افکار و نگرش های منفی می روند، افکار خودکشی گرایانه در آنها بروز می کند که باید بسیار جدی گرفته شود.

 

6 - مشکلات خواب. ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند

بسیاری از مبتلایان به بیماری افسردگی با تغییر الگوی خواب مواجه هستند. تغییر الگوی خواب به شکل بی خوابی و گاهی به شکل خواب زیادتر از حد معمول بروز می کند. صبح خیلی زود بیدار شدن از جمله علائم افسردگی شدید است. برای کسب اطلاع بیشتر در مورد نحوه درمان بی خوابی کلیک کنید.

 

7 - آشفتگی یا کندشدن روانی-حرکتی

بسیاری از مبتلایان به بیماری افسردگی به لحاظ قوای جسمانی بسیار تحلیل می روند یا دچار بی قراری حرکتی می شوند مثلا صبح خیلی زود بیدار می شوند و ساعت ها در اتاق قدم می زنند.

 

8 - مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس

در بعضی از اوقات مبتلایان به افسردگی در قالب مکانیسم مقابله، به کم خوری و پرخوری بیش از حد روی می آورند، این تغییرات اشتها می تواند به افزایش وزن شدید منجر شود.

 

9 - مشکلات تمرکز

بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی حاد قادر به تمرکز نیستند. گاهی این افراد در زمان خواندن روزنامه و یا دنبال کردن یک سریال تلویزیونی و حتی تصمیم گیری نیز دچار مشکل می شوند. حتی تصمیمات بسیار ساده و پیش پا افتاده زندگی برایشان بسیار سخت است.

 

10 - احساس روزانه خستگی یا فقدان انرژی

این افراد معمولا در طول روز احساس خستگی شدید می کنند. در فکر کردن کند می شوند و قادر به انجام فعالیت های عادی روزمره نیستند.

 

تشخیص علائم افسردگی شدید بسیار پیچیده است و نمی توان به همین 9 نکته ای در بالا ذکر شد بسنده کرد، افسردگی بخشی از اختلال دو قطبی همراه با سایر بیماری های روانی محسوب می شوند. اما اینکه فرد افسرده علائم خود را چگونه توصیف می کند بستگی به محل زندگی و ریشه فرهنگی وی دارد. در جوامع شرقی افراد مبتلا به بیماری افسردگی معمولا درباره ی درد های جسمی خود حرف می زنند. اما در جوامع غربی معمولا به حالات یا احساساتشان اشاره دارند. به همین دلیل تشخیص نشانه های افسردگی شدید به هیچ وجه کار آسانی نیست، بنابراین اکیدا توصیه می شود که افراد برای درمان و تشخیص این بیماری به درمانگر مراجعه نمایند.

 

علل افسردگی در افراد
علائم افسردگی 

بروز افسردگی در افراد تنها به یک علت خاص محدود نمی شود. گاهی این اختلال به علت ناملایمات زندگی، بیماری های جسمی یا سایر عوامل محرک بروز می کند، با این حال ممکن است ناگهانی و بدون اینکه با هیچ یک از این عوامل در ارتباط باشد ظاهر گردد. دانشمندان معتقند که عوامل بسیار زیادی برای بروز این بیماری در افراد وجود دارد که از جمله نشانه های افسردگی شدید می توان به تروما، ژنتیک، شرایط زندگی، ساختار مغز، سایر شرایط پزشکی ، مواد اعتیادآور و ... اشاره داشت.

 

1 - تروما

ضربه روحی یا تروما در سنین بسیار کم می تواند به تغییرات دراز مدت در نوع عملکرد و واکنش مغز نسبت به ترس و استرس منجر شود. به همین دلیل است که این تغییرات مغزی، احتمال بروز افسردگی در افرادی که سابقه ی تروما در دوران کودکی را دارند افزایش می یابد.

 

2 - ژنتیک

در برخی از موارد مشاهده شده که اختلالات خلقی و افکار خودکشی گرایانه ممکن است زمینه ی ژنتیکی داشته باشند، توجه داشته باشید که ژنتیک تنها یک عامل از عواملی است که احتمال ابتلا به افسردگی را زیاد می کند. 100 درصد ژن های دوقلوهای همسان با یکدیگر مشابه هستند. در حالی که احتمال اینکه هر دو نفر آنها به بیماری افسردگی دچار گردد کمتر از 30 درصد است. علائم و نشانه های افسردگی شدید در افرادی که زمینه ی ژنتیکی دارند معمولا در سنین پایین تر ظاهر می شود. توجه داشته باشید که علاوه بر عامل ژنتیک همراه شدن آن با عوامل دیگری مانند اتفاقات و شرایط نامطلوب زندگی نیز در ابتلای این افراد به افسردگی بی تاثیر نیست.

 

3 - شرایط زندگی

وضعیت مالی، محل زندگی، روابط اجتماعی، وضعیت تاهل و ... از جمله عواملی هستند که در بروز افسردگی در افراد تاثیر گذارند. اما فرضیه دیگری که موجود است این است که شاید بتوان برعکس، افسردگی را عامل بروز شرایط نامساعد زندگی دانست. مثلا شیوع افسردگی در افراد بی خانمان بیشتر است، اما در برخی موارد نیز احتمال دارد که افسردگی سبب آوارگی این افراد شده باشد.

 

4 - ساختار مغز

مطالعه ی تصاویر مغزی نشان دهنده ی کاهش فعالیت لوب پیشانی مغز در مبتلایان به افسردگی است. همچنین گفته می شود که الگوی مغزی این افراد هنگام خواب متفاوت است. افسردگی در طرز پاسخگویی غده‌ی هیپوفیز و هیپوتالاموس نسبت به تحریکات هورمونی نیز تغییر ایجاد می‌کند.

 

5 - سایر شرایط پزشکی

احتمال ابتلا به بیماری افسردگی در افرادی که سابقه ی ابتلا به اختلالات خواب، درد مزمن، اضطراب یا بیش فعالی (adah) دارند بیشتر است.

 

6 - مواد مخدر

اعتیاد به مواد مخدر احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. اعتیاد از جمله مواردی است که فرد را در شرایطی قرار می دهند که عوامل ابتلا به افسردگی در فرد بسیار افزایش یابد و حتی بر خانواده فرد نیز تاثیر می گذارد و احتمال ابتلای سایر اعضای خانواده فرد معتاد را به بیماری افسردگی افزایش می دهد.

 

افسردگی و نشانه های و علائم افسردگی شدید در جنسیت و سنین مختلف

 علائم و نشانه های افسردگی شدید تا دلایل و درمان افسردگیافسردگی مختص گروه خاصی نیست و در تمامی سنین، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی-اقتصادی چه در زنان و چه در مردان بروز می کند. اما نحوه بروز و علائم افسردگی شدید در افراد مختلف متفاوت است.

 

1 - افسردگی در مردان

با توجه به ویژگی ها و صفات مردان، مردان از افسردگی خود بیشتر شرمنده و خجالت زده می شوند و به همین دلیل سعی می کنند که بیماری ، شرایط سخت زندگی خود را از همه پنهان کنند و در برابر این بیماری و شرایط بد تاب بیاورند یا به قول خودشان با مصرف مواد مخدر خود درمانی کنند. عدم درمان و رسیدگی به افسردگی در مردان می تواند پیامد های فاجعه باری داشته باشد، چرا که آمار خودکشی هایی که نهایتا به فوت ختم می شود در مردان بسیار بیشتر است. از جمله عوامل زمینه ساز افسردگی در مردان می توان به ناکامی های زندگی ، خیانت ، طلاق ، احساس تنهایی و ... اشاره داشت.

2 - افسردگی در زنان

عوامل مختلفی از جمله بیولوژیک باروری، ژنتیک، تغییرات هورمونی و روابط بین فردی در ابتلای زنان به افسردگی نقش زیادی دارد. بسیاری از زنان در دوران قاعدگی از لحاظ احساسی و جسمی بسیار ضعیف می شوند ( سندروم پیش از قاعدگی )، تغییرات رفتاری مثل احساس افسردگی و تحریک پذیری را تجربه می کنند. عده ی زیادی از زنان افسرده علائم و نشانه های شدیدتری در دوران قاعدگی تجربه می کنند. بسیاری از زنان در زمان پس از زایمان به افسردگی پس از زایمان دچار می شوند. از جمله این اختلالات رفتاری می توان به افسردگی پس از زایمان اشاره داشت. علائم افسردگی شدید در زنان در فاصله زمانی کمی پس از وضع حمل بروز می کند، موجب اضطراب، بی خوابی، گریه یا افکاری مانند آسیب رساندن به خود یا نوزاد می شود.

 

3 - نشانه ها و علائم افسردگی شدید در سالخوردگان

افسردگی در افراد سالخورده معمولا درمان نشده باقی می ماند، چرا که بسیاری از این افراد افسردگی یکی از پیامد های طبیعی افزایش سن و نیز یک واکنش طبیعی در مقابل مسائل جسمی، روحی و اجتماعی مرتبط با سالخوردگی می دانند. و برای درمان افسردگی خود اقدام نمی کنند. نشانه ها و علائم افسردگی شدید در افراد سالخورد بسیار با علائم افسردگی شدید در جوانان متفاوت می باشد. از جلمه علائم و نشانه های افسردگی شدید در سالخوردگی عبارتند از اختلالات حافظه، دردهای مبهم، توهم، فشار خون، سکته می باشد. یکی از علل اصلی افسردگی در افراد سالخورده، سندروم آشیانه خالی می باشد.

 

4 - افسردگی و علائم و نشانه های افسردگی شدید در کودکان و نوجوانان

تمامی انسان ها در مقطعی از دوران کودکی و جوانی خود به طور طبیعی در مقاطعی با بحران های احساسی مواجه می شوند، اما گاهی این مقاطع بحرانی در برخی کودکان منجر به افسردگی می شود. کودکانی که مبتلا به بیش فعالی، اختلال یادگیری، اختلال اضطراب و اضطراب نافرمانی مقابله جویانه (Odd) احتمال این که دچار افسردگی شوند بیشتر است. کودکان افسرده معمولا از وجود درد شکایت می کنند و کمتر از احساساتشان صحبت می کنند. اما علائم و نشانه های افسردگی شدید در نوجوانان متفاوت تر است. پرخاشگری، مصرف مواد مخدر، افت تحصیلی و فرار از خانه نمونه هایی از نشانه ها و علائم افسردگی شدید در نوجوانان می باشد که باید بسیار جدی گرفته شود. چرا که طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، خودکشی سومین عامل مرگ در نوجوانان 15 تا 20 ساله است.

 

درمان افسردگی
علائم افسردگی 

افسردگی از جمله بیماری های بسیار مخرب است که در صورت تشخیص به موقع قابل درمان می باشد. فقط کافی است که مراکز درمانی نسبت به پیگیری بیماری خود کوشا باشید و سیکل درمان را جدی بگیرید. برای کسب اطلاعات دقیق از نحوه درمان افسردگی کلیک کنید.

- دارودرمانی: داروهای ضدافسردگی، تثبیت‌کننده‌های خُلقی و داروهای آنتی‌سایکوتیک (ضد روان‌پریشی)

- روان‌ درمانی: رفتار درمانی شناختی (CBT)، درمان خانواده‌محور و درمان بین‌فردی

- درمان تحریک مغزی: درمان الکتروشوک (ECT) و تحریک مغناطیسی جمجمه‌ای تکرارشونده (RTMS)

- نور درمانی: در این روش، فرد با استفاده از یک جعبه‌ی نور در معرض طیف کامل نور قرار می‌گیرد تا میزان ترشح هورمون ملاتونین تنظیم شود.

- ورزش

- درمان‌های جایگزین: طب سوزنی، مراقبه و تغذیه‌درمانی

- استراتژی‌های خود مدیریتی

- رویکردهای ذهن/جسم/روح: مدیتیشن، ایمان و دعا

داشتن اعتیاد و یا مبتلا بودن به بیماری هایی مانند اختلال استرس (PSTD) و اختلال کم توجهی از جمله مواردی هستند که سیکل درمان افسردگی را مشکل تر از حد معمول می سازند. چنانچه هر یک از این موارد با موفقیت درمان شود، علائم افسردگی شدید نیز به طبع بهبود پیدا خواد کرد. برای اطلاع از مزیت های مشاوره افسردگی کلیک کنید.

 

برای مشاوره افسردگی می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریف تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
بحث برانگیزترین ها

جدیدترین موضوعات

پدر مادر

ashena | 2 ماه قبل

قیمت طلا

آشنا | 2 ماه قبل