عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی | توصیه های مهم
شاید برای شما سوال باشد که عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی چیست؟ بهداشت قاعدگی و مراقبت مناسب درزمان پریودی، نقش بسیار مهمی در سلامت زنان و احساس رضایتمندی آنها ایفا می کند. نگرش و رفتار، نسبت به قاعدگی و بهداشت قاعدگی، تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد. متاسفانه زنان بخاطر این که زیاد به موضوع بهداشت قاعدگی پرداخته نمی شود و صحبت در این مورد بسیار کم است و بخاطر احساس شرم یا حیا، اطلاعات کاملی ندارند، از عفونت و بیماری های زنانگی رنج می برند. برای بهبود عملکرد، در این زمینه و توسعه ی شیوه های بهداشت فردی، داشتن آگاهی و دانش لازم در خصوص بهداشت پریودی و راهکارهای موجود بسیار مهم است.  

تماس با مشاور

عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی

دوران قاعدگی برای زنان دوران حساسی است که با تغییرات جسمی و روحی زیادی همراه است. از نظر روحی به دلیل تغییر سطح هورمون ها دچار حالات روحی بد، خلق پایین  هستند و به لحاظ جسمی نیز نیاز به مراقب های ویژه ای دارند. چون دهانه رحم در این زمان باز است و احتمال جذب عفونت واژن و ... و بیماری افزایش پیدا می کند، موضوع بهداشت قاعدگی مطرح می شود. لذا در ابتدا مناسب است، یک دیدگاه و آگاهی نسبت به پریود، چرخه قاعدگی، فلسفه و چرایی پریود داشته باشید.  

قاعدگی چیست

پریود در زنان، خونریزی است، که بصورت ماهیانه از واژن زن خارج می شود. این خون، حاصل ریزش دیواره رحم و خروج مواد مخاط داخل آن برای خروج از بدن است، که طی فرایند باروری و چرخه قاعدگی به منظور بارداری تشکیل شده است.
دختران معمولا در فاصله سنی 12تا14 سالگی تجربه اولین پریود خود را بدست می آورند. سن قطعی مشخصی برای همه به طور یکسان وجود ندارد و هر دختری ویژگی های بدنی خودش را دارد. اما با توجه به علائم آن می توان گفت، که زمان پریود فرارسیده. ازجمله علائم اولین پریودی در دختران، رشد سینه های دختر است، که معمولا دو سال بعد از رشد سینه، آغاز اولین پریودی است. از دیگر نشانه ها، ترشحات واژن است، که گاها دخترها در لباس خود، تجربه می کنند که شش ماه قبل از قاعدگی شروع می شود.  

عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی |چرخه بارداری

فاصله زمانی بین اولین روز پریود، در یک ماه تا شروع پریود، در ماه بعدی، چرخه پریود گفته می شود. تخمک گذاری در حد فاصل بین این دو زمان اتفاق می افتد. تا پروسه باروری شکل بگیرد. معمولا حد فاصل آن بین 23 تا 35 روز است. در اواسط چرخه پریودی، تخمدان یک تخمک آزاد می کند. تخمک وارد لوله فالوپ می شود، تا به رحم برسد  و در مسیر رحم با اسپرم مرد، بارور شده، پروسه باروی آغاز شود. رحم نیز با تولید مخاط هایی، برای لانه گزینی آماده می شود. البته در این راستا، شما میتوانید از مشاوره جنسی نیز بهره مند شوید.
این مخاط ها به دیواره رحم می چسبند. حال اگر تخمک در مسیر لوله فالوپ تا رحم با اسپرم مرد بارور نشود، لقاح صورت نمی گیرد. بنابراین این تخمک و ترشحات و مخاط هایی که رحم برای لانه گزینی آماده کرده بود، ریزش می کنند و در پایان چرخه قاعدگی با خونریزی از رحم خارج می شود و رحم به حالت اولیه برمی گردد.  این ریزش دیواره رحم و خروج مخاط و تخمک بارور نشده، فرایند پریودی است. این اتفاق هر ماه تکرار می شود و در اواسط چرخه و دوران بارداری دوران تخمک گذاری است.  

مدیریت خونریزی قاعدگی

برای کنترل شرایط خونریزی در این زمان، استفاده از محصولات بهداشتی مرسوم است. که زنان می توانند با توجه به شرایط  خود و قابلیت جذب آنها، یکی از موارد را انتخاب کنند، که از جمله موارد زیر است.
  • نواربهداشتی: نوار بهداشتی از ساده ترین ابزار کنترل خونریزی پریودی است. یک دستمال از جنس سلولز که از نظر ظاهری شبیه پوشک بچه است با چسب هایی در قسمت پشت، برای متصل شدن به لباس زیر، برای جذب خون.
  • تامپون: وسیله ای استوانه ای شکل از جنس پنبه که داخل واژن فرو می رود و با جذب خون، جلوی خروج آن را می گیرد.
  • لیوان قاعدگی: که در دو نوع یکبار مصرف و چند بار مصرف هستند و وسیله قابل انعطافی است، که برای جمع کردن خون، داخل واژن قرار می گیرند و از جنس سیلیکون ساخته می شوند. نوع چند بار مصرف آن، چندین سال قابل استفاده است.
 عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی

عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی |بهداشت و قاعدگی

بهداشت قاعدگی، شامل تمام کارهایی می شود که انجام آنها برای زنان ضروری است. در زمان قاعدگی که بین سه تا هفت روز طول می کشد، دهانه رحم برای خروج مواد زائد باز است و فرصت برای جذب باکتری ها و عفونت ها فراهم است. لذا درصورت عدم مراقبت و رعایت موارد بهداشتی، امکان ابتلا به بیماری های زنان و عفونت مجاری تناسلی فراهم می شود. در زمینه بهداشت پریود اولین کار، مدیریت خونریزی زمان قاعدگی است.
در کنار مدیریت و کنترل خونریزی، رعایت نکات بهداشتی در زمان پریود، به بانوان کمک می کند، که این دوران را به سلامت و به دور از ابتلا به عفونت های واژن و رحم بگذرانند. برای این منظور، مطالعه شیوه های بهداشتی مراقب از واژن، پیشنهاد می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ترشحات واژن کلیک کنید.

1-انتخاب نوار بهداشتی مناسب

مراقبت از اندام های جنسی از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین انتخاب یک نوار بهداشتی مناسب، با توجه به شرایط هر فرد و موارد استفاده آن فرق دارد. محصولات بهداشتی در این زمینه معرفی شده که می توانید بسته به میزان خونریزی در روز، یا شب و شرایط خاص، هر کدام که مناسبتان است، انتخاب کنید. مثلا بعضی افراد در روز خونریزی کمی دارند. ولی شب ها شرایط حادی تجربه می کنند که نوار بهداشتی شبانه، مناسب آن ها است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه شستن واژن کلیک کنید.

2-عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی |تعویض نوار بهداشتی

تعویض نوار بهداشتی در حفظ سلامت واژن و رحم بسیار اهمیت دارد. به علت ایجاد محیطی مرطوب و فاقد اکسیژن، تعویض دیرهنگام نوار یا تامپون باعث رشد میکروارگانیسم ها و تکثیر قارچ و ویروس و متعاقب آن بثورات پوستی، خارش واژن، عفونت واژن  و تولید بوی بد، می شود. اگر خونریزی به صورت نرمال است، تعویض پد، هر چهار ساعت باید انجام شود. مگر این که خونریزی حاد باشد، که در اینصورت هر دو ساعت باید پد بهداشتی را عوض کرد. بعد از هربار تعویض هم، واژن را بشویید و قبل از گذاشتن پد جدید، محل را کامل خشک کنید.

3-حمام در طول قاعدگی

هیچ دلیل علمی ثابت شده ای وجود ندارد، که حمام کردن در دوران پریود را مضر شناخته باشد و یا آب رسانی به واژن را مناسب نداند. بنابراین در تمام روزهای پریود، اول یا آخر فرقی ندارد. پس می توانید، با خیال راحت حمام کنید، حتی بیشتر از روزهای معمولی، به این خاطر که خون خارج شده از رحم، مستعد رشد باکتری و جذب عفونت است. حمام کردن و شستن منطقه واژن، آلودگی های موجود را از بین می برد و به حفظ سبک زندگی سالم کمک می کند. یکی دیگر از مزایای حمام رفتن، بهبود شرایط روحی فرد است. خانم ها معمولا در این اوقات از خستگی و دردهای استخوان و نواسانات خلقی رنج می برند. حمام کردن می تواند علائم خستگی را از بین برده، باعث تسکین دردهای شکمی شده و به بهتر شدن خلق کمک کند.
برای استحمام ابتدا پد بهداشتی را بردارید. سپس در حالت ایستاده دوش بگیرید. اگر در حال خونریزی هستید، خونی که از رحم خارج شده، شسته می شود. بعد با آب و صابون حمام کنید. واژن خود را بشویید. اما مواد شوینده با لبه های داخلی واژن ارتباط نداشته باشد. هدف شستن و تمیز کردن واژن، جهت جلوگیری از عفونت است. پس از شستشوی کامل، دوباره دوش بگیرید. به طور موقت ممکن است، خونریزی شما قطع شود. پس از آن، بدن خود را مخصوصا واژن را کامل خشک کنید. در نهایت لباس زیر تمیز و پد جدیدی استفاده کنید.

4-عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی |شست و شوی واژن

علی رغم اینکه واژن، سیستم خود مراقبی دارد و از خودش در برابر آلودگی ها محافظت می کند، اما در زمان قاعدگی شست و شوی واژن، امری ضروری است که می تواند به روش های مختلفی صورت بگیرد. اعتقاد به اینکه شستن واژن در زمان قاعدگی، مضر و باعث آسیب به واژن می شود، یک باور کاملا غلط  و دیدگاهی سنتی است، که پایه علمی ندارد و به دلیل نداشتن اطلاعات کافی و خرافات شکل گرفته. تنها موردی که می تواند از موارد آسیب رسان به واژن باشد، شستشوی واژن به شیوه ای غلط است، که در آن آب و صابون یا مواد شیمیایی وارد واژن می شود. و با تغییر PH، تعادل واژن به هم خورده و محیط برای رشد و جذب باکتری و ویروس فراهم می شود.
رطوبت موجود در واژن و نوار بهداشتی، مناسب ترین شرایط برای رشد قارچ و ویروس است. بنابراین پیشنهاد می شود بعد از هر بار استفاده از پد یا شست و شوی واژن، حتما این ناحیه را کامل خشک کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه نشانه های واژن سالم کلیک کنید.

5-عدم استفاده از شوینده های معطر

بهترین و بی ضرر ترین نوع شست و شو، استفاده از آب گرم و صابون غیر عطر است. با پاک کردن واژن و مناطق اطراف آن، به از بین رفتن آلودگی و بوی بد واژن، کمک می کند. مشروط به اینکه به داخل واژن وارد نشود. شست و شو به این روش، زمانی که مرتبا بهداشت فردی رعایت می شود و فرد استحمام می کند، ضرورتی ندارد و بیشتر در موارد احتمال عفونت، شست و شو با ژل به صورت هفتگی توصیه می شود. شست و شو به این روش، زمانی که مرتبا بهداشت فردی رعایت می شود و فرد استحمام می کند، ضرورتی ندارد و بیشتر در موارد احتمال عفونت، شست و شو با ژل به صورت هفتگی توصیه می شود.

6-استفاده از جوش شیرین

دلیل انتخاب جوش شیرین به عنوان یک ضدعفونی کننده مناسب، این است که استفاده منظم آن باعث از بین رفتن رطوبت واژن می شود و از ابتلا به عفونت های باکتریایی و مخمری جلوگیری می کند. زیرا یک دئو دورانت طبیعی است، که مانع بوی بد و تیرگی در واژن می شود. از دیگر محاسن استفاده از جوش شیرین، رفع خارش و سوزش واژن است. شست و شوی واژن با گلاب به این دلیل توصیه می شود، که در درمان خارش در واژن کمک می کند.

7-عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی |پوشیدن لباس نخی

از دیگر فاکتورهای موثر در رعایت بهداشت و جلوگیری از بیماری ها در این زمان، پوشیدن لباس های مناسب نخی است. سعی کنید در این ایام لباس های تنگ نپوشید، تا محرک خارش ناحیه تناسلی نشود.

8-ممنوعیت رابطه جنسی

برقراری رابطه جنسی در ایام پریود به هیچ عنوان توصیه نمی شود. به این جهت که دهانه رحم زن باز است و احتمال ابتلا به بیماری های عفونتی بیشتر است. و این برای هر دو طرف صادق است. زیرا محیط آغشته به خون، مستعد جذب عفونت است و در صورت ابتلای یکی، باعث انتقال بیماری به دیگری می شود. داشتن نزدیکی در دوران قاعدگی ممکن است، شدت خونریزی را بالا ببرد. چون انقباض عضلات رحم بیشتر شده، ریزش دیواره رحم با سرعت بیشتری انجام می شود.
از دیگر دلایل ممنوعیت رابطه جنسی، رعایت حال زن، بخاطر تحمل شرایط نامطلوب روحی و جسمی است. زنان در دوران قاعدگی، تغییرات هورمونی را تجربه می کنند که کیفیت روحی آنها را کم می کند. حوصله و توان بدنی پایینی دارند. ممکن است از دردهای شکمی رنج ببرند و یا  در حال تحمل سندروم پیش از قاعدگی باشند. پس نتیجه رابطه جنسی در این شرایط خیلی مطلوب طرفین، بخصوص زن نخواهد بود.  
عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی

باورهای غلط درباره پریود

برخی به دلیل نا آگاهی و عدم اطلاع رسانی دچار باورهای اشتباهی درباره نظافت در زمان پریود شده اند که این باورهای غلط ممکن است به بیماری های عفونی بیانجامد. برخی از این باورها به شرح زیر است.

1-مضر بودن استحمام در دوران قاعدگی

عده ای بر این تصور هستند، که حمام کردن در زمان پریود برای سلامتی بدن مضر است و خونریزی بدن را، از حالت طبیعی خارج می کند. معتقد هستند، حمام کردن جلوی خروج خون از بدن را می گیرد، که این موضوع موقتی است. برعکس حمام کردن باعث رفع خستگی روحی و جسمی می شود و همینطور جلوی آلودگی واژن و بیماری های عفونی را می گیرد.

2-نبود احتمال بارداری با رابطه جنسی

رابطه جنسی بدون احتمال بارداری است که کاملا باور اشتباهی است. مثل قبل از زمان قاعدگی، احتمال بارداری حتی اگر ناچیز، وجود دارد. زیرا در بعضی شرایط ممکن است زن، در چرخه بارداری کوتاه مدت، در زمان تخمک گذاری باشد و از طرف دیگر اسپرم مرد، مدت چند روز در رحم زن، زنده می ماند.

3-مضر بودن ورزش در این دوران

این موضوع هم نمی تواند درست باشد، حرکات نرم ورزشی و مدیتیشن در این ایام باعث کاهش انقباض در عضلات شکم، رفع خستگی  و بهبود روحیه می شود.  

سخن آخر در زمینه عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی

نظر به اینکه زنان، نیمی از عمر خود را با مقوله پریود درگیر هستند و ماهانه با مشکلات خاصی از جمله سندروم قاعدگی، تغییرات هورمونی، نوسانات خلق، ابتلا به بیماری های زنان، روبرو هستند، شایسته است که برای کاهش معضلات قاعدگی، با افزایش دانش و اطلاعات، به خودشان کمک کنند. افزایش آگاهی، کمک می کند، راه های جدید خود مراقبتی را بیاموزید و کیفیت زندگی خود را بالا ببرید. اگر شما هم در این زمینه مسئله ای دارید می‌توانید موضوع را با روانشناسان ما در مرکز مشاوره حامی هنر زندگی در میان بگذارید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره روانشناسی کلیک کنید

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران