تکنیک مسترز و جانسون برای درمان زودانزالی

تکنیک مسترز جانسون روشی است که برای درمان زود انزالی بدون استفاده از هیچ دارویی کاربرد دارد. بسیاری از کسانی که با مشکل زود انزالی رو به رو هستند به سمت مصرف قرص های تاخیری می روند. بدون اینکه از روش های دیگر غیر دارویی و موثرتر خبر داشته باشند، خود را در معرض عوارض بی شمار دارو ها قرار می دهند. از روش های غیر دارویی موثر تمرینات کگل و تکنیک مسترز و جانسون است. قبل از هر اقدام درمانی خودسرانه ای، لازم است خجالت را کنار بگذارید و با یک مشاوره جنسی در صدد حل مساله خود برآیید. در ادامه به توضیح روش مسترز و جانسون پرداخته ایم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه روش های درمان زود انزالی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

روش مسترز و جانسون

تکنیک مسترز و جانسون (MASTERS AND JOHNSON) به اراده و تمرین زیادی برای درمان زود انزالی نیاز دارد. این روش مجموعه ای از فرآیندهای یادگیری، تشخیص و کنترل احساساتی را در برمی گیرد که باعث می شود فرد به اوج لذت جنسی برسد.

 

شیوه انجام روش مسترز و جانسون

این تمرین به گونه ایست که بعد از مرحله تحریک در رابطه جنسی، زمانی که مرد نزدیک ارضا شدن است کار را متوقف می کند و بعد از فروکش کردن حس لذت دوباره تحریک را ادامه می دهد و خود را رها می کند تا انزال به طور طبیعی اتفاق بیافتد. می توانید برای اینکه مقاومت بالا برود از ژل های لغزنده نیز استفاده کنید. تنفس عمیق در حین به تعویق انداختن انزال می تواند نقش موثری داشته باشد و از خستگی شما بکاهد.

بهترین روش انجام تمرین مسترز و جانسون

این تمرین را حداقل سه بار باید انجام دهید. اما بهترین حالت این است از روش 9 به 1 استفاده کنید. به این معنا که در آمیزش های اول یک بار مکث کنید و در هفته های بعدی و به تدریج با توجه به قوای بدنی خودتان میزان توقف ها را بعد از هر تحریک افزایش دهید تا به 9 بار مکث در یک رابطه جنسی برسد.

(برای مثال مرد آلت خود را چهار بار در واژن زن می برد و بعد استراحت می کند و دوباره و چند باره این کار را انجام می دهد تا انزال دیرتر اتفاق بیوفتد). در این شرایط بدن شرطی می شود و می توانید رابطه جنسی طولانی تری داشته باشید و همسر خود را نیز ارضا کنید.

با استفاده از این روش می توانید بعد از چند هفته تا چند ماه با تلاش و همکاری همسرتان رابطه جنسی را تحت کنترل در بیاورید. برای رابطه مطلوب تر و تاثیری گذاری بیشتر تکنیک مسترز و جانسون بهتر است مرد روی زن قرار بگیرد و تسلط بیشتری بر خود داشته باشد. در حالت دیگر زن روی مرد قرار می گیرد و مرد باید در هنگام نزدیک شدن به مرحلۀ اوج به همسر خود اشاره کند که متوقف شود.

نکته: برای جلوگیری از سرد شدن زن باید در توقف ها، عشق بازی جنسی (بدون تحریک مستقیم آلت تناسلی مرد) ادامه داشته باشد.

 

تکنیک فشار در روش مسترز و جانسون

در این تکنیک، مرد می تواند برای فروکش کردن احساس خود زمانی که به لحظه انزال نزدیک شد با انگشت نشانه و انگشت شست، حلقه ای به دور سر آلت خود درست کند و انگشتان خود را محکم فشار دهد. سپس دوباره آمیزش را ادامه دهد و طبق مراحل بالا عمل کند.

فشار وارد کردن بر سر آلت تناسلی سبب می شود تجمع خون در آلت کم شود و نعوظ کاهش یابد در نتیجه کنترل جنسی مرد بالا می رود و زمان نزدیکی افزایش می یابد. تکنیک فشار را زن نیز می تواند برای همسرش انجام دهد.

 

از قبل با همسر خود هماهنگ باشید

قبل از انجام این تمرین و نزدیکی حتما آنرا با همسر خود در میان بگذارید؛ زیرا ممکن است به دلیل پیوسته نبودن این تمرین برای همسرتان کمی سخت باشد و باعث ناراحتی او شود. اگر با این کار مخالفت کرد، با ذکر دلایل منطقی و بیان تاثیر این کار بر روی انزال دیرتر او را با لحنی ملایم راضی کنید.

بهتر است هر زن و مرد قبل از رابطه هر کار جدید که می خواهند بکنند را به هم اطلاع داده و نظر طرف مقابل خود را جویا شوند. 

 

عدم برقراری رابطه جنسی تا 2 هفته قبل از تمرین

ممکن است این روش در ابتدا سخت به نظر برسد اما در نهایت لذت جنسی زیادی را برای زن و شوهر به وجود می آورد. سعی کنید تا قبل از شروع تمرین به مدت 2 یا 3 هفته نزدیکی نداشته باشید و فقط از نوازش و در آغوش گرفتن و موارد دیگر استفاده کنید. اگر این اصل را رعایت کنید نتیجه بهتری می گیرید.
توجه داشته باشید که هیچ وقت برای درمان اختلالات جنسی بدون مشورت متخصص و مشاوره جنسی از داروها و روش های غیر استاندارد استفاده ننمایید؛ چرا که ممکن است همین روش های غیر اصولی مشکل شما را بیشتر کنند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه روش های درمان زود انزالی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران
تماس تلفنی با برترین مشاورین ایران
تماس از سراسر ایران تماس از تهران