مشکلات زوجین در دوران بارداری را چطور مدیریت باید کرد؟

بارداری در کنار لحظات شیرینی که برای هر پدر و مادر دارد، می‌تواند مشکلاتی را نیز برای آن‌ها به وجود آورد. در واقع مشکلات زوجین در دوران بارداری بیشتر به دلیل تغییرات جسمی و روانی از جمله ویار، حالت تهوع و افسردگی مادر و همچنین افزایش مسئولیت در پدر رخ می‌دهد. زوجین باید توجه داشته باشند که مشکلات در دوران بارداری برای همه وجود دارد اما آنچه که اهمیت دارد اجتناب و کاهش تنش‌ها است که کمک می‌کند بتوانید با آرامش بیشتری این دوران را سپری کنید و به بهداشت جسمی و روانی خود و نوزادتان نیز کمک کرده باشید. با این حال در ادامه به بررسی انواع مشکلات زوجین در دوران بارداری و راهکارهایی برای اجتناب از این مشکلات خواهیم پرداخت پس تا انتها همراه ما باشید.
تماس با مشاور

مشکلات زوجین در دوران بارداری 

دوران بارداری می‌تواند برای زوجین با مشکلاتی همراه باشد چراکه در این راه معمولا به دلیل تغییراتی که مادر در طول بارداری تجربه می‌کند، خلقی زودرنج و حساس پیدا می‌کند و اگر با مشکلاتی مانند ویار و تهوع نیز مواجه شود، مشکلات دوچندان می‌گردند. همچنین پدر نیز مسئولیت بیشتری را باید قبول کند و بتواند نیازهای همسرش را برآورده کرده و در کنار آن با ورود یک عضو جدید به خانواده بتواند از پس هزینه‌های مالی برآید. مجموعه این مسائل باعث مشکلاتی میان زوجین می‌شود که در ادامه به بررسی بیشتر آن خواهیم پرداخت. باید بدانید که اگر از دوران بارداری آگاهی بیشتری داشته باشید می‌توانید توان مقابله خود را نیز افزایش دهید.

برای آشنایی بیشتر در زمینه بارداری کلیک کنید.

1. نارضایتی یکی از طرفین

درصورتی‌که بارداری و صاحب فرزند شدن، یک تصمیم مشترک و بر اساس علاقه هر دو طرف نباشد، مشکلات بسیاری در رابطه زوجین ایجاد خواهد شد. این مشکلات می‌تواند از سردی و بی‌علاقگی یکی از طرفین تا ایجاد دعوا و درگیری بر سر تولد فرزند را شامل بشود.

2. تغییرات هورمونی در خانم‌ها

تغییرات هورمونی که به دلیل بارداری در زنان ایجاد می‌شود، باعث خواهد شد که آن‌ها به لحاظ احساسی و سطح انرژی دچار تغییرات بسیاری بشوند. این تغییرات می‌تواند مشکلاتی را در رابطه مشترک ایجاد کند. زنان با زودرنج و حساس شدن؛ احتیاج به توجه و حمایت بیشتری پیدا می‌کنند و این مسئله ممکن است برای مردان غیر قابل درک یا خسته‌کننده باشد.

3. بی‌خوابی

مشکلات خواب به‌ویژه در ماه‌های آخر بارداری برای خانم‌ها ایجاد خواهد شد. مشکلات خواب به‌خصوص خانم‌هایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد که پیش از بارداری عادت داشته‌اند تا روی شکم بخوابند. تکرر ادرار، کمردرد، تغییرات هورمونی یا استرس‌ها و نگرانی‌هایی که برای تولد فرزند وجود دارد ممکن است باعث بی‌خوابی در خانم‌های باردار شود.

برای اطلاع بیشتر در زمینه بی خوابی در بارداری کلیک کنید.

4. ویار از مشکلات زوجین در دوران بارداری

ویار معمولاً در سه‌ماهه اول بارداری پیش خواهد آمد و به‌صورت حساسیت به طعم‌ها یا بوهای مختلف خواهد بود. این حساسیت می‌تواند به صورت تمایل بیش‌ازحد یا تنفر از یک مسئله، مثل غذای خاصی باشد. در برخی از زنان باردار دیده ‌شده که تمایل به خوردن مواد غیرخوراکی مانند گچ یا خاک پیش خواهد آمد.

برای آشنایی بیشتر در زمینه انواع ویار بارداری کلیک کنید.

5. دشواری سازگاری با شرایط جدید

هنگام تولد فرزند و به‌ویژه اولین فرزند، زن و مردها معمولاً در آستانه یک تغییر بسیار مهم در زندگی خود هستند. آن‌ها قرار است شرایطی را تجربه کنند که آگاهی چندانی از آن ندارند. نگهداری و تربیت فرزند یا مشکلات مالی و تأمین مخارج فرزند، از جمله دغدغه‌هایی هستند که انرژی بسیاری را از هر دو طرف می‌گیرند. وجود دغدغه‌های جدید یا استرسی که به دلیل شرایط جدید در هر دو طرف ایجاد می‌شود ممکن است باعث شود که آن‌ها دچار مشکلاتی در رابطه با یکدیگر شوند و گاهی بحث‌هایی میان آنان ایجاد شود.

6. تهوع

احساس تهوع شدید یا بیماری حاملگی به شرایطی گفته می‌شود که مادر دائماً احساس تهوع داشته و ممکن است این تهوع‌ها همراه با استفراغ باشند. این شرایط معمولاً در اوایل صبح و سه ماهه اول بارداری شدت بیشتری دارد.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه تهوع در دوران بارداری کلیک کنید.

7. احساس بی‌علاقگی همسر نسبت به کودک

ممکن است خانم‌ها احساس کنند که همسرشان به‌اندازه آن‌ها به کودکشان علاقه‌مند نیست و برای به دنیا آمدن او انتظار نمی‌کشد. ممکن است این شرایط به این دلیل ایجادشده باشد که همسر شما به‌اندازه شما، ملموسانه کودک را احساس نمی‌کند و از حرکات و رشد او آگاه نیست.

8. رابطه جنسی از جمله مشکلات زوجین در دوران بارداری

محدودیت‌هایی که در زمینه ارتباط جنسی در دوان بارداری وجود دارد، ممکن است باعث بروز مشکلاتی در ارتباط میان زوجین بشود، ممکن است شوهر شما از اینکه نمی‌تواند به‌اندازه قبل نیازهای جنسی‌اش را تأمین کند احساس ناراحتی کند. برخی از خانم‌ها نیز به دلیل تمایل همسرشان به برقراری رابطه جنسی، احساسات منفی را در ارتباط با همسرشان در خود احساس می‌کنند.

برای آگاهی بیشتر در زمینه نزدیکی در دوران بارداری کلیک کنید.

9. بی‌توجهی به همسر

اینکه قرار است یک فرد جدید به خانواده اضافه شود معمولاً باعث می‌شود که همه توجه‌ها به سمت او حرکت کند. در این میان ممکن است یکی از زوجین احساس کند چندان‌که باید مورد توجه قرار نمی‌گیرد.

مردان احساس خواهند کرد که همسرشان بیشتر از اینکه به آن‌ها توجه داشته باشد سرگرم آماده شدن برای وظایف مادری است و زنان نیز ممکن است از این مسئله ناراحت باشند که همسرشان به‌جای توجه به آن‌ها دائماً در حال برنامه‌ریزی برای اداره زندگی، بعد از تولد نوزاد است.

10. تنفر از همسر از مشکلات زوجین در دوران بارداری

احساس تنفر از همسر یا خشم نسبت به وی، ممکن است در برخی از خانم‌های باردار مشاهده شود. این خشم و تنفر می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد. دلایل تنفر از همسر طیفی از مشکلات فیزیولوژیک همچون تغییرات هورمونی و حساسیت به بوی بدن تا مشکلات بیرونی و واقعی در رابطه، نظیر سردی و بی‌توجهی مردان را شامل می‌شود.

برای آگاهی بیشتر در زمینه تنفر از همسر در دوره بارداری کلیک کنید.

11. تغییرات ظاهری

وجود تغییرات ظاهری در خانم‌ها که باعث می‌شود آن‌ها جذابیت پیشین را نداشته باشند می‌تواند یکی از دلایل ایجاد اختلاف و دلخوری بین خانم‌ها و آقایان باشد.

12. آداب و رسوم اشتباه

در برخی از فرهنگ‌ها، آداب و رسوم نامناسبی در مورد تولد فرزند وجود دارد. برای مثال تهیه سیسمونی توسط خانواده خانم‌ها، یکی از این رسوم است. ممکن است به دلیل مشکلات مالی، خانواده توانایی تأمین این لوازم را نداشته باشد. علاوه بر مشکلات مالی، رقابت‌ها و تقلیدهای نامناسب افراد از یکدیگر، می‌تواند محل بروز درگیری‌های زیادی باشد. یکی دیگر از این رسوم اشتباه که به‌تازگی در حال گسترش یافتن میان زوجین است، جشن‌های تعیین جنسیت هستند.

13. اتفاقات غیرمنتظره در دوران بارداری

پیش آمدن مسائل پیش‌بینی‌نشده در طی دوران بارداری، دشواری‌هایی را ایجاد خواهد کرد. دو یا چندقلو بودن فرزندان، وجود مشکلات جسمی در جنین و بروز بیماری‌های جسمی در مادر، دلایلی هستند که باعث می‌شوند حجم زیادی از استرس در زندگی زوجین ایجاد شود. آن‌ها خود را ممکن است برای این مسائل آماده نکرده باشند و بروز ناگهانی چنین اتفاقاتی باعث درگیری و مشکل خواهد شد.

14. افسردگی از مشکلات زوجین در دوران بارداری

افسردگی در دوران بارداری، بیماری روحی شایعی است که می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی یا استرس‌های ناشی از کنار آمدن با شرایط جدید در خانم‌ها ایجاد شود. اما علاوه بر خانم‌ها، آقایان نیز ممکن است در دوران بارداری یا پس از تولد فرزند، دچار بیماری افسردگی بشوند. افسردگی در مردان نیز مانند زنان می‌تواند به دلیل استرس ناشی از موقعیت جدید ایجاد شده باشد و یا دلایل دیگری داشته باشد.

برای شناخت بیشتر در زمینه افسردگی در بارداری کلیک کنید.

 

اجتناب از مشکلات میان زوجین در دوران بارداری 

صحبت کردن با همسر

بسیاری از مشکلاتی که میان شما و همسرتان ایجادشده است را می‌توان با صحبت کردن حل کرد. از احساسات و ناراحتی‌ها یا دغدغه‌هایی که برای آینده دارید با همسرتان صحبت کنید و با کمک یکدیگر به یک توافق برسید.

جمع‌آوری اطلاعات

با جمع‌کردن اطلاعات در زمینه تغییرات جسمی و روحی بارداری یا مسائلی که در این زمینه وجود دارد، آمادگی خود را برای مواجه‌شدن با این شرایط بالا ببرید تا بتوانید راحت‌تر با شرایط جدید سازگار شوید.

برنامه‌ریزی

در ارتباط با مسائل مالی، پزشکی، شیوه مراقبت از مادر باردار و سایر جنبه‌های تغییری که در زندگی ایجاد می‌شود برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید با آرامش بیشتری این شرایط را پشت سر بگذارید.

کمک گرفتن

برای اینکه بتوانید از دوران بارداری به‌سلامت عبور کنید و خاطرات شیرینی برایتان باقی بماند بهتر است که از دیگران تقاضای کمک داشته باشید. این کمک‌ها می‌تواند از جانب یک دوست، خانواده یا پزشک متخصص باشد. به‌هرحال کمک گرفتن از افرادی که با این شرایط آشنا هستند باعث اطمینان خاطر شما نیز خواهد شد. ما نیز در مرکز مشاوره حامی هنر زندگی شرایطی را برای شما فراهم آورده‌ایم تا بتوانید از منزل و با خیالی راحت مشاوره تلفنی دریافت نمایید و به کاهش مشکلات خود کمک کنید.

برای اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.

 

سؤالات متداول درباره مشکلات زوجین در دوران بارداری

آیا سوار شدن هواپیما در دوران بارداری می‌تواند باعث مشکلاتی برای زوجین شود؟

یکی از سؤالات مهم در دوران بارداری، در زمینه سفر با هواپیما می‌باشد. این شیوه از سفر معمولاً مشکلاتی را برای خانم‌ها ایجاد نخواهد کرد اما ممکن است به علت ارتفاع زیاد، مشکلاتی نظیر افزایش وزن جنین و یا حجم مایع آمنیوتیک برای مادر ایجاد شود. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که خانم‌های باردار پیش از سفر با هواپیما با پزشک خود مشورت کنند. مادران مبتلابه فشارخون بالا، دیابت و کم‌خونی‌های داسی شکل معمولاً می‌بایست از سفر با هواپیما اجتناب کنند.

برای آگاهی بیشتر در زمینه سوار شدن هواپیما در بارداری کلیک کنید.

آیا زنان معلول نیز می‌توانند باردار شوند و از فرزند خود مراقبت نمایند؟

مسلما بله. مادر شدن حق طبیعی هر فردی است و هیچ‌کس نمی‌تواند از دیگران بخواهد که از این حق خود صرف‌نظر کنند. اما بارداری در خانم‌های دچار معلولیت به دلیل نگرانی از بابت مشکلات جسمی مادر و مسئولیت سنگین نگهداری از فرزند، معمولاً با مخالفت‌هایی مواجه می‌شود. اگر علی‌رغم وجود نقص جسمی تصمیم گرفته‌اید که بارداری و مادر شدن را تجربه کنید در درجه اول بهتر است با همسرتان مشورت کرده و باهم به یک توافق برسید و سپس زیر نظر پزشک متخصص برای بارداری اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات زوجین در دوران بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران