ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
شاید برای شما سوال باشد که عوارض شستن واژن در دوران قاعدگی چیست؟ بهداشت قاعدگی و مراقبت مناسب در زمان پریودی، نقش بسیار مهمی در سلامت زنان و احساس رضایتمندی آن ها ایفا می کند. نگرش و رفتار نسبت به قاعدگی و بهداشت قاعدگی، تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد. متاسفانه زنان بخاطر این که زیاد به موضوع بهداشت قاعدگی پرداخته نمی شود و صحبت در این مورد بسیار کم است و بخاطر احساس شرم آموخته شده پیرامون مسایل این چنینی، اطلاعات کاملی ندارند و از عفونت و بیماری های زنانه رنج می برند. برای بهبود عملکرد، در این زمینه و توسعه شیوه های بهداشت فردی، داشتن آگاهی و دانش لازم در خصوص بهداشت پریودی و راهکارهای موجود بسیار مهم است. توصیه می کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص بهداشت جنسی از مشاوره جنسی بهره ببرید.
.gif)
دوران قاعدگی برای زنان دوران حساسی است که با تغییرات جسمی و روحی زیادی همراه است. از نظر روحی به دلیل تغییر سطح هورمون ها دچار حالات روحی بد، خلق پایین هستند و به لحاظ جسمی نیز نیاز به مراقب های ویژه ای دارند. چون دهانه رحم در این زمان باز است و احتمال جذب عــفونت واژن و ... و بیماری افزایش پیدا می کند، موضوع بهداشت قاعدگی مطرح می شود. لذا در ابتدا مناسب است، یک دیدگاه و آگاهی نسبت به پریود، سیکــل قاعدگی، فلسفه و چرایی پریود داشته باشید.
پریود در زنان، خونریزی است که بصورت ماهیانه از واژن زن خارج می شود. این خون، حاصل ریزش دیواره رحم و خروج مواد مخاط داخل آن برای خروج از بدن است که طی فرایند باروری و چرخه قاعدگی به منظور بــارداری تشکیل شده است.
دختران معمولا در فاصله سنی 12 تا 14 سالگی تجربه اولین پریود خود را بدست می آورند. سن قطعی مشخصی برای همه به طور یکسان وجود ندارد و هر دختری ویژگی های بدنی خودش را دارد. اما با توجه به علائم آن می توان گفت، که زمان پریود فرارسیده است. ازجمله علائم اولین پریودی در دختران، رشد سینه های دختر است که معمولا دو سال بعد از رشد سینه، آغاز اولین پریودی است. از دیگر نشانه ها، تــرشحات واژن است که گاها دخترلن در لباس خود، تجربه می کنند که شش ماه قبل از قاعدگی شروع می شود.
فاصله زمانی بین اولین روز پریود، در یک ماه تا شروع پریود، در ماه بعدی، چرخه پریود گفته می شود. تخمک گذاری در حد فاصل بین این دو زمان اتفاق می افتد تا پروسه باروری شکل بگیرد. معمولا حد فاصل آن بین 23 تا 35 روز است. در اواسط چرخه پریودی، تخمدان یک تخمک آزاد می کند. تخمک وارد لوله فالوپ می شود تا به رحم برسد و در مسیر رحم با اسپرم مرد، بارور شده، پروسه باروی آغاز شود. رحم نیز با تولید مخاط هایی برای مــراحل لقاح و شکل گیری جنین آماده می شود.
اگر اسپرم مرد بارور نشود، لقاح صورت نمی گیرد. به این ترتیب تخمک و ترشحات و مخاط هایی که رحم برای لانه گزینی آماده کرده بود، ریزش می کنند و در پایان چرخه قاعدگی با خونریزی از رحم خارج می شود و رحم به حالت اولیه برمی گردد. این ریزش دیواره رحم و خروج مخاط و تخمک بارور نشده، فرایند پریودی است. این اتفاق هر ماه تکرار می شود و در اواسط چرخه و دوران بــارداری دوران تخمک گذاری است.
برای کنترل شرایط خونریزی در این زمان، استفاده از محصولات بهداشتی مرسوم است که زنان می توانند با توجه به شرایط خود و قابلیت جذب آن ها، یکی از موارد را انتخاب کنند که از جمله موارد زیر است.
بهداشت قاعدگی، شامل تمام کارهایی می شود که انجام آن ها برای زنان ضروری است. در زمان قاعدگی که بین سه تا هفت روز طول می کشد، دهانه رحم برای خروج مواد زائد باز است و فرصت برای جذب باکتری ها و عفونت ها فراهم است. لذا درصورت عدم مراقبت و رعایت موارد بهداشتی، امکان ابتلا به بیماری های زنان و عفونت مجاری دستگاه تناسلی زنان فراهم می شود. در زمینه بهداشت پریود اولین کار، مدیریت خونریزی زمان قاعدگی است.
در کنار مدیریت و کنترل خونریزی، رعایت نکات بهداشتی در زمان پریود، به بانوان کمک می کند که این دوران را به سلامت و به دور از ابتلا به عفونت های واژن و رحم بگذرانند. برای این منظور، مطالعه شیوه های بهداشتی مراقب از واژن، پیشنهاد می شود. پیشنهاد می کنیم در رابطه با درمان عفونت واژن و رحم مقاله دمنوش گیاهی برای عفونت رحم را مطالعه فرمایید.
مراقبت از اندام های جنسی از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین انتخاب یک نوار بهداشتی مناسب، با توجه به شرایط هر فرد و موارد استفاده آن فرق دارد. محصولات بهداشتی در این زمینه معرفی شده که می توانید بسته به میزان خونریزی در روز، یا شب و شرایط خاص، هر کدام که مناسب است، انتخاب کنید. مثلا بعضی افراد در روز خونریزی کمی دارند. ولی شب ها شرایط حادی تجربه می کنند که نوار بهداشتی شبانه، مناسب آن ها است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه شستــن واژن کلیک کنید.
تعویض نوار بهداشتی در حفظ سلامت واژن و رحم بسیار اهمیت دارد. به علت ایجاد محیطی مرطوب و فاقد اکسیژن، تعویض دیر هنگام نوار یا تامپون باعث رشد میکروارگانیسم ها و تکثیر قارچ و ویروس و متعاقب آن بثورات پوستی، خارش واژن، عفونت واژن و تولید بوی بد واژن بعد از پریودی، می شود. اگر خونریزی به صورت نرمال است، تعویض پد، هر چهار ساعت باید انجام شود. مگر این که خونریزی حاد باشد که در اینصورت هر دو ساعت باید پد بهداشتی را عوض کرد. بعد از هربار تعویض هم، واژن را بشویید و قبل از گذاشتن پد جدید، محل را کامل خشک کنید.
هیچ دلیل علمی ثابت شده ای وجود ندارد که حمام کردن در دوران پریود را مضر شناخته باشد و یا آب رسانی به واژن را مناسب نداند. بنابراین در تمام روزهای پریود، اول یا آخر فرقی ندارد می توانید با خیال راحت حمام کنید، حتی بیشتر از روزهای معمولی. به این خاطر که خون خارج شده از رحم، مستعد رشد باکتری و جذب عفونت است. حمام کردن و شستن منطقه واژن، آلودگی های موجود را از بین می برد و به حفظ سبــک زندگی سالم کمک می کند. یکی دیگر از مزایای حمام رفتن، بهبود شرایط روحی فرد است. خانم ها معمولا در این اوقات از خستگی و دردهای استخوان و اخــتلالات خلقی رنج می برند.
حمام کردن می تواند علائم خستگی را از بین برده، باعث تسکین دردهای شکمی شده و به بهتر شدن خلق کمک کند.
برای استحمام ابتدا پد بهداشتی را بردارید. سپس در حالت ایستاده دوش بگیرید. اگر در حال خونریزی هستید، خونی که از رحم خارج شده شسته می شود. بعد با آب و صابون حمام کنید. واژن خود را بشویید. اما مواد شوینده با لبه های داخلی واژن ارتباط نداشته باشد. هدف شستن و تمیز کردن واژن، جهت جلوگیری از عفونت و رعایت بــهداشت واژن است. پس از شستشوی کامل، دوباره دوش بگیرید. به طور موقت ممکن است خونریزی شما قطع شود. پس از آن، بدن خود را مخصوصا واژن را کامل خشک کنید. در نهایت لباس زیر تمیز و پد جدیدی استفاده کنید.
علی رغم اینکه واژن، سیستم خود مراقبی دارد و از خودش در برابر آلودگی ها محافظت می کند، اما در زمان قاعدگی شست و شوی واژن، امری ضروری است که می تواند به روش های مختلفی صورت بگیرد. اعتقاد به اینکه شستن واژن در زمان قاعدگی، مضر و باعث آسیب به واژن می شود یک باور کاملا غلط و دیدگاهی سنتی است و پایه علمی ندارد و به دلیل نداشتن اطلاعات کافی و خرافات شکل گرفته است. تنها موردی که می تواند از موارد آسیب رسان به واژن باشد، شستشوی واژن به شیوه ای غلط است که در آن آب و صابون یا مواد شیمیایی وارد واژن می شود. با تغییر PH، تعادل واژن به هم خورده و محیط برای رشد و جذب باکتری و ویروس فراهم می شود.
رطوبت موجود در واژن و نوار بهداشتی، مناسب ترین شرایط برای رشد قارچ و ویروس است. بنابراین پیشنهاد می شود بعد از هر بار استفاده از پد یا شست و شوی واژن، حتما این ناحیه را کامل خشک کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه نشــانه های واژن سالم کلیک کنید.
بهترین و بی ضررترین نوع شست و شو، استفاده از آب گرم و صابون غیر عطری است. با پاک کردن واژن و مناطق اطراف آن، به از بین رفتن آلودگی و بوی بد واژن، کمک می کند. مشروط به اینکه به داخل واژن وارد نشود. شست و شو به این روش، زمانی که مرتبا بهداشت فردی رعایت می شود و فرد استحمام می کند، ضرورتی ندارد و بیشتر در موارد احتمال عفونت، شست و شو با ژل به صورت هفتگی توصیه می شود.
دلیل انتخاب جوش شیرین به عنوان یک ضدعفونی کننده مناسب، این است که استفاده منظم آن باعث از بین رفتن رطوبت واژن می شود و از ابتلا به عفونت های باکتریایی و مخمری جلوگیری می کند. زیرا یک دئو دورانت طبیعی است، که مانع بوی بد و تیرگی در واژن می شود. از دیگر محاسن استفاده از جوش شیرین، رفع خارش و سوزش واژن در هنگام نزدیکی است. شست و شوی واژن با گلاب به این دلیل توصیه می شود که در درمان خارش در واژن کمک می کند.
از دیگر فاکتورهای موثر در رعایت بهداشت و جلوگیری از بیماری ها در این زمان، پوشیدن لباس های مناسب نخی است. سعی کنید در این ایام لباس های تنگ نپوشید، تا محرک خارش ناحیه تناسلی نشود. برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد مقاله اشتباهات زنان در استفاده از لباس زیر را مطالعه فرمایید.
برقراری رابــطه جنسی در ایام پریود صرفا به شرط رعایت بهداشت توصیه می شود. به این جهت که دهانه رحم زن باز است و احتمال ابتلا به بیماری های عفونتی بیشتر است. این برای هر دو طرف صادق است. زیرا محیط آغشته به خون، مستعد جذب عفونت است و در صورت ابتلای یکی، باعث انتقال بیماری به دیگری می شود. داشتن نزدیکی در دوران قاعدگی ممکن است، شدت خونریزی را کاهش بدهد. چون انقباض عضلات رحم بیشتر شده، ریزش دیواره رحم با سرعت بیشتری انجام می شود و دوره پریود کوتاه می شود.
از دیگر دلایل ممنوعیت رابطه جنسی، رعایت حال زن، بخاطر تحمل شرایط نامطلوب روحی و جسمی است. زنان در دوران قاعدگی، اخــتلالات هورمونی را تجربه می کنند که کیفیت روحی برخی از آن ها را کم می کند. حوصله و توان بدنی پایینی دارند. ممکن است از دردهای شکمی رنج ببرند و یا در حال تحمل سندروم پیش از قاعدگی باشند. پس نتیجه رابطه جنسی در این شرایط خیلی مطلوب طرفین، بخصوص زن نخواهد بود. اگرچه برخی از زنان در این دوران با افزایش میل جنسی روبرو می شوند و بیش از هر زمان دیگری تمایل به برقراری رابطه جنسی دارند. همه چیز بستگی به راحتی و خواست طرفین دارد.
شستشوی بیش از حد واژن در دوران قاعدگی می تواند تعادل طبیعی محیط واژن را مختل کند و به طور بالقوه منجر به عوارض شود. واژن یک اندام تمیز شونده است و سطح pH و تعادل باکتریایی آن به دقت تنظیم می شود. شستشوی زیاد می تواند این تعادل را مختل کرده و عوارض زیر را ایجاد کند:
برای حفظ سلامت واژن در دوران قاعدگی، به طور کلی توصیه می شود شستشوی ملایم و حداقل را انجام دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد:
اگر علائم مداوم یا نگران کننده ای مانند ترشح غیر معمول، خارش مداوم یا ناراحتی را تجربه می کنید، توصیه می شود برای تشخیص دقیق و درمان مناسب با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
برخی به دلیل نا آگاهی و عدم اطلاع رسانی دچار باورهای اشتباهی درباره نظافت در زمان پریود شده اند که این باورهای غــلط در مورد پریود ممکن است به بیماری های عفونی بیانجامد. برخی از این باورها به شرح زیر است.
عده ای بر این تصور هستند، که حمام کردن در زمان پریود برای سلامتی بدن مضر است و خونریزی بدن را، از حالت طبیعی خارج می کند. معتقد هستند حمام کردن جلوی خروج خون از بدن را می گیرد که این موضوع موقتی است. برعکس حمام کردن باعث رفع خستگی روحی و جسمی می شود و همینطور جلوی آلودگی واژن و بیماری های عفونی را می گیرد.
رابطه جنسی بدون احتمال بارداری است که کاملا باور اشتباهی است. مثل قبل از زمان قاعدگی، احــتمال حاملگی حتی اگر ناچیز، وجود دارد. زیرا در بعضی شرایط ممکن است زن، در چرخه بارداری کوتاه مدت، در زمان تخمک گذاری باشد و از طرف دیگر اسپرم مرد، مدت چند روز در رحم زن، زنده می ماند. برای مطالعه مقاله بارداری در زمان پــریود کلیک کنید.
این موضوع هم نمی تواند درست باشد، حرکات نرم ورزشی و مدیتیشن در این ایام باعث کاهش انقباض در عضلات شکم، رفع خستگی و بهبود روحیه می شود.
نظر به اینکه زنان، نیمی از عمر خود را با مقوله پریود درگیر هستند و ماهانه با مشکلات خاصی از جمله سندروم قاعدگی، تغییرات هورمونی، نوسانات خلق، ابتلا به بیماری های زنان روبرو هستند، شایسته است که برای کاهش معضلات قاعدگی، با افزایش دانش و اطلاعات، به خود کمک کنند. افزایش آگاهی، کمک می کند راه های جدید خود مراقبتی را بیاموزید و کیفیت زندگی خود را بالا ببرید. اگر شما هم در این زمینه مسئله ای دارید می‌توانید موضوع را با روانشناسان ما در مرکز مشاوره حامی هنر زندگی در میان بگذارید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره روانشناسی کلیک کنید.
دیدگاه ها
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*
.jpg)
