گوشه گیری در افسردگی | افسرده ها را بشناسید

تمایل به گوشه گیری در افسردگی یکی از نشانه‌هایی است که در اغلب بیماران افسرده دیده می‌شود. هر شخصیتی، ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارد، برخی درون گرا و منزوی و برخی برون گرا و اجتماعی هستند. بنابراین کناره گیری از اجتماع به خودی خود بیماری نیست، اما یکی از مهمترین نشانه‌های افسردگی محسوب می‌شود. توجه نکردن به گوشه گیری افراد افسرده آن‌ها را در معرض خطر مرگ قرار می‌دهد. در ادامه این مقاله ابتدا به بررسی گوشه گیری در وضعیت‌های مختلف و سپس به اهمیت و راه‌های کمک به بیماران افسرده پرداخته‌ایم. پیش از آن توصیه می‌کنیم برای درک بهتر این بیماری مقاله افسردگی را مطالعه کنید.

تماس با مشاور

علت کناره گیری و گوشه گیری فقط افسردگی است؟

همانطور که گفته شد، انزوا طلبی و کناره‌گیری از جمع می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به عنوان مثال ممکن است فردی از اجتماعات اطراف خود لذت نبرد و تفاوت‌های زیادی با دیگران احساس کند، بنابراین تمایلی به بودن در جمع نمی‌یابد. این پدیده امروزه بیشتر بین فرزندان جوان و نوجوان با والدینشان دیده می‌شود. معمولا ارزش‌ها و علایق فرزندان به خصوص در دوره بلوغ با والدینشان متفاوت است، همین مسئله خود می‌تواند باعث افسردگی بشود. در ادامه به چند دلیل عمده کناره گیری از جمع بیشتر می‌پردازیم:

1. گوشه گیری در افسردگی

افسردگی، به سرماخوردگی بیماری‌های روانی معروف است. شاید چون گسترده‌تر و شیوع بیشتری دارد. گوشه گیری در افسردگی یکی از نشانه‌های شایع آن است. اما تنها زمانی تشخیص اختلال افسردگی داده می‌شود که فرد نسبت به قبل از افسردگی، در رفتارش تغییر ایجاد شده باشد، یعنی فرد پیش‌تر شخصیتی اجتماعی داشته‌است و اکنون گوشه‌گیر و منزوی شده. نشانه‌های افسردگی ممکن است تا سال‌ها پنهان بماند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه مقاله علائم افسردگی شدید می‌تواند مفید باشد.

2. تیپ شخصیتی درون گرا

برخی افراد عمدتا به دلیل ژنتیک و تربیت خانوادگی، افرادی انزوا طلب و غیر اجتماعی هستند. باید پذیرفت که این ویژگی، یک ویژگی درونی‌ست و نباید دستاویز تمسخر، انتقاد و یا تحقیر قرار بگیرد. ممکن است خود فرد از شرایط خود راضی باشد و کم حرف بودن و تنها بودن را ترجیح بدهد، بنابراین برچسب زدن به این افراد، جز آسیب زدن به آن‌ها، کارکرد دیگری ندارد.

3. اختلالات شخصیتی

ابتلا به اختلالات شخصیتی مثل شخصیت اسکیزوئید و شخصیت اجتنابی فرد را از دیگران و اجتماع گریزان می‌کند. اما وجه تفاوت این دو شخصیت در این است که شخصیت اسکیزوئید علاقه‌ای به تعامل با دیگران ندارد، اما شخصیت اجتنابی دائما نگران این است که مورد تمسخر دیگران قرار بگیرد، در حالی که بسیار دوست دارد در جمع باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شخصیت اسکیزوئید و شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

گوشه گیری در افسردگی و انزوا چه زمانی خطرناک است؟

کناره گیری از جمع، یکی از ویژگی‌های بارز بیماری افسردگی است. فرد به طور تقریبا دائمی، از لذت‌های گذشته خود دوری کرده و دیگر شرایط پذیرش افراد و شرکت در جمع‌ها را ندارد. همانطور که گفته شد، انزوا زمانی اختلال محسوب می‌شود که باعث عذاب فرد شده و کارایی او را تحت تأثیر قرار دهد.

این مسئله در بیماران افسرده زمانی خطرناک است که اتفاقی او را به سمت افکار خودکشی و پوچ گرایی درباره زندگی بکشاند. بنابراین در این زمان بسیار باید هوشیار باشید و هر نشانه ای را جدی تلقی کنید. مردن برای بیمار افسرده اصلا چیز وحشتناکی نیست و به دلیل ناامیدی، احساس شکست و افکار بیمارگون، هر لحظه ممکن است این اتفاق شوم رخ دهد. بنابراین با دیدن علائم خودکشی هر چه سریع‌تر برای درمان به روانشناس مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه علائم خودکشی کلیک کنید.

چگونه به گوشه گیری در افراد دچار افسردگی کمک کنیم؟

اولین قدم برای کمک به بیمار افسرده، این است که سعی کنید بدون هیچ‌گونه قضاوت و وعده‌های واهی حضور خود را پررنگ کرده، به او توجه کنید و بگویید که در کنارش هستید. دومین قدم این است که او را ترغیب به درمان کنید و بخواهید که قرار ملاقاتی با یک درمانگر ترتیب دهند یا شما این مسئولیت را برعهده بگیرید و او را به ارتباط با یک روانشناس تشویق کنید. برای اطلاع از انواع روش‌های درمان افسردگی کلیک کنید.

بسیاری از افراد نمی‌پذیرند که افسرده هستند و فکر می‌کنند این نوسانات خلقی زود گذر است. همچنین بسیاری از اطرافیان و خانواده‌ها نیز افسردگی را خنده دار و وسیله‌ای برای جلب توجه می‌دانند. باید بدانید که افسردگی یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های روانی و عامل اصلی خودکشی است. پیشنهاد می‌کنیم مقاله کمک به افراد افسرده را مطالعه کنید.

کمک به درمان افسردگی

درمان موفق برای افسرده‌ها ترکیبی از روان‌درمانی فردی، دارو درمانی و درمان گروهی است. همچنین شما می‌توانید از دوستان صمیمی عزیزتان بخواهید که جمعی ترتیب دهند و فرد افسرده را به حضور در آن جمع ترغیب کنید. فرد افسرده سرشار از شکست، احساس گناه، نا امیدی و بی انگیزگی است و شما باید اطلاع کامل از ویژگی‌های فرد افسرده داشته باشید و نحوه رفتار با آن‌ها را بیاموزید. توجه داشته‌باشید که درمان این بیماری نیاز به تداخلات تخصصی دارد و درمان آن بدون کمک مشاور خطر بازگشت و عود افسردگی را افزایش می‌دهد. مشاوره افسردگی به شما برای رسیدن به بهترین نتیجه خدمات درمانی ارائه می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه گوشه گیری در افسردگی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران

برای تماس با متخصص کلیک کنید